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Salud

Subsidios de frutas y verduras no mejoran la diabetes: Estudio

by Editora de Salud febrero 19, 2026
written by Editora de Salud

Un estudio de un año sobre subsidios para la compra de frutas y verduras sugiere que el simple acceso a estos alimentos podría no ser suficiente para mejorar los resultados cardiometabólicos. Esto plantea nuevas interrogantes sobre cómo deben diseñarse y dirigirse los programas de «Alimentos como Medicina».

Estudio: Subsidio de prescripción de productos para pacientes con diabetes. Crédito de la imagen: Pressmaster/Shutterstock.com

Un reciente artículo publicado en JAMA Internal Medicine examinó los resultados de salud tras la implementación de un programa de subsidio de prescripción de productos en pacientes con T2D en riesgo de inseguridad alimentaria.

El acceso a alimentos impacta en los resultados de la diabetes a nivel nacional

La T2D afecta a más de 30 millones de personas en los Estados Unidos, y sus resultados clínicos están fuertemente influenciados por la disponibilidad y el acceso a alimentos nutritivos, a menudo descrito como seguridad alimentaria. La inseguridad alimentaria ocurre cuando los alimentos nutritivos no son fácilmente accesibles debido a factores socioeconómicos, lo que lleva a que las personas dependan más de alimentos económicos y densos en energía que a menudo son menos nutritivos.

En respuesta, los responsables de la salud pública han promovido el concepto de «Alimentos como Medicina» (FIM), que incluye el uso de programas de prescripción de productos (PRx) para mejorar el acceso a alimentos médicamente apropiados. Estos programas han ganado terreno entre los sistemas de salud y los responsables de la formulación de políticas, en parte porque ofrecen a los participantes flexibilidad en la elección de alimentos y plantean menos desafíos logísticos que los programas de entrega de comidas preparadas.

A pesar del creciente entusiasmo, la evidencia sólida que respalde la eficacia de los programas PRx sigue siendo limitada. Al menos un ensayo aleatorio previo no encontró ningún beneficio significativo, y las limitaciones metodológicas en estudios anteriores han dificultado la obtención de conclusiones firmes sobre el impacto de las intervenciones de Alimentos como Medicina.

El estudio actual buscó evaluar si un subsidio PRx podría mejorar los resultados de salud cardiometabólicos y el uso de la atención médica entre pacientes con T2D identificados como con riesgo de inseguridad alimentaria.

Subsidio mensual de productos probado durante 12 meses

Este ensayo clínico aleatorio pragmático inscribió a 2177 participantes, de los cuales 2155 fueron incluidos en el análisis final. Los participantes elegibles tenían T2D y se consideraban en riesgo de inseguridad alimentaria según las respuestas previas a las evaluaciones de inseguridad alimentaria, el estado del seguro Medicaid o la residencia en grupos de bloques censales con un alto índice de privación de área. La edad promedio de los participantes fue de 56 años, el 71 % eran mujeres, el 61 % eran afroamericanos no hispanos, el 32 % eran blancos no hispanos y el 5,3 % eran hispanos.

Los participantes fueron estratificados según los niveles basales de hemoglobina HbA1c, utilizando un umbral de menos del 8 % frente al 8 % o más. Dentro de cada estrato, los participantes fueron asignados al azar en una proporción de 2:1 para recibir la intervención o la atención habitual.

Aquellos en el grupo de intervención recibieron una tarjeta de débito de uso restringido con $80 por mes para gastar durante 12 meses para comprar frutas, verduras y legumbres elegibles. Los artículos enlatados y congelados elegibles debían contener sin azúcares, sal o grasas añadidas, y los fondos no utilizados no se transferían de un mes a otro. El grupo de control recibió la atención habitual. A ambos grupos se les proporcionaron materiales educativos de autogestión de la diabetes.

Los resultados primarios fueron los cambios en los niveles de HbA1c y la probabilidad de cualquier visita al departamento de emergencias durante el período de seguimiento de 12 meses. Los resultados secundarios incluyeron el índice de masa corporal, la presión arterial y las visitas hospitalarias de pacientes hospitalizados.

El subsidio de productos no logra mejorar la HbA1c

Al inicio, la HbA1c media era de 7,49 %. A lo largo del estudio, la adherencia al subsidio varió. Aproximadamente el 30 % de los participantes en el grupo de intervención utilizaron el 80 % o más de su subsidio durante al menos diez meses, el 14 % utilizaron entre el 60 % y el 79 %, y el 36 % utilizaron menos del 60 %. Cabe destacar que el 21 % de los asignados a la intervención nunca utilizaron el subsidio, en gran parte porque no completaron los procedimientos de inscripción.

Después de 12 meses, la diferencia ajustada entre grupos en la HbA1c media fue de 0,20 puntos porcentuales a favor del grupo de control. Aunque esta diferencia alcanzó significancia estadística, no se consideró clínicamente significativa. No hubo diferencias significativas entre los grupos de intervención y control en la probabilidad de cualquier visita al departamento de emergencias, admisiones de pacientes hospitalizados, mediciones de la presión arterial o índice de masa corporal. Entre los participantes con niveles basales de HbA1c de 8 % o más, los resultados fueron similares, con una diferencia ajustada entre grupos de 0,39 puntos porcentuales que nuevamente favoreció la atención habitual.

En general, los hallazgos indican que un subsidio de prescripción de productos por sí solo no resultó en mejoras clínicamente significativas en los resultados cardiometabólicos o la utilización de la atención médica entre pacientes con T2D en riesgo de inseguridad alimentaria. Los autores enfatizaron que estos resultados no demuestran necesariamente que los programas PRx sean ineficaces. En cambio, sugirieron que la ausencia de beneficio puede reflejar una intensidad de intervención limitada, una focalización imperfecta de las personas con inseguridad alimentaria confirmada o barreras relacionadas con los costos, y una inscripción y adherencia subóptimas.

Los hallazgos del estudio son consistentes con otras investigaciones que muestran el impacto limitado de los programas de subsidio de comestibles independientes, mientras que las intervenciones más integrales de Alimentos como Medicina que incorporan la detección de necesidades sociales y la gestión de la atención, como el programa Healthy Opportunities Pilots de Carolina del Norte, se han asociado con una reducción de la utilización de los servicios de emergencia.

Fortalezas y limitaciones

Este ensayo se destacó por su gran tamaño de muestra, su diseño pragmático y el uso de resultados clínicamente observables dentro de la atención rutinaria. Sin embargo, la medición de los resultados a través de encuentros clínicos rutinarios puede haber introducido variabilidad en la recopilación de datos. Los participantes hispanos estaban subrepresentados, lo que podría limitar la generalización. Además, el estudio no midió directamente el estado de inseguridad alimentaria del hogar durante el seguimiento, la calidad de la dieta o los resultados centrados en el paciente, como la calidad de vida.

Los autores también señalaron que la identificación de los participantes en función de los factores de riesgo en lugar de la inseguridad alimentaria confirmada puede haber diluido los posibles efectos. Además, el monto fijo del subsidio no se escaló según el tamaño del hogar, y la intervención no incluyó apoyo adicional de comportamiento o gestión de la atención, como se presenta en algunos programas más exitosos.

Alimentos como Medicina pueden requerir un mayor apoyo

En este gran ensayo pragmático, un subsidio de prescripción de productos de $80 por mes no produjo mejoras clínicamente significativas en el control glucémico o el uso de la atención médica entre pacientes con diabetes tipo 2 que corrían riesgo de inseguridad alimentaria.

Los hallazgos sugieren que los programas de subsidio de productos independientes pueden ser insuficientes para alterar significativamente los resultados cardiometabólicos, y que futuras investigaciones deberían explorar cómo las intervenciones de Alimentos como Medicina pueden dirigirse mejor e integrarse en estrategias más amplias que aborden los factores estructurales de la inseguridad alimentaria y las desigualdades en la salud.

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febrero 19, 2026 0 comments
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Salud

Bebés y Hipoglucemia: Glucometros Asequibles y Precisos

by Editora de Salud diciembre 28, 2025
written by Editora de Salud

Cada año, millones de recién nacidos –especialmente aquellos prematuros, con bajo peso al nacer o enfermos– corren el riesgo de hipoglucemia neonatal, una peligrosa disminución del azúcar en sangre que puede provocar convulsiones, lesiones cerebrales y desafíos de desarrollo a largo plazo si no se detecta a tiempo.

La detección y el tratamiento tempranos son esenciales, pero muchos hospitales en todo el mundo carecen de acceso a dispositivos confiables diseñados específicamente para recién nacidos.

Un nuevo estudio liderado por investigadores del Instituto de Tecnologías Globales de Salud Rice360, en colaboración con socios clínicos globales, ofrece un camino prometedor. Publicada en BMC Pediatrics, la investigación evaluó sistemáticamente la precisión y confiabilidad de 11 glucómetros de uso común –pequeños dispositivos portátiles ampliamente utilizados en el hogar para controlar la diabetes en adultos– para determinar cuáles podrían adaptarse de forma segura para la atención neonatal en entornos con recursos limitados.

“Sabemos que la hipoglucemia puede ser mortal para los recién nacidos, y la monitorización oportuna de la glucosa salva vidas”, afirma Meaghan Bond, autora principal y conferenciante e investigadora de la Universidad de Rice.

“En muchos hospitales donde la mortalidad neonatal es más alta, los glucómetros neonatales especializados son simplemente demasiado caros o no están disponibles. Sin embargo, sabemos que existen muchos glucómetros de bajo costo, como los que se pueden encontrar en CVS o Walgreens, que están diseñados para que los adultos controlen su diabetes en casa. Queríamos saber si alguno de estos dispositivos asequibles y de fácil acceso podría utilizarse de forma segura en recién nacidos, y en caso afirmativo, cuáles.”

Para responder a esta pregunta, los investigadores recrearon las condiciones sanguíneas neonatales modificando muestras de adultos para que coincidieran con las concentraciones de glucosa y los rangos de hematocrito de los recién nacidos, que son diferentes en recién nacidos y adultos y podrían afectar el rendimiento del glucómetro. Luego, compararon los resultados de cada dispositivo con las lecturas de un analizador de laboratorio clínico considerado el estándar de oro.

“Este enfoque nos permitió probar rigurosamente y repetidamente el rendimiento en niveles de glucosa que son más importantes para los bebés sin necesidad de grandes volúmenes de muestras clínicas de recién nacidos frágiles”, explica Bond.

Los resultados mostraron que varios glucómetros de bajo costo produjeron lecturas confiables incluso en rangos de hematocrito y glucosa relevantes para los recién nacidos, mientras que otros no fueron lo suficientemente precisos en estos rangos para ser seguros para el uso neonatal. Los dispositivos se evaluaron en función de la precisión y la precisión en los rangos neonatales y el costo de los consumibles, todas consideraciones críticas para los hospitales con recursos limitados.

Los dispositivos de bajo costo con mejor rendimiento incluyen Accu-Chek Guide, GuideMe, Instant y Performa.

“Estos hallazgos son emocionantes porque ofrecen a los clínicos opciones reales y basadas en evidencia”, dice Rebecca Richards-Kortum, profesora de Rice, coautora y codirectora de Rice360.

“En lugares donde los dispositivos especializados están fuera del alcance financiero, estos resultados pueden informar directamente las decisiones de compra y los protocolos clínicos. Además, estos métodos de prueba pueden guiar a otros investigadores interesados en realizar evaluaciones de laboratorio rápidas de nuevos dispositivos que llegan al mercado en lugar de requerir muestras clínicas de recién nacidos.”

El trabajo apoya la misión de NEST360, una alianza internacional dedicada a mejorar la supervivencia de los recién nacidos pequeños y enfermos en África. Como parte de la alianza, los investigadores de Rice trabajaron en estrecha colaboración con pediatras coautores en Nigeria y Malawi para probar los glucómetros en niveles de glucosa y hematocrito relevantes para los recién nacidos en estos entornos.

“A medida que los hospitales construyen sistemas sólidos de atención neonatal, los diagnósticos como estos son fundamentales”, afirma Maria Oden, profesora de bioingeniería, coautora y codirectora de Rice360. “Estos hallazgos permiten a los clínicos y a los responsables políticos realizar inversiones más inteligentes que mejoren directamente la supervivencia y los resultados a largo plazo.”

Esta investigación fue apoyada a través de NEST360 con agradecimiento a la Fundación Gates, ELMA Philanthropies, la Fundación Children’s Investment Fund, The Lemelson Foundation, Sall Family Foundation y la Fundación Ting Tsung y Wei Fong Chao.

Fuente: Rice University

diciembre 28, 2025 0 comments
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Salud

Dieta y Sueño: ¿Cómo el Azúcar en Sangre Afecta tu Descanso?

by Editora de Salud diciembre 13, 2025
written by Editora de Salud

La calidad del sueño y la alimentación: una conexión clave para la salud

Un nuevo estudio revela que los patrones de azúcar en sangre y las elecciones alimentarias juegan un papel significativo en la calidad del sueño de los adultos. La investigación, realizada por la dietista registrada y científica clínica en nutrición Raedeh Basiri, encontró que las personas con diabetes tienen más probabilidades de experimentar trastornos del sueño, mala calidad del sueño y una duración irregular del sueño. Aquellos con prediabetes mostraron tendencias similares, aunque menos pronunciadas.

El estudio también descubrió que un control estricto de la diabetes y las dietas muy restrictivas se asociaron con mayores dificultades para dormir. Los patrones alimenticios bajos en proteínas y altos en grasas se vincularon consistentemente con un sueño deficiente, mientras que las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas se asociaron con una reducción de la duración corta del sueño, independientemente del estado del azúcar en sangre.

Hallazgos clave:

  • Diabetes y sueño: Las personas con diabetes mostraron tasas más altas de problemas de sueño y duración anormal del sueño en comparación con aquellas sin diabetes.
  • Vínculo dieta-sueño: Las dietas bajas en proteínas y altas en grasas se asociaron de manera más consistente con una mala calidad del sueño en todos los grupos.
  • Influencia del azúcar en sangre: Tanto los patrones de glucosa como las elecciones dietéticas influyeron en los resultados del sueño, lo que sugiere una vía poco explorada para mejorar el descanso.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, un adulto promedio debe dormir un mínimo de siete horas diarias. Se estima que entre 50 y 70 millones de estadounidenses son diagnosticados con un trastorno del sueño (como apnea del sueño o insomnio) que impide obtener resultados óptimos de sueño, y lo que comemos podría desempeñar un papel importante.

La investigación de Basiri destaca la importancia de considerar tanto los patrones dietéticos como el estado del azúcar en sangre al desarrollar estrategias para mejorar el sueño. Los resultados sugieren que equilibrar los macronutrientes podría ser beneficioso para un descanso más saludable.

Preguntas frecuentes:

P: ¿Cómo afecta el azúcar en sangre la calidad del sueño, según el estudio?

R: Las fluctuaciones en la glucosa en sangre se vincularon fuertemente con problemas de sueño, y las personas que experimentan patrones de glucosa alterados informaron más trastornos del sueño y una duración irregular del sueño. Este patrón fue especialmente pronunciado en personas con diabetes.

P: ¿Qué patrones dietéticos se asociaron más con un sueño deficiente?

R: Las dietas bajas en proteínas y altas en grasas se asociaron consistentemente con peores resultados del sueño en todos los participantes, independientemente de su estado de diabetes. Estos patrones se vincularon con una calidad del sueño reducida y más quejas relacionadas con el sueño.

P: ¿Pueden ciertas dietas favorecer un mejor sueño incluso en personas con problemas de azúcar en sangre?

R: Sí. Las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas se asociaron con una menor probabilidad de tener una duración corta del sueño tanto en personas con diabetes como en aquellas con niveles normales de glucosa. Esto sugiere que el equilibrio de macronutrientes puede ayudar a promover un sueño más saludable.

Notas editoriales:

  • Este artículo fue editado por un editor de Neuroscience News.
  • Se revisó a fondo el artículo científico.
  • Nuestro equipo agregó contexto adicional.

Acerca de esta noticia sobre la investigación de la dieta y el sueño

Autora: Mary Cunningham
Fuente: George Mason University
Contacto: Mary Cunningham – George Mason University
Imagen: La imagen tiene crédito de Neuroscience News

Investigación original: Acceso abierto.
“Glycemic status and macronutrient intake as predictors of sleep outcomes: an analysis of NHANES 2007–2020 data” por Raedeh Basiri et al. Frontiers in Nutrition


Resumen

Glycemic status and macronutrient intake as predictors of sleep outcomes: an analysis of NHANES 2007–2020 data

Antecedentes: La evidencia emergente sugiere que el estado glucémico y la ingesta dietética están asociados con la duración y la calidad del sueño.

Objetivo: Examinar las asociaciones entre el estado glucémico, el control de la diabetes, la distribución de energía de los macronutrientes y los resultados del sueño entre los participantes de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES).

Métodos: Las variables de sueño y dieta, incluida la duración del sueño (corto/normal/extendido), problemas para dormir, trastorno del sueño diagnosticado y la ingesta de macronutrientes, se obtuvieron de la encuesta transversal NHANES de EE. UU. 2007–2020. El estado glucémico se definió por el historial de diabetes autoinformado y la HbA₁c medida.

Se utilizaron modelos de regresión logística multinomial ajustados por múltiples variables para estimar las razones de probabilidades (OR) y los intervalos de confianza del 95% (IC) para los resultados del sueño asociados con el estado glucémico, el control de la diabetes y la ingesta de macronutrientes.

Resultados: Las personas con diabetes tenían más probabilidades de tener trastornos del sueño (OR: 1,61; IC del 95%: 1,34–1,93) y problemas para dormir (OR: 1,37; IC del 95%: 1,23–1,53) en comparación con aquellas con normoglucemia. También mostraron duraciones anormales del sueño, con un 21% más de probabilidades de tener un sueño corto (IC del 95%: 1,08–1,35) y un 37% más de probabilidades de tener un sueño prolongado (IC del 95%: 1,12–1,66).

Entre los participantes con diabetes, mantener una HbA₁c 

En personas con diabetes, una baja ingesta de proteínas se asoció con mayores probabilidades de diagnóstico de un trastorno del sueño (OR: 2,43; IC del 95%: 1,06–5,61). Una ingesta baja en carbohidratos y alta en grasas se asoció con menores probabilidades de tener una duración corta del sueño (OR: 0,78; IC del 95%: 0,62–0,98).

Entre las personas con prediabetes, las dietas bajas en proteínas, particularmente cuando se combinan con una alta ingesta de grasas, se asociaron con aproximadamente de 2 a 3 veces más probabilidades de tener una duración prolongada del sueño (OR: 2,04; IC del 95%: 1,02–4,08; OR: 2,88; IC del 95%: 1,30–6,36). En personas normoglucémicas, patrones similares de distribución de energía de macronutrientes se asociaron tanto con una duración corta como prolongada del sueño, en comparación con dietas equilibradas.

Conclusión: Estos hallazgos resaltan la importancia de considerar el estado glucémico y la dieta en relación con el sueño. Este estudio se suma a la creciente evidencia de que la salud metabólica y la nutrición influyen en el sueño y pueden guiar futuras intervenciones para mejorar el sueño a través de estrategias dietéticas específicas.




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Salud

Prediabetes: Remisión Reduce Riesgo de Enfermedades Cardíacas

by Editora de Salud diciembre 13, 2025
written by Editora de Salud

Reducir los niveles de azúcar en sangre reduce a la mitad la probabilidad de sufrir problemas cardíacos graves en personas con prediabetes.

Según una investigación del King’s College London, publicada hoy en The Lancet Diabetes & Endocrinology, normalizar los niveles de glucosa en sangre –revirtiendo efectivamente la prediabetes– reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o hospitalización por insuficiencia cardíaca en más de un 50%.

Este hallazgo es especialmente relevante a la luz de investigaciones recientes que demuestran que los cambios en el estilo de vida por sí solos –incluyendo ejercicio, pérdida de peso y mejoras en la dieta– no reducen el riesgo cardiovascular en personas con prediabetes.

En conjunto, estos descubrimientos presentan un nuevo objetivo para salvar vidas en el contexto de la prediabetes y la prevención de enfermedades cardiovasculares, y podrían señalar un cambio de paradigma en la forma en que estas afecciones son tratadas por los clínicos.

«Este estudio desafía uno de los supuestos más importantes de la medicina preventiva moderna. Durante años, se ha dicho a las personas con prediabetes que perder peso, hacer más ejercicio y comer de forma más saludable las protegerá de los ataques cardíacos y la muerte prematura. Si bien estos cambios en el estilo de vida son sin duda valiosos, la evidencia no respalda que reduzcan los ataques cardíacos o la mortalidad en personas con prediabetes. En cambio, demostramos que la remisión de la prediabetes está asociada con una clara reducción de los eventos cardíacos fatales, la insuficiencia cardíaca y la mortalidad por todas las causas», afirmó el Dr. Andreas Birkenfeld, autor principal del estudio, Reader en Diabetes del King’s College London y del Hospital Universitario de Tübingen.

La prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticada como diabetes tipo 2. Si bien la condición a menudo progresa a diabetes tipo 2, también conlleva un riesgo de enfermedad cardiovascular, una de las principales causas de muerte en todo el mundo. En el Reino Unido, alrededor de una de cada cinco personas adultas tiene diabetes o prediabetes. En los Estados Unidos, esa cifra es de más de una de cada tres, y en China aumenta a cuatro de cada diez. A nivel mundial, se estima que más de mil millones de personas tienen prediabetes.

Liderado por el Dr. Andreas Birkenfeld del King’s College London y del Hospital Universitario de Tübingen, el estudio reanalizó datos de dos ensayos de prevención de la diabetes emblemáticos: el Estudio de Resultados del Programa de Prevención de la Diabetes de EE. UU. (DPPOS) y el Estudio de Resultados de la Prevención de la Diabetes de DaQing en China (DaQingDPOS). Ambos son estudios longitudinales que siguen a participantes con prediabetes durante varias décadas, con intervenciones que incluyen el aumento del ejercicio y una dieta saludable.

Las personas que habían logrado la remisión de la prediabetes tuvieron un riesgo 58% menor de muerte cardiovascular o hospitalización por insuficiencia cardíaca. Este efecto persistió décadas después de normalizar los niveles de glucosa, lo que sugiere un impacto duradero de la regulación de la glucosa en sangre.

Los investigadores también encontraron que el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros eventos cardiovasculares adversos mayores se redujo en un 42% en aquellos que habían logrado la remisión de la prediabetes.

Los resultados fueron similares en los datos chinos y estadounidenses.

Análisis previos de los estudios habían demostrado que las intervenciones combinadas en el estilo de vida, incluido el aumento del ejercicio y una dieta saludable, no redujeron la enfermedad cardiovascular. Esto sugiere que retrasar el inicio de la diabetes por sí solo no garantiza la protección cardiovascular a menos que se produzcan cambios metabólicos importantes.

«Los hallazgos del estudio significan que la remisión de la prediabetes podría establecerse –junto con la reducción de la presión arterial, la disminución del colesterol y el abandono del tabaquismo– como una cuarta herramienta importante de prevención primaria que realmente previene los ataques cardíacos y las muertes», agregó el Dr. Birkenfeld.

La investigación forma parte de una colaboración de larga data entre el King’s College London y la TUD Dresden University of Technology, conocida como transCampus.

«transCampus es una asociación única establecida por el King’s College London y la TUD Dresden University of Technology como una asociación estratégica transnacional basada en la idea de una verdadera cooperación y una intensa dedicación a la colaboración en todos los campos. Guiado por ideas, valores y una devoción compartidos a la investigación y la educación, transCampus permite a los investigadores trabajar juntos más allá de los medios de una asociación tradicional al compartir recursos, combinar sus fortalezas y promover proyectos y transferencia de conocimientos transnacionales», – Profesor Stefan Bornstein, Decano de transCampus.

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Tecnología

Café Filtrado y Control del Azúcar en Sangre: Estudio Genético

by Editor de Tecnologia diciembre 11, 2025
written by Editor de Tecnologia

Un amplio estudio genético revela que la forma de preparar el café es importante, vinculando el café filtrado con un mejor control glucémico a través de cambios en la microbiota intestinal, en lugar de a la cafeína por sí sola.

Estudio: Different coffee consumption patterns affect HbA1c via propionic acid-producing gut microbiota. Image Credit: Rabizo Anatolii / Shutterstock

En un estudio reciente publicado en la revista npj Science of Food, investigadores utilizaron la Randomización Mendeliana (una técnica genética relativamente novedosa) para explorar la relación causal entre hábitos específicos de consumo de café y el control del azúcar en sangre a largo plazo. El estudio analizó conjuntos de datos genéticos del UK Biobank y el consorcio MiBioGen, y descubrió que solo el café filtrado sin azúcar, predicho genéticamente, mostró una asociación causal con niveles más bajos de hemoglobina glicada (HbA1c), aunque el tamaño del efecto fue modesto.

Análisis adicionales revelaron un mecanismo biológico crucial subyacente a este efecto: el café filtrado se asoció genéticamente con un aumento en la abundancia de la bacteria intestinal Veillonella, que a su vez se asoció con un mejor control glucémico. Estos hallazgos sugieren que, para la salud metabólica, el método de preparación es tan crítico para el bienestar fisiológico como el café en sí, especialmente al considerar hábitos de consumo influenciados genéticamente a largo plazo en lugar de cambios dietéticos a corto plazo.

El Rol Poco Resuelto del Café en el Control Glucémico

La diabetes tipo 2 (T2D) es una crisis de salud mundial, y los modelos predictivos actuales estiman que el número de pacientes superará los 643 millones para 2030. Las intervenciones de manejo actuales dependen en gran medida del monitoreo de la hemoglobina glicada (HbA1c), un biomarcador estable que refleja el nivel promedio de glucosa en sangre de una persona durante las 8 a 12 semanas anteriores.

Si bien la dieta es una intervención modificable conductualmente conocida para controlar la HbA1c, el papel del café, una de las bebidas más populares del mundo, sigue siendo científicamente ambiguo. Estudios observacionales previos han sugerido una relación inversa entre el consumo de café y el riesgo de diabetes; sin embargo, los ensayos clínicos sobre la cafeína y la sensibilidad a la insulina han arrojado resultados inconsistentes y, a menudo, contradictorios.

Los investigadores han planteado la hipótesis de que estas discrepancias podrían deberse a las vastas diferencias en la forma en que se consume el café (por ejemplo, filtrado frente a instantáneo, negro frente a con leche) y cómo estas variaciones en el consumo interactúan con el microbioma intestinal. Específicamente, estudios recientes se han centrado en los ácidos grasos de cadena corta (SCFAs), como el propionato, producidos por las bacterias intestinales, que se sabe que mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen los niveles de glucosa en sangre.

Herramientas Genéticas que Vinculan los Hábitos de Consumo de Café con la HbA1c

El presente estudio cierra la brecha de conocimiento entre hipótesis no resueltas y observaciones del microbioma al investigar si tipos específicos de café influyen en la HbA1c a través de estas bacterias productoras de propionato.

El estudio aprovechó la Randomización Mendeliana (MR), un método que utiliza variantes genéticas como variables instrumentales para inferir relaciones causales entre una exposición (hábitos de consumo de café) y un resultado (HbA1c), superando así las limitaciones de los estudios observacionales tradicionales (por ejemplo, causalidad inversa).

Los datos del estudio utilizaron principalmente estudios de asociación de todo el genoma (GWAS) a gran escala del UK Biobank, una extensa base de datos biomédica que contiene información genética y de salud de aproximadamente 500.000 participantes de ascendencia europea. Solo se incluyeron rasgos relevantes para este análisis: preferencias de café y HbA1c.

Datos genéticos del microbioma intestinal se obtuvieron del consorcio MiBioGen, que incluye a más de 18.000 participantes. El estudio analizó seis patrones de consumo de café: café filtrado, café con cafeína, café con leche añadida, azúcar o edulcorantes artificiales, y leche añadida al café instantáneo.

Estos patrones se evaluaron en comparación con cuatro géneros de bacterias productoras de ácido propiónico: Akkermansia, Bifidobacterium, Parabacteroides y Veillonella. Los métodos analíticos primarios incluyeron el modelado de ponderación inversa de varianza (IVW) y el análisis de mediación.

El Café Filtrado Muestra una Señal Protectora Única

Entre los seis hábitos de consumo de café probados, solo el café filtrado demostró una asociación causal estadísticamente significativa con una HbA1c reducida (Odds Ratio = 0.97, 95% CI: 0.94–0.99, P = 0.04). El café con azúcar añadida, edulcorantes artificiales, leche o preparaciones instantáneas no mostraron ningún efecto protector.

Los análisis del microbioma confirmaron que las cuatro bacterias productoras de ácido propiónico (Akkermansia, Bifidobacterium, Parabacteroides, Veillonella) se asociaron con una HbA1c más baja (P

El consumo de café filtrado se asoció genéticamente con una mayor abundancia de Veillonella (P HbA1c (P Veillonella representa el 43.33% del beneficio glucémico del café filtrado.

Por el contrario, agregar azúcar mostró una asociación negativa marginalmente significativa con Veillonella (P = 0.05), lo que sugiere que endulzar puede negar estos beneficios metabólicos.

Vías Microbianas Dependientes de la Filtración en la Glucemia

El estudio proporciona evidencia genética de un eje “café–microbiota intestinal–metabolismo”, lo que sugiere que la filtración es crítica porque elimina los diterpenos al tiempo que retiene los ácidos clorogénicos y los polifenoles. Estos compuestos pueden promover condiciones antioxidantes favorables para Veillonella, un productor conocido de propionato que mejora la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, estos mecanismos siguen siendo plausibles en lugar de experimentalmente confirmados.

El estudio sugiere priorizar el café filtrado sin azúcar como una medida dietética sencilla para mejorar el control glucémico, pero su generalizabilidad está limitada por el conjunto de datos exclusivamente europeo.

Referencia del diario:

  • Cao, Z., An, Y., Du, Y., Xu, G., Wang, J., & Lu, Y. (2025). Different coffee consumption patterns affect HbA1c via propionic acid-producing gut microbiota. NPJ Science of Food. DOI – 10.1038/s41538-025-00655-w. https://www.nature.com/articles/s41538-025-00655-w 
diciembre 11, 2025 0 comments
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