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Salud

Última imagen antes de la muerte: ¿qué ve el cerebro?

by Editora de Salud febrero 3, 2026
written by Editora de Salud

Una pregunta fascinante e inquietante: ¿cuál es la última imagen que el cerebro percibe antes de la muerte? Si bien las creencias populares hablan de un tránsito a otro plano, la neurociencia se enfoca en descifrar las últimas señales de un órgano que se apaga. Ante la imposibilidad de interrogar a quienes fallecen, los médicos se basan en los relatos de pacientes reanimados tras un paro cardíaco. De estos testimonios emergen patrones sorprendentes y, a veces, reconfortantes. La clave está en comprender el origen de esta imagen y lo que revela sobre el funcionamiento del cerebro.

Durante años, las experiencias cercanas a la muerte (ECM) han impulsado la investigación clínica y el estudio de la actividad cerebral en las últimas etapas de la vida. Entrevistas realizadas a pacientes reanimados, combinadas con explicaciones neurológicas, sugieren un escenario plausible para este momento límite. Si bien este escenario no es universal, emerge una imagen recurrente justo antes de la extinción, lo que plantea interrogantes intrigantes.

ECM y el estudio AWARE: el testimonio de los supervivientes

Para pasar de la especulación a los hechos, el reanimador Dr. Sam Parnia lideró el estudio AWARE con pacientes que habían regresado de un paro cardíaco. Los relatos compartieron temas comunes: «Los testimonios disponibles a menudo mencionan la ‘salida del cuerpo’, el ‘despliegue de la propia vida a velocidad acelerada’ como una ‘película de la vida o un repaso de recuerdos’ y/o la sensación de un ‘sentimiento infinito de amor, paz y unión'», describió el Dr. Parnia en su estudio, según Le Journal des Femmes. Estas experiencias se repiten con frecuencia y estructuran la investigación.

En AWARE, se interrogó a 140 pacientes reanimados después de un paro cardíaco. El equipo descubrió que el 39% describió una sensación de conciencia, aunque no siempre recordaban los detalles explícitamente. En algunos casos, estas percepciones persistieron incluso después de que el corazón dejara de latir. «La conciencia parece persistir durante hasta tres minutos sin latido cardíaco», observó en ciertos casos, lo que ha guiado a los neurólogos hacia mecanismos específicos.

¿Por qué un túnel de luz? La explicación de los neurólogos

Ante estos relatos, el neurólogo Steven Laureys propone una causa física y sencilla. Cuando la oxigenación disminuye, la visión periférica se apaga antes que la central. «La reducción del flujo sanguíneo a la retina y al córtex visual del cerebro» provoca una disminución del campo visual concentrado en el centro, explicó. La percepción se enfoca entonces en una zona luminosa central, lo que podría ser el origen de la imagen más común.

De esto se deriva el motivo más reportado en las ECM: un túnel de luz, a veces con destellos, a veces una claridad difusa. No se trata de una puerta mística observada por una cámara interna, sino del efecto de un sistema visual que se repliega sobre su centro cuando la irrigación sanguínea disminuye. Este mecanismo explica la escena más descrita, aunque deja espacio para la variabilidad individual.

¿La última imagen es la misma para todos antes de la muerte?

Los especialistas recuerdan que la última visión sigue siendo una cuestión científica abierta. Las experiencias son personales, variables y rara vez verificables. Muchas personas reanimadas no recuerdan nada, otras describen imágenes y otras simplemente experimentan una sensación de calma. Los datos disponibles no permiten una respuesta única, sino que delimitan lo que el cerebro podría percibir en sus últimos momentos.

Detrás de estas experiencias, se suman varias hipótesis: alteraciones en el sistema límbico, los córtex prefrontales y temporales, liberación de dopamina, serotonina y endorfinas, así como la falta de oxígeno y el aumento del dióxido de carbono. Esta combinación puede alterar las percepciones, amplificar los recuerdos y teñir el instante con una sensación de paz. Este marco neurobiológico explica la imagen de luz central, aunque no agota la cuestión, sí arroja luz sobre lo que la ciencia observa.

febrero 3, 2026 0 comments
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Negocio

Cómo Evitar Perder Objetos: Estrategias para Mejorar la Memoria

by Editora de Negocio enero 31, 2026
written by Editora de Negocio

AP, Euronews

Publicado el 31/01/2026 – 8:01 UTC+1

Una bufanda colgando del bolsillo del abrigo, unos guantes olvidados en la cafetería… En invierno, simplemente tendemos a extraviar más objetos. Sin mencionar las llaves perdidas en casa o la frustrante búsqueda del teléfono móvil, preguntándonos: “¡Lo tenía hace un momento!”.

No se culpe demasiado. Incluso Mark McDaniel, quien ha estudiado la memoria humana y el aprendizaje durante casi 50 años, olvidó recientemente un sombrero bajo su silla en un restaurante. Como no es un accesorio que use habitualmente, lo dejó allí.

“Debería saber cómo asegurarme de recordarlo, pero, en el momento, uno no piensa que va a olvidar”, afirma McDaniel, profesor emérito de ciencias psicológicas y cerebrales en la Universidad Washington de Saint Louis.

Afortunadamente, existen estrategias. Si las aplica, podrá evitar perder sus pertenencias.

Cuando el cerebro se desconecta

Daniel L. Schacter, profesor de psicología en la Universidad de Harvard y autor de “Los siete pecados de la memoria”, explica que todos, en mayor o menor medida, somos propensos a extraviar objetos. Todo depende de las circunstancias de la vida que nos distraen del momento presente.

Más que una mala memoria, podría tratarse de “una falla en la interfaz entre la memoria y la atención”, según Schacter. “Según la investigación y la experiencia personal, esto explica muchas de las fallas de la memoria que conducen a la pérdida de objetos”.

La memoria se desarrolla en tres fases en el cerebro: codificación, almacenamiento y recuperación. Schacter compara el hecho de perder las llaves con los automovilistas que llegan a su destino sin recordar cómo llegaron allí.

En ambos casos, el recuerdo de la acción no se codificó, porque se estaba pensando en otra cosa, lo que dificulta su posterior recuperación.

“Se requiere un pequeño esfuerzo cognitivo”, dice Schacter. “En el momento de la codificación, es necesario enfocar la atención”.

Para los objetos que utiliza a diario

Lo ideal es no tener que recordar dónde están ciertas cosas.

Schacter aconseja identificar los objetos que provocan olvidos, como el teléfono, la billetera o las llaves, y establecer una organización que se convierta en automática con la costumbre. Siempre deja sus gafas de lectura en un lugar específico de la cocina. Cuando va a jugar al golf, su teléfono va sistemáticamente en el mismo bolsillo de su bolsa.

“Quizás no siempre, pero, ya sabe, la mayoría de las veces”, afirma.

Si pierde objetos con más frecuencia que antes y esto se acompaña de otros trastornos de la memoria que perturban su funcionamiento habitual, tal vez sea hora de consultar a un especialista, advierte Schacter.

Para los objetos que no utiliza con frecuencia

Según McDaniel, el cerebro retiene mejor cuando recibe múltiples elementos de información que podrá relacionar posteriormente. Los investigadores de la memoria hablan de “elaboración”.

Una forma de evitar perder objetos que no utiliza habitualmente, pero que suele extraviar, como un sombrero, es decir en voz alta dónde lo coloca. La verbalización actúa a dos niveles que facilitan el recuerdo.

“Decirlo en voz alta mejora la codificación porque le obliga a prestar atención, y la verbalización crea un recuerdo más rico”, explica McDaniel.

Cuanto más detallada sea la elaboración, más conexiones habrá en el cerebro para ayudarle a recordarlo.

La versión más avanzada de la elaboración es el “palacio de la memoria” utilizado por los competidores de memoria en campeonatos. Para recordar una serie de números y otras pruebas, visualizan un entorno familiar y estructurado, como una casa o una ruta, y colocan mentalmente los números en lugares precisos.

Para un objeto como su sombrero, imagínelo en el lugar donde lo dejó y asócielo a una razón y una consecuencia: “Puse mi sombrero bajo la silla porque no quería ensuciarlo al dejarlo sobre la mesa, pero la última vez lo olvidé”.

enero 31, 2026 0 comments
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Negocio

Neuromarketing: ¿Por qué nos arrepentimos de comprar?

by Editora de Negocio enero 27, 2026
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Es común experimentar arrepentimiento casi inmediato después de realizar una compra. Este fenómeno no es casualidad, sino el resultado de estrategias de marketing cuidadosamente diseñadas. Si bien estas estrategias no son nuevas, los recientes avances científicos han permitido refinarlas y hacerlas aún más efectivas.

Catherine Rüttimann explora el neuromarketing, una disciplina que estudia el cerebro para comprender los procesos que subyacen a nuestras decisiones de consumo. Su análisis cuenta con la perspectiva de Julien Intartaglia, profesor y decano del Instituto de Comunicación y Marketing Experiencial de la Haute école de gestion Arc en Neuchâtel.

enero 27, 2026 0 comments
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Salud

Juegos de mesa: la clave para un cerebro 10 años más joven

O

Rajeunir tu cerebro: el poder de los juegos

O

Juegos y longevidad cerebral: un estudio sorprendente

by Editora de Salud enero 21, 2026
written by Editora de Salud

🧠 ¿El secreto de la juventud eterna se esconde en tus juegos? ¡Un estudio impactante revela cómo rejuvenecer tu cerebro 10 años jugando!


Artículo escrito por Amélie. Apasionada de los juegos de mesa. Empezó a jugar a juegos de mesa a la edad de 1 año, aproximadamente, y nunca ha dejado de hacerlo. Le encantan los juegos de mesa, cooperativos, narrativos y otros que también terminan en «tif». Le encanta compartir su pasión y ayudar a otros a descubrir lo mejor y evitar lo peor.

Amélie

Jugar para rejuvenecer: 10 años menos para tu cerebro

Puedes escuchar este artículo en formato podcast aquí, generado por IA. Y también estamos en Apple Podcast y en YouTube Podcast aquí:

Lo esencial en 3 puntos:

  • Un estudio demuestra que un entrenamiento mental intensivo puede revertir el envejecimiento cerebral en personas mayores, restaurando la química del cerebro a niveles 10 años más jóvenes.
  • Este efecto resulta de la estimulación de la acetilcolina (memoria/atención) y requiere desafíos intensos; los juegos casuales no tienen ningún impacto.
  • Los juegos de mesa complejos, al estimular la estrategia y la rapidez, son excelentes herramientas para mantener la plasticidad neuronal y envejecer en forma.

¿Y si la fuente de la juventud no fuera una crema milagrosa de precio elevado, sino que se encontrara justo ahí, en nuestras estanterías KALLAX? No exageramos apenas. Un estudio reciente publicado el 13 de octubre de 2025 acaba de lanzar una pequeña bomba: entrenarse mentalmente de manera intensiva puede literalmente revertir algunos efectos del envejecimiento en nuestro cerebro.

Sí. Rejuvenecer.

Sí, tal como las actividades creativas.

El estudio muestra que un entrenamiento cognitivo dirigido aumenta el nivel de un neurotransmisor esencial que tiende a desaparecer con la edad. El resultado es asombroso: cerebros de septuagenarios han recuperado características químicas que normalmente se observan en personas… diez años más jóvenes!

¿La receta milagrosa? ¡La intensidad!

Olvida el sudoku tranquilo del domingo por la mañana. El estudio se lo tomó en serio. Los investigadores siguieron a 92 personas mayores (65 años o más) durante 10 semanas, divididas en dos grupos.

El primer grupo realizó 30 minutos al día de ejercicios cognitivos intensos a través de la aplicación BrainHQ. Imagina desafíos donde hay que identificar un coche objetivo y una señal de tráfico lo más rápido posible. En resumen, una estimulación que calienta las neuronas, centrada en la atención y la velocidad.

El segundo grupo, el grupo “chill”, jugaba tranquilamente a videojuegos sencillos como el Solitario o Candy Crush. Agradable, pero no muy desafiante.

Los investigadores midieron algo crucial: la actividad del sistema colinérgico. ¿Qué es? Es la red que gestiona la acetilcolina, un mensajero químico vital para la memoria y la atención.

Y el ganador es…

Los resultados son claros. ¿El grupo “Candy Crush”? Cero progreso. Nada.

El grupo “entrenamiento intensivo”, en cambio, vio un aumento significativo de la actividad colinérgica en una zona clave del cerebro. Esta ganancia compensa la disminución natural observada en diez años de envejecimiento. En resumen: el entrenamiento hizo retroceder el reloj biológico del cerebro una década.

Es histórico: es la primera vez que se demuestra en humanos que un entrenamiento dirigido puede revertir esta pérdida relacionada con la edad.

¿Qué relación tienen nuestros juegos de mesa?

Es cierto, el estudio utilizó una aplicación digital. Pero las conclusiones son muy relevantes para nosotros, los apasionados de los juegos de mesa.

Cuando jugamos a un juego de mesa moderno, movilizamos todo: memoria, atención, rapidez, estrategia, planificación, adaptación… Numerosas investigaciones ya habían demostrado que una práctica lúdica regular está relacionada con un envejecimiento cognitivo más saludable.

¿Por qué funciona tan bien?

  1. Estimulación y plasticidad: Los juegos nos obligan a pensar y reaccionar rápido. Esto mantiene la plasticidad neuronal, la capacidad del cerebro para adaptarse y crear nuevas conexiones.
  2. Efecto “rejuvenecedor”: Como demuestra el estudio, un desafío mental intenso puede potenciar la química del cerebro e invertir algunos cambios biológicos relacionados con la edad.
  3. El factor social: Jugar juntos reduce el estrés y favorece la liberación de hormonas de la felicidad (como la oxitocina). ¡Y un cerebro feliz es un cerebro en forma!

Envejecer, sí, ¡pero manteniendo el espíritu de juego!

Para nosotros, es una gran validación. Nuestras partidas no son solo un entretenimiento. Son una verdadera inversión para nuestra salud cognitiva.

El Dr. Etienne de Villers-Sidani, autor principal del estudio, subraya que esta hazaña, restaurar la salud colinérgica a niveles 10 años más jóvenes, ningún medicamento había logrado hacerlo en humanos. Es increíble.

En ausencia de un remedio milagroso, nuestras mejores armas siguen siendo el juego y los desafíos intelectuales. Así que, la próxima vez que alguien te reproche pasar demasiado tiempo jugando, responde simplemente: “¡Me estoy rejuveneciendo!”. Con todos nuestros juegos, te digo, vamos a vivir al menos hasta los 143 años (para no perdernos la 217ª caja de Unlock).


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