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Salud

Envejecer no es solo declive: casi la mitad de los mayores mejoran.

by Editora de Salud marzo 8, 2026
written by Editora de Salud

Muchos adultos mayores experimentan un deterioro gradual, con disminución de la visión, la audición y la velocidad del pensamiento. Sin embargo, investigadores de Yale presentan noticias alentadoras: muchos adultos mayores en realidad experimentan mejoras en sus funciones físicas y cognitivas.

“Muchas personas asumen que el envejecimiento inevitablemente conlleva una disminución continua”, explica la Dra. Becca R. Levy, PhD, profesora de ciencias sociales y del comportamiento en la Escuela de Salud Pública de Yale (YSPH). “Pero nuestros resultados muestran que la mejora en la edad adulta tardía no es rara, es común, y debería incluirse en nuestra comprensión del proceso de envejecimiento.”

Casi la mitad experimenta mejoras

Un estudio realizado por científicos de Yale analizó datos de más de 11.000 estadounidenses mayores de 65 años durante más de una década, como parte del Health and Retirement Study, un estudio a gran escala y a largo plazo sobre la salud de los adultos mayores en Estados Unidos.

El rendimiento cognitivo se midió con una prueba general que evaluó diversas habilidades mentales, como la memoria y el razonamiento. La condición física se determinó midiendo la velocidad al caminar, un indicador importante de salud según los geriatras, ya que está fuertemente relacionada con el riesgo de limitaciones, hospitalizaciones y mortalidad.

Los resultados fueron sorprendentes. Un 45% de los participantes mostró una mejora en al menos uno de los dos ámbitos. Algunos mejoraron con el tiempo en las pruebas cognitivas, otros caminaban más rápido y algunos mejoraron en ambos aspectos. En muchos casos, los cambios fueron lo suficientemente grandes como para ser clínicamente significativos.

Las tendencias promedio ocultan casos individuales

Según Levy, estas mejoras a menudo no se observan porque los investigadores suelen centrarse en las tendencias promedio. Cuando se toman en cuenta todos los participantes, parece que hay un declive gradual. Sin embargo, este promedio oculta las grandes diferencias entre las personas. Al rastrear el desarrollo de individuos específicos, surge una imagen diferente: una proporción significativa de adultos mayores realmente mejora con el tiempo.

La imagen se vuelve aún más positiva cuando se incluyen las personas cuyo nivel cognitivo se mantuvo estable. En ese caso, más de la mitad de los participantes contradicen el estereotipo de un declive inevitable.

¿Por qué algunos mejoran y otros no?

La pregunta es por qué algunas personas mejoran y otras no. Un factor interesante fue la creencia de las personas sobre el envejecimiento. Al inicio del estudio, se les preguntó a los participantes cómo veían el envejecimiento. Algunos tenían expectativas negativas, como la creencia de que el envejecimiento conlleva la pérdida de habilidades, mientras que otros tenían una visión más positiva.

Estas creencias estaban fuertemente relacionadas con los cambios posteriores en el funcionamiento. Los participantes con opiniones más positivas sobre el envejecimiento tenían más probabilidades de mejorar tanto cognitiva como físicamente. Esta relación se mantuvo incluso después de tener en cuenta otros factores como la edad, el sexo, la educación, las enfermedades crónicas y la depresión.

Reserva de capacidad

Muchos adultos mayores parecen tener una especie de reserva de capacidad que aún puede aprovecharse. Envejecer no significa automáticamente que el desarrollo posterior sea imposible. Y dado que las creencias sobre el envejecimiento son maleables, Levy sugiere que esto abre posibilidades para intervenciones.

Cambiar las imágenes sociales del envejecimiento puede tener consecuencias concretas para la salud y el funcionamiento en la edad adulta tardía. Los investigadores esperan que su estudio anime a los responsables políticos a invertir más en atención preventiva, rehabilitación y otros programas que apoyen la resiliencia de los adultos mayores.

Es notable que algo como una creencia pueda tener tanta influencia. Es una buena razón para abordar la vejez con una actitud más positiva. Podrías descubrir que también envejeces más lentamente.

Hemos escrito más sobre este tema, lee por ejemplo ¿Aceleran algunos PFAS el proceso de envejecimiento? Esto es lo que aún no sabemos y ¿Cuánto tiempo vives depende mucho más de tus genes de lo que se pensaba: «Pone patas arriba la investigación sobre el envejecimiento». O lee este artículo: Buenas noticias sobre el café: combate el envejecimiento en personas con problemas de salud mental.

¿Has terminado de leer? Escucha también el Podcast de Scientias:

marzo 8, 2026 0 comments
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Negocio

Historia de las Tarjetas de Crédito: Origen y Evolución

by Editora de Negocio febrero 15, 2026
written by Editora de Negocio

Con más de 2.800 millones de tarjetas de crédito en circulación a nivel mundial, y más de 1.000 millones solo en Estados Unidos, el mercado de tarjetas de crédito, incluyendo las de débito y prepago, superó los 17.450 millones de unidades a finales de 2023. Visa impulsa más de 4.300 millones de tarjetas a nivel global.

La industria de tarjetas de crédito en Estados Unidos opera a una escala sin precedentes, con saldos pendientes que se estiman en 1,28 billones de dólares a principios de 2026. El saldo promedio de crédito rotatorio por tarjetahabiente se sitúa ahora en torno a los 6.523 dólares, lo que subraya el papel cada vez más importante de las tarjetas de crédito como mecanismo de pago y herramienta de financiación en un entorno marcado por precios elevados y una inflación persistente.

Casi la mitad de los tarjetahabientes estadounidenses acumulan saldos de un mes a otro, una tendencia que se ha normalizado cada vez más a medida que los consumidores recurren al crédito para gestionar sus gastos cotidianos. Este endeudamiento sostenido ha coincidido con tasas de interés históricamente altas, con tasas de porcentaje anual (APR) que superan el 20%, lo que aumenta significativamente los ingresos por intereses en toda la industria, al tiempo que plantea desafíos de pago para los prestatarios.

Una APR superior al 20% se considera, en opinión generalizada, usurera, es decir, extorsiva. ¿Pero cómo se llegó a esta situación? ¿Quién tuvo la idea de las tarjetas de crédito?

El nacimiento de una industria:

Frank X. McNamara era un prestamista. Tenía una oficina en el Empire State Building, desde donde dirigía su pequeña empresa de préstamos privados, llamada Hamilton Credit Corporation. El término “corporation” daba la impresión de ser una empresa importante, pero en realidad era solo un paso por encima de un negocio de préstamos usurarios, aunque le permitía pagar las cuentas y McNamara mantenía los ojos y los oídos abiertos, buscando buenas oportunidades de negocio. Porque eso era lo que era Frank McNamara: un oportunista.

Era 1950. La Segunda Guerra Mundial había terminado y la economía estadounidense despegaba. Todo el mundo se movía y, si jugabas bien tus cartas, podías llegar lejos y ser alguien. Y eso era lo que estaba haciendo McNamara, buscando una puerta abierta a la tierra prometida del flujo de caja. No quería ser un jornalero, trabajando por una cantidad determinada por hora. Quería que su dinero trabajara para él. Por eso se dedicó al negocio de los préstamos. Su idea era conceder pequeños préstamos; los intereses volverían a su bolsillo a un ritmo agradable y constante. Si concedía suficientes pequeños préstamos, los goteos eventualmente formarían un río de dinero fluyendo hacia él.

Se llamaba crédito. Y el crédito, en opinión de McNamara, era donde estaba la acción. La forma de pensar de la gente estaba cambiando. No querían esperar para comprar las cosas que deseaban. Querían satisfacer sus deseos de inmediato. Y ahí es donde entraba McNamara. Les daba crédito. Les prestaba el dinero para comprar lo que querían. Le devolvían el dinero realizando pagos mensuales, incluyendo un cargo por intereses. El cargo por intereses era el beneficio de McNamara.

Era simple y hermoso. Todos estaban contentos. McNamara estaba contento porque su dinero trabajaba para él. Él no trabajaba para su dinero. Y sus deudores estaban contentos porque obtenían lo que querían: un coche nuevo, ropa nueva, muebles bonitos.

Uno de los mejores clientes de McNamara era un empresario local que venía una o dos veces al mes y pedía prestada una cantidad moderada de dinero, que devolvía con regularidad. Como el empresario parecía próspero, McNamara se preguntaba por qué necesitaba préstamos frecuentes. Así que un día, McNamara le preguntó.

El empresario le dijo a McNamara que tenía varias tarjetas de crédito de grandes almacenes. Muchos de sus amigos no tenían ninguna tarjeta de crédito porque no podían calificar para ellas. Sin embargo, querían comprar cosas en los grandes almacenes, pero simplemente no tenían suficiente dinero. En otras palabras, estaban entre la espada y la pared. No podían permitirse los artículos que querían comprar y las tiendas no les concedían crédito.

Así que el empresario prestaba sus tarjetas de crédito de grandes almacenes a sus amigos y les cobraba una tarifa por el uso de la tarjeta. Luego, pedía dinero prestado a McNamara para pagar las deudas acumuladas de las tarjetas de crédito al final de cada mes. La diferencia entre los intereses que pagaba a McNamara y los intereses que cobraba a sus amigos era su beneficio.

McNamara quedó impresionado. El empresario tenía algo bueno. McNamara guardó esa información en el fondo de su mente y siguió con sus negocios. Poco después, el empresario vino a solicitar otro préstamo. Le dijo a McNamara que sería el último.

“¿Cómo así?”, preguntó McNamara, lamentando perder a un cliente estable.

“Uno de mis clientes huyó de la ciudad”, respondió el empresario. “Lo que significa que me quedo con la deuda que acumuló en mi tarjeta de crédito. No puedo permitirme correr más riesgos”.

McNamara asintió. Lo entendía. Los deudores morosos eran un problema común. McNamara solucionaba el problema aumentando sus tasas de interés. Sus tasas eran lo suficientemente altas como para cubrir las pérdidas inevitables que formaban parte del negocio del crédito. Pasaban cosas. A veces la gente era incapaz de pagar sus deudas. Los tipos inteligentes lo sabían, lo permitían y se protegían. Los tipos inteligentes distribuían el factor de riesgo a sus clientes.

Ralph Schneider, photo by Herman Hiller

Más tarde ese mismo día, McNamara estaba almorzando con su abogado, Ralph Schneider. El tema de conversación era cómo recuperar una deuda pendiente que McNamara se había visto obligado a asumir. Mientras los dos hombres comían, hablaron de los diferentes métodos de recurso legal disponibles.

McNamara se detuvo y se quedó inmóvil. De repente, una idea floreció en su cabeza. Era una idea de puro genio. Una única tarjeta de crédito utilizable en muchos establecimientos diferentes. En lugar de que cada tienda emitiera una tarjeta de crédito propia, que solo se pudiera utilizar en una tienda, habría una tarjeta de crédito válida en muchas tiendas.

Mirando a su alrededor el restaurante en el que estaba sentado, Major’s Cabin Grill, McNamara se dio cuenta de que los restaurantes eran los candidatos perfectos para su idea. Emocionado, interrumpió a Schneider, que estaba divagando sobre litigios.

“¡Escucha esto!”, dijo McNamara, inclinándose hacia adelante. Procedió a exponer su gran idea.

A Schneider le gustó lo que escuchó. Después de hacer algunas preguntas, le dijo a McNamara que quería participar. Estaba dispuesto a aportar 15.000 dólares.

McNamara aportó 25.000 dólares, lo que era mucho dinero en 1950. Encontraron a otro inversor, Matty Simmons, que, una vez que le explicaron la idea, se mostró entusiasmado.

McNamara alquiló una oficina de tres habitaciones en el Empire State Building. Los tres hombres fueron de restaurante en restaurante en Nueva York, explicando a los restauradores las ventajas de su concepto. Unos meses después, habían firmado con veintidós restaurantes y un hotel.

El 8 de febrero de 1950, McNamara, Schneider y Simmons cenaron en Major’s Cabin Grill. McNamara pagó la comida con una tarjeta de crédito nueva. El nombre de la tarjeta era Diners Club.

En su primer año de negocio, Diners Club no ganó ni un centavo. De hecho, perdió 58.000 dólares. Pero la idea caló. Cada vez más restaurantes y hoteles se apuntaron. No podían permitirse no participar, si querían seguir siendo competitivos. Al final de su segundo año, Diners Club tuvo unos ingresos de 6 millones de dólares, con un beneficio de 60.000 dólares.

La industria de las tarjetas de crédito había nacido.

febrero 15, 2026 0 comments
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Salud

Conservantes y Cáncer: Nuevo Estudio Revela Posibles Riesgos

by Editora de Salud enero 19, 2026
written by Editora de Salud

La larga vida útil de las galletas y el sabor fresco de las galletas saladas se deben, en gran medida, a los prácticos aditivos alimentarios con código E que figuran en la lista de ingredientes. Estos han sido ampliamente investigados y aprobados. Podría parecer que no hay problema, pero un nuevo estudio pone esto en duda.

Un alto consumo de conservantes podría estar asociado a un ligero aumento del riesgo de cáncer, según un estudio francés realizado, entre otros, por la Université Sorbonne y la Université Paris Cité. Los científicos enfatizan que no se trata necesariamente de una relación causal, pero consideran que sus hallazgos justifican una reevaluación de la normativa sobre el uso de estos aditivos alimentarios.

Los conservantes son sustancias que se añaden a los alimentos envasados para prolongar su vida útil. Algunos estudios han demostrado que estas sustancias pueden dañar las células y el ADN, pero hasta ahora la evidencia sólida que las relaciona con un mayor riesgo de cáncer ha sido escasa.

Más de 100.000 participantes

Los investigadores franceses utilizaron datos detallados sobre la alimentación y la salud recopilados entre 2009 y 2023. En total, participaron más de 100.000 personas con una edad media de 42 años. Durante un promedio de 7,5 años, registraron regularmente su ingesta de alimentos en un período de 24 horas. Se utilizaron cuestionarios de salud y registros médicos oficiales para realizar un seguimiento de los casos de cáncer hasta el 31 de diciembre de 2023.

Se analizaron diecisiete conservantes, entre ellos ácido cítrico, lecitinas, sulfitos, ácido ascórbico, nitrito de sodio, sorbato de potasio, eritrobato de sodio, ascorbato de sodio, metabisulfito de potasio y nitrato de potasio. Se clasificaron en no antioxidantes, que inhiben el crecimiento microbiano o ralentizan los cambios químicos que conducen al deterioro, y antioxidantes, que retrasan o previenen el deterioro de los alimentos eliminando o limitando los niveles de oxígeno en el envase. Durante el período de seguimiento, a 4.226 participantes se les diagnosticó cáncer.

De los diecisiete conservantes estudiados, seis se asociaron con un mayor riesgo de cáncer. Se trataba principalmente de no antioxidantes, como el sorbato de potasio, el metabisulfito de potasio, el nitrito de sodio, el nitrato de potasio y el ácido acético. La ingesta total de sorbatos, y en particular de sorbato de potasio, se asoció con un aumento del 14% en el riesgo general de cáncer y un aumento del 26% en el riesgo de cáncer de mama, mientras que los sulfitos se asociaron con un aumento del 12% en el riesgo general de cáncer. De los conservantes antioxidantes, solo los eritobatos y, en concreto, el eritrobato de sodio, se asociaron con un mayor número de casos de cáncer.

Influencia en el sistema inmunológico y la inflamación

Aunque se necesitan más estudios para comprender mejor estos posibles riesgos, los investigadores señalan que varias de estas sustancias pueden influir en las vías inmunológicas e inflamatorias, lo que podría favorecer el desarrollo del cáncer. Sin embargo, se trata de un estudio observacional, por lo que no se pueden extraer conclusiones definitivas sobre la causa y el efecto. Los investigadores tampoco pueden descartar que otros factores no medidos hayan influido en sus resultados.

No obstante, señalan que se trata de un estudio a gran escala, basado en registros dietéticos detallados vinculados a bases de datos de alimentos durante un período de catorce años, y que los resultados son coherentes con la evidencia existente que apunta a efectos perjudiciales relacionados con el cáncer de diversos conservantes.

Opta por alimentos frescos

Los investigadores concluyen: “Este estudio ofrece nuevas perspectivas para una futura reevaluación de la seguridad de estos aditivos alimentarios por parte de las autoridades sanitarias, teniendo en cuenta el equilibrio entre los beneficios de la conservación de los alimentos y el riesgo de cáncer”.

Mientras tanto, los investigadores instan a los fabricantes a limitar el uso de conservantes innecesarios y apoyan las recomendaciones a los consumidores de que prefieran productos frescos y mínimamente procesados.

El profesor William Gallagher, de la University College Dublin, que no participó en el estudio, señala en el periódico británico The Guardian que los hallazgos tienen implicaciones para la salud pública. “Estos mayores índices de cáncer son modestos, pero significativos cuando se consideran a nivel de población, dada la posible repercusión”, concluye Gallagher.

Hemos escrito más a menudo sobre este tema, por ejemplo, lee también Un conservante muy utilizado tiene efectos inesperados en nuestra flora intestinal y ¿Puede un conservante común prevenir una pandemia mortal?. O lee este artículo: Comer alimentos poco saludables realmente aumenta el riesgo de cáncer de hígado: algo extraño ocurre en las células hepáticas después de una comida grasosa.

¿Has terminado de leer? Escucha también el Podcast de Scientias:

enero 19, 2026 0 comments
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Salud

Microplásticos: ¿Realidad o Exageración en tu Cuerpo?

by Editora de Salud enero 17, 2026
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¡Microplásticos encontrados en el cerebro, la placenta, incluso en el dedo gordo del pie! Titulares impactantes que han alarmado a muchos. ¿Están nuestros cuerpos realmente llenos de plástico? Pues bien, aún no se puede afirmar con certeza: los estudios sobre el tema presentan numerosas inconsistencias, según argumentan investigadores en The Guardian.

La carrera por publicar resultados innovadores ha llevado a conclusiones precipitadas, omitiendo a veces controles científicos estándar y comprometiendo la calidad de los análisis, señalan los críticos. Un punto clave es que las mediciones podrían haber confundido tejido adiposo con nanoplásticos. Además, estos nanoplásticos son tan pequeños que apenas podemos detectarlos, y es improbable que los microplásticos, de mayor tamaño, lleguen al torrente sanguíneo.

Resultados falsos positivos

Ha surgido una crítica oficial en diversas publicaciones científicas. Por ejemplo, un estudio importante de febrero del año pasado señalaba una tendencia al alza de nano y microplásticos en el cerebro humano. Sin embargo, en noviembre, un grupo de científicos desacreditó el estudio, alegando diversas deficiencias metodológicas. Uno de los investigadores, el Dr. Dušan Materić del Helmholtz Centre for Environmental Research en Alemania, afirmó rotundamente: “El artículo sobre microplásticos en el cerebro es una broma”. Explica: “Se sabe que el tejido adiposo produce falsos positivos para el polietileno. El cerebro está compuesto por aproximadamente un 60 por ciento de grasa”. Los investigadores sugieren que el aumento de las tasas de obesidad podría ser una explicación alternativa a la tendencia reportada en el estudio. Materić responde: “Ese artículo es realmente malo y es fácil entender por qué es incorrecto”. Incluso cree que existen serias dudas sobre “más de la mitad de los artículos muy influyentes” que informan sobre microplásticos en tejidos biológicos.

El estudio cerebral no es un caso aislado. Otro estudio, que encontró micro y nanoplásticos en placas en la arteria carótida, fue criticado posteriormente por no haber probado muestras en blanco tomadas en la sala de operaciones. Las muestras en blanco son una forma de medir el nivel de contaminación de fondo.

Otro estudio reportó micro y nanoplásticos en testículos humanos, destacando “la presencia ubicua de microplásticos en el sistema reproductor masculino”. Otros científicos no estuvieron de acuerdo: “En nuestra opinión, el enfoque analítico utilizado no es lo suficientemente robusto como para respaldar estas afirmaciones”. Y así sucesivamente: una investigación que afirmaba que había 10.000 nanoplásticos en un litro de agua embotellada fue calificada de “fundamentalmente poco fiable” por expertos.

Errores metodológicos

El Dr. Frederic Béen de la Vrije Universiteit Amsterdam también señala que existen problemas con la investigación sobre micro y nanoplásticos en el cuerpo humano. “Todavía vemos bastantes artículos en los que no se siguen las prácticas de laboratorio estándar”. Esto incluye medidas para excluir la contaminación de fondo, el uso de muestras en blanco, la repetición de mediciones y la prueba de equipos con muestras a las que se ha añadido una cantidad conocida de micro y nanoplásticos. “Por lo tanto, no se puede estar seguro de que lo que se ha encontrado no provenga total o parcialmente de uno de estos problemas”, explica Béen.

Una forma importante de medir la cantidad de plástico en una muestra es evaporarla y luego recoger los vapores. Sin embargo, este método ha sido muy criticado. “Esta técnica no es actualmente adecuada para identificar polietileno o PVC debido a interferencias persistentes”, concluyó un estudio de la University of Queensland en Australia.

“Creo que este es un problema en todo el campo”, afirma la Dra. Cassandra Rauert de la universidad australiana en The Guardian. “Creo que muchas de las concentraciones que se informan son completamente poco realistas”. El problema es que algunas moléculas pequeñas en los vapores derivados del polietileno y el PVC también pueden producirse a partir de grasas en los tejidos humanos, lo que genera falsos positivos.

Ausencia de microplásticos

Pero Rauert duda incluso a un nivel más fundamental sobre los hallazgos. “No he visto pruebas de que partículas de entre 3 y 30 micrómetros puedan entrar en el torrente sanguíneo”, dijo. “Basándonos en lo que sabemos sobre la exposición real en la vida diaria, es biológicamente implausible que esa cantidad de plástico realmente termine en estos órganos. Son solo los nanoplásticos, de menos de 1 micrómetro, los que pueden atravesar las barreras biológicas y que esperamos encontrar en los humanos. Pero los instrumentos actuales que tenemos no pueden detectar nanopartículas”.

La producción de plástico ha aumentado 200 veces desde la década de 1950 y se espera que casi se triplique para 2060, superando el billón de toneladas anuales. Como resultado, la contaminación por plástico también ha aumentado enormemente, con 8 mil millones de toneladas contaminando el planeta. Menos del 10 por ciento del plástico se recicla. Nadie niega que la contaminación por plástico sea un problema, solo que la cantidad que llega al cuerpo humano y si es perjudicial sigue siendo una gran incógnita. Las mediciones actuales son irresponsables en este sentido y pueden generar alarma, según Rauert. “Queremos obtener datos precisos para poder informar correctamente a nuestras autoridades sanitarias, gobiernos y a la población, y garantizar que se adopten las regulaciones y políticas adecuadas”.

Miedo al plástico

Mientras tanto, todos estamos cada vez más asustados por el plástico. Ya hay tratamientos extravagantes, que cuestan hasta 10.000 euros, disponibles que afirman eliminar los microplásticos de la sangre. Estas afirmaciones carecen de base científica y, dependiendo del equipo utilizado, incluso pueden introducir más plástico en la sangre de las personas.

La buena noticia, concluye Béen, es que la investigación analítica con múltiples técnicas está mejorando rápidamente. “Creo que hay cada vez menos dudas sobre el hecho de que hay micro y nanoplásticos en los tejidos. El reto sigue siendo saber exactamente cuánto o en qué cantidad. Pero creo que estamos reduciendo cada vez más esta incertidumbre”.

Hemos escrito más sobre este tema, lee también Zorgwekkend veel plastic aangetroffen in magen van Mediterrane zeevogels y Hoeveel plastic er nodig is om een bruinvis of zeeschildpad te doden? Veel minder dan je denkt. O lee este artículo: We ademen dagelijks tot 68.000 microplastics in: 100 keer meer dan eerdere schattingen.

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Negocio

Nuevo Salario Mínimo: Limpieza en Neckar-Odenwald-Kreis

by Editora de Negocio enero 6, 2026
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15 Euro pro Stunde ist das Minimum fürs Saubermachen. (Foto: pm)

Kreis Neckar-Odenwald. Alrededor de 280 profesionales de la limpieza garantizan la higiene en oficinas, centros educativos y hospitales del Kreis Neckar-Odenwald. A partir de enero, estos trabajadores recibirán una mejor remuneración: la tarifa por hora mínima para el personal de limpieza aumentará hasta los 15 euros, según ha informado la IG BAU Nordbaden. La información sobre el número de empleados se basa en datos proporcionados por la Agencia Federal de Empleo.

“Aquellos que se dedican a la limpieza de fachadas o ventanas percibirán ahora incluso 18,40 euros por hora, ya que este es el nuevo salario mínimo para la limpieza exterior. Independientemente del tipo de limpieza que se realice, estos nuevos límites salariales representan el mínimo que debe pagarse en el sector”, afirma Wolfgang Kreis, de la IG BAU Nordbaden. Las 23 empresas de limpieza del Kreis Neckar-Odenwald deberán cumplir con estas nuevas regulaciones.

“Los profesionales de la limpieza de edificios y fachadas contribuyen a mantener la higiene. Realizan un trabajo importante y exigente en el Kreis Neckar-Odenwald, que ahora será mejor remunerado gracias a los nuevos salarios mínimos sectoriales”, añade Kreis.

La formación profesional en el sector de la limpieza también resulta atractiva: “Los aprendices comienzan su formación con un salario de 1.000 euros al mes. En el segundo año de aprendizaje, reciben 1.150 euros, y en el tercer año, los aprendices de limpieza de edificios perciben 1.300 euros mensuales”, explica el presidente de la IG BAU Nordbaden, Wolfgang Kreis.

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Salud

ADHD: Revelan cómo funcionan realmente los medicamentos (Ritalin, Adderall)

by Editora de Salud diciembre 27, 2025
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Miljoenen kinderen met ADHD gebruiken stimulerende medicijnen, zoals Ritalin en Adderall. Nieuw onderzoek suggereert dat deze medicijnen anders werken dan tot nu toe gedacht.

Tot nu toe gingen artsen ervan uit dat deze medicijnen werkten door hersengebieden te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor het vasthouden van aandacht. Een recente studie, gepubliceerd in Cell, laat zien dat de medicijnen vooral de hersengebieden voor waakzaamheid en beloning stimuleren, waardoor het concentreren makkelijker wordt.

Indirect effect

Onderzoekers van de Washington University School of Medicine in St. Louis onderzochten hoe de hersenen reageren op voorgeschreven ADHD-medicatie. Het team, onder leiding van kinderneuroloog Benjamin Kay en neuroloog Nico U. Dosenbach, ontdekte dat kinderen waarschijnlijk beter presteren doordat ze alerter zijn en taken meer de moeite waard vinden, en niet zozeer doordat hun ‘aandachtscircuit’ verbetert.

Kay stelt dat deze bevindingen in strijd zijn met wat veel artsen leren. “Als kinderneuroloog schrijf ik vaak stimulerende medicijnen voor,” zegt hij. “Ik heb patiënten altijd uitgelegd dat deze medicijnen hersengebieden stimuleren die verantwoordelijk zijn voor aandacht, waardoor ze meer controle krijgen over waar ze hun aandacht op richten. Dit onderzoek laat zien dat dit niet correct is. De verbetering in aandacht is vooral het gevolg van verhoogde alertheid en een groter gevoel van beloning bij het uitvoeren van een taak. Hierdoor concentreer je je vanzelf beter.”

Hersenscans

Om dit te onderzoeken gebruikten de onderzoekers rust-fMRI-scans, een techniek die meet hoe verschillende hersengebieden met elkaar communiceren terwijl iemand geen specifieke taak uitvoert. Ze analyseerden fMRI-data van 5.795 kinderen tussen de 8 en 11 jaar die deelnamen aan de grootschalige Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD)-studie, een langlopend onderzoek dat de ontwikkeling van meer dan 11.000 kinderen in de VS volgt. De onderzoekers vergeleken kinderen die op de dag van de scan medicijnen hadden ingenomen met kinderen die dat niet hadden gedaan.

Bij kinderen die medicijnen gebruikten, zagen de onderzoekers een verhoogde activiteit in de hersengebieden die betrokken zijn bij waakzaamheid en beloning. In de gebieden die verantwoordelijk zijn voor het vasthouden van aandacht werd echter geen duidelijke toename waargenomen.

Leestip: Explosie van aantal mensen dat ADHD-medicijnen slikt: dit zijn de oorzaken

Het team bevestigde deze bevindingen in een klein experiment met vijf gezonde volwassenen zonder ADHD, die normaal gesproken geen ADHD-medicatie gebruiken. Zij ondergingen een fMRI-scan voor en na het innemen van een dosis medicatie. Ook hier werd hetzelfde patroon waargenomen: vooral de belonings- en waakzaamheidssystemen werden geactiveerd.

Voorafgaande beloning

Dosenbach legt uit: “We ontdekten dat deze medicijnen als het ware een voorafgaande beloning geven aan de hersenen. Hierdoor kunnen we ons beter concentreren op taken die we normaal gesproken niet zo interessant vinden, zoals een minder favoriet vak op school.” Met andere woorden, het medicijn maakt saaie of moeilijke taken net iets aantrekkelijker.

Dit zou ook kunnen verklaren waarom ADHD-medicatie soms een kalmerend effect heeft, ondanks dat het eigenlijk stimulerende middelen zijn. Dosenbach: “Het lijkt paradoxaal: de beste manier om hyperactiviteit te verminderen is door de hersenen nog verder te stimuleren. Dit onderzoek laat zien dat dit niet zo vreemd is als het lijkt. Door het medicijn kunnen kinderen met ADHD hun aandacht beter richten op saaie taken, omdat ze minder de drang voelen om iets leukers te zoeken.”

De studie keek ook naar de schoolprestaties van de kinderen. Ouders rapporteerden dat kinderen met ADHD die medicatie gebruikten, betere cijfers haalden en beter waren in het oplossen van puzzels, in vergelijking met kinderen met ADHD die geen medicatie gebruikten. Kinderen met ernstigere ADHD profiteerden het meest.

Onverwachte ontdekking

Ten slotte deden de onderzoekers een onverwachte ontdekking. Dosenbach: “We weten dat slaaptekort de hersenactiviteit kan veranderen. We zagen dat wanneer iemand met ADHD te weinig sliep, maar wel medicatie nam, de kenmerkende veranderingen door slaaptekort verdwenen.” Het team vermoedt dat ADHD-medicatie de kortetermijneffecten van slaaptekort kan verminderen.

Hoewel dit positief klinkt, waarschuwen de onderzoekers voor de mogelijke keerzijde. Kay: “Slaaptekort is altijd schadelijk, zeker voor kinderen. We maken ons zorgen dat vermoeidheid kan leiden tot ADHD-achtige symptomen, wat in sommige gevallen tot een verkeerde diagnose kan leiden. Het gebruik van ADHD-medicatie kan dan succesvol lijken, terwijl het eigenlijk een slaaptekort maskeert.”

De onderzoekers pleiten voor meer aandacht voor mogelijke slaaptekorten bij het stellen van een ADHD-diagnose. Ze benadrukken ook de noodzaak van verder onderzoek naar de langetermijneffecten van deze medicijnen op de hersenen, aangezien er mogelijk nog onbekende bijwerkingen zijn.

Lees ook onze eerdere artikelen over dit onderwerp: Mensen met ADHD zijn écht creatiever. En dit is de oorzaak en Amerikaanse kinderen krijgen vaak veel te snel ADHD-medicijnen voorgeschreven . Of dit artikel: Psychologen slaan alarm: volgens TikTok heeft iedereen ADHD, maar er klopt niets van de symptomen .

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diciembre 27, 2025 0 comments
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Entretenimiento

Setas Rellenas de Cangrejo Azul de Florida: Receta Fácil

by Editora de Entretenimiento diciembre 13, 2025
written by Editora de Entretenimiento

¿Buscas una receta deliciosa para sorprender a tus invitados? Te presentamos unos increíbles champiñones rellenos de cangrejo azul de Florida, un plato que combina sabores frescos y una preparación sencilla.

VIDEO ARRIBA: Aprende a preparar esta deliciosa receta de champiñones rellenos de cangrejo azul de Florida para disfrutar con tu familia y amigos.

CONDADO DE BREVARD, FLORIDA – Esta receta de champiñones rellenos de cangrejo azul de Florida es perfecta para una cena especial o una reunión con amigos. ¡Prepárala y disfruta de un sabor único!

INGREDIENTES

  • 1 libra de cangrejo azul de Florida
  • 4 champiñones portobello grandes de Florida, limpios
  • ½ taza de pimientos morrones de Florida, picados finamente
  • 1 tallo de apio de Florida, picado finamente
  • 1 cebollín, picado finamente
  • 1 limón, ralladura y jugo
  • ⅓ taza de mayonesa
  • ½ taza de panko (pan rallado japonés)
  • 2 cucharadas de perejil fresco, picado finamente
  • Aceite para cocinar
  • 1 cucharada de condimento para mariscos (tu favorito)

PREPARACIÓN

  1. En un tazón grande, combina los pimientos morrones, el apio, el cebollín, la mayonesa, el pan rallado, el perejil y el condimento. Mezcla bien y agrega suavemente la carne de cangrejo. Rellena los champiñones portobello con la mezcla hasta que estén llenos.
  2. Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega 1 cucharada de aceite. Coloca los champiñones, con el relleno hacia abajo, y cocina durante 2-3 minutos o hasta que estén dorados.
  3. Voltea los champiñones, tapa la sartén y continúa cocinando durante 5 minutos o hasta que los champiñones estén ligeramente blandos y el relleno esté caliente. Sirve inmediatamente.

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Salud

Genomas: Mapa genético sesgado por ancestros europeos

by Editora de Salud diciembre 6, 2025
written by Editora de Salud

Un nuevo estudio revela que los mapas genéticos están basados principalmente en el ADN de personas con ascendencia europea, lo que impide a los científicos identificar miles de fragmentos de ARN no europeos.

Para comprender qué es un mapa genético, es necesario un poco de información básica. Para una célula, el ADN es como una biblioteca: un lugar al que se acude para obtener información. Los genes son fragmentos específicos de ADN asociados a una función o característica, como un libro dentro de la biblioteca. Cuando un gen se “lee”, se produce un transcrito de ARN, una especie de “copia”. Esta copia se utiliza posteriormente para crear una proteína que realiza una tarea específica.

Si comparáramos tu ADN con el de otra persona, la coincidencia sería del 99,9%. El 0,1% restante es lo que varía. Estas diferencias se deben a factores como el origen étnico, la ascendencia y el azar.

Lagunas en el conocimiento

Como resultado, las diferencias en el ADN pueden conducir a ligeras variaciones en los transcritos de ARN y las proteínas. Los mapas genéticos ayudan a los científicos a comprender qué transcritos de ARN existen y qué variaciones los causan. No describen tanto los “libros” que hay en la “biblioteca de ADN”, sino cómo se utilizan esos libros. Esto permite a los médicos e investigadores identificar qué variantes proteicas pueden estar implicadas en el desarrollo de una enfermedad.

La noticia es que los mapas genéticos actuales carecen de información importante, ya que se basan principalmente en el ADN de personas de origen europeo. Esto podría llevar a los investigadores a tener una visión distorsionada de cómo se desarrollan ciertas enfermedades en poblaciones no europeas. El estudio ha sido publicado en Nature Communications.

Roderic Guigó, miembro del equipo, explica: “La mayor parte de la investigación genética se ha realizado en personas de ascendencia europea. Esto significa que los mapas genéticos carecen de transcritos de ARN que solo se encuentran en poblaciones no europeas. Actualmente, asumimos que si un transcrito de ARN no está presente, no tiene ningún efecto. A veces, esta suposición es incorrecta”.

Células sanguíneas

Para el estudio, el equipo analizó las células sanguíneas de 43 personas de ocho poblaciones diferentes: Yoruba (Nigeria), Luhya (Kenia), Mbuti (Congo), Han chinos, Telugu indios, peruanos, judíos asquenazíes y europeos de Utah. El ADN de estas personas ya había sido cartografiado como parte del Proyecto de los 1000 Genomas.

El equipo no analizó directamente el ADN, sino los transcritos de ARN. Utilizaron una técnica llamada secuenciación de ARN de lectura larga, que puede leer un transcrito de ARN completo de una sola vez. Las técnicas más antiguas solo leían pequeños fragmentos a la vez, lo que dificultaba la obtención de una visión completa del transcrito y la detección de muchas variantes.

Con la nueva técnica, los investigadores encontraron aproximadamente 41.000 transcritos de ARN que no estaban en los mapas genéticos oficiales de GENCODE. Al analizar los datos por grupo de población, observaron un patrón claro: en los grupos no europeos encontraron muchos más transcritos de ARN nuevos y no descritos que en los grupos europeos.

Nuevas pistas

Al añadir los nuevos transcritos de ARN a los mapas genéticos existentes, los investigadores observaron que muchos de ellos procedían de genes relacionados con enfermedades autoinmunes y con el metabolismo. Los transcritos de ARN añadidos revelan así nuevas pistas científicas que antes estaban ocultas. A veces, parece que no hay diferencias biológicas en el desarrollo de una enfermedad entre diferentes grupos, cuando en realidad sí las hay.

Los investigadores subrayan que su trabajo es solo un primer paso. Solo analizaron un tipo de célula de un tejido (sangre) y a 43 personas. Gran parte del mundo aún no está representado, y tampoco se ha investigado otro tejido humano. Los investigadores quieren cartografiar todos estos datos.

Esta es una tarea titánica: a pesar de que el estudio fue relativamente pequeño, el análisis final generó más de diez terabytes de datos. El objetivo final es claro: desarrollar un mapa genético lo más completo posible.

Hemos escrito anteriormente sobre este tema, puedes leer, por ejemplo, ecDNA aparece temprano en el desarrollo de un glioblastoma y El ARN más antiguo jamás encontrado de un mamut lanudo: así es como el joven Yuka llegó a su fin hace 40.000 años. O lee este artículo: La impulsividad está en tus genes y, lamentablemente, está relacionada con una variedad de riesgos para la salud.

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diciembre 6, 2025 0 comments
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