El 17 de enero, de 13:30 a 16:30, Unisport2 organiza un taller introductorio de defensa personal.
El evento, abierto a todos los niveles y sin necesidad de experiencia previa, se centrará en la liberación de situaciones peligrosas, tanto para uno mismo como para terceros. No se trata de un deporte de combate ni de infligir daño, sino de adquirir técnicas y estrategias para salir ilesos de posibles incidentes.
A través de ejercicios en grupo y en parejas, los participantes simularán diferentes escenarios de comportamiento agresivo y trabajarán conjuntamente para encontrar soluciones efectivas. Además de los aspectos físicos, se prestará especial atención a la preparación mental, considerada fundamental para una defensa personal segura.
El taller también abordará, de manera informativa, los límites legales de la legítima defensa y la ayuda mutua.
Los interesados solo necesitarán ropa deportiva, calzado para interiores y algo para beber. El lugar exacto se indica en la página web.
Más información disponible en: https://unisport.koeln/kampfsport/selbstverteidigung_workshops
