Según un estudio de la Harvard Medical School y el Massachusetts General Hospital, consumir una naranja mediana al día podría reducir el riesgo de desarrollar depresión en un 20 por ciento aproximadamente. Así lo afirma Raaj Mehta, instructor de medicina en Harvard, en una publicación de la «Harvard Gazette».
El efecto protector parece ser específico de los cítricos, ya que el análisis del consumo general de frutas y verduras, o de otras frutas como manzanas o plátanos, no mostró una relación significativa con el riesgo de depresión. Este beneficio de las naranjas se atribuye a su capacidad para promover el crecimiento de una bacteria específica en el intestino, lo que a su vez influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, conocidos por mejorar el estado de ánimo.
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