¿Pueden las multivitamínas ralentizar el envejecimiento biológico?
Recientes investigaciones sugieren que el consumo diario de suplementos multivitamínicos podría tener un impacto positivo en el proceso de envejecimiento. Según diversos estudios, la toma cotidiana de estas vitaminas se ha relacionado con una ralentización ligera de ciertos marcadores moleculares del envejecimiento biológico.
A pesar de estos hallazgos, los expertos advierten que los complementos vitamínicos no deben considerarse un sustituto de los pilares fundamentales de la salud. Se enfatiza que estos suplementos no reemplazan la importancia de mantener una alimentación saludable ni la práctica regular de ejercicio físico.
Elena Ríos coordina la sección de Salud en Notiulti, especializada en temas de medicina, bienestar y salud pública. Prioriza fuentes oficiales y estudios científicos para ofrecer información clara, responsable y comprensible.
