El actor Park Ji-hoon, conocido por su papel como el príncipe Danjong en “El rey y su hombre”, sorprendió al revelar una pérdida de peso de 15 kilogramos. El actor explicó que esta drástica transformación fue para reflejar el sufrimiento del exiliado príncipe en su interpretación. Park Ji-hoon declaró que se dedicó a la pérdida de peso para plasmar el doloroso proceso de exilio en su rostro, más allá de los cambios físicos.
Según informes, el actor optó por una dieta restrictiva, centrada en manzanas, una fruta que no disfruta particularmente, con la esperanza de disminuir su apetito al consumir algo que le desagradaba. En entrevistas, Park Ji-hoon también mencionó que limitó su consumo de agua para lograr una apariencia más demacrada y reflejar la condición de su personaje.
Si bien este método resultó efectivo para la transformación física del actor, expertos en nutrición advierten que este tipo de dietas extremas, basadas en un solo alimento o con restricciones calóricas severas, pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo. Estas prácticas pueden conducir a una disminución del metabolismo basal y al efecto rebote.
La especialista en nutrición Jeon Eun-bok, del Centro de Nutrición del Hospital Global365mc Daejeon, señaló que una dieta basada principalmente en frutas, aunque rica en vitaminas, minerales y fibra, carece de proteínas y grasas esenciales, lo que puede provocar la pérdida de masa muscular y una disminución del metabolismo. Además, el alto contenido de fructosa en las frutas puede causar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre, generando un ciclo de hambre y antojos.
Los expertos recomiendan un enfoque equilibrado y sostenible para la pérdida de peso, que incluya una dieta variada y rica en nutrientes, combinada con ejercicio regular, para evitar efectos negativos en la salud.
