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Tecnología

La artista Sienna Rose es en realidad una IA que conquistó Spotify y sedujo a miles de fans

by Editor de Tecnologia abril 21, 2026
written by Editor de Tecnologia

Sienna Rose es una cantante misteriosa que ha acumulado casi tres millones de oyentes mensuales en Spotify, con tres de sus canciones de soul jazzístico presentes en el Viral Top 50 de la plataforma. Su tema más popular, Into the Blue, ha superado las cinco millones de reproducciones. A pesar de su éxito en las plataformas de streaming, no tiene presencia en redes sociales, nunca ha dado un concierto en vivo y no existen videos oficiales de ella. Entre el 28 de septiembre y el 5 de diciembre de 2025, subió al menos 45 pistas a los servicios de streaming, un ritmo de publicación que incluso supera la productividad de artistas como Prince. Su cuenta de Instagram, actualmente desactivada, mostraba una serie de fotos de perfil con una iluminación uniforme y etérea, característica típica de las imágenes generadas por inteligencia artificial. Además, en plataformas como Deezer y Tidal, se han detectado señales de que muchos de sus álbumes y canciones podrían ser generados por computadora, ya que Deezer ha indicado que sus herramientas para identificar música de IA han marcado su contenido como sospechoso. Aunque su música, como Under the Rain o Breathe Again, suena cercana a artistas como Norah Jones o Alicia Keys, con líneas de guitarra jazz y vocales suaves, algunos oyentes han reportado la presencia de artefactos técnicos, como un ruido de fondo constante, que podrían indicar una origen sintético.

abril 21, 2026 0 comments
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Salud

Efectos secundarios graves del tratamiento para la diabetes tipo 2

by Editora de Salud abril 18, 2026
written by Editora de Salud

Una mujer relata que perdió la visión tras iniciar un tratamiento para la diabetes tipo 2, denunciando los graves efectos secundarios que experimentó. Según su testimonio, el medicamento le provocó una deterioro rápido de la vista, lo que la dejó ciega. Su caso ha generado preocupación sobre los riesgos asociados a ciertos fármacos utilizados en el manejo de esta enfermedad crónica.

abril 18, 2026 0 comments
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Salud

Los mejores repelentes y gadgets anti-mosquitos económicos

by Editora de Salud abril 11, 2026
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Opciones y soluciones para combatir los mosquitos

Encontrar la protección adecuada contra los mosquitos es fundamental para evitar picaduras, especialmente durante la noche. Actualmente existen diversas alternativas que van desde dispositivos económicos hasta productos farmacéuticos y herramientas digitales.

Para quienes buscan una opción accesible, existe un gadget de Action por menos de 4€ diseñado para evitar que los insectos ataquen durante el sueño.

En cuanto a la protección tópica, se destaca un repelente disponible en farmacias por menos de 8 euros, el cual ofrece una protección prolongada de hasta 12 horas, siendo útil tanto en Francia como en el extranjero.

Además de los productos físicos, la tecnología también ofrece apoyo. Se ha presentado una aplicación «anti-mosquitos» que brinda diversos consejos para gestionar este problema.

Finalmente, algunos usuarios optan por combinar métodos, como el uso de un dúo anti-mosquitos para reforzar la prevención.

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Deportes

París-Roubaix 2026: Horarios, TV y el desafío de Tadej Pogacar

by Editor de Deportes abril 11, 2026
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Tadej Pogačar busca hacer historia en la París-Roubaix 2026

El ciclista esloveno Tadej Pogačar llega a la París-Roubaix, que se disputará el próximo 12 de abril, con el objetivo de alcanzar una hazaña histórica: completar el «Grand Slam» de los Monumentos. Con una victoria en Milán-San Remo, el Tour de Flandes, la Lieja-Bastoña-Lieja e Il Lombardía, la París-Roubaix es la única clásica monumental que falta en su palmarés.

Un reto para la historia del ciclismo

A sus 27 años, el tetracampeón del Tour de Francia ya acumula 12 victorias en Monumentos, cifra que lo sitúa como el segundo máximo ganador de la historia, solo por detrás de Eddy Merckx, quien ostenta 19 triunfos. De lograr la victoria este domingo, Pogačar se convertiría en el cuarto ciclista en ganar los cinco Monumentos, uniéndose a un grupo selecto compuesto por Merckx, Rik Van Looy y Roger De Vlaeminck.

El estado de forma del esloveno es óptimo tras conquistar su tercera victoria en el Tour de Flandes. En dicha prueba, Pogačar impuso su dominio con un ataque en solitario en el Oude Kwaremont, logrando distanciarse de Mathieu van der Poel cuando restaban 18 kilómetros para la meta.

El desafío de los adoquines

La París-Roubaix presenta un escenario distinto al de Flandes. La carrera recorre 257 kilómetros, de los cuales 55 son sectores de pavé. Entre los puntos más críticos se encuentra la Trouée d’Arenberg, un tramo de 2,4 kilómetros de adoquines medievales que suele fragmentar el pelotón, y el sector de Carrefour de l’Arbre, ubicado a 16 kilómetros de la llegada, donde habitualmente se producen los movimientos decisivos.

Calendario posterior

Tras el desafío de los adoquines el 12 de abril, Pogačar continuará su programa competitivo con la disputa de la Lieja-Bastoña-Lieja el 26 de abril y el Tour de Romandía, programado para el 28 de abril.

abril 11, 2026 0 comments
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Salud

3 medicamentos comunes en la lista negra de Prescrire

by Editora de Salud abril 6, 2026
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Prescrire identifica medicamentos «más peligrosos que útiles» en su balance 2025

La organización Prescrire ha publicado su balance anual de medicamentos que deberían evitarse para mejorar la calidad de la atención médica y garantizar la seguridad del paciente.

Por decimotercer año consecutivo, este informe documentado identifica fármacos —o formas específicas de los mismos— que son considerados «más peligrosos que útiles». El objetivo principal de este listado es ayudar a elegir cuidados de calidad, evitar causar daño a los pacientes y prevenir perjuicios desproporcionados.

Dentro de este análisis, se ha destacado que tres medicamentos de uso común han sido incluidos en esta «lista negra», cuestionando la pertinencia de su empleo debido a que sus riesgos superan sus beneficios.

abril 6, 2026 0 comments
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Entretenimiento

26 de marzo de 2026: Cómo evitar crisis de pareja

by Editora de Entretenimiento marzo 26, 2026
written by Editora de Entretenimiento

Si estás en pareja, marca el 26 de marzo de 2026 en tu calendario… y prepárate. Desde hace un tiempo, esta fecha circula en redes sociales y horóscopos como un día de alto riesgo para las relaciones. Aunque una fecha por sí sola no puede destruir un vínculo, sí puede amplificar tensiones preexistentes.

¿Por qué el 26 de marzo podría poner a prueba tu relación?

Según psicólogos de pareja y expertos en comunicación no violenta, el estrés ambiental tiende a sacar a la luz las fisuras que ya existen en una relación. Bajo presión, la amígdala cerebral, responsable del miedo y la ansiedad, se activa con mayor facilidad, lo que nos hace más propensos a interpretar incluso los comentarios más inocuos como ataques personales, especialmente si el tema ya es conflictivo.

A esto se suma la contagio emocional: el tono de voz, la postura y los gestos de nuestra pareja pueden aumentar nuestra propia tensión sin que seamos conscientes de ello. Un simple desacuerdo puede escalar rápidamente si tu pareja llega a casa irritada. De hecho, estudios de John y Julie Gottman revelan que alrededor del 69% de los conflictos de pareja giran en torno a temas recurrentes como el dinero o la familia política; un día especialmente estresante puede ser suficiente para reavivar estas viejas heridas.

Plan anti-drama para sobrevivir al 26 de marzo

Para este 26 de marzo, lo mejor es tratar el día con delicadeza y evitar cualquier cosa que pueda generar conflicto. Establece un «toque de queda» para los temas delicados: pospón las discusiones sobre finanzas, planes familiares o tareas domésticas para dentro de dos días. Una cena precocinada de Picard a 6,99 euros puede ser una mejor inversión para la salud de tu relación que pasar horas en la cocina.

También es útil establecer una señal de «tiempo muerto» para evitar que una discusión se intensifique. Un simple gesto o palabra puede indicar la necesidad de una pausa de al menos 20 minutos, el tiempo suficiente para que tu ritmo cardíaco vuelva a la normalidad. Durante este tiempo, cada uno puede realizar una actividad relajante y luego retomar la conversación utilizando frases que comiencen con «yo» en lugar de «tú». Si estas tensiones se vuelven frecuentes, considera buscar la ayuda de un terapeuta de pareja.

marzo 26, 2026 0 comments
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Salud

Avena: Reduce Colesterol y Mejora Salud Cardiovascular

by Editora de Salud marzo 25, 2026
written by Editora de Salud

La avena se ha convertido en un alimento cada vez más popular, principalmente por sus beneficios para la salud cardiovascular y su capacidad para regular los niveles de colesterol en poco tiempo.

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Un estudio realizado en Chaclacayo, Perú, y publicado en la ‘Revista de Ciencias de la Salud’, reveló que adultos que incluyeron avena en su dieta diaria lograron reducir tanto el colesterol total como el LDL, conocido como el “colesterol malo”.

Los investigadores realizaron análisis de sangre al inicio y al final del estudio para evaluar la disminución de los niveles de colesterol en los participantes que consumieron avena diariamente.

Sin embargo, los autores del estudio señalaron que el tamaño de la muestra fue reducido y que la investigación se centró en una población específica, por lo que planean continuar explorando los efectos de la avena en otras regiones y grupos de edad.

Además, indicaron que no se evaluaron los efectos a largo plazo ni se consideraron otros factores del estilo de vida de los participantes.

La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol. Foto:iStock.

El consumo de avena no solo beneficia los niveles de colesterol, sino que también ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre. Esto se debe a su contenido de fibra soluble, que ralentiza la absorción de carbohidratos y reduce la velocidad con la que la glucosa ingresa al torrente sanguíneo, minimizando los picos de azúcar después de las comidas.

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Colesterol

Otro estudio, publicado en la revista ‘Nature Communications’, analizó las propiedades de la avena sobre el colesterol y la salud cardiovascular. Los investigadores examinaron a 66 personas con síndrome metabólico, una condición que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.

Los científicos encontraron que el consumo de avena durante varios días fue eficaz para reducir el colesterol, disminuyendo los niveles de LDL en aproximadamente un 10 por ciento.

La avena contiene fibra soluble. Foto:iStock

La dietista Keri Gans explicó que, además de sus efectos sobre el colesterol, la avena puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y aumentar la sensación de saciedad, gracias a su contenido de fibra soluble. Esto puede reducir los bajones de energía, mejorar el control del apetito y favorecer el control del peso a largo plazo.

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Batido de avena para aumentar la masa muscular

El cardiólogo Andrew M. Freeman destacó la rapidez con la que la avena logró reducir los niveles de colesterol en las investigaciones, lo que demuestra su gran beneficio para el cuerpo.

“Esto sugiere que una reducción clínicamente significativa del colesterol LDL puede ocurrir rápidamente en personas con síndrome metabólico, un grupo con alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en el futuro”, manifestó.

Así debe tomar la avena para aprovechar sus beneficios

Según los investigadores, la mejor forma de consumir avena es en forma de copos, harina o en preparaciones caseras, ya sea como parte del desayuno o en meriendas.

La cantidad puede variar según la edad y el estado de salud de cada persona, pero siempre es importante consultar con un especialista para determinar la medida adecuada.

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WENDYS PITRE ARIZA

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO

marzo 25, 2026 0 comments
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Tecnología

Lamborghini Diablo VT: La Pace Car Única Vendida y Recuperada

by Editor de Tecnologia marzo 23, 2026
written by Editor de Tecnologia

Vender un superdeportivo creyendo hacer una buena inversión, para luego descubrir que se ha dejado escapar una pieza única de la historia… Esto es exactamente lo que les ocurrió a los propietarios de un Lamborghini Diablo que, en apariencia, no era tan especial. A simple vista, se trataba de un Diablo VT negro, con interior gris y algunos detalles curiosos, como tomas de aire en el capó, pero nada que sugiriera un prototipo legendario, según informa ItalPassion.

La historia tomó una nueva dimensión cuando, tras una investigación más profunda, el vehículo fue vendido a un nuevo propietario. Detrás de este «simple» Diablo VT, se ocultaba un antiguo coche de seguridad del campeonato IndyCar de los años 90, profundamente modificado y posteriormente transformado en un vehículo de carretera casi anónimo. Una metamorfosis que durante mucho tiempo enmascaró su verdadera naturaleza, hasta que sus propietarios decidieron venderlo, sin imaginar el arrepentimiento que les esperaba.

Un Lamborghini Diablo VT con un pasado como coche de seguridad, largamente desconocido

Todo comenzó con algunas fotografías de la época. En los años 90, el campeonato IndyCar utilizaba coches de seguridad espectaculares patrocinados por PPG. Entre ellos, un Lamborghini Diablo negro con marcas específicas y modificaciones visibles. Al comparar las imágenes, los propietarios comprendieron que se trataba de su vehículo, aunque inicialmente les costó reconstruir toda su trayectoria. Sabían que había sido un coche de seguridad, pero aún no eran conscientes de todo lo que ello implicaba.

Un detalle en particular llamó su atención: una extraña toma de aire en el techo, el famoso «roof scoop». Esto no encajaba con un Diablo VT que se suponía era de serie. La explicación llegó gracias a vídeos antiguos y al testimonio de un técnico de la marca. El coche había sido equipado en su momento con un kit Yota, una preparación de fábrica extremadamente rara, normalmente reservada para el Diablo SE30. Este kit fue desmontado tras la rotura del motor durante un evento en Laguna Seca. Durante años, nadie supo qué había sido de él, hasta que un coleccionista confirmó que aún lo poseía. Tras negociaciones, el kit Yota original fue recuperado. Aunque incompleto, permitió reconectar el coche con su configuración de coche de seguridad, y se inició una restauración meticulosa para acercarlo lo máximo posible a su estado original.

Un Lamborghini Diablo realmente único, vendido… y luego recomprado

La confirmación oficial llegó durante la certificación por parte de Lamborghini Polo Storico. Al revisar el expediente, los propietarios descubrieron una información que lo cambió todo. Su vehículo no era solo un antiguo coche de seguridad convertido en un vehículo de carretera. Había sido construido especialmente para el mercado estadounidense, con una combinación inédita: un Diablo VT con transmisión integral equipado con un kit Yota montado en fábrica. En otras palabras, el único Diablo de tracción total con kit Yota jamás producido. Una pieza verdaderamente única en el mundo, diseñada para la demostración y el espectáculo, con un arco de seguridad, arneses, un parachoques específico y una preparación del motor radical en su origen.

A pesar de esta extraordinaria historia, el coche fue finalmente vendido a un coleccionista apasionado, especializado en Lamborghini Diablo. En ese momento, la decisión parecía lógica. El coche pasó a manos de alguien que apreciaba el modelo. Sin embargo, con el tiempo, los vendedores se dieron cuenta de lo que habían dejado escapar. Un coche único en el mundo, perfectamente documentado, con un pasado oficial como coche de seguridad y restaurado con su kit Yota original recuperado. Una oportunidad que solo se presenta una vez en la vida. La duda se instaló, seguida de un profundo arrepentimiento.

Para ellos, la historia podría haber terminado ahí. Pero se presentó una nueva oportunidad. El coleccionista que había comprado el Diablo estaba dispuesto a venderlo. Esta vez, no hubo dudas. Los antiguos propietarios decidieron recomprarlo y recuperarlo. El coche ahora se utiliza para contar su historia, a través de contenido y eventos, e incluso fue invitado a Italia para el 60 aniversario de Lamborghini. Una pieza central de un patrimonio automovilístico muy particular, que sus propietarios ya no contemplan que abandone su garaje.

marzo 23, 2026 0 comments
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Salud

Pilates en Pared: Tonifica y Elimina Grasa Abdominal en Casa

by Editora de Salud marzo 20, 2026
written by Editora de Salud

A veces, encontrar tiempo para realizar actividad física puede ser complicado. Por ello, muchas personas recurren a sesiones rápidas que pueden hacer desde casa. Sin embargo, esto a menudo requiere un mínimo de equipamiento. Y si no quiere invertir nada, no se preocupe. Esta disciplina permite deshacerse de la grasa abdominal y tonificar el cuerpo desde casa, sin ningún material.

Este deporte para hacer en casa que ayuda a derretir la grasa abdominal

En los últimos años, el Pilates se ha convertido en una disciplina muy popular por su capacidad para fortalecer los músculos sin ser traumático para el cuerpo. Así, una nueva variante de este deporte está ganando popularidad: el Pilates en la pared.

Como su nombre indica, solo necesita una pared para practicarlo. Esto lo convierte en una disciplina muy económica y práctica, ya que se puede probar en cualquier lugar.

Y aunque no requiere ningún equipo, no es menos eficaz. “Con el Pilates en la pared, la pared te sostiene, pero también puede ponerte a prueba”, aseguró Elma Panagaki, profesora de Pilates y yoga, al medio Parade.

Como subraya otra instructora, Lynda Lippin, este deporte “fortalece todos los grupos musculares principales”, y particularmente la zona “de las rodillas a los hombros”. ¡Ideal para derretir la grasa abdominal!

“Es una configuración simple, pero muy eficaz para desarrollar la fuerza, la estabilidad y la conciencia corporal global”, añadió Elma Panagaki.

Los 5 ejercicios para decir adiós a la grasa abdominal

Nandini Basu, instructora de Pilates, dio algunos ejemplos de ejercicios para crear una sesión de Pilates en la pared de primera categoría.

Ella aconseja comenzar la rutina con un ejercicio simple. Para ello, coloque una colchoneta, túmbese boca arriba y coloque las piernas elevadas contra la pared. El objetivo es recentrarse para sincronizar bien la respiración con los movimientos. Hágalo durante 5 minutos.

Luego, pase a los puentes de glúteos en la pared durante 2 series de 12 repeticiones. Túmbese con los pies apoyados en la pared. Sus muslos deben formar ángulos rectos con su torso y sus piernas.

Empuje con los pies, contrayendo bien para levantar las caderas. “Esto activa los glúteos, estimula los abdominales y apoya la parte baja de la espalda”, explica la profesional.

Luego, sugiere pasar a un ejercicio excelente para la postura. Póngase de pie y apóyese en la pared. Lentamente, enrolle la espalda hacia adelante y baje poco a poco, una vértebra a la vez. Vuelva a subir de la misma manera, 8 veces.

A continuación, es hora de pasar a los sentadillas. Para esta variación, la instructora propone bajar a la posición de sentadilla con la espalda pegada a la pared.

Algunos conocen este ejercicio como «silla». El objetivo es mantener la posición durante 20 a 30 segundos, durante 3 series. Es importante contraer bien los abdominales y los glúteos.

Finalmente, el último ejercicio se dirige a la zona abdominal. Túmbese boca arriba con una pierna apoyada contra la pared, el pie plano. Extienda la otra pierna en el aire. Contraiga bien los abdominales y suba y baje suavemente la pierna extendida. Realice dos series de 10 repeticiones de cada lado.

Con esta rutina de Pilates en la pared, puede estar seguro de ver resultados rápidamente y decir adiós a la grasa abdominal.

marzo 20, 2026 0 comments
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Salud

El Carmen de Bolívar: Nuevo centro PAISEX impulsa autonomía reproductiva

by Editora de Salud marzo 19, 2026
written by Editora de Salud

Con una tasa de nacimientos en menores que supera el 23 por ciento, el municipio de El Carmen de Bolívar, ubicado en el corazón de los Montes de María, ha inaugurado el PAISEX, un centro de información comunitaria diseñado para fortalecer la autonomía reproductiva en una zona históricamente afectada por el conflicto armado.

En una región marcada por el silencio, la violencia y los tabúes que históricamente han limitado la autonomía corporal de niñas y mujeres, se alza una nueva voz.

El 20 de marzo de 2026, la Escuela de Música Lucho Bermúdez será el escenario del lanzamiento del Punto Amigable de Información en Sexualidad (PAISEX), una iniciativa que busca generar un cambio pedagógico.

El Carmen de Bolívar enfrenta un desafío estadístico importante: en 2024, el embarazo adolescente representó el 17,95% de los nacimientos en el departamento de Bolívar, mientras que en este municipio la cifra ascendió al 23,25%.

Ante esta situación, el PAISEX se presenta como un recurso vital para brindar información confiable en un territorio marcado por el conflicto y la falta de acceso a servicios de salud.

Un refugio para la autonomía

El embarazo adolescente es una de las problemáticas más graves en cuanto a calidad de vida. Foto:Alcaldía.

El PAISEX será más que una oficina administrativa; será un centro de referencia juvenil que operará fuera del entorno escolar tradicional. Se espera que impacte directamente a 500 personas en su primer año, incluyendo adolescentes, docentes y líderes comunitarios.

«Es una apuesta para que tengamos acceso a información confiable y espacios seguros. Fortalecer la educación integral en sexualidad es clave para prevenir violencias», afirma Maira Vásquez, lideresa juvenil de la Red Nacional de Mujeres.

Este proyecto es el resultado de la alianza «Tejiendo Autonomía», conformada por la Fundación Oriéntame, La Mesa por la Vida y la Salud de las Mujeres y la Red Nacional de Mujeres, con el apoyo financiero de la Embajada de Noruega.

Las herramientas del cambio

Cifras elevadas desde que se tiene registro en cuanto a embarazo adolescente. Foto:Alcaldía de Medellín.

El centro abordará de manera integral temas relevantes para la región:

Derechos sexuales y reproductivos: Empoderamiento sobre las decisiones del propio cuerpo.

Salud menstrual y anticoncepción: Información basada en evidencia para prevenir embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual (ITS).

Prevención de violencias: Rutas de atención claras para casos de violencia basada en género (VBG).

Diversidad sexual: Fomento de la convivencia y el respeto por la diferencia.

Construir paz desde el cuerpo

El Carmen de Bolívar. Foto:Archivo particular

Para las organizaciones detrás del PAISEX, la paz en los municipios PDET (Programas de Desarrollo con Enfoque Territorial) comienza por el reconocimiento de la autonomía individual. Lady Alba, Subdirectora de la Fundación Oriéntame, destaca que esta estrategia es fundamental para la construcción de paz territorial.

Este modelo ha demostrado su eficacia, impactando a cerca de 1.000 personas en departamentos como Putumayo y Tolima durante el último trimestre de 2025. Con la apertura en El Carmen de Bolívar y San Juan de Nepomuceno, se consolida una red nacional de educación sexual comunitaria que busca derribar mitos y salvar vidas.

La cita es este 20 de marzo en la Escuela de Música, donde la comunidad podrá conocer las herramientas didácticas que prometen transformar el futuro de las nuevas generaciones montemarianas.

Además, te invitamos  
a ver nuestro documental

Documental de la periodista Jineth Bedoya. Foto:

CARTAGENA

marzo 19, 2026 0 comments
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