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‘Life is suffering’: Tom Scott on sobriety and starting again

by Editora de Entretenimiento abril 25, 2026
written by Editora de Entretenimiento

Tom Scott, el rapero neozelandés conocido por su trabajo con Home Brew, At Peace y Avantdale Bowling Club, reflexionó sobre su camino hacia la sobriedad y el proceso de reconstruir su vida tras el colapso de su matrimonio. En una entrevista con el NZ Herald, Scott explicó que hace aproximadamente dos años terminó un álbum titulado “Average Man”, que describió como una colección de “instantáneas crudas y sin filtro” de su vida en ese momento. Cuando lo compartió con su entonces manager, la fallecida Lorraine Barry, ella le dijo que había creado una obra maestra.

Sin embargo, al reproducirlo para su esposa, quien era la madre de sus dos hijos y con quien estaba pasando por una crisis matrimonial, ella reaccionó de forma distinta. “Ella dijo: ‘No quiero escuchar eso’”, recordó Scott, añadiendo que tenía toda la razón. El álbum abordaba temas como la infidelidad, el trauma y los intentos de mantener la relación unida, pero desde su perspectiva, no reflejaba lo que realmente estaba viviendo ni lo que había aprendido en los años siguientes.

Tras el fin de su matrimonio, Scott entró en un período difícil: dejó de consumir alcohol, comenzó terapia y empezó a explorar las raíces de su comportamiento. Fue durante este proceso de autodescubrimiento que comprendió que el álbum que había hecho “no estaba bien hecho” y que no capturaba realmente lo que había atravesado. Por respeto a su exesposa y por no querer causarle más daño, decidió nunca lanzarlo. “Me dejó mal con mucha gente, pero al menos no le lancé mierda a mi ex”, dijo.

En lugar de publicar ese material, Scott grabó un nuevo álbum llamado Anitya, una palabra sánscrita que significa impermanencia. Este trabajo surge de un lugar diferente, más íntimo y honesto, y busca capturar el dolor que causó, al mismo tiempo que deja espacio para explorar el nuevo amor y la transformación personal que ha vivido desde entonces.

abril 25, 2026 0 comments
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Negocio

Cierre de escuelas por enfermedad en Oregón

by Editora de Negocio enero 30, 2026
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El Distrito Escolar de Colton 53, en el condado de Clackamas, anunció el jueves el cierre de todas sus escuelas el lunes debido a un alto número de estudiantes enfermos. Esta medida se produce un día después de que el Distrito Escolar de Corbett cancelara todas las clases para el jueves.

El miércoles, el superintendente de Corbett, Derek Fialkiewicz, envió una carta al distrito informando que todas las escuelas permanecerían cerradas el jueves “debido a un número significativo de ausencias de estudiantes y personal por enfermedad. Esta decisión no se tomó a la ligera, pero es necesaria para garantizar la salud y la seguridad de nuestros estudiantes y personal, y para permitir un tiempo de recuperación y mitigación”.

El distrito opera con una semana escolar de cuatro días, lo que permitirá a la comunidad educativa tener cuatro días para recuperarse, con la expectativa de que las clases se reanuden con normalidad el lunes, según informó el superintendente a FOX 12.

No se han revelado detalles sobre la enfermedad, pero en la carta dirigida a la comunidad escolar, el superintendente indicó que el distrito está colaborando estrechamente con el Departamento de Salud del Condado de Multnomah.

“Agradecemos su comprensión y colaboración mientras priorizamos la salud y el bienestar de nuestra comunidad escolar. Continuaremos monitoreando la situación de cerca y comunicaremos cualquier actualización a medida que esté disponible”, declaró el superintendente Fialkiewicz.

Fialkiewicz comentó a FOX 12 que notó la situación preocupante el miércoles.

“Comencé a trabajar con la directora de nuestra escuela primaria ayer por la mañana”, dijo, “y a medida que avanzaba el día, más estudiantes se fueron a casa enfermos… y al final del día, nos dimos cuenta de que el personal también comenzaba a sentirse mal”.

Fialkiewicz explicó que consideraron cerrar solo la escuela primaria, pero llegaron a la conclusión de que eso no sería suficiente para detener la propagación. Esta es la primera vez en sus cuatro años en el distrito que se enfrenta a una situación similar.

“En un distrito de nuestro tamaño, todo está interconectado”, señaló. “Compartimos la misma cafetería… Simplemente no tenía sentido que solo una parte del distrito se fuera a casa. Todos los estudiantes viven juntos, son hermanos. Por lo tanto, parecía lógico reiniciar y comenzar de nuevo el lunes”.

Corbett no tiene clases los viernes. Fialkiewicz indicó que están trabajando para reprogramar los partidos de baloncesto en casa y el baile de invierno.

“Mi principal prioridad es mantener a nuestros estudiantes y personal seguros”, afirmó. “Y por lo que estaba viendo, nuestros estudiantes y personal no se encontraban en condiciones de estar seguros reunidos”.

En el condado de Clackamas, el miércoles, la Escuela Primaria Colton anunció un retraso de tres horas para el jueves por la mañana, para dar tiempo al personal a desinfectar el edificio, según informó el director Tony Buckner en una carta a la comunidad escolar.

Sin embargo, el jueves por la tarde, Dave Kline, el superintendente del Distrito Escolar 53 de Colton, también envió una carta al distrito, indicando que “fue una lucha ardua mantener la escuela abierta hoy. El distrito registró su tasa de ausentismo más alta esta semana”.

El superintendente Kline anunció que todas las escuelas del distrito permanecerán cerradas el lunes para limpiar todos los edificios y dar tiempo a los estudiantes para recuperarse. Las clases están programadas para reanudarse el martes, según Kline.

Según el calendario en el sitio web del Distrito de Colton, el viernes está catalogado como día laboral.

Anteriormente, el jueves, el Distrito Escolar de Colton informó que están observando síntomas similares a los de la gripe, incluyendo fiebre alta, dolor de garganta y náuseas. El distrito aclaró que no hay indicios de que se trate de sarampión.

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enero 30, 2026 0 comments
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Negocio

Vivienda en mal estado: inquilina gana caso en tribunal

by Editora de Negocio enero 25, 2026
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La administradora de propiedades Crystal Realty Limited, operando bajo el nombre Harcourts Mount Roskill, gestionaba la propiedad en nombre de los propietarios, NNDS Limited, cuando la inquilina planteó sus inquietudes.

Según los registros de la empresa, Nick Kochhar posee una participación del 33% en NNDS, junto con Siddharth Malhotra y Deepak Bhatnagar, quienes poseen participaciones iguales. Kochhar también es propietario del 50% de Crystal Realty, junto con el director Virendra Kumar Verma, quien posee la otra mitad de la empresa.

El sitio web de Harcourts enumera a ambos hombres como miembros del equipo en la sucursal de Roskill. Ninguno de los dos quiso hacer comentarios cuando fue contactado por NZME.

De acuerdo con la decisión del tribunal, los propietarios informaron inicialmente que planeaban demoler la casa en abril de 2024 como parte de un proyecto de reurbanización residencial de 29 propiedades. La dirección de la propiedad no fue revelada.

Sin embargo, ante la evolución del mercado, los planes cambiaron y decidieron posponer el desarrollo entre dos y tres años.

La inquilina residía en la propiedad bajo un contrato de arrendamiento fijo de 12 meses, pero continuó viviendo allí después de que se pospusieran los planes de reurbanización, y los problemas con la vivienda persistieron.

La inquilina declaró ante el tribunal que el propietario no investigó ni reparó múltiples defectos que ella había señalado en un plazo razonable.

Agujeros en el suelo

La inquilina afirmó que había agujeros en el suelo de la cocina, uno de los cuales provocó que su hija cayera y se lastimara en al menos una ocasión. Ella planteó el problema en julio de 2023, tres meses después de comenzar el contrato de arrendamiento.

Según su testimonio, los agujeros permitían la entrada de corrientes de aire, lo que provocó problemas de salud para ambas.

El propietario reemplazó las tablas del piso en septiembre de 2023, pero la inquilina señaló que la cocina seguía siendo fría debido a que el linóleo no había sido reemplazado. Ella informó sobre el problema del linóleo en octubre de 2024, y el asunto se resolvió por completo en julio de 2025.

No obstante, durante el mismo período de dos años, surgieron otros problemas en la cocina. La inquilina también informó al propietario en julio de 2023 que el horno no calentaba correctamente.

Fue reemplazado por un modelo de segunda mano en septiembre de ese año, pero descubrió que el reemplazo también tenía problemas, ya que su puerta estaba defectuosa. El horno fue reemplazado nuevamente en septiembre de 2025.

Una casa fría y un aumento en la factura de la luz

Mientras tanto, la bomba de calor no funcionaba al comienzo del contrato de arrendamiento. La casa se calentaba con una estufa de pellets de madera, que comenzó a presentar problemas en mayo de 2024.

La inquilina fue informada por un deshollinador que necesitaba ser reemplazada e informó al propietario. Ella dijo que usó la estufa de pellets una vez más, pero no funcionó bien y no calentaba.

El tribunal aceptó que el propietario sabía que la falta de calefacción debía abordarse para mayo de 2025, pero no tomó medidas para solucionarlo.

La inquilina tuvo que usar calentadores de aceite, lo que provocó un aumento de 100 dólares en su factura mensual de electricidad. Para junio de 2025, prefirió pasar frío antes que incurrir en más costos, ya que no podía permitirse calentar la casa. Una nueva bomba de calor no fue instalada hasta agosto de 2025.

The Tenancy Tribunal ruled partly in favour of the tenant. Photo / Stock Image 123rf

También había enchufes defectuosos en el salón, la cocina y un dormitorio, y tardó más de un mes en que el propietario organizara a un electricista para solucionar el problema.

El propietario declaró ante el tribunal que, dado que la propiedad estaba destinada a ser demolida, esto afectó sus decisiones de reparación y mantenimiento.

Aseguró que nunca hubo intención de incumplir sus obligaciones legales con la inquilina, pero admitió que, en ocasiones, los problemas de reparación y mantenimiento tardaron más de lo debido en resolverse.

A menudo sopesó “lo que debía hacerse frente a lo que la inquilina quisiera que se hiciera por razones estéticas o por razones que excedieran las obligaciones legales del propietario”, según consta en la decisión.

El tribunal desestimó las reclamaciones de la inquilina relacionadas con una puerta de cocina rota, problemas con la alfombra del pasillo, un techo con goteras y el incumplimiento por parte del propietario de las Normas de Viviendas Saludables.

Sin embargo, se aceptaron las reclamaciones relacionadas con el incumplimiento del propietario en el mantenimiento de la calefacción, los agujeros en el suelo, los enchufes eléctricos y los hornos.

Se les ordenó pagar a la inquilina 4972 dólares, lo que incluyó una compensación de 100 dólares por un reembolso de la factura de la luz.

enero 25, 2026 0 comments
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Salud

Cierre Serenity East Peoria: Problemas económicos y moho

by Editora de Salud enero 24, 2026
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Cierre de Serenity Assisted Living & Memory Care en East Peoria debido a dificultades económicas y problemas de moho

EAST PEORIA – La dirección de Serenity Assisted Living & Memory Care en East Peoria ha anunciado el cierre de sus instalaciones, atribuyendo la decisión a problemas económicos relacionados con la pandemia de COVID-19, así como a la presencia de moho en el edificio.

Según una carta enviada a los residentes y sus familias a principios de este mes, el cierre se producirá a más tardar el 8 de abril, aunque existe la posibilidad de que se adelante la fecha.

Christopher Randall, director ejecutivo de Randall Residence, la empresa que gestiona la instalación ubicada en el 4000 North Main Street, explicó que varios factores han provocado una “insolvencia prolongada debido a ocho años consecutivos de pérdidas operativas y una carga de deuda insostenible”.

Randall señaló que la residencia abrió sus puertas a mediados de 2018 y no había alcanzado una ocupación “establecida” cuando la pandemia de COVID-19 impactó a principios de 2020.

La pandemia, según Randall, afectó la ocupación y generó mayores costos, incluyendo la adquisición de equipos de protección personal, problemas en la cadena de suministro y la contratación de personal.

“Incluso después de que la crisis del COVID disminuyó, la inflación ha seguido impactando los márgenes. Los alimentos, los servicios públicos y los seguros han aumentado entre un 20 y un 65% o más”, afirmó Randall.

Además de las dificultades económicas, Randall mencionó que la instalación tuvo que lidiar con la presencia de moho, causado por manantiales naturales que fluyen debajo del edificio.

A fecha de 20 de enero, Serenity atendía a aproximadamente 40 residentes en régimen de asistencia y cuidados para la memoria, con alrededor de 34 empleados, según Angela Donovan, directora ejecutiva de Serenity.

“Nuestra máxima prioridad en este momento es apoyar a los residentes y sus familias durante una transición segura, organizada y respetuosa”, declaró Donovan.

“Estamos ayudando activamente a identificar opciones de atención alternativas, coordinando visitas, transfiriendo registros y trabajando directamente con las familias y los socios de referencia para garantizar la continuidad de la atención”, añadió. “También hemos organizado eventos de recursos en el sitio con otros proveedores de atención a personas mayores para que este proceso sea lo más accesible posible”.

En cuanto a los empleados, Donovan indicó que Serenity está proporcionando referencias, apoyo para establecer contactos y conexiones con otras comunidades de vida asistida y proveedores de atención médica que están contratando.

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enero 24, 2026 0 comments
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Tecnología

OpenAI y ChatGPT: Publicidad en IA amenaza a Google

by Editor de Tecnologia enero 19, 2026
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OpenAI experimenta con la publicidad en Estados Unidos en un intento por generar nuevos ingresos, una estrategia que podría representar una amenaza para los beneficios de Google.

¿Será un buen matrimonio entre publicidad e inteligencia artificial? OpenAI ha anunciado la llegada de la publicidad a ChatGPT, según un comunicado publicado este viernes 16 de enero. Inicialmente, esta prueba se limitará a Estados Unidos.

Los anuncios se mostrarán en las conversaciones de los usuarios de la versión gratuita, así como en la nueva suscripción ChatGPT Go, que tiene un costo de 8 dólares mensuales. El gigante de la inteligencia artificial aclara que “las suscripciones ChatGPT Plus, Pro, Business y Enterprise no incluirán publicidad”.

Temas sensibles excluidos

“En una primera fase, las pruebas se centrarán en anuncios que aparecerán en la parte inferior de las respuestas de ChatGPT cuando exista un producto o servicio patrocinado relevante para la conversación en curso”, explica OpenAI, asegurando que estos anuncios serán “claramente identificados y separados de la respuesta principal”.

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“Además, los anuncios no se mostrarán cerca de temas sensibles o regulados, como la salud, la salud mental o la política”, indica también la empresa.

Para tranquilizar a sus usuarios, OpenAI asegura que no venderá los datos de los usuarios ni sus conversaciones a los anunciantes, y que los usuarios podrán desactivar la personalización de los anuncios basada en sus interacciones.

“OpenAI admite una verdad simple y con importantes consecuencias: la competencia ya no se centra únicamente en la calidad de los modelos, sino en la capacidad de monetizar la atención sin sacrificar la confianza”, explicó en LinkedIn Jeremy Goldman, analista de Emarketer.

Financiar las inversiones

La introducción de estos anuncios tiene como objetivo aumentar los ingresos generados por el agente conversacional de IA más utilizado del mundo. Dado que solo una pequeña proporción de su base de mil millones de usuarios tiene una suscripción, OpenAI se enfrenta a la presión de generar nuevos ingresos.

En los últimos años, Sam Altman, CEO de OpenAI, ya había expresado su oposición a la introducción de publicidad. En 2025, comenzó a cambiar de postura, explicando que no se oponía “totalmente”, pero que “requeriría mucho cuidado para hacerlo bien”.

En última instancia, “esta decisión se produce en un momento en que OpenAI busca urgentemente formas de generar más ingresos […] para financiar los 1,4 billones de dólares que ha comprometido a gastar en infraestructura de IA en los próximos ocho años”, según CNN.

OpenAI se alinea así con Google y Meta, cuyos modelos se basan en la publicidad ofrecida a sus usuarios. Estas plataformas generan decenas de miles de millones de dólares en beneficios cada año.

Sin embargo, existe una gran diferencia con empresas como Meta, TikTok o Snapchat, acusadas de diseñar algoritmos para mantener a sus usuarios el mayor tiempo posible en las plataformas. OpenAI, por su parte, asegura que no optimizará “el tiempo que se pasa en ChatGPT”, según Fidji Simo, la directora ejecutiva francesa de la empresa estadounidense.

enero 19, 2026 0 comments
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Negocio

Título SEO:

  • Fraude Tarjetas Crédito Tailandia: Bancos Responsables
  • Tailandia: Bancos Pagan Fraude Tarjetas
  • Protección Tarjetas: Bancos Asumen Riesgo en Tailandia
  • Fraude Online Tailandia: Nueva Ley Protege al Consumidor
  • Bancos Tailandia: Responsables por Fraude con Tarjetas

by Editora de Negocio enero 3, 2026
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La Corte Suprema de Tailandia ha dictaminado que los bancos, y no los clientes, son responsables de los cargos fraudulentos en tarjetas de crédito, obligando a las entidades financieras a demostrar que los pagos disputados fueron autorizados y estableciendo un nuevo y sólido estándar nacional para proteger a los titulares de tarjetas de crédito contra la delincuencia en línea.

La Corte Suprema de Tailandia ha emitido un fallo trascendental que podría impulsar significativamente la protección de los usuarios de tarjetas de crédito en el país. El tribunal ha establecido que los titulares de tarjetas no son responsables de los cargos realizados de forma ilegal o sin su consentimiento. Esta decisión ejerce una presión adicional sobre los bancos e instituciones financieras tailandesas en un momento de creciente fraude y delincuencia en línea, y traslada la carga de la prevención del fraude con tarjetas de crédito directamente a los emisores, quienes asumirán los costos asociados.

La Corte Suprema de Tailandia determina que los titulares de tarjetas no son responsables de los cargos no autorizados, trasladando la responsabilidad a los bancos y aumentando la presión para prevenir el fraude con tarjetas de crédito. (Fuente: Thailand Consumers Council (TCC))

El domingo, el Consejo de Consumidores de Tailandia (TCC) dio a conocer el fallo y lo acogió con beneplácito.

La Corte Suprema de Tailandia ha emitido un fallo histórico en materia de fraude con tarjetas de crédito. El tribunal dictaminó que los titulares de tarjetas no son responsables de las transacciones no autorizadas realizadas por delincuentes que utilizan datos de tarjetas robados. La carga de la prueba recae ahora en los bancos emisores.

Por lo tanto, las instituciones financieras deben demostrar que las transacciones disputadas fueron autorizadas por el titular de la tarjeta. La responsabilidad ya no puede presumirse a cargo del consumidor.

El fallo fue divulgado por el Consejo de Consumidores de Tailandia. La sentencia, emitida el 17 de diciembre, desestimó una reclamación presentada contra un titular de tarjeta de crédito. El tribunal declaró que el nombre en una tarjeta no prueba quién realizó la transacción, por lo que la mera aparición del nombre del titular de la tarjeta no es suficiente para asignar responsabilidad. Los bancos deben, en cambio, demostrar quién utilizó realmente la tarjeta.

Los tribunales determinan que los bancos no pudieron probar el uso del consumidor y establecen un nuevo estándar nacional para las disputas por fraude

Además, el tribunal determinó que la institución financiera no había presentado pruebas suficientes. El banco no pudo demostrar que el consumidor utilizara personalmente la tarjeta.

Asimismo, tampoco pudo demostrar que el consumidor estuviera involucrado en la pérdida financiera. Como resultado, la responsabilidad no podía asignarse basándose únicamente en presunciones. El fallo crea un nuevo estándar legal para las disputas por fraude.

Adicionalmente, el tribunal determinó que los consumidores no deben ser responsables de las transacciones realizadas sin su autorización. Este fallo fortalece la protección de los usuarios de tarjetas de crédito en todo el país y establece nuevas reglas para probar la responsabilidad financiera. Por lo tanto, los bancos deben realizar verificaciones más rigurosas antes de exigir el reembolso a los clientes.

El Consejo de Consumidores de Tailandia dio la bienvenida a la decisión, afirmando que el fallo marca un desarrollo significativo en la litigación de protección al consumidor. Surakit Singhapol, director de asuntos legales y litigios del Consejo, explicó las implicaciones.

El Consejo de Consumidores afirma que el fallo marca un cambio importante y aclara la responsabilidad en las disputas con tarjetas

Singhapol explicó que el fallo crea estándares más claros en las disputas relacionadas con las transacciones con tarjetas de crédito y que los consumidores no deben asumir las pérdidas causadas por actos delictivos, incluidas las pérdidas derivadas del uso indebido de datos de tarjetas.

Además, Singhapol señaló que los bancos poseen una mayor experiencia y capacidad técnica, mientras que los consumidores no cuentan con los mismos recursos. Por lo tanto, el fallo reconoce un desequilibrio estructural entre las instituciones financieras y los titulares de tarjetas individuales.

Los bancos ahora deben proporcionar pruebas en lugar de basarse en presunciones. Ya no es aceptable alegar que el titular de la tarjeta siempre realizó el pago.

El fallo también ejerce presión operativa sobre las instituciones financieras. Los bancos y los emisores de tarjetas deben fortalecer la prevención del fraude y el monitoreo de las transacciones. Por lo tanto, se espera que las instituciones financieras mejoren los sistemas de seguridad, incluidos los procesos de verificación utilizados para revisar las transacciones sospechosas. El fallo también implica controles más estrictos sobre el acceso a las tarjetas y la ejecución de las transacciones.

El fallo reconoce el desequilibrio con los bancos e impulsa controles más estrictos sobre el fraude y el monitoreo de las transacciones

Mientras tanto, el Consejo de Consumidores de Tailandia ha declarado que aplicará el fallo al asesorar a los consumidores afectados. La organización tiene la intención de utilizar la sentencia como guía en futuras asistencias legales y también se referirá al fallo en las discusiones con los reguladores, centrándose en mejorar la protección de los consumidores que se enfrentan a usos no autorizados de tarjetas de crédito.

Además, el Consejo instó a los consumidores afectados a denunciar los incidentes rápidamente. Los titulares de tarjetas deben notificar tanto a su banco como a la policía.

La denuncia oportuna ayuda a demostrar que el consumidor actuó con prudencia. Los tribunales consideran la rapidez de la denuncia al evaluar la responsabilidad. Por lo tanto, una acción rápida puede ayudar a establecer que el titular de la tarjeta no tuvo ningún papel en el fraude.

El Consejo también informó sobre la magnitud de las denuncias de delitos financieros. El año pasado, recibió denuncias de pérdidas por fraude con tarjetas de crédito que superaron los 17 millones de baht. Continúa apoyando a los consumidores que se enfrentan a tales disputas. Se espera que el nuevo fallo influya en la forma en que se gestionen las futuras denuncias.

El Consejo guiará al público y enfatiza la denuncia rápida a medida que las denuncias de fraude superan los 17 millones de baht

Además, la sentencia aclara que las instituciones financieras deben verificar los cargos antes de asignar la responsabilidad. Los bancos deben demostrar que los cargos fueron autorizados por el titular de la tarjeta.

Por lo tanto, la responsabilidad de las transacciones ilegales o fraudulentas recae en la institución financiera correspondiente. Este nuevo estándar coloca la responsabilidad legal en el banco emisor.

El fallo ahora constituye un precedente legal vinculante. Los tribunales aplicarán el mismo principio en disputas similares. Los bancos deben probar quién realizó la transacción. Los consumidores no están obligados a demostrar que no lo hicieron. Esto representa un cambio en el marco legal que rige la responsabilidad con las tarjetas de crédito.

Además, el fallo destaca las expectativas de sólidos sistemas de gestión de riesgos. Las instituciones financieras deben mantener controles efectivos de prevención del fraude. En caso de fraude, siguen siendo responsables a menos que se demuestre la participación del titular de la tarjeta. Por lo tanto, el tribunal estableció un claro umbral legal para la responsabilidad.

El precedente legal traslada la responsabilidad a los bancos y confirma que se requiere una prueba antes de la recuperación de la deuda

El Consejo de Consumidores de Tailandia confirmó su apoyo a la decisión, afirmando que el fallo fortalece la certeza jurídica y proporciona una orientación más clara tanto para los consumidores como para las instituciones financieras.

Por lo tanto, influirá en el desarrollo de políticas y en la práctica regulatoria en todo el sector.

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En resumen, la Corte Suprema de Tailandia ha provocado un cambio importante en la responsabilidad por fraude financiero. Los titulares de tarjetas están protegidos cuando los delincuentes utilizan indebidamente la información de las tarjetas. Los bancos deben verificar y probar la responsabilidad antes de solicitar el reembolso.

Por lo tanto, la responsabilidad de prevenir el fraude recae principalmente en las instituciones financieras que emiten y procesan las tarjetas. El fallo constituye un nuevo hito decisivo en el marco de protección al consumidor de Tailandia.

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Police Ethics Committee official denies a decision on Big Joke has already been made. Due next week

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Salud

¿Cuánta actividad física semanal es saludable?

by Editora de Salud enero 1, 2026
written by Editora de Salud

¿Comenzar el año con hábitos saludables? Es importante saber con qué frecuencia se debe hacer ejercicio a la semana, un tema que ha sido investigado científicamente. También es relevante saber cuándo se está haciendo demasiado. Hacer ejercicio todos los días puede ser contraproducente, ya que los músculos necesitan tiempo para recuperarse.

¿Cuánta actividad física es saludable por semana?

En 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó cifras preocupantes: aproximadamente 1.400 millones de personas en todo el mundo no realizan suficiente actividad física, poniendo en riesgo su salud. Según la OMS, la falta de ejercicio es un factor de riesgo para el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Esto plantea la pregunta: ¿cuántas veces a la semana debemos hacer ejercicio para contrarrestar estos riesgos, sin sobrecargar el cuerpo?

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La frecuencia con la que se debe incluir el ejercicio en tu agenda semanal varía según el grupo de edad. La ciencia distingue tres grupos:

Niños de 5 a 17 años

¿Cuánta actividad física se recomienda para niños y jóvenes? Para el grupo de edad de 5 a 17 años, se recomienda un mínimo de 60 minutos de actividad física al día. Incluso se aconseja duplicar ese tiempo. Las actividades pueden ser de intensidad moderada, como andar en bicicleta, o más intensas, como las clases de gimnasia en la escuela. El ejercicio favorece el desarrollo de los huesos y estimula el crecimiento muscular. Además, acelera el metabolismo y reduce significativamente el riesgo de ansiedad y depresión.

Adultos de 18 a 64 años

Los adultos entre 18 y 64 años deberían realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana. Actividades moderadas incluyen caminar, correr, nadar y andar en bicicleta. Incluso las tareas domésticas como aspirar y lavar ventanas cuentan como ejercicio. Para una mayor intensidad, se puede trotar o practicar deportes de equipo. El entrenamiento de fuerza en el gimnasio también es una buena opción para desarrollar músculo. Como regla general, se recomienda entrenar al menos dos grupos musculares grandes por semana. Esto mejora la función del corazón y los pulmones, aumenta la fuerza muscular y reduce el riesgo de depresión.

enero 1, 2026 0 comments
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Tecnología

Mejores Cirujanos Colorrectales: Expertos en Londres

by Editor de Tecnologia diciembre 4, 2025
written by Editor de Tecnologia

Luis Monteiro

Prof. Alastair Windsor

Considerado uno de los cirujanos colorrectales más respetados del Reino Unido, el Prof. Alastair Windsor combina un agudo juicio clínico con la seguridad que le otorgan décadas de experiencia en el campo. Especializado en enfermedades inflamatorias intestinales complejas y reconstrucción de la pared abdominal, es el profesional al que sus colegas recurren para segundas opiniones difíciles y derivaciones terciarias. Anteriormente fue Director de Cirugía Oncológica en HCA Healthcare UK y actualmente ocupa el cargo de Director Médico en OSD Private Hospital y 18 Week Support, contribuyendo a la prestación de cirugía dirigida por especialistas dentro del NHS. Su labor no se detiene ahí: también es Profesor Honorario de Cirugía en la Universidad de Ulster y continúa atendiendo a pacientes de forma privada en el Hospital Princess Grace de Londres.

https://www.hcahealthcare.co.uk/finder/stepconsultantprofile/mr-alastair-windsor

Mr. Christopher Chan

Reconocido por aportar humor y humanidad incluso a los casos más complejos, el Sr. Christopher Chan es un cirujano líder en coloproctología y cirugía colorrectal, cuya combinación de empatía y excelencia técnica le ha valido un reconocimiento a nivel nacional. Con sede en The Harley Street Clinic, se especializa en cáncer colorrectal, enfermedades inflamatorias intestinales, afecciones del suelo pélvico y cirugía reconstructiva compleja, incluyendo la reconstrucción del esfínter anal, un procedimiento que sigue siendo el único que realiza en el Reino Unido. También ha contribuido al desarrollo de un dispositivo de neuromodulación no invasivo que tiene aplicaciones en cirugía colorrectal y otras disciplinas médicas, y que actualmente se utiliza en todo el mundo.

https://www.finder.bupa.co.uk/Consultant/view/32226/mr_christopher_chan

Mr. Emin Carapeti

Con más de 25 años de experiencia en cirugía colorrectal, el Sr. Emin Carapeti es uno de los principales expertos en proctología de Londres, especializado en el tratamiento de la enfermedad del seno pilonidal y afecciones anorrectales complejas. Miembro del Royal College of Surgeons de Inglaterra y de la Association of Coloproctology of Great Britain and Ireland, combina la innovación en la investigación con una habilidad quirúrgica precisa para ofrecer resultados sobresalientes, a menudo a pacientes cuyos tratamientos previos han fracasado. Conocido por su empatía y meticuloso enfoque, consulta en el Hospital London Bridge y en 108 Medical Chambers, Harley Street.

diciembre 4, 2025 0 comments
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