El segundo domingo de enero marca tradicionalmente el punto en que las resoluciones de Año Nuevo comienzan a desmoronarse. Sin embargo, para 2026 se vislumbra un cambio fundamental: las personas ya no se centran en la autooptimización, sino en la “Resiliencia Espiritual” a través de cambios estructurales. En lugar de “aguantar más”, las “Micro-Límites” y … Leer más
Este artículo es de Manual, el boletín insignia de GQ que ofrece consejos útiles sobre estilo, salud y más, cuatro días a la semana. Suscríbete aquí para recibirlo en tu bandeja de entrada. Desde que el ser humano levantó objetos pesados por primera vez, el debate ha persistido: ¿es mejor levantar pesas ligeras con muchas … Leer más
A pesar de tener una de las mayores proporciones de cirujanos plásticos per cápita, Nueva York está viendo a sus residentes viajar a otras partes del país en busca de un nuevo y popular tratamiento antienvejecimiento. Lauren Goodman, enfermera registrada y fundadora de Juliana Clinics en Beverly Hills, afirma que ha recibido pacientes de todo … Leer más
Un estudio de yoga en Austin está comenzando el año con una renovación de marca y un espacio significativamente más amplio y reconocido. Present Practice, anteriormente Yoga Hōm, ha abierto sus puertas en el 206 East 4th St., ofreciendo espacios dedicados al yoga, pilates, venta minorista y una cafetería. El local en el centro de … Leer más
¿Quiere mantenerse saludable esta temporada de frío y gripe, y a la vez lucir bien? Existe una fruta económica y de temporada, repleta de nutrientes y baja en calorías, que podría ser el arma secreta que su sistema inmunológico y su piel necesitan este invierno. Una ventaja adicional: su cerebro también recibirá un impulso. Al … Leer más
Un estudio liderado por investigadores de España revela que cuanto menos se camina al día, mayor es el riesgo de morir a causa de enfermedades cardiovasculares o cáncer. Si bien investigaciones previas ya habían asociado la caminata con una vida más larga y saludable, este trabajo se distingue por evaluar no solo la cantidad de … Leer más