El embarazo y el parto también presentan desafíos para los hombres. El asesor Bernhard Dünser explica cómo los padres pueden apoyar a sus parejas antes y después del parto.
Bernhard Dünser es asesor psicosocial, supervisor y coach sistémico en Hittisau. Dünser destaca que la paternidad es un proceso, no un evento, en el que los hombres se redescubren a sí mismos, asumen responsabilidades y aprenden a estar presentes para sus parejas, sus hijos y ellos mismos.
Para los futuros padres, Dünser recomienda hablar honestamente sobre las expectativas, los miedos y las necesidades. También sugiere planificar momentos de descanso, cuidar la fortaleza mental a través de ejercicios de respiración, paseos y el intercambio con otros padres, e informarse juntos sobre la preparación al parto, el período posparto y la licencia parental. Dünser enfatiza que la paternidad comienza en el momento en que uno se abre a asumir la responsabilidad.
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