El doctor Ascanio Polimeni defiende la hormesis como clave para la longevidad
El doctor Ascanio Polimeni, pionero en Italia de la hormesis, sostiene que la longevidad saludable no se logra mediante protocolos extremos, sino a través de un equilibrio biológico basado en pequeños niveles de estrés positivo. Según el especialista, figuras públicas como Michelle Hunziker demuestran este potencial, al presentar una edad biológica de 25 años.
¿Qué es la hormesis y cómo influye en la longevidad?
La hormesis es el concepto central que, según Polimeni, define el envejecimiento saludable. El especialista afirma que el cuerpo humano se beneficia de la exposición a pequeñas dosis de estrés, lo que permite al organismo adaptarse y fortalecerse. Esta perspectiva contrasta con las tendencias actuales de salud, donde el doctor critica a quienes siguen protocolos extremos, a menudo asociados con la obsesión de ciertos multimillonarios por la longevidad.
Equilibrio frente a la intensidad física
El enfoque de Polimeni se aleja de la actividad física extenuante. De acuerdo con sus declaraciones a Open, el secreto no reside en realizar maratones, sino en mantener un estado de equilibrio constante. El médico enfatiza que el entrenamiento debe ser moderado para no causar un desgaste innecesario en el sistema biológico, priorizando la resiliencia del cuerpo frente a la exigencia deportiva de alto impacto.
El caso de Michelle Hunziker y la «psicormesis»
El doctor Polimeni ha calificado a la presentadora Michelle Hunziker como un «caso increíble» en términos de salud biológica, situando su edad biológica en los 25 años. Además, el facultativo introduce el término «psicormesis» para referirse a la gestión del estrés mental, señalando a la periodista Francesca Fagnani como un referente en esta disciplina. Estas valoraciones fueron recogidas por diversos medios, incluyendo el Corriere della Sera y Il Fatto Quotidiano, destacando la conexión entre el estado psicológico y la salud física a largo plazo.
Diferencias en el enfoque mediático
Mientras que medios como Il Fatto Quotidiano se centran en la faceta de la «psicormesis» y la figura de Fagnani, otros como Open subrayan el rechazo del doctor a los esfuerzos físicos intensos como las maratones. Ambos relatos coinciden en presentar a Polimeni como una autoridad en la materia, consolidando su reputación como el introductor de la hormesis en el ámbito médico italiano.
![L'acteur américain Laurence Fishburne au 22e Festival International du Film de Marrakech (FIFM) à Marrakech, Maroc, le 2 décembre 2025. [KEYSTONE - JALAL MORCHIDI]](https://img.rts.ch/articles/2026/image/70mkl7-29182120.image?mw=1280 "L'acteur américain Laurence Fishburne au 22e Festival International du Film de Marrakech (FIFM) à Marrakech, Maroc, le 2 décembre 2025. [KEYSTONE - JALAL MORCHIDI]")