Cada semana, Oprah comparte una reflexión exclusiva para los miembros de Oprah Daily Insiders, abordando temas como el desapego, el perdón y el autodescubrimiento, entre otros.
¡Feldomingo, miembros!
El domingo pasado, escribí sobre mi nuevo libro con la Dra. Ania Jastreboff, Enough, que analiza la ciencia de la obesidad y los medicamentos para la pérdida de peso que están brindando a muchas personas, incluyéndome a mí, una nueva sensación de libertad. Libertad del ciclo interminable de perder y recuperar peso, y libertad de la vergüenza. Mi misión es seguir difundiendo este mensaje ampliamente, algo que logramos esta semana en varios programas de televisión y en una conversación con la Dra. Jastreboff y Gayle en el 92nd Street Y.
En The Today Show esta semana, le conté a Jenna Bush Hager y Sheinelle Jones la primera vez que me sentí avergonzada por mi peso. Me subí a una báscula en Kmart y mi padre pasó y me dijo: “No hay necesidad de que te peses porque sabes que vas a ser grande. ¿Has visto a tu madre y a las hermanas de tu madre? Las tenía a todas en la parte trasera de mi Buick y el coche apenas se movía. No importa lo que hagas, vas a ser grande”.
Durante décadas, escuché esas palabras cada vez que intentaba una nueva dieta o recuperaba unos kilos. Pero en cierto modo, tenía razón: nuestra biología y genética establecen una línea de base para nuestros cuerpos y, para muchos de nosotros, ninguna cantidad de dieta o ejercicio cambiará la aguja.
Serena Williams se unió a mi podcast esta semana y compartió cómo, antes de comenzar la medicación GLP-1, se ejercitaba más de ocho horas al día y no veía ningún cambio. Si una de las mejores atletas del mundo, que tiene acceso a los mejores expertos en fitness y nutrición, y claramente no carece de fuerza de voluntad, tuvo dificultades, entonces claramente el “estilo de vida” por sí solo no es el culpable.
¿Recuerdas la primera vez que sentiste vergüenza por tu cuerpo? ¿Qué voz resonó en tu mente cuando te subiste a la báscula? ¿Cómo podría la nueva ciencia de la pérdida de peso cambiar la forma en que te hablas a ti misma en esos momentos? Espero escuchar tus historias.
Cuídate.
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Oprah Winfrey es una líder mediática global, productora, filántropa, actriz y autora. A lo largo de su carrera, ha creado una conexión incomparable con personas y comunidades de todo el mundo. Oprah supervisa Harpo Productions, se desempeña como presidenta y directora ejecutiva de OWN: Oprah Winfrey Network y es la fundadora de O, The Oprah Magazine y OprahDaily.com. En 1996, Oprah’s Book Club se lanzó, sirviendo como catalizador para la creación de clubes de lectura en todo el mundo y millones de libros vendidos en varios géneros. Durante 25 años, Oprah fue la presentadora y productora del galardonado programa de entrevistas The Oprah Winfrey Show.
Oprah también es una filántropa dedicada y la fundadora de la Academia de Liderazgo para Niñas Oprah Winfrey en Sudáfrica. En 2013, recibió la Medalla de la Libertad, el más alto honor civil de nuestra nación. En 2018, Oprah se convirtió en la primera mujer afroamericana en ser honrada con el Premio Cecil B. DeMille de los Globos de Oro y, en 2022, fue incluida en la Academia Estadounidense de las Artes y las Ciencias.
