Lara Fabian, a sus 56 años, mantiene una piel tersa y sin arrugas. La artista ha destacado el uso de un suero antienvejecimiento como su producto favorito para lograr un rostro libre de líneas de expresión.
Anderlecht y Union se enfrentan en la primera final 100% bruselense de la historia
El fútbol belga se prepara para un acontecimiento sin precedentes con la disputa de la final de la Copa de Bélgica, que reunirá en un duelo histórico a dos equipos de la capital: el Anderlecht y la Union. Este encuentro marca la primera vez que la final del torneo es disputada íntegramente por clubes bruselenses.
Invitados de lujo y ausencias notables
El Anderlecht ha organizado una serie de invitaciones destacadas para engalanar la cita. Entre ellas, el club ha extendido una invitación al presidente del PSG para que asista al encuentro. Asimismo, se ha confirmado la presencia de Wasyl, aunque una de las figuras más idolatradas por la afición no podrá asistir y permanecerá en su país.
Tensión máxima y un futuro en juego
El ambiente previo al partido se describe como de tensión máxima. Más allá del trofeo, este enfrentamiento es visto como un punto de inflexión que definirá el rumbo de ambos clubes durante las próximas semanas y meses, subrayando la rivalidad actual por la hegemonía en la ciudad.
Logística y transmisión del encuentro
Para facilitar el desplazamiento de los aficionados, la Stib ha anunciado que adaptará su oferta de transporte público durante el próximo fin de semana. En cuanto a la cobertura mediática, la final será transmitida para el público francófono a través de RTBF, complementando la señal de DAZN.
La capital dividida: el análisis de Crasson y Ost
Bertrand Crasson y Danny Ost han reflexionado sobre este duelo inédito, destacando la actual dinámica de poder en la ciudad. Según señalan, aunque la Union domina actualmente la capital, el Anderlecht es un club que «nunca muere».
Meditación: el hábito de 10 minutos que reconfigura el cerebro en una semana
Recientes reportes indican que existe un hábito capaz de transformar el cerebro en tan solo siete días, resultando más efectivo que actividades tradicionales como resolver crucigramas o sudokus. De acuerdo con National Geographic España y El Món, dedicar solo 10 minutos diarios a este ejercicio permite reconfigurar la estructura cerebral en una semana, superando la utilidad de los sudokus para este fin específico.
Esta capacidad de transformación se vincula directamente con la meditación. Según un estudio difundido por Diario UNO, se ha descubierto que la meditación comienza a funcionar a los siete días de práctica, lo que coincide con la premisa de que no son necesarios los crucigramas ni los sudokus para lograr este impacto cerebral, como también menciona ELTIEMPO.com.
No obstante, la experiencia de la meditación puede variar según el formato. Un análisis de Psychology Today sobre los retiros de meditación sugiere que estos no resultan muy relajantes.
Además de estas prácticas, otras actividades ambientales contribuyen al bienestar cognitivo. Según National Geographic, acudir a la playa es beneficioso para el cerebro.
A veces, encontrar tiempo para realizar actividad física puede ser complicado. Por ello, muchas personas recurren a sesiones rápidas que pueden hacer desde casa. Sin embargo, esto a menudo requiere un mínimo de equipamiento. Y si no quiere invertir nada, no se preocupe. Esta disciplina permite deshacerse de la grasa abdominal y tonificar el cuerpo desde casa, sin ningún material.
Este deporte para hacer en casa que ayuda a derretir la grasa abdominal
En los últimos años, el Pilates se ha convertido en una disciplina muy popular por su capacidad para fortalecer los músculos sin ser traumático para el cuerpo. Así, una nueva variante de este deporte está ganando popularidad: el Pilates en la pared.
Como su nombre indica, solo necesita una pared para practicarlo. Esto lo convierte en una disciplina muy económica y práctica, ya que se puede probar en cualquier lugar.
Y aunque no requiere ningún equipo, no es menos eficaz. “Con el Pilates en la pared, la pared te sostiene, pero también puede ponerte a prueba”, aseguró Elma Panagaki, profesora de Pilates y yoga, al medio Parade.
Como subraya otra instructora, Lynda Lippin, este deporte “fortalece todos los grupos musculares principales”, y particularmente la zona “de las rodillas a los hombros”. ¡Ideal para derretir la grasa abdominal!
“Es una configuración simple, pero muy eficaz para desarrollar la fuerza, la estabilidad y la conciencia corporal global”, añadió Elma Panagaki.
Los 5 ejercicios para decir adiós a la grasa abdominal
Nandini Basu, instructora de Pilates, dio algunos ejemplos de ejercicios para crear una sesión de Pilates en la pared de primera categoría.
Ella aconseja comenzar la rutina con un ejercicio simple. Para ello, coloque una colchoneta, túmbese boca arriba y coloque las piernas elevadas contra la pared. El objetivo es recentrarse para sincronizar bien la respiración con los movimientos. Hágalo durante 5 minutos.
Luego, pase a los puentes de glúteos en la pared durante 2 series de 12 repeticiones. Túmbese con los pies apoyados en la pared. Sus muslos deben formar ángulos rectos con su torso y sus piernas.
Empuje con los pies, contrayendo bien para levantar las caderas. “Esto activa los glúteos, estimula los abdominales y apoya la parte baja de la espalda”, explica la profesional.
Luego, sugiere pasar a un ejercicio excelente para la postura. Póngase de pie y apóyese en la pared. Lentamente, enrolle la espalda hacia adelante y baje poco a poco, una vértebra a la vez. Vuelva a subir de la misma manera, 8 veces.
A continuación, es hora de pasar a los sentadillas. Para esta variación, la instructora propone bajar a la posición de sentadilla con la espalda pegada a la pared.
Algunos conocen este ejercicio como «silla». El objetivo es mantener la posición durante 20 a 30 segundos, durante 3 series. Es importante contraer bien los abdominales y los glúteos.
Finalmente, el último ejercicio se dirige a la zona abdominal. Túmbese boca arriba con una pierna apoyada contra la pared, el pie plano. Extienda la otra pierna en el aire. Contraiga bien los abdominales y suba y baje suavemente la pierna extendida. Realice dos series de 10 repeticiones de cada lado.
Con esta rutina de Pilates en la pared, puede estar seguro de ver resultados rápidamente y decir adiós a la grasa abdominal.
Las actrices Gema Garoa y Rossana Nájera han compartido detalles sobre su experiencia trabajando con Guillermo García Cantú en la telenovela «Hermanas, un amor compartido».
Gema Garoa describió a García Cantú como «una maravilla, un súper actor y compañero» que «sabe perfectamente lo que tiene que hacer en el set». Aseguró que trabajar con él es un verdadero deleite, ya que le ofrece la «mejor réplica» y permite crear escenas increíbles.
Rossana Nájera complementó la opinión de su colega, afirmando que «es llegar al set y tomar talleres de actuación todos los días» gracias a la profesionalismo de García Cantú.
Curiosamente, Nájera reveló que Gema Garoa logró sacar a Guillermo García Cantú de su zona de confort, animándolo a acercarse a las redes sociales. «Sacó de su zona de confort porque él no es nada de redes sociales y (ella) llegaba con el teléfono y (decía) ‘saludar a tus fans'», explicó.
Gema recordó que la única vez que notó a García Cantú nervioso fue cuando ella se acercaba para grabarlo para sus redes sociales. «Se ponía súper nervioso, nunca lo vi nervioso en el set, las únicas veces que lo vi nervioso es cuando llegaba con el celular a preguntarle, decía ‘no, no, no'», relató.
Rossana Nájera destacó que solo Gema Garoa ha logrado obtener imágenes de Guillermo García Cantú para sus redes sociales, expresando su agradecimiento: «Solo ella, se lo vamos a agradecer siempre».
La alimentación es uno de los muchos factores que intervienen en el desarrollo del cáncer, junto con la genética, el medio ambiente y el estilo de vida. Si bien no son directamente responsables de provocar un cáncer, algunos alimentos consumidos regularmente pueden favorecer mecanismos biológicos asociados a un aumento del riesgo a largo plazo. Dietistas explican qué productos están implicados y cómo adaptar la alimentación sin caer en restricciones excesivas.
-
Las carnes procesadas
Las embutidos, el tocino, las salchichas o los perritos calientes están clasificados como cancerígenos del grupo 1 por el Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer (CIIC). La causa son los nitritos utilizados para su conservación. “Los nitritos, ya sean sintéticos o naturales, pueden formar compuestos en el intestino susceptibles de dañar las células”, explica Krystle Zuniga, dietista especializada en oncología, en una entrevista para Eating Well.
“Dos lonchas de tocino o un perrito caliente al día aumentan el riesgo de cáncer colorrectal en casi un 20%”, precisa Kari Hamrick, doctora en nutrición y dietista-nutricionista. Para limitar la exposición, las expertas recomiendan reducir progresivamente estos productos y reemplazarlos por pollo, pavo, pescado o alternativas vegetales. “Incluso una simple reducción, como un “lunes sin carne”, puede disminuir el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%”, subraya la especialista.
-
Las bebidas azucaradas
Los refrescos, las bebidas energéticas o los cafés muy azucarados no son cancerígenos en sí mismos, pero su consumo regular puede favorecer el aumento de peso, un factor de riesgo reconocido para el cáncer. “Estas bebidas provocan picos de insulina y de IGF-1, lo que estimula el crecimiento celular y la inflamación”, explica Kari Hamrick.
Krystle Zuniga recuerda, sin embargo, un punto esencial: “El azúcar no “alimenta” específicamente a las células cancerosas ni causa directamente el cáncer.” Las recomendaciones actuales aconsejan limitar los azúcares añadidos a menos del 10% de la ingesta calórica diaria. El agua, tanto natural como con gas, sigue siendo la alternativa más saludable.
-
Las carnes rojas
La ternera, el cerdo o el cordero están clasificados como “probablemente cancerígenos” por el CIIC. El riesgo está relacionado, en particular, con la cocción a alta temperatura. La cocción intensa puede provocar la formación de compuestos cancerígenos que, una vez metabolizados, pueden provocar mutaciones del ADN”, explica Krystle Zuniga.
Las expertas recomiendan limitar el consumo de carne roja a dos o tres veces por semana y optar por cocciones suaves. “Una marinada de 30 minutos puede reducir la formación de compuestos nocivos hasta en un 90%”, precisa Kari Hamrick.
Aumentar la proporción de frutas, verduras y fibra en la alimentación permite “neutralizar los radicales libres, reducir la inflamación y participar en la reparación del ADN”, subraya Kari Hamrick. Asociada a una actividad física regular, esta aproximación global sigue siendo una de las más eficaces para reducir el riesgo de cáncer a largo plazo.
Las autoridades sanitarias están en alerta tras la confirmación de un caso de gripe aviar en la Reserva Ecológica Costanera Sur, en la Ciudad de Buenos Aires. El Servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (Senasa) detectó el virus en aves silvestres, específicamente en cisnes coscoroba.
El Senasa confirmó que se trata de influenza aviar de alta patogenicidad (IAAP) H5 y recomendó evitar el contacto directo con aves, así como extremar las precauciones al visitar parques, lagunas y reservas naturales.
Según explicaron desde el organismo, la gripe aviar es una enfermedad viral que afecta principalmente a aves acuáticas, aunque también puede afectar a aves domésticas. Si bien la transmisión a humanos es posible, los contagios son poco frecuentes y requieren una exposición directa y prolongada a animales infectados.
Este caso en la Capital se suma a otros detectados recientemente en localidades bonaerenses como General Madariaga, Ranchos y Lobos, lo que ha llevado a reforzar los controles sanitarios en espacios verdes con fauna silvestre. Se realizarán operativos de toma de muestras y seguimiento epidemiológico para prevenir la propagación del virus.
Las autoridades han aclarado que palomas y gorriones tienen una baja susceptibilidad al virus y no representan un riesgo significativo de contagio.
Asimismo, se ha insistido en que el consumo de carne de pollo y huevos correctamente cocidos no implica riesgo de contagio. No obstante, la gripe aviar puede tener un impacto económico en el sector avícola debido a posibles restricciones comerciales en caso de brotes.
En tanto, se solicita a la población no tocar aves enfermas o muertas y notificar a las autoridades cualquier situación sospechosa para contribuir a prevenir la propagación del virus.
Su larga melena azabache, que le llega hasta la cintura, se ha convertido con el paso de las décadas en una verdadera seña de identidad. A los 63 años, Demi Moore encarna una feminidad poderosa, asumida y atemporal. Su cabello, brillante y perfectamente cuidado, contribuye a su aura hollywoodiense. Sin embargo, la actriz, que ha marcado a toda una generación, no es ajena a las transformaciones capilares. Recordamos su icónico corte pixie en Ghost, su radical cabeza rapada en G.I. Jane, o sus sofisticados cortes cuadrados y recogidos inspirados en la época del Brat Pack. Más recientemente, su personaje de Elisabeth Sparkle en The Substance lucía un cabello interminable, una metáfora de la juventud, la seducción y el poder femenino. En la vida real, esta longitud excepcional se ha convertido en su sello distintivo, razón por la cual su aparición en la Semana de la Moda de Milán causó un verdadero impacto visual.
Un corte carré radical para el desfile de Gucci
Invitada a la Semana de la Moda de Milán, Demi Moore asistió al desfile de la casa Gucci y apareció irreconocible y sorprendentemente moderna. Adiós a las largas melenas: hola a un corte carré corto, oscuro y estructurado, peinado con una raya lateral. Las puntas rozaban la nuca en un movimiento ligeramente despeinado, casi rockero, realzado por un sofisticado efecto mojado. ¿El resultado? Un cambio de imagen inmediato. Los rasgos parecen más definidos, el contorno del rostro se remodela y la postura se realza. Un verdadero «efecto de diez años menos», sin cirugía ni filtros.
Detrás de esta espectacular metamorfosis se encuentra Dimitris Giannetos, un reconocido estilista conocido por realzar el aspecto de Kim Kardashian y Amal Clooney. «Quería ofrecer a Demi Moore una transformación radical para el primer desfile de Demna en Gucci», confiesa. «Mi objetivo era resaltar su radiante personalidad a través de un peinado icónico, fabuloso, audaz, pero también de una naturalidad desarmante». Misión cumplida. Se estima que el corte es aproximadamente 56 centímetros más corto que su longitud habitual, una cifra vertiginosa que explica el sorprendente efecto del resultado.
¿Un corte carré rejuvenecedor… pero temporal?
Si Demi Moore ha demostrado que es posible llevar el cabello largo incluso después de los 50 años, ahora demuestra que el corte carré a menudo tiene un gran impacto en el aspecto. Capaz de ofrecer estilo de forma instantánea, revela el poder rejuvenecedor de la actriz. ¿Cómo? Redefiniendo los rasgos del rostro, aligerando las líneas y atrayendo la luz hacia los pómulos. En el caso de Demi Moore, el contraste es llamativo. Su larga melena encarna la sensualidad y el poder. El corte carré, por su parte, revela una modernidad audaz y una frescura casi insolente.
Sin embargo, es difícil imaginar que la actriz renuncie definitivamente a su legendaria melena. Los expertos en belleza afirman que lo más probable es que se trate de una peluca de encaje (lace wig), una peluca ultra realista e indetectable, una técnica popular entre las celebridades para experimentar sin compromisos radicales. Por lo tanto, habrá que seguir de cerca a Demi Moore y ver si en unos días su icónica melena regresa intacta.
Corea del Norte parece estar preparando el camino para una sucesión dinástica. En los últimos tiempos, Kim Ju Ae, la hija del líder Kim Jong Un, ha acompañado a su padre en importantes eventos públicos, lo que ha generado especulaciones sobre su posible rol como futura líder del país, según reportan diversos medios.
La presencia de Kim Ju Ae en estos actos, detallados por detikNews, ha sido interpretada como una forma de presentarla al pueblo y a la comunidad internacional, reforzando la idea de que podría ser la sucesora de su padre. Kompas.id señala que esta estrategia busca asegurar la continuidad del liderazgo supremo en Corea del Norte.
Fuentes como CNBC Indonesia y la BBC coinciden en que el régimen norcoreano está tomando medidas para preparar a Kim Ju Ae para asumir el poder. La joven ha sido vista en visitas a instalaciones militares y eventos de gran relevancia, lo que sugiere una preparación activa para un futuro rol de liderazgo.
Kompas.tv informa que se ha observado un aumento en el estatus de Kim Ju Ae, lo que refuerza las predicciones de que será la próxima líder de Corea del Norte. Esta designación implicaría la continuidad de la dinastía Kim, que ha gobernado el país desde su fundación.
La estrategia de presentar a Kim Ju Ae en eventos clave parece ser una forma de normalizar su presencia en la esfera pública y preparar a la población para su eventual ascenso al poder, consolidando así el futuro político de Corea del Norte.
Ante el aumento de los conflictos globales y una preocupante vuelta a la “lógica de la fuerza bruta”, la Representación Permanente de la Santa Sede ante las Naciones Unidas en Ginebra acogió el miércoles por la noche su 17º encuentro anual de oración interreligiosa por la paz. Alrededor de 300 diplomáticos, embajadores y representantes religiosos se reunieron en la iglesia de San Nicolás de Flüe en Ginebra para enviar una señal contra la creciente proliferación de guerras en todo el mundo.
Mario Galgano – Ciudad del Vaticano
El evento se enmarcó en el lema del Mensaje del Papa León XIV para la Jornada Mundial de la Paz 2026: “La paz sea con todos vosotros: en camino hacia una paz ‘desarmada y desarme’”.
Pizzaballa: “Renunciar a la paz es aceptar la guerra como norma”
La presencia del Patriarca Latino de Jerusalén, el Cardenal Pierbattista Pizzaballa, añadió un matiz especial a la velada. Recién llegado de Tierra Santa, ofreció una sobria evaluación de la realidad en su diócesis, marcada por los conflictos.
“Renunciar a la paz significaría aceptar la guerra como un ‘lenguaje normal’ en las relaciones humanas e internacionales”, declaró el Cardenal. Advirtió contra un optimismo ingenuo, pero abogó por una “esperanza exigente”. Los simples altos el fuego no son suficientes, añadió Pizzaballa: “No hay paz duradera sin justicia, pero no hay verdadera justicia mientras el otro no sea percibido como persona, sino solo como herramienta u obstáculo”.
El CICR alerta sobre la erosión del derecho internacional
La gravedad de la situación se subrayó también con una contribución del Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR). El vicepresidente Giles Carbonnier transmitió un mensaje de la presidenta Mirjana Spoljaric, en el que se hacía referencia a estadísticas alarmantes: actualmente existen 130 conflictos armados activos en todo el mundo, el doble que hace 15 años.
El CICR instó al cumplimiento del derecho internacional humanitario: “Si hay 100 pasos hacia la paz, los primeros son humanitarios. El derecho internacional salva vidas y preserva los caminos de regreso a la paz al reafirmar que la humanidad no termina cuando comienza la guerra”.
Victoria sin conquista
El anfitrión de la noche, el Arzobispo Ettore Balestrero, Nuncio Apostólico y Observador Permanente de la Santa Sede ante Ginebra, hizo eco de las palabras del Papa León, abogando por una “paz desarmada” como contrapunto a la actual espiral de violencia. Una paz de este tipo “triunfa sin conquista y no entrena para la batalla, sino para la reconciliación y la cooperación”. Instó a los diplomáticos presentes a resistir la “armamentización” del pensamiento y de las palabras.
Un llamamiento universal
La celebración unió oraciones y reflexiones de líderes cristianos, judíos, musulmanes y budistas. La liturgia estuvo musicalmente amenizada por coros filipinos y africanos de la comunidad.
(vatican news)
Newer Posts