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El insomnio no es un problema menor. No solo roba energía, sino que también podría afectar la memoria. Un nuevo modelo de cálculo revela ahora la magnitud del problema. Cientos de miles de casos de demencia podrían estar relacionados con el insomnio. Concretamente, se trata de casi medio millón de personas afectadas en Estados Unidos, solo en 2022.

El insomnio se define como dificultad para conciliar o mantener el sueño. Los investigadores han estado estudiando durante mucho tiempo la relación entre la falta de sueño y la demencia. FITBOOK informó que varios estudios sugieren que la falta de sueño perjudica la salud cognitiva. Un equipo de investigación quiso profundizar en el tema. La pregunta era: ¿qué pasaría si nadie sufriera de insomnio? ¿Cuántos casos de demencia se podrían prevenir teóricamente?

Insomnio y casos de demencia

Para su Berechnung, los científicos utilizaron datos del National Health and Aging Trends Study (NHATS) de 2022. Examinaron qué participantes reportaron problemas para conciliar o mantener el sueño. Al mismo tiempo, evaluaron quiénes probablemente sufrían de Demenz basándose en quejas y pruebas de memoria. De esta manera, determinaron la frecuencia con la que el insomnio y la demencia ocurrían en el grupo estudiado. Además, recurrieron a un metaanálisis para obtener los llamados riesgos relativos, es decir, la comparación de la frecuencia con la que aparece la demencia en personas con insomnio y en personas sin insomnio.

449.069 casos de demencia en 2022 atribuibles al insomnio

El análisis incluyó datos de 5899 participantes. El 44,7% tenía 80 años o más, y el 57,9% eran mujeres. El 28,7% reportó síntomas de insomnio, y el 6,6% probablemente sufría de demencia.

La proporción atribuible a la población (es decir, la proporción estadística de casos de demencia atribuible al insomnio) fue del 12,5%. Fue ligeramente más alta en mujeres que en hombres. Lo más llamativo es que la proporción más alta se encontró en mujeres de entre 65 y 69 años y en hombres de entre 70 y 74 años.

La extrapolación a la población total de Estados Unidos reveló que, en 2022, se podrían haber prevenido aproximadamente 449.069 casos de demencia si Insomnie se hubiera eliminado.

El modelo de cálculo muestra un escenario teórico

Los investigadores enfatizan que se trata de un cálculo estadístico del modelo. Se basa en datos existentes y calcula un escenario teórico. No se ha establecido una prueba causal directa. Sin embargo, en combinación con estudios anteriores que muestran una relación entre Schlafstörungen y el deterioro cognitivo, el análisis proporciona argumentos sólidos. El insomnio no es solo una carga cotidiana, sino un posible factor en la prevención de la demencia, y al mismo tiempo, una enfermedad independiente con efectos en el metabolismo y el corazón.