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Salud

Cáncer de colon joven: 6 señales de alerta clave

by Editora de Salud diciembre 30, 2025
written by Editora de Salud

Cáncer de colon en jóvenes: el testimonio de Chris Kirt

A los 31 años, Chris Kirt creyó que simplemente estaba agotado por el trabajo y la vida familiar. Sin embargo, tras semanas de fatiga persistente, recibió un diagnóstico inesperado: cáncer de colon, una enfermedad que tradicionalmente se asocia con personas mayores. En Francia, este tipo de cáncer es el tercero más frecuente en hombres, después del de pulmón y próstata, y el segundo en mujeres. En 2023, se diagnosticaron 47.582 nuevos casos.

Padre de tres hijos, operado y actualmente en remisión, Chris comparte su experiencia en TikTok, donde ha reunido a unos 15.000 seguidores. Su mensaje destaca 6 señales sutiles que a menudo se minimizan, síntomas que se confunden con estrés o un ritmo de vida acelerado, pero que persisten en el tiempo.

6 señales de cáncer de colon: lo que experimentó Chris

La primera señal de alerta fue una fatiga inusual que no podía justificar. «Me quedaba dormido en el sofá tan pronto como llegaba del trabajo», explicó, según citó Top Santé. También experimentó sudores nocturnos que empapaban las sábanas, un síntoma desconcertante que, cuando se presenta junto con otros problemas digestivos, debe ser motivo de atención. En algunos casos, la fatiga persistente puede ser un reflejo de anemia relacionada con sangrados ocultos.

Le siguieron alertas en el baño. «Tenía la sensación de no haber vaciado completamente», confesó. «Sentía necesidades urgentes en cualquier momento del día», continuó. Chris también describe estreñimiento persistente y la presencia de sangre en las heces. Con el tiempo, se dio cuenta de que estos eran los síntomas de su enfermedad. Los médicos recomiendan consultar si un cambio en los hábitos intestinales persiste, empeora o se acompaña de sangrado.

Cáncer colorrectal: definiciones, cifras y factores de riesgo

El cáncer colorrectal es un tumor maligno de la pared interna del colon o del recto. «El colon y el recto constituyen lo que se conoce como el intestino grueso, es decir, la última parte del tubo digestivo. Alrededor del 40% de los cánceres afectan al recto y el 60% al colon», explica la Seguridad Social francesa. La enfermedad es más común después de los 50 años.

En el 95% de los casos, el diagnóstico se realiza después de los 50 años, con una edad media de 71 años en hombres y 72 años en mujeres. Sin embargo, los adultos jóvenes no están exentos. Varios factores de riesgo influyen: consumo elevado de carne roja y embutidos, sobrepeso, falta de actividad física, alimentación ultraprocesada, alcohol y tabaco. Por eso es importante prestar atención a cualquier cambio en los hábitos intestinales.

¿Cuándo consultar y cómo hacerse el cribado?

Una regla sencilla: si un trastorno digestivo nuevo persiste durante más de unas semanas, empeora o se acumulan varios signos, es importante hablar con un médico. Después de los 50 años, existe en Francia un programa de cribado organizado con una prueba inmunológica de sangre oculta en heces, gratuita y ofrecida cada dos años. Permite identificar lesiones tempranas, a menudo antes de que aparezcan los síntomas.

Antes de los 50 años, este cribado de rutina no es automático. En caso de síntomas persistentes, antecedentes familiares o preocupación compartida con el médico, se puede considerar una colonoscopia. Hablar de las heces no es motivo de vergüenza. De hecho, es el mensaje central de Chris Kirt, quien utiliza TikTok para romper el tabú y recordar que detectar estas señales a tiempo puede cambiar el curso de la historia.

diciembre 30, 2025 0 comments
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Negocio

Privado vs. Público: ¿Mejores Resultados o Mayor Privilegio?

Escuela Privada en Francia: ¿Ventaja Real o Social?

¿El Privado Mejora los Resultados Escolares en Francia?

by Editora de Negocio diciembre 29, 2025
written by Editora de Negocio

La escuela privada ocupa actualmente un lugar singular en el debate educativo francés, reapareciendo con frecuencia en las discusiones públicas, a menudo a raíz de controversias sobre las elecciones escolares de los propios ministros de Educación Nacional. Recientemente, esta situación se repitió: Édouard Geffray, el nuevo ministro, inscribió a sus hijos en una escuela privada, al igual que sus predecesores Amélie Oudéa-Castéra, en 2024, y Pap Ndiaye.

Estos episodios captan tanta atención porque cristalizan una tensión central: el sector privado, que regularmente se acredita con mejores resultados académicos que el sector público, está ampliamente financiado con fondos públicos, al tiempo que se le permite seleccionar a sus alumnos.

Estas diferencias en el proceso de admisión se traducen en disparidades masivas en la composición social de las instituciones, tanto públicas como privadas. Esto se evidencia en los índices de posición social (IPS) calculados por el Ministerio de Educación Nacional, considerando las categorías socio-profesionales de los padres de los alumnos.

Los gráficos que se presentan a continuación ilustran estas disparidades, por cada academia educativa. Tomemos el ejemplo de París: el IPS promedio de las escuelas públicas es de alrededor de 118, en comparación con 143 en las escuelas privadas bajo contrato, una diferencia de aproximadamente 25 puntos, una de las más altas del país. En otras palabras, las escuelas privadas parisinas matriculan a un alumnado que, en promedio, goza de una situación socioeconómica más favorable que las escuelas públicas. Las distribuciones también muestran que el sector privado se concentra en los estratos sociales más altos, mientras que el sector público acoge a una población más heterogénea, con un mayor número de alumnos de entornos más modestos.

Distribution de l’IPS des écoles
publiques et privées par académie.
 Ministère de l’éducation nationale — DEPP, IPS des
écoles primaires, calculs de l’auteur. Note : Les graphiques
présentent, pour chaque académie, la distribution de l’IPS des
écoles primaires publiques et privées sous contrat. Les lignes
verticales en pointillé indiquent les moyennes d’IPS par
secteur.
, CC BY-NC-ND

¿Los mejores resultados de las escuelas privadas en las evaluaciones nacionales y los exámenes se deben realmente a un “efecto” propio del sector privado, o reflejan principalmente la composición social más favorecida de sus alumnos?

Mejores resultados académicos en el sector privado

Las comparaciones internacionales ofrecen una primera perspectiva. Las evaluaciones PISA, realizadas a estudiantes de 15 años, recuerdan que Francia sigue siendo uno de los países donde los resultados académicos dependen más del entorno social: casi un quinto del rendimiento se explica por el origen social.

En este contexto, las instituciones privadas –que acogen a un alumnado con una situación socioeconómica más favorable en promedio– obtienen lógicamente mejores puntuaciones brutas. Sin embargo, se trata de una instantánea que no revela cómo progresan los alumnos con el tiempo.

Cuando se deja de observar únicamente el rendimiento en un momento dado para seguir a los alumnos a lo largo de su escolarización, surge otra conclusión. Desde el inicio hasta el final de la enseñanza secundaria, los alumnos matriculados en una institución privada progresan más que los del sector público, con un nivel socioeconómico comparable. Esta diferencia se observa tanto en las evaluaciones de sexto curso como en las calificaciones finales del *brevet*: en promedio, las trayectorias académicas mejoran más notablemente en el sector privado.

Al considerar las pruebas finales del *brevet*, en los gráficos que se muestran a continuación, se observa que, en cada materia, los alumnos matriculados en escuelas privadas bajo contrato obtienen calificaciones promedio más altas que los del sector público. Las distribuciones también muestran que los resultados de los alumnos del sector público son más dispersos, con un mayor número de alumnos en la parte baja de la distribución.

Écarts de performance au brevet
entre collèges publics et privés.
 Panel d’élèves 2007 du ministère de l’éducation
nationale (Panel 2007), calculs de l’auteur. Note : Les
graphiques représentent les notes obtenues aux épreuves terminales
du brevet (mathématiques, français, histoire-géographie) pour les
élèves scolarisés en collège public ou privé sous contrat.
Lecture : Les boîtes représentent l’intervalle interquartile
(50 % des élèves) ; la ligne centrale indique la médiane.
Les losanges noirs correspondent à la moyenne des notes obtenues
aux épreuves terminales du brevet (mathématiques, français,
histoire-géographie).
, CC BY-NC-ND

Al examinar estas trayectorias con mayor detalle, emerge un elemento adicional: estas diferencias no son uniformes según el nivel inicial. Un estudio reciente muestra que la ventaja observada al final del tercer curso es más marcada para los alumnos inicialmente con peores resultados, especialmente en matemáticas. En otras palabras, las diferencias entre el sector público y el privado se deben tanto a los conocimientos previos como a la forma en que los alumnos progresan a lo largo de la enseñanza secundaria.

Un progreso más marcado a lo largo de la escolarización en el sector privado

Un trabajo realizado por el servicio de estadística del Ministerio de Educación Nacional llega a un resultado muy similar. Al seguir a una cohorte de alumnos desde la educación infantil hasta el inicio de la escuela secundaria, sus autores demuestran que, con un contexto familiar y escolar comparable, la progresión en francés y matemáticas en la enseñanza secundaria –y especialmente en matemáticas– es mayor en el sector privado que en el público.

Estas diferencias en la progresión no pueden explicarse por algunos factores que a menudo se mencionan en el debate público. Los datos son inequívocos: las clases del sector privado tienen un promedio de 27,2 alumnos, frente a 24,7 en el sector público; el número de alumnos por profesor es mayor (14,6 frente a 12,8); y el sector privado no emplea a más profesores con título de agregación (4,5% frente a 13,4% en el sector público). Por lo tanto, nada en estos indicadores de personal sugiere condiciones más favorables en el sector privado.

Las explicaciones deben buscarse en otro lugar. Dos líneas de investigación se destacan. En primer lugar, la composición social: las instituciones privadas acogen a un alumnado más favorecido, lo que puede elevar mecánicamente los resultados y permitir la enseñanza a niveles más altos.

En segundo lugar, el libre reclutamiento de profesores, que permite constituir equipos pedagógicos más coherentes y estables, potencialmente mejor alineados con un proyecto educativo común, un marco que también puede apoyar un nivel de exigencia más alto.

Una composición social que no lo explica todo

Una vez establecidos estos hechos, sigue siendo una pregunta central: ¿en qué medida las diferencias entre el sector público y el privado se explican simplemente por la composición social mucho más favorecida de las instituciones privadas? Al comparar a alumnos de la misma procedencia social, y teniendo en cuenta no solo sus características individuales, sino también la composición social de las instituciones y las clases en las que están matriculados, la ventaja del sector privado sobre el público disminuye solo ligeramente.

En la práctica, solo entre el 15% y el 23% de la ventaja inicial se desvanece. En otras palabras, la composición social explica una parte de la diferencia… pero ciertamente no todo. Por lo tanto, otros factores están en juego.

El estudio revela un punto esencial: la composición social no actúa de la misma manera según el origen de los alumnos. Para los alumnos de entornos favorecidos, la ventaja aparente del sector privado se debe principalmente a que están matriculados en escuelas donde la proporción de alumnos acomodados es significativamente mayor que en el sector público. Una vez que se comparan alumnos favorecidos inscritos en instituciones con un perfil social similar en ambos sectores, la diferencia de rendimiento entre el sector público y el privado se vuelve casi nula. Por el contrario, no hay indicios de que estos alumnos obtengan mejores resultados de las especificidades pedagógicas propias del sector privado.

Por el contrario, para los alumnos de entornos más modestos, la situación es muy diferente: la ventaja del sector privado sigue siendo notable, incluso después de neutralizar los efectos del entorno social y el entorno escolar. Son estos alumnos, aunque muy minoritarios en el sector privado, los que obtienen los mayores beneficios de la escolarización en el sector privado en términos de resultados académicos.

Cuestionar la equidad del sistema educativo

Se suma una interrogante relacionada con el funcionamiento de las instituciones: si la composición social explica solo una parte modesta de las diferencias observadas, ¿dónde buscar los restantes factores de cambio? Una línea de investigación que a menudo se plantea se refiere al modo de reclutamiento de los profesores, más flexible en el sector privado: en el sector público, los profesores son asignados por la administración, mientras que en el sector privado bajo contrato, los directores de las instituciones reclutan directamente a los profesores, lo que les da más margen para componer sus equipos pedagógicos en torno al proyecto de la institución.

Nada impide examinar qué prácticas propias del sector privado –por ejemplo, el reclutamiento más libre de profesores por parte del director de la institución– podrían inspirar al sector público, como el experimento reciente llevado a cabo en el marco del plan “Marsella en grande”. Este tipo de dispositivo aún está poco documentado por la investigación y constituye un terreno privilegiado para futuros trabajos.

Finalmente, ¿podemos considerar sostenible un sistema en el que los fondos públicos apoyen, de hecho, una organización que contribuye a reforzar la segregación escolar? La pregunta merece ser planteada, aunque sea a la luz de los principios inscritos en el Código de la Educación, según los cuales “el servicio público de la educación […] contribuye a la igualdad de oportunidades y a luchar contra las desigualdades sociales y territoriales en materia de éxito escolar y educativo”.

El desafío ahora es documentar con precisión los mecanismos en juego, con el fin de identificar qué palancas de organización escolar podrían, a largo plazo, movilizarse en favor de una mayor equidad del sistema educativo.The Conversation

diciembre 29, 2025 0 comments
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Tecnología

Hubble Descubre el Disco Protoplanetario Más Grande

by Editor de Tecnologia diciembre 24, 2025
written by Editor de Tecnologia

Una nueva imagen captada por el Telescopio Espacial Hubble de la NASA ha permitido a los astrónomos identificar el disco protoplanetario más grande observado hasta la fecha alrededor de una estrella joven.

Se trata de una estructura de dimensiones excepcionales y un nivel de complejidad sin precedentes en este tipo de sistemas, según detalla un estudio publicado el martes en The Astrophysical Journal.

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La observación representa la primera vez que un disco de estas características se analiza con tanto detalle en luz visible. Las imágenes revelan un entorno turbulento, con fragmentos de polvo y gas que se proyectan significativamente por encima y por debajo del plano principal del disco. Un rasgo particularmente llamativo es que estos filamentos extendidos solo aparecen en uno de sus lados, un comportamiento que difiere de lo observado en otros sistemas similares.

El objeto, denominado IRAS 23077+6707 y apodado “El Chivito de Drácula”, se encuentra a aproximadamente 1000 años luz de la Tierra. Su tamaño alcanza casi 640 000 millones de kilómetros, equivalente a 40 veces el diámetro de nuestro sistema solar, extendiéndose hasta una distancia comparable al borde exterior del Cinturón de Kuiper. El disco es tan denso que oculta por completo a la estrella central, que los científicos sospechan podría ser una estrella caliente y masiva o incluso un sistema binario.

IRAS 23077+6707 se ubica a 1000 años luz y su disco alcanza 640 mil millones de kilómetros. Foto:Nasa

Según los investigadores, no solo se trata del disco de formación planetaria más grande conocido hasta ahora, sino también de uno de los más inusuales. “El nivel de detalle que observamos es poco común en imágenes de discos protoplanetarios, y estas nuevas imágenes del Hubble muestran que las incubadoras de planetas pueden ser mucho más activas y caóticas de lo que esperábamos”, afirmó Kristina Monsch, autora principal del estudio y perteneciente al Centro de Astrofísica | Harvard & Smithsonian (CfA). Añadió: “Vemos este disco casi de canto, y sus tenues capas superiores y sus características asimétricas son especialmente impactantes. Tanto el Hubble como el Telescopio Espacial James Webb de la NASA han detectado estructuras similares en otros discos, pero IRAS 23077+6707 nos ofrece una perspectiva excepcional, permitiéndonos rastrear sus subestructuras en luz visible con un nivel de detalle sin precedentes. Esto convierte al sistema en un laboratorio único para estudiar la formación planetaria y los entornos donde ocurre”.

El apodo del objeto tiene un origen anecdótico relacionado con sus investigadores: uno es originario de Transilvania y el otro de Uruguay, país donde el “chivito” es un plato típico. La apariencia del disco, visto casi de canto, refuerza el tono humorístico del nombre, ya que recuerda a una hamburguesa con una franja oscura central y capas brillantes de polvo y gas en la parte superior e inferior.

Hubble imaged the largest planet-forming disk ever observed!

Spanning 400 billion miles, this disk is called «Dracula’s Chivito» as a nod to the heritage of its researchers from Transylvania & Uruguay, where the national dish is a chivito (sandwich): https://t.co/3WixLNGnSB pic.twitter.com/Uz67l0vABl

— Hubble (@NASAHubble) December 23, 2025

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Concepto artístico de un astronauta de Artemis desplegando un instrumento en la superficie lunar.
NASA
27/3/2024

Asimetría desconcertante

Además de su tamaño, la estructura del disco plantea interrogantes. Las imágenes del Hubble revelan formaciones verticales similares a filamentos que se elevan solo en uno de los lados, mientras que el otro presenta un borde limpio, sin señales de estas extensiones. Para los científicos, esta asimetría sugiere la influencia de procesos dinámicos complejos, como la reciente caída de material o interacciones con el entorno circundante.

“Nos sorprendió la asimetría de este disco”, señaló Joshua Bennett Lovell, coinvestigador y astrónomo del CfA. “El Hubble nos ha permitido observar de primera mano los procesos caóticos que moldean los discos a medida que se forman nuevos planetas; procesos que aún no comprendemos del todo, pero que ahora podemos estudiar de una manera completamente nueva”.

Los sistemas planetarios se originan a partir de discos de gas y polvo que rodean estrellas jóvenes. Con el tiempo, parte de ese material cae sobre la estrella, mientras que el resto da lugar a la formación de planetas. En el caso de IRAS 23077+6707, los científicos estiman que la masa del disco equivale a entre 10 y 30 veces la de Júpiter, una cantidad suficiente para la posible formación de varios planetas gigantes gaseosos.

Hallazgo fue publicado en The Astrophysical Journal y aporta claves sobre la formación planetaria. Foto:iStock

“En teoría, IRAS 23077+6707 podría albergar un vasto sistema planetario”, indicó Monsch. “Si bien la formación de planetas puede variar en entornos tan masivos, es probable que los procesos subyacentes sean similares. Actualmente, tenemos más preguntas que respuestas, pero estas nuevas imágenes son un punto de partida para comprender cómo se forman los planetas a lo largo del tiempo y en diferentes entornos”.

El Telescopio Espacial Hubble lleva más de tres décadas en operación y continúa realizando descubrimientos clave para la astronomía moderna. Se trata de un proyecto conjunto entre la NASA y la ESA (Agencia Espacial Europea). Las operaciones de la misión están a cargo del Centro de Vuelo Espacial Goddard de la NASA, en Maryland, con el apoyo de Lockheed Martin Space, mientras que las actividades científicas son gestionadas por el Instituto Científico del Telescopio Espacial en Baltimore, operado por la Asociación de Universidades para la Investigación en Astronomía.

*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de conocimiento público divulgado a medios de comunicación. Además, contó con la revisión de la periodista y un editor.

Más noticias en EL TIEMPO

diciembre 24, 2025 0 comments
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Negocio

Lotería Navidad: Impuestos y qué hacer si tocas premio

by Editora de Negocio diciembre 21, 2025
written by Editora de Negocio

En cuestión de horas comenzará el sorteo de la Lotería de Navidad, con 100.000 números en juego, del 00000 al 99.999. Se han puesto a la venta 198 millones de décimos, con una dotación total de 2.772 millones de euros, lo que supone un incremento de 70 millones con respecto al año anterior. Durante al menos unas horas, quienes hayan adquirido un décimo mantendrán la esperanza de ser agraciados con alguno de los premios. Una de las principales inquietudes de los ganadores suele ser la fiscalidad de los premios, aunque no todos los premios están sujetos a impuestos.

Según explican desde Abante Asesores, Hacienda únicamente gravará aquellos premios que superen los 40.000 euros. En estos casos, el tipo impositivo aplicable es del 20%. Por ejemplo, si se gana un décimo de ‘El Gordo’, dotado con 400.000 euros, se tributará por 360.000 euros, lo que implica un pago de 72.000 euros a Hacienda y una recepción neta de 328.000 euros. El segundo premio, de 125.000 euros por décimo, conllevará un impuesto de 17.000 euros. El tercer premio, de 50.000 euros, implicará el pago de 2.000 euros en concepto de impuestos. Los cuartos y quintos premios, con 20.000 y 6.000 euros respectivamente, están exentos de tributación.

Además, es importante considerar otros aspectos fiscales que pueden reducir la cantidad neta recibida. El Impuesto de Sucesiones y Donaciones entra en juego si se desea donar parte del premio a un familiar. En este caso, si no se puede acreditar la copropiedad del boleto, podría ser necesario tributar en algunas comunidades autónomas.

Los expertos de Abante recomiendan mantener la calma y reflexionar sobre los objetivos vitales y metas a largo plazo en caso de obtener un premio importante. Sugieren realizar una planificación financiera y personal para proyectar necesidades futuras y contextualizar el dinero de la lotería en esos planes, ya sean personales, familiares o profesionales. El plazo máximo para cobrar el décimo premiado es de tres meses.

Amortización de la hipoteca

Muchos agraciados con la lotería suelen destinar parte del premio a la amortización anticipada de su hipoteca. Sin embargo, desde Abante señalan que esta no siempre es la opción más conveniente. Es fundamental analizar la situación particular para determinar si la rentabilidad de una posible inversión supera el coste de la financiación hipotecaria, ya que en ese caso sería más beneficioso invertir el dinero en lugar de amortizar la hipoteca.

También es relevante tener en cuenta que, si la vivienda habitual fue adquirida antes de 2013, existe una ventaja fiscal que podría perderse. En Navarra, la deducción por inversión en vivienda habitual se mantiene solo para adquisiciones anteriores al 1 de enero de 2013, bajo el régimen transitorio. El porcentaje de deducción es del 15% sobre las cantidades satisfechas en el año, con una base máxima de 7.000 euros para contribuyentes individuales y 15.000 euros para contribuyentes en régimen conjunto.

Si el importe de la hipoteca es inferior a 7.000 euros y no existen comisiones por cancelación anticipada, podría ser interesante amortizar una parte de la hipoteca para alcanzar ese límite y beneficiarse de la deducción fiscal. Por ejemplo, una persona con una cuota hipotecaria total de 20.000 euros y que ya haya pagado 5.000 euros este año, podría aplicar una deducción de 750 euros.

“Es aconsejable analizar todas las finanzas en conjunto para evaluar las opciones más adecuadas para cada persona, tanto desde el punto de vista financiero como fiscal, teniendo siempre en cuenta los objetivos personales”, concluyen desde Abante.

diciembre 21, 2025 0 comments
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Entretenimiento

Navidad 90: El Regreso Preppy y Nostálgico a la Decoración

by Editora de Entretenimiento diciembre 18, 2025
written by Editora de Entretenimiento

El rojo profundo y el verde esmeralda, el omnipresente estampado tartán y el brillo del latón en la chimenea: la estética del Navidad preppy de los años 90 está regresando a nuestros hogares. Tras años de árboles minimalistas y guirnaldas blancas sobre paredes beige, los decoradores están recuperando un ambiente navideño de película, cálido y nostálgico, inspirado tanto en los catálogos de B.C.B.G. como en nuestros recuerdos de la infancia.

Este retorno a una decoración tan familiar no es solo una cuestión de moda. Vacaciones prolongadas con la familia, álbumes de fotos antiguos, reposiciones de Mi pobre angelito: las fiestas despiertan emociones profundas y nos transportan de nuevo a nuestra infancia. Cuando nos sentimos adultos y, a la vez, adolescentes otra vez, buscamos puntos de referencia reconfortantes.

¿Por qué los diseñadores apuestan por el Navidad preppy de los 90?

Los diseñadores de interiores ven en esta tendencia un refugio visual que muchos anhelan en estos momentos. «Lo que la gente busca ahora es calidez, nostalgia y una sofisticación confortable que este estilo ofrece; por eso, hoy en día, sigue pareciendo familiar y refinado», explica la decoradora Adrienne Bugg al sitio The Spruce. En una época en la que la decoración busca ser más personal y menos estandarizada, este Navidad de los 90 ofrece seguridad sin parecer anticuado.

Para Trevor Fulmer, fundador de Trevor Fulmer Design, esta corriente tiene una identidad clara: «El estilo de Navidad de B.C.B.G. de los años 90 fusiona el encanto de las fiestas clásicas de Nueva Inglaterra con una elegancia cuidada y ligeramente tradicional», resume en declaraciones a The Spruce. Su colega, Samantha Arak, lo describe con una imagen vívida: «Piensen en toda la decoración de Mi pobre angelito combinada con el famoso libro de estilo B.C.B.G.», es decir, un salón en rojo y verde, lleno de tartán y recuerdos familiares.

Cómo adoptar la decoración navideña preppy de los 90 en casa

En cuanto a los materiales, la clave está en crear un ambiente denso y reconfortante. «La franela es un clásico porque tiene esa sensación gruesa y lanosa que calienta instantáneamente una habitación y evoca nostalgia», subraya Adrienne Bugg. Se combina fácilmente con cuero, terciopelo y punto grueso, todo sobre un fondo de madera cálida y latón para recrear el espíritu de los elegantes salones estadounidenses de los años 90.

Los detalles marcan la diferencia. Trevor Fulmer recuerda que «calcetines navideños, faldas para el árbol o pequeños bordados enmarcados evocan instantáneamente los años 90», especialmente si son herencias familiares. Los calcetines bordados, los pueblos de cerámica, las pilas de libros encuadernados y las fotografías enmarcadas refuerzan la sensación de un hogar habitado. Y si el ambiente se vuelve demasiado intenso, siempre se puede tomar un respiro unos minutos, lejos del salón abarrotado.

Un ambiente reconfortante, siempre y cuando se respeten los límites

Estas señales no son casuales y ni siquiera el árbol de Navidad más hermoso siempre es suficiente para ocultarlas. «Permítanse tener límites sin sentirse culpables. Necesitar tomar distancia de la familia no significa que no los amen; simplemente significa que son humanos», insiste la terapeuta Erin Pash, citada por Ma-grande-taille. En un interior inspirado en los años 90, esto puede significar aislarse unos minutos en una habitación o salir al exterior.

Para preservar el ambiente cálido que busca el Navidad preppy de los 90, la especialista también aconseja: «Creen un espacio psicológico limitando su disponibilidad para cada actividad: no están obligados a participar en todas las conversaciones que tienen lugar en la cocina». En la práctica, elijan sus momentos, deleguen un poco y disfruten de una taza de chocolate caliente en el sofá de tartán mientras la casa bulle de actividad. La decoración retro juega entonces plenamente su papel de refugio, sin que nadie se olvide de ello.

diciembre 18, 2025 0 comments
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Salud

Obesidad: El sistema inmune frena la pérdida de peso

by Editora de Salud diciembre 14, 2025
written by Editora de Salud

Perder peso puede ser un desafío frustrante y arduo para muchas personas. A menudo, las dietas y el ejercicio parecen no dar resultados, como si existiera una barrera invisible que impide la pérdida de peso. Un reciente estudio de la Universidad de California ha identificado una posible explicación biológica a esta resistencia: el propio sistema inmunológico podría estar actuando como un mecanismo de defensa, limitando el gasto de energía del cuerpo.

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La investigación, publicada en la prestigiosa revista Nature, revela una conexión inesperada entre el sistema de defensa del organismo y el metabolismo. Si bien tradicionalmente se ha considerado que los glóbulos blancos se dedican exclusivamente a combatir infecciones, los científicos han descubierto que un tipo específico de estas células, los neutrófilos, desempeña una función adicional: monitorear las reservas de energía y restringir su consumo excesivo.

Guardianes de la grasa

El estudio se centró en el tejido adiposo blanco, comúnmente conocido como grasa corporal. Este tejido no es simplemente un depósito inactivo, sino que es esencial para la supervivencia, ya que almacena energía adicional para momentos críticos como la exposición al frío extremo o la escasez de alimentos.

Los investigadores observaron que cuando el cuerpo experimenta «estrés metabólico» –por ejemplo, durante el ayuno o la exposición a bajas temperaturas–, se activa el sistema nervioso simpático. Esto debería desencadenar la quema de grasa (lipólisis) para generar calor o energía. Sin embargo, simultáneamente, el cuerpo envía neutrófilos a la grasa visceral que rodea los órganos.

Una vez que estos glóbulos blancos se infiltran en el tejido graso, liberan una molécula llamada IL-1β. Esta sustancia actúa como un interruptor, suprimiendo la lipólisis y ralentizando la quema de reservas energéticas. En esencia, el sistema inmunitario le indica al cuerpo que conserve energía y evite gastarla.

Pruebas de laboratorio y evidencia genética

Para confirmar esta teoría, los científicos realizaron experimentos con ratones. Al eliminar los neutrófilos o bloquear la producción de IL-1β, observaron resultados notables: los animales, sometidos al mismo estímulo de estrés, quemaron grasa más rápidamente y redujeron significativamente su masa corporal.

La relevancia de estos hallazgos se extiende a los seres humanos. Al analizar datos genéticos, los investigadores encontraron que las personas con obesidad presentan una actividad inusualmente alta en los genes relacionados con esta vía inmunometabólica. Esto sugiere que, en muchos casos, la dificultad para perder peso podría deberse a un sistema de defensa hiperactivo que protege la grasa de manera excesiva.

Un legado evolutivo

Aunque este mecanismo puede ser un obstáculo para la salud en la actualidad, evolutivamente tenía un propósito claro. Para nuestros antepasados, la capacidad de retener calorías en tiempos de hambruna o inviernos rigurosos era crucial para la supervivencia.

«El sistema inmunológico es fundamental no solo para combatir infecciones, sino también para mantener el equilibrio energético», explicaron los investigadores de la Universidad de California en su informe.

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Este descubrimiento abre nuevas vías para la investigación médica. Comprender el «diálogo» entre las células grasas y las células inmunitarias podría conducir al desarrollo de tratamientos innovadores que, en lugar de simplemente suprimir el apetito, desactiven este freno molecular, facilitando el tratamiento de la obesidad y el síndrome metabólico.

*Artículo desarrollado con apoyo de IA y revisado por un periodista.

diciembre 14, 2025 0 comments
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Salud

Alzheimer: Señal temprana en el habla podría detectarlo

by Editora de Salud diciembre 11, 2025
written by Editora de Salud

Un reciente estudio de la Universidad de Toronto ha identificado una señal temprana que podría facilitar la detección del Alzheimer en sus fases iniciales, abriendo la puerta a un diagnóstico más oportuno y a posibles intervenciones para retrasar su avance.

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La investigación, publicada en la revista Aging, Neuropsychology, and Cognition, buscó identificar marcadores que permitieran un diagnóstico rápido de la enfermedad, ya que el Alzheimer suele detectarse en etapas avanzadas, cuando las opciones terapéuticas son más limitadas.

Según Jed Meltzer, neurocientífico cognitivo y autor principal del estudio, uno de los indicadores clave del deterioro cognitivo podría ser la alteración en el ritmo del habla. “Nuestros resultados sugieren que los cambios en la velocidad general del habla pueden reflejar modificaciones en el cerebro”, explicó Meltzer.

El estudio involucró a 125 participantes sanos, con edades comprendidas entre los 18 y los 90 años. Los investigadores encontraron que la velocidad del habla tiende a variar con la edad, lo cual no necesariamente indica un problema de salud.

Sin embargo, la fluidez del habla, es decir, la capacidad de retomar una conversación después de una pausa, sí podría ser una señal de deterioro cognitivo. Meltzer enfatizó que la velocidad al hablar debería considerarse como parte de las evaluaciones cognitivas estándar para facilitar la detección temprana y ayudar a los adultos mayores a preservar su salud cerebral.

El Alzheimer es una enfermedad progresiva.
Foto:
iStock

¿Cómo diagnosticar el Alzheimer?

De acuerdo con la Clínica de Mayo, el diagnóstico de la demencia asociada a la enfermedad de Alzheimer se realiza a través de un examen médico exhaustivo. El médico evalúa los síntomas del paciente, recopila información de sus familiares y observa su comportamiento.

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Cambio Climático
En los últimos 28 años, los fotógrafos y videógrafos de Getty Images, reconocido como el principal creador de contenido visual a nivel mundial, han desarrollado un conocimiento especializado para capturar los eventos de noticias más importantes en todas partes del mundo. Este 2023, sus fotoperiodistas se embarcaron en la misión de contar historias de desastres naturales desde la primera línea, ya sea en medio de huracanes o en medio de llamas, poniéndose en peligro para mostrar el impacto que estos eventos tienen en los lugares y las personas. Además, documentaron sequías históricas, aumento de temperaturas, lluvias intensas e inundaciones, y mucho más, tanto en lugares lejanos como en nuestro propio entorno durante todo el año 2023.
A través del lente de los galardonados fotógrafos de Getty Images, Sandy Ciric, Directora Senior de Fotografía Editorial de Getty Images, compartió para El Tiempo una galería de imágenes que destacan algunos de los eventos que han marcado la historia del cambio climático en 2023. 
“La cruda realidad del cambio climático ha estado lejos de ser sutil este año. Los fotoperiodistas de Getty Images produjeron imágenes y videos impactantes que permiten al mundo entero ser testigo de un año de condiciones meteorológicas extremas en todo el planeta. Además, documentaron sequías históricas, calor intenso, inundaciones, incendios forestales y tormentas intensas”, afirma Sandy Ciric, Directora Senior de Fotografía Editorial de Getty Images. “La fotografía sigue siendo esencial para informar y transmitir los efectos del cambio climático. Documentar estos extremos cada vez más “normales” nos proporciona contexto y cronología a medida que nuestro mundo sigue cambiando.”

Los síntomas más comunes incluyen pérdida de memoria, dificultad para recordar eventos recientes, desorientación en lugares conocidos, problemas con el lenguaje, deterioro del juicio, cambios de humor y dificultad para concentrarse.

También es frecuente que las personas con Alzheimer presenten dificultades para realizar tareas cotidianas, como usar utensilios para comer, escribir o encontrar las palabras adecuadas.

Para llegar a un diagnóstico preciso, los profesionales de la salud suelen realizar pruebas que evalúan las habilidades de razonamiento, la memoria y la destreza cognitiva. Una vez confirmado el diagnóstico, se suele iniciar un tratamiento para intentar ralentizar el deterioro de la memoria.

Redacción Alcance Digital

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Salud

Alternativas al foie gras: Disfruta estas fiestas sin pesadez Foie gras: Cambia a estas opciones más ligeras y saludables Navidad ligera: Alternativas al foie gras para un festín sin remordimientos Rillettes, tapenades… Sustituye el foie gras y aligera tu cena navideña Adiós al foie gras: Opciones más sanas para Navidad

by Editora de Salud diciembre 11, 2025
written by Editora de Salud

Con menos grasa y más económico que el foie gras, existe una alternativa que promete disfrutar de las fiestas sin sentir pesadez estomacal.

Si hay un momento del año en el que nos esmeramos en preparar grandes banquetes, es precisamente Navidad. A tan solo dos semanas del Nochebuena (¡ya casi!), corremos de un lado a otro para completar la lista de compras y preparar una comida excepcional. Salmón ahumado, pavo, tronco navideño… Todo debe ser perfecto para deleitar a los invitados. Ya estamos imaginando la mesa festiva, pero detrás de la emoción, también pensamos en lo que vendrá después: ese momento en el que nos sentimos tan llenos que necesitamos tres días de infusiones para recuperar la ligereza. Y es normal, las comidas navideñas suelen ser demasiado copiosas y ricas para nuestro estómago. De ahí la idea, sin arruinar el espíritu festivo, de revisar uno de los platos más ricos de la Nochebuena: el foie gras.

¿Cuál es el interés de reemplazar el foie gras?

Aunque el foie gras sigue siendo un imprescindible en Navidad, tiende a pesar en la balanza. Raphaël Gruman, nutricionista entrevistado por Top Santé, recuerda que “el foie gras es muy rico en grasas” y que una simple tostada puede convertirse rápidamente en una bomba calórica al añadirle “pan de especias, relativamente dulce y rico en carbohidratos”, así como a veces “mermeladas, que aumentan aún más la ingesta de azúcares”.

Según él, una porción clásica de unos 50 g ya representa 220 a 240 kcal y 22 a 24 g de lípidos, “casi el equivalente a una hamburguesa de comida rápida”. Por lo tanto, sin querer alterar las tradiciones, reemplazar el foie gras puede permitir comenzar la comida de forma más suave para el estómago, especialmente sabiendo que las festividades se extienden durante varios días.

En lugar del foie gras, apostamos por…

…patés caseros. Sí, lo has leído bien. Se puede reemplazar el foie gras sin perder el placer. Raphaël Gruman propone una alternativa sencilla y más ligera: “¿Por qué no preparar patés de atún o sardinas?” sugiere.

Solo hay que mezclar atún enlatado con queso fresco, cebollino, un poco de mostaza y hierbas. Una preparación “rica en proteínas de calidad, mucho menos grasa que el foie gras, y que contiene omega-3, presentes especialmente en el atún y las sardinas”. El queso fresco también aporta “calcio y proteínas adicionales”. Otro truco propuesto por el nutricionista: reemplazar el pan por una hoja de achicoria. Esto aporta un toque crujiente y frescura aligerando la comida.

Otras alternativas al foie gras

Si no a todos les apetece paté casero, existen otras opciones para mantener el ambiente festivo sin sobrecargar el plato. Los mariscos, por ejemplo, son “magníficos” según Raphaël Gruman, porque son “poco calóricos y poco grasos”. El truco está en el acompañamiento, compuesto por pan, mantequilla y salsas muy ricas. Para preservar sus cualidades, recomienda jugo de limón, un poco de vinagre, chalotas o, eventualmente, “una mayonesa casera aligerada” a base de queso blanco. Para variar, las mousses de hígado ya preparadas, las terrinas y los patés de carne pueden reemplazar fácilmente el foie gras manteniendo un toque gourmet. Una mousse de hígado puede ser menos grasa y más suave al paladar, mientras que una terrina casera o un paté de conejo constituye una alternativa más económica.

Y si queremos aventurarnos en el mundo vegetal, las pastas vegetales como las tapenadas, las cremas de tomates confitados, el falso foie gras o el caviar de berenjena encuentran fácilmente su lugar en la mesa festiva. Se prestan bien a tostadas, blinis caseros o panes más integrales.

En definitiva, reemplazar el foie gras no le quita magia a la Navidad. Al contrario, a veces permite disfrutar de la comida hasta el postre sin esa sensación de pesadez. Casi podríamos pedir otra porción de tronco navideño…

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Tecnología

Ikea: El Mug Vintage de 6€ que Decorará tu 2026

by Editor de Tecnologia diciembre 6, 2025
written by Editor de Tecnologia

Todos tenemos esa taza favorita en el armario de la cocina, aquella que hace que el café de la mañana o la infusión de la noche tengan un sabor especial. Un fenómeno inexplicable, pero real. ¿Qué tal si la nueva taza SKUGGSTUBB de Ikea, lanzada este mes de enero, se convierte en tu nueva favorita?

La combinación de colores ideal para salones con inspiración vintage en 2026

En 2026, la tendencia vintage no desaparecerá, sino que seguirá siendo una de las más populares según los expertos en decoración. Sin embargo, es importante saber dosificarla. Un exceso de elementos vintage puede resultar recargado. Por ello, es necesario incorporar toques de antigüedad en un interior moderno para evitar que parezca de baja calidad.

Por ejemplo, si deseas transformar tu salón, puedes optar por una pintura verde agua. Divide las paredes en dos secciones horizontales. En la parte superior, coloca un papel pintado floral con colores pastel y, en la inferior, molduras blancas sobre este vibrante tono verde.

Ergonómica y con un diseño atractivo, esta taza de Ikea tiene todo lo que buscas

En cuanto al mobiliario, todo depende realmente del resto del espacio. En el ejemplo anterior, una mesa con un acabado beige claro, rodeada de sillas tipo borreguito y cubierta con una manta de lino y un ramo de peonías rosas, sería ideal. Completa el ambiente con algunos accesorios y una bonita vajilla.

También aquí, añade elementos vintage con moderación. Pero para los pequeños detalles, las tazas vintage combinarán a la perfección con el resto de la decoración. Si necesitas inspiración, el gigante sueco Ikea lo ha pensado todo con esta novedad que llegó a las tiendas hace apenas unos días.



© Ikea

SKUGGSTUBB, Mug 41 cl – Ikea 5,99€

Una taza resistente a temperaturas extremas

Vintage y muy elegante, esta taza, a la venta por 5,99 euros, será el complemento perfecto para tus mañanas con café. Diseñada por Willy Chong para Ikea, este accesorio está concebido para contener bebidas extremadamente calientes o frías sin deformarse. Con un colorido marrón y un encantador verde en el asa, tiene una capacidad de hasta 41 cl.

Para complementarla, elige pequeñas cucharas doradas y tu mesa lucirá espectacular, tanto en verano como en invierno. En la ficha del producto, Ikea indica que el asa de la taza ha sido especialmente diseñada para una ergonomía perfecta. En cuanto a su cuidado, esta taza se puede lavar en el lavavajillas sin ningún problema.

diciembre 6, 2025 0 comments
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