Peakspan: El nuevo objetivo de la longevidad para envejecer en la cima
En el ámbito de la longevidad, las reglas del juego han evolucionado significativamente. Si bien el objetivo inicial era simplemente prolongar la vida (lifespan), la medicina avanzó hacia el concepto de vivir con salud (healthspan). Sin embargo, actualmente ha surgido un nuevo y ambicioso objetivo: el Peakspan.
El Peakspan se define como la capacidad de envejecer en la cima, manteniéndose fuerte, resistente y sólido. No se trata únicamente de despertar sin enfermedades, sino de extender el periodo dorado en el que el ser humano se encuentra en su estado más óptimo, con niveles elevados de energía, una mente aguda y un rendimiento biológico en su punto máximo.
La regla del rango de cima del 10%
Según el Prof. Dr. Müftüoğlu, el Peakspan es un enfoque diseñado para tomar como referencia el rendimiento más alto alcanzado por una persona a lo largo de su vida. Este concepto no se aplica de forma general a todo el cuerpo, sino que reconoce que el organismo funciona como una orquesta donde cada parte tiene su propio pico; el corazón, los músculos y el cerebro poseen sus propios periodos de Peakspan independientes.
Un dato relevante de las investigaciones actuales es que la edad del «pico» no es fija. Se ha demostrado que algunas personas pueden volver a incrementar su rendimiento incluso en sus 50 o 60 años mediante las intervenciones adecuadas, eliminando la idea de que es demasiado tarde para mejorar la capacidad física o mental.
Hacia una vida larga y saludable
Mientras que el mundo debate si el objetivo final es la inmortalidad, otras recomendaciones para alcanzar una vida larga y saludable destacan la importancia de los vínculos humanos. Se sugiere que socializar es clave para vivir más y mejor, mencionando que el camino hacia una vida saludable podría extenderse incluso hasta los 140 años.
Para quienes buscan optimizar su salud, el Prof. Dr. Müftüoğlu ha señalado que no se requieren tecnologías espaciales para extender el Peakspan, proponiendo una receta de cinco puntos para prolongar las etapas doradas de la salud.
