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Anette Sams, ex-directora de investigación de Novo Nordisk, afirma que es posible lograr efectos similares a los del medicamento Ozempic mediante ajustes sencillos en la alimentación. La clave, según Sams, reside en activar las hormonas naturales del cuerpo que regulan la pérdida de peso.
Para ello, Sams propone las siguientes recomendaciones:
- Distribución de alimentos: Priorizar una distribución de la comida en proporciones de 25%, 50% y 25%.
- Bienestar y saciedad: Se experimenta una mayor sensación de bienestar y menor apetito.
- Activación del GLP-1: El proceso ocurre en el intestino, donde se activa la hormona GLP-1, crucial para la regulación del peso.
