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Muchas personas suelen considerar la altura como una ventaja, tanto en términos de personalidad, confianza como comodidad en la vida diaria. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que las personas de baja estatura podrían tener beneficios para la salud inesperados, e incluso, en algunos casos, estar relacionados con una mayor longevidad.
Un informe del New York Post, basado en múltiples estudios de salud, indica que la altura corporal puede estar asociada con el riesgo de ciertas enfermedades, desde el cáncer y los coágulos sanguíneos hasta las fracturas de cadera en la edad avanzada.
4 Beneficios para la salud observados en personas de baja estatura
1. Posiblemente menor riesgo de cáncer
Un estudio sueco realizado en 2014, que involucró a más de 5 millones de personas, encontró que por cada 10 centímetros adicionales de altura, el riesgo de desarrollar cáncer aumentaba aproximadamente un 18% en mujeres y un 11% en hombres.
Las mujeres más altas también mostraron un mayor riesgo de cáncer de mama, mientras que el riesgo de melanoma aumentaba alrededor del 30% por cada 10 centímetros adicionales de altura, tanto en hombres como en mujeres.
Los investigadores explican que una posible razón podría ser que los cuerpos más altos tienen más células y niveles más altos de hormonas de crecimiento, lo que podría aumentar las posibilidades de mutaciones celulares que conduzcan al cáncer.
2. Menor riesgo de coágulos sanguíneos
Un estudio de 2017 que siguió a más de 2 millones de hermanos, reveló que las personas más altas tenían una mayor probabilidad de sufrir trombosis venosa profunda (TVP) o Embolismo Venoso Tromboembólico (EVTE).
Los hombres con una altura inferior a 1,60 metros tenían un riesgo de coágulos sanguíneos un 65% menor que los hombres que medían 1,88 metros. De manera similar, las mujeres con una altura inferior a 1,55 metros tenían un riesgo un 69% menor que las mujeres que medían 1,83 metros o más.
El Dr. Bengt Zöller, investigador principal, explicó que la longitud de las piernas podría ser un factor importante, ya que las personas con piernas más largas tienen venas más largas, lo que puede ralentizar el flujo sanguíneo de regreso al corazón y aumentar el riesgo de coágulos.
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3. Menor probabilidad de fractura de cadera
Para las personas mayores, una caída que resulta en una fractura de cadera es una condición peligrosa. Un metaanálisis de 2016, que analizó 7 estudios, encontró que una mayor altura podría estar relacionada con un mayor riesgo de fractura de cadera.
Los investigadores explican que las personas más altas tienen un centro de gravedad más alto, lo que las hace más propensas a caerse y, al caer, sus cuerpos pueden impactar el suelo con más energía.
4. Tendencia a vivir más tiempo
Varios estudios han encontrado que, en promedio, las personas de baja estatura podrían vivir entre 2 y 5 años más que las personas altas.
Un estudio de 2014 que siguió a hombres estadounidenses de ascendencia japonesa, reveló que los hombres con una altura inferior a 1,57 metros tendían a tener más el gen asociado con la longevidad llamado FOXO3, que se cree que juega un papel en la protección del cuerpo y la prolongación de la vida.
Sin embargo, los investigadores enfatizan que se necesitan más estudios para comprender mejor la relación entre la altura y la esperanza de vida.
El estilo de vida es más importante que la altura
Aunque algunas investigaciones sugieren beneficios para la salud de las personas de baja estatura, los expertos señalan que los factores que realmente influyen en la salud y la longevidad son los hábitos de vida, como una alimentación saludable, ejercicio regular, sueño adecuado y mantener un peso saludable.
Por lo tanto, ya sea alto o bajo, cuidar la salud y llevar un estilo de vida equilibrado sigue siendo clave para una vida larga y saludable.
