Según informa News-Medical, el formoterol, un fármaco utilizado habitualmente para el tratamiento del asma, ha mostrado resultados prometedores en el abordaje de la enfermedad del hígado graso.
Una nueva investigación revela una conexión preocupante entre la enfermedad renal crónica y el daño cardíaco. Estudios recientes indican que los riñones enfermos liberan micropartículas tóxicas que afectan directamente al corazón, lo que podría explicar por qué los pacientes con problemas renales tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Más de la mitad de las personas con enfermedad renal avanzada desarrollan problemas cardiovasculares. Investigadores han descubierto que estas partículas diminutas, liberadas por los riñones dañados, son perjudiciales para el corazón. Este hallazgo podría abrir nuevas vías para el desarrollo de tratamientos dirigidos a proteger el corazón en pacientes con enfermedad renal.
La enfermedad renal crónica a menudo se asocia con un aumento del riesgo de mortalidad debido a complicaciones cardíacas. Comprender los mecanismos subyacentes a esta relación, como la liberación de micropartículas tóxicas, es crucial para mejorar la atención y los resultados de los pacientes. Los científicos continúan investigando para determinar la mejor manera de mitigar los efectos nocivos de estas partículas y proteger la salud cardiovascular de las personas con enfermedad renal.
Reducir el sodio en alimentos envasados y preparados podría mejorar significativamente la salud cardiovascular y prevenir numerosos casos de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y muertes en la población general de Francia y el Reino Unido, según dos nuevos estudios de investigación publicados hoy en Hypertension, una revista de la Asociación Americana del Corazón.
Consumir demasiado sodio es un factor de riesgo importante para la hipertensión, también conocida como presión arterial alta, que puede provocar complicaciones de salud como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal crónica, demencia y otras formas de enfermedades cardiovasculares, según la Asociación Americana del Corazón.
Para abordar la preocupación global por el consumo excesivo de sodio – un mineral que se encuentra en la sal – muchos países han implementado estrategias de reducción de sal para mejorar la salud pública y reducir los costos sanitarios.
Dos estudios – uno en Francia que involucra objetivos de reducción de sal para baguettes y otros productos de pan para 2025, y otro en el Reino Unido centrado en los objetivos de 2024 para comidas preparadas y envasadas – estimaron el impacto potencial en la población general si se cumplieran esos objetivos de reducción de sal. Las proyecciones calculadas en estos dos estudios indican que ajustes menores en el contenido de sodio de algunos de los alimentos preparados más comunes en cada país no requerirían ningún esfuerzo por parte de las personas para cambiar sus hábitos alimenticios, pero podrían producir importantes beneficios para la salud pública.
«Este enfoque es particularmente poderoso porque no depende del cambio de comportamiento individual, que a menudo es difícil de lograr y mantener. En cambio, crea un entorno alimentario más saludable de forma predeterminada», dijo Clémence Grave, M.D., autora principal del estudio de Francia y epidemióloga y médica de salud pública en la Agencia Nacional de Salud Pública Francesa, con sede en Saint-Maurice cerca de París.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos consuman menos de 2.000 miligramos (mg) de sodio por día, sin embargo, la ingesta global es mucho mayor. La Asociación Americana del Corazón recomienda una ingesta diaria de no más de 2.300 miligramos (mg) de sodio al día – equivalente a aproximadamente 1 cucharadita de sal de mesa; pero también dice que el límite ideal no debe superar los 1.500 mg por día para la mayoría de los adultos, especialmente para aquellos con presión arterial alta.
En 2019, Francia estableció un objetivo nacional de salud pública para reducir el consumo de sal en un 30%. En 2022, se firmó un acuerdo voluntario entre el gobierno y los productores de pan para reducir el contenido de sal para 2025. El pan, especialmente la baguette, es un alimento central cultural y nutricionalmente en Francia, pero puede ser alto en sal, conteniendo tradicionalmente alrededor del 25% de la ingesta diaria recomendada de sal. A finales de 2023, la mayoría de los panes elaborados en Francia ya cumplían con los nuevos estándares de sodio.
Para comprender el impacto potencial del acuerdo en la salud pública, los investigadores utilizaron datos nacionales y un modelo matemático para estimar cuántos casos de enfermedad cardio-cerebrovascular (condiciones y enfermedades que afectan tanto al corazón como a los vasos sanguíneos del cerebro), enfermedad renal y demencia podrían prevenirse si se cumplieran por completo los objetivos de reducción de sal.
El análisis encontró que, con el consumo de pan permaneciendo igual y cumpliendo plenamente los objetivos de reducción de sodio, menos sal en las baguettes y el pan disminuiría la ingesta diaria en 0,35 g por persona, lo que conduciría a una ligera disminución de la presión arterial en toda la población.
Específicamente, el análisis reveló que las estimaciones para un cumplimiento del 100% de las reducciones de sal significaron:
«Esta medida de reducción de sal pasó completamente desapercibida para la población francesa, nadie se dio cuenta de que el pan contenía menos sal», dijo Grave. «Nuestros hallazgos muestran que reformular los productos alimenticios, incluso con cambios pequeños e invisibles, puede tener un impacto significativo en la salud pública».
«Estos resultados destacan la necesidad de colaboración entre los responsables políticos, la industria y los profesionales de la salud», dijo. «Al combinar el asesoramiento individual con las estrategias a nivel de población, podemos lograr mayores reducciones en el riesgo cardiovascular y mejorar la salud a largo plazo».
La principal limitación del estudio radica en los supuestos necesarios para el modelado y la disponibilidad de datos para estimar el impacto de la reducción de sal. «Es imposible medir directamente el impacto aislado de reducir la sal en el pan porque este cambio a lo largo del tiempo ocurre junto con otros factores, como modificaciones de comportamiento o variaciones en el consumo de pan, que no se pueden estimar completamente aquí», explicó Grave.
Además, la investigación es transversal, estimando los efectos potenciales para un solo año. Investigaciones futuras, que requieren suposiciones adicionales e introduciendo otras fuentes, podrían utilizar modelos para proyectar a un período más largo.
Para el estudio en el Reino Unido, los investigadores utilizaron datos de encuestas nacionales para estimar la cantidad de sal que las personas consumían de comidas preparadas envasadas y para llevar. Luego, estimaron la ingesta diaria de sodio si todas las categorías de alimentos relevantes cumplieran con los objetivos de reducción de sodio de 2024.
Se establecieron objetivos de contenido promedio y máximo de sal ponderados por ventas para 84 categorías de alimentos de supermercado, incluidos pan, quesos, carnes y bocadillos, y, por primera vez, 24 categorías fuera de casa, como hamburguesas, curries y pizzas. El modelado también cubrió cómo estos cambios podrían afectar las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la calidad de vida y los costos de atención médica.
La investigación encontró que el cumplimiento total de los objetivos de reducción de sodio podría haber reducido la ingesta promedio de sal de aproximadamente 6,1 g a 4,9 g por día, lo que se traduce en una reducción promedio estimada del 17,5% en el consumo de sal por persona por día. Los hombres experimentarían reducciones ligeramente mayores que las mujeres porque tienden a consumir más sal en general.
Incluso esta pequeña reducción diaria de sal disminuiría modestamente la presión arterial en toda la población, y las mejoras podrían acumularse.
Los hallazgos no sorprendieron a los investigadores. «Sabemos que la enfermedad cardiovascular es una de las principales causas de muerte en el Reino Unido, como lo es en todo el mundo, por lo que cualquier reducción en la ingesta de sal y la presión arterial podría conducir a grandes beneficios», dijo Lauren Bandy, D.Phil., la autora principal del estudio y una investigadora en salud alimentaria y poblacional en la Universidad de Oxford en Oxford, Inglaterra. «También sabemos que la industria alimentaria aún tiene mucho progreso que hacer en lo que respecta a la reducción de sal, por lo que hay mucho margen de mejora».
«Si las empresas de alimentos del Reino Unido hubieran cumplido por completo los objetivos de reducción de sal de 2024, la disminución resultante en la ingesta de sal en toda la población podría haber prevenido decenas de miles de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, ahorrado sustancialmente en costos de atención médica y mejorado significativamente la salud pública», dijo, «todo sin requerir que las personas cambien sus hábitos alimenticios. Fortalecer y hacer cumplir las políticas de reducción de sal tanto en el Reino Unido como a nivel mundial podría desbloquear estos beneficios».
Entre las limitaciones del estudio, algunos de los datos sobre el contenido de sal de los alimentos utilizados en la investigación pueden no estar actualizados a 2024, lo que significa que la reformulación capturada puede no haber tenido lugar más recientemente. Además, los datos de la encuesta dietética utilizados se basan en datos autoinformados, por lo que es posible que se subestime parte del consumo de sal, especialmente en las comidas para llevar y los alimentos preparados comprados en restaurantes.
Daniel W. Jones, M.D., FAHA, presidente de la Guía de Hipertensión 2025 de la Asociación Americana del Corazón/Colegio Americano de Cardiología y decano y profesor emérito de la Facultad de Medicina de la Universidad de Mississippi en Jackson, Mississippi, dijo que los resultados son «absolutamente relevantes» para los Estados Unidos y cualquier país donde gran parte de los alimentos consumidos se preparan fuera de casa.
«Ambos estudios de modelado demuestran el beneficio potencial de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares al reducir el consumo de sodio», dijo. «Este enfoque ‘nacional’ para limitar el contenido de sal en los alimentos preparados comercialmente es una estrategia clave para los países donde una gran parte del consumo de alimentos proviene de alimentos preparados fuera del hogar. Aunque la reducción de sodio produce pequeñas mejoras en la presión arterial a nivel individual, estos pequeños cambios en los individuos dan como resultado grandes mejoras en una población grande».
Detalles del estudio, antecedentes y diseño de la investigación en Francia:
Detalles del estudio, antecedentes y diseño de la investigación en el Reino Unido:
La enfermedad renal rara vez se anuncia. No hay dolor agudo, ni una advertencia dramática. Simplemente permanece allí, causando daño silenciosamente, hasta que un día ya no se puede ignorar. Y para entonces, la situación suele ser grave.
A nivel mundial, en 2023, se estimó que 788 millones de personas mayores de 20 años padecían ECR (Enfermedad Renal Crónica), en comparación con los 378 millones (354-407) en 1990. En India, las cifras son aún más preocupantes. Se estima que decenas de millones de indios viven con alguna forma de enfermedad renal, muchos de ellos sin diagnosticar. Esto representa una crisis de salud pública que se esconde a plena vista.
La diabetes y la presión arterial alta son dos de las principales causas de insuficiencia renal. India alberga a más de 100 millones de personas con diabetes y a muchas más con presión arterial alta no diagnosticada. El control deficiente del azúcar en sangre y la presión arterial dañan lentamente los pequeños vasos sanguíneos de los riñones. Esto ocurre a lo largo de años, no de semanas.
Sin embargo, la mayoría de las personas no piensan en sus riñones.
En TOI Health, hablamos con el Dr. Vikram Kalra, nefrólogo consultor del Hospital CK Birla en Delhi, sobre por qué la enfermedad renal es un «asesino silencioso», por qué afecta a jóvenes indios y cómo prevenir su aparición.
Dr. Vikram Kalra: La enfermedad renal se denomina «asesino silencioso» porque se desarrolla sin síntomas evidentes en las etapas iniciales. Una vez que aparecen signos obvios como hinchazón, fatiga o disminución de la producción de orina, ya se ha perdido entre el 70 y el 80% de la función renal.
Dr. Vikram Kalra: Los síntomas experimentados en las etapas iniciales son menores, tanto que estas manifestaciones se atribuyen fácilmente a la fatiga común, llevando una vida normal, y así sucesivamente. Estos incluyen la micción nocturna, la fatiga, la hinchazón de los pies/cara, la orina espumosa, la falta de apetito, las náuseas, etc.
Dr. Vikram Kalra: Esto se debe principalmente a la diabetes no controlada, la presión arterial alta, una cadena de obesidad, estilos de vida sedentarios, un consumo excesivo de sal y el uso generalizado de analgésicos. La mala hidratación, el aumento del estrés y los chequeos médicos tardíos están impulsando la enfermedad renal a grupos de edad más jóvenes.
Dr. Vikram Kalra: Sí. Existen pruebas, como la creatinina sérica, el eGFR o una prueba de albuminuria, que pueden ayudar a detectar el daño renal en una etapa temprana. Los pacientes de alto riesgo (diabetes, hipertensión, antecedentes familiares) deben hacerse la prueba cada 6 meses, mientras que otros deben hacerse la prueba al menos una vez al año después de los 30-35 años.
Dr. Vikram Kalra: La ingesta de agua recomendada para adultos debe estar entre 2,5 y 3 litros diarios, según las condiciones climáticas y el estado de salud. La hidratación debe favorecer la eliminación de toxinas a través de los riñones, y se debe evitar la sobrehidratación en personas con enfermedades renales o cardíacas preexistentes.
Dr. Vikram Kalra: El daño renal normalmente no es curable, pero el daño renal temprano puede detenerse o estabilizarse con éxito. Mantener un control estricto del azúcar en sangre y la presión arterial, cambios en la dieta, el cumplimiento de la medicación y el seguimiento son estrategias que previenen el deterioro de los riñones hasta la insuficiencia renal.
Así que sí, la enfermedad renal es silenciosa. Pero el silencio no significa seguridad.
Y la incómoda verdad es esta: la mayoría de las personas no se dan cuenta porque no se les enseña a buscarla. Un simple análisis de sangre, un análisis de orina y un seguimiento regular, especialmente si tiene diabetes, presión arterial alta o antecedentes familiares, pueden detectar problemas en una etapa temprana.
Expertos médicos consultados
Este artículo incluye información proporcionada a TOI Health por:
Dr. Vikram Kalra – Nefrólogo consultor del Hospital CK Birla, Delhi.
Su aporte se utilizó para explicar por qué las enfermedades renales son peligrosas y cómo prevenirlas.
Un cardiólogo interventional, el Dr. Parin Sangoi del Hospital Wockhardt en Mumbai Central, ha desmentido la creencia común de que tomar medicamentos para la presión arterial a diario puede dañar los riñones. Según el Dr. Sangoi, “los medicamentos para la presión arterial no dañan los riñones. De hecho, la hipertensión no tratada es una de las principales causas de enfermedad renal”.
Explicó que cuando la presión arterial permanece elevada durante períodos prolongados, daña los pequeños vasos sanguíneos de los riñones, reduciendo gradualmente su capacidad para filtrar los desechos. Este proceso, a menudo, ocurre de forma silenciosa y puede pasar desapercibido durante años. El Dr. Sangoi señaló que, en muchos casos, el daño renal ya ha comenzado cuando se diagnostica la hipertensión.
“Una vez que comienza el tratamiento y la presión arterial se controla, las pruebas rutinarias pueden revelar problemas renales preexistentes. Esta coincidencia puede llevar a las personas a culpar erróneamente a los medicamentos, cuando el daño fue causado por la hipertensión no tratada durante mucho tiempo”, afirmó el Dr. Sangoi.
¿Por qué no se deben suspender los medicamentos si las lecturas de la presión arterial se normalizan?
El Dr. Sangoi enfatizó que lecturas normales de la presión arterial indican que el tratamiento es efectivo, pero la hipertensión suele ser una condición de por vida. “Suspender la medicación repentinamente puede hacer que la presión arterial vuelva a subir, a menudo sin ningún síntoma de advertencia. Este aumento repentino ejerce presión sobre el corazón, el cerebro y los riñones, aumentando el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y mayor daño renal”, advirtió.
Hábitos de vida saludables pueden ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud en general, pero no deben reemplazar los medicamentos recetados sin la supervisión de un médico (Foto: Getty Images/Thinkstock)
¿Qué tan riesgoso es suspender los medicamentos para la presión arterial sin consejo médico?
El Dr. Sangoi enfatizó que suspender la medicación por cuenta propia es uno de los errores más comunes y graves. “Muchos pacientes dejan de tomar sus medicamentos basándose en consejos de las redes sociales, amigos o porque se sienten bien. Esto puede conducir a una presión arterial descontrolada y a la rápida progresión del daño a los órganos. Un médico siempre debe supervisar cualquier cambio en la dosis o la suspensión del tratamiento”, explicó.
¿Pueden los cambios en el estilo de vida o las terapias alternativas reemplazar los medicamentos para la presión arterial?
Story continues below this ad
Si bien los hábitos de vida saludables pueden ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud en general, no deben reemplazar los medicamentos recetados sin consultar a un médico. En algunos casos, las mejoras en el estilo de vida pueden permitir una dosis más baja, pero suspender completamente la medicación requiere un monitoreo cuidadoso.
¿Cuál es el mensaje clave para los pacientes?
Los medicamentos para la presión arterial protegen los órganos vitales. “Previenen complicaciones a largo plazo en lugar de causarlas. Las decisiones sobre la suspensión o el cambio del tratamiento siempre deben basarse en el consejo médico, no en mitos o temores”, concluyó el Dr. Sangoi.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este artículo se basa en información de dominio público y/o en expertos con los que hablamos. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier rutina.
Incluso pequeños aumentos en la actividad física diaria podrían traducirse en beneficios significativos para la supervivencia de personas que viven con enfermedades avanzadas del corazón, riñón y metabólicas.
Estudio: Actividad física ligera y mortalidad por todas las causas en adultos estadounidenses con diferentes etapas del síndrome cardiovascular-renal-metabólico. Crédito de la imagen: Ljupco Smokovski / Shutterstock.com
Un estudio reciente publicado en la Journal of the American Heart Association examina la asociación entre la actividad física ligera y la mortalidad por todas las causas en personas con síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM).
El síndrome CKM es una condición médica compleja que afecta a personas con múltiples enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal, diabetes tipo 2 y obesidad, todas las cuales surgen o se ven agravadas por factores de riesgo similares. Los pacientes con síndrome CKM tienen un mayor riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otras complicaciones de la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Las intervenciones clínicas utilizadas para controlar el síndrome CKM pueden incluir niveles moderados a vigorosos de actividad física (MVPA). Sin embargo, la viabilidad de esta recomendación puede ser limitada entre la mayoría de los pacientes con síndrome CKM más avanzado (etapa tres o cuatro).
El estudio actual incluyó a 7.246 personas de 20 años o más que completaron la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) de 2003-2006. El síndrome CKM se estratificó mediante datos estándar basados en estudios previos, incluyendo el índice de masa corporal (IMC), la circunferencia de la cintura, la prediabetes o la diabetes, los niveles de triglicéridos, el síndrome metabólico, la enfermedad cardiovascular y la enfermedad renal crónica.
La etapa cero del síndrome CKM se caracterizó por un peso normal, presión arterial normal, niveles de lípidos y glucosa normales, y función renal normal. En comparación, los pacientes en la etapa uno tenían un IMC que excedía el límite superior para la obesidad, una circunferencia de cintura anormalmente alta o prediabetes. Debido a que las tasas de mortalidad eran bajas en estos grupos, las etapas cero y uno se combinaron para el análisis.
Las etapas más graves incluyeron a pacientes con enfermedad renal crónica de muy alto riesgo o un riesgo previsto del 20 % o superior de desarrollar enfermedad cardiovascular, según la calculadora de Predicción del Riesgo de Eventos Cardiovasculares. Estos criterios definieron el síndrome CKM en la etapa tres, mientras que la presencia de enfermedad cardiovascular manifiesta caracterizó el síndrome CKM en la etapa cuatro.
Todos los participantes del estudio podían caminar y usaron acelerómetros uniaxiales impermeables. Se utilizaron diversas analíticas, incluyendo gráficos de densidad kernel, regresión de Cox y modelos basados en splines, para estimar la asociación entre la actividad física ligera y el riesgo de mortalidad según la etapa del síndrome CKM. Los modelos se ajustaron por edad, sexo, raza o etnia, y si los participantes cumplían con las pautas recomendadas de MVPA.
Los pacientes con síndrome CKM en las etapas cero y uno informaron la mayor actividad física ligera mediana, mientras que los niveles más bajos de actividad física se registraron entre los pacientes en las etapas más avanzadas del síndrome CKM. En todas las etapas, aproximadamente el 94 % del tiempo activo de cada individuo se dedicó a la actividad física ligera, con un 98,5 % o más observado en los pacientes con síndrome CKM en las etapas tres y cuatro.
El período de seguimiento medio fue de 14,4 años. Las tasas de mortalidad aumentaron notablemente con la gravedad del síndrome CKM, de 3,3 muertes por 1.000 persona-años en las etapas cero y uno a 10,5 en la etapa dos, 74,9 en la etapa tres y 70,7 en la etapa cuatro. Después de ajustar por otros factores, las tasas de mortalidad fueron más bajas entre las personas con síndrome CKM en las etapas dos, tres y cuatro que participaron en actividad física ligera. Con cada hora adicional de actividad física ligera, el riesgo relativo de mortalidad disminuyó aproximadamente entre un 14 % y un 20 %.
La disminución de la mortalidad con el aumento de la actividad física ligera fue más pronunciada entre los pacientes con síndrome CKM en la etapa cuatro. Más específicamente, el riesgo de mortalidad fue aproximadamente un 4,2 % menor a medida que los niveles de actividad física ligera aumentaron de 1,5 a dos horas al día, en comparación con aproximadamente un 2,2 % menor entre aquellos con síndrome CKM en la etapa dos.
Ensayos clínicos a corto plazo basados en la rehabilitación cardíaca que involucran ejercicio sugirieron una menor mortalidad por causas cardiovasculares en personas con enfermedad coronaria preexistente. Sin embargo, esta forma de ejercicio intensivo es poco común en la población estadounidense con síndrome CKM más grave. Por lo tanto, los investigadores del estudio actual se centraron en la actividad física ligera más relevante desde el punto de vista clínico para determinar su posible asociación con la reducción de la mortalidad.
La actividad física ligera se asoció con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas en personas con etapas 2 y superiores del síndrome CKM, con un beneficio absoluto que aumenta con la etapa del síndrome CKM.
Los hallazgos del estudio demuestran la importancia de un mensaje de salud pública eficaz que enfatice el papel beneficioso de la actividad física ligera y fomente su adopción como sustituto del tiempo sedentario. Los autores señalan que, dado que este fue un estudio observacional, no se puede descartar la confusión residual, y los hallazgos deben interpretarse como asociaciones en lugar de efectos causales.
Referencia del diario:
La actividad física ligera se asocia con un menor riesgo de muerte en personas con síndrome cardiovascular-renal-metabólico
DALLAS, 7 de enero de 2026 – Las actividades de baja intensidad, como caminar o realizar tareas domésticas, se han relacionado con un menor riesgo de muerte en personas con síndrome cardiovascular-renal-metabólico (SCKM), según una nueva investigación publicada hoy en la Journal of the American Heart Association, una revista de acceso abierto y revisada por pares de la American Heart Association.
Casi el 90% de los adultos estadounidenses tienen al menos un componente del SCKM, que incluye presión arterial alta, niveles anormales de colesterol y lípidos, glucosa en sangre elevada, exceso de peso y función renal reducida. Cuando se combinan, estos factores aumentan el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca más que cualquiera de ellos por separado. Las etapas del SCKM varían de 0 a 4, siendo el número más alto un indicador de mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
El nuevo estudio sugiere que la actividad física ligera es el nivel de actividad más común y que aumentar el tiempo dedicado a estar activo puede proporcionar beneficios significativos para la salud, especialmente para las personas en la etapa 2 y superior del SCKM.
Se recomienda la actividad física, hábitos alimenticios saludables y medicación si es apropiado para ralentizar la progresión del SCKM. Sin embargo, según los autores del estudio, la actividad de intensidad moderada a vigorosa recomendada en las guías generales de actividad física puede no ser factible para los adultos con SCKM avanzado.
“Existe cada vez más evidencia de que la actividad ligera, como caminar o hacer jardinería, puede ser beneficiosa para la salud del corazón. Sin embargo, los estudios no han examinado los beneficios a largo plazo para aquellos con enfermedades cardíacas o con alto riesgo de padecerlas”, dijo el autor del estudio, Michael Fang, Ph.D., M.H.S., profesor asistente de epidemiología en la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en Baltimore, Maryland.
Los investigadores utilizaron datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) de 2003 a 2006, que recopiló información sobre la salud y la actividad física de aproximadamente 7,200 adultos. NHANES incluye información de los exámenes físicos de los participantes, muestras de sangre y hasta 7 días de niveles de actividad medidos con acelerómetros, dispositivos que miden el movimiento de una persona durante varios días.
Utilizando las lecturas de los acelerómetros, los autores del estudio registraron si el nivel de actividad era ligero, moderado o vigoroso. “La actividad física ligera es algo que se puede hacer sin quedarse sin aliento”, dijo el autor principal del estudio, Joseph Sartini, B.S.E., candidato a doctor en bioestadística en la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. “Ejemplos comunes son el yoga, caminar a paso ligero, estiramientos y tareas domésticas”.
Los investigadores compararon entonces la duración de la actividad de baja intensidad para cada etapa del SCKM. Los datos de salud de los participantes determinaron su etapa de SCKM. Las personas con peso normal, presión arterial, lípidos, azúcar en sangre y función renal normales se encuentran en la etapa 0, y aquellas con sobrepeso y/o prediabetes en la etapa 1. Las personas con múltiples componentes del SCKM y/o enfermedad renal de riesgo moderado a alto se encuentran en la etapa 2. Los individuos con enfermedad renal de muy alto riesgo, alto riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular, o enfermedad cardiovascular “subclínica”, lo que significa que no tienen muchos síntomas, se encuentran en la etapa 3. Las personas con múltiples componentes del SCKM o enfermedad renal crónica que también han tenido un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular o que tienen fibrilación auricular (ritmo cardíaco irregular) o enfermedad arterial periférica (arterias bloqueadas en las piernas) se encuentran en la etapa 4.
Los investigadores encontraron:
“La actividad física ligera es una herramienta de tratamiento poco utilizada que puede ayudar a mejorar la salud del corazón en personas con SCKM”, dijo Sartini. “Para aquellos en las etapas más avanzadas del SCKM, los posibles beneficios para la salud de la actividad ligera son sustanciales”.
Bethany Barone Gibbs, Ph.D., FAHA, voluntaria de la American Heart Association y miembro del Consejo de Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica de la Asociación, que no participó en el estudio, dijo que esta es un área importante para la investigación.
“Sabemos menos sobre los impactos en la salud de las actividades de baja intensidad en comparación con la actividad física más intensa”, dijo Gibbs, quien también es presidenta y profesora de epidemiología y bioestadística en la West Virginia University School of Public Health en Morgantown, West Virginia. “Las actividades de baja intensidad brindan una gran oportunidad para promover el gasto de energía, el movimiento y la circulación, todos procesos fisiológicos saludables que asumimos que están relacionados con una mejor salud, pero la investigación en esta área es limitada”.
Una limitación del estudio es que es observacional; por lo tanto, solo puede señalar asociaciones en lugar de causa y efecto. Los investigadores no pueden concluir si aumentar la actividad física ligera disminuye directamente el riesgo de muerte. También es posible que las personas con enfermedades más avanzadas estuvieran predispuestas a un mayor riesgo de muerte y a menos actividad física ligera.
Los coautores, las divulgaciones y las fuentes de financiación se enumeran en el manuscrito.
Los estudios publicados en las revistas científicas de la American Heart Association son revisados por pares. Las declaraciones y conclusiones de cada manuscrito son únicamente las de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la política o la posición institucional de la Asociación. La Asociación no hace ninguna declaración o garantía sobre su exactitud o fiabilidad. La Asociación recibe más del 85% de sus ingresos de fuentes distintas a las corporaciones. Estas fuentes incluyen contribuciones de individuos, fundaciones y herencias, así como ganancias de inversiones y los ingresos de la venta de nuestros materiales educativos. Las corporaciones (incluidas las empresas farmacéuticas, fabricantes de dispositivos y otras empresas) también hacen donaciones a la Asociación. La Asociación tiene políticas estrictas para evitar que cualquier donación influya en el contenido científico y las posiciones políticas. La información financiera general está disponible aquí.
Recursos adicionales:
Acerca de la American Heart Association
La American Heart Association es una fuerza implacable para un mundo de vidas más largas y saludables. Dedicada a garantizar la equidad en la salud en todas las comunidades, la organización ha sido una fuente líder de información sobre salud durante más de cien años. Con el apoyo de más de 35 millones de voluntarios en todo el mundo, financiamos investigaciones innovadoras, abogamos por la salud pública y brindamos recursos críticos para salvar y mejorar las vidas afectadas por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Al impulsar avances e implementar soluciones probadas en ciencia, política y atención médica, trabajamos incansablemente para mejorar la salud y transformar vidas todos los días. Conéctese con nosotros en heart.org, Facebook, X o llamando al 1-800-AHA-USA1.
###
Para consultas de los medios y la perspectiva de expertos de AHA/ASA: 214-706-1173
Maggie Francis: Maggie.Francis@heart.org
Para consultas del público: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)