Thorsten Lärz recuerda bien los inicios en su propio sótano. Él y su esposa habían instalado un gimnasio en el sótano de su casa en el barrio de Mörse, en Wolfsburg. Tras el nacimiento de sus gemelas Marlia y Tamina, simplemente no tenían tiempo para hacer deporte fuera de casa. «Les habíamos preparado una zona de juegos, pero enseguida se aburrieron», cuenta el padre de familia.
“Entonces empezaron a hacer dominadas relativamente pronto y se quedaron colgadas ahí como pinzas de la ropa”. Así describe Lärz los inicios de las gemelas en el Functional Fitness, más conocido por su marca registrada “CrossFit”. Ahora, las gemelas de Wolfsburg tienen 15 años y quieren darlo todo en el Campeonato Mundial a partir del viernes.
Marlia Lärz schnappte sich in Düsseldorf knapp vor ihrer Schwester den Titel der deutschen Meisterin. Die Zwillinge sind leistungsmäßig fast gleichauf.
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Originalmente, las gemelas se dedicaban a la gimnasia artística, pero la pandemia de coronavirus provocó la disolución del grupo cuando Marlia y Tamina tenían once años. El padre, Thorsten, las llevó al CrossFit, un deporte que implica una variedad de ejercicios de fuerza y coordinación. Su versatilidad lo convierte en un deporte inigualable, creado por una empresa estadounidense.
¿Cuál es el objetivo de las gemelas Lärz en el Campeonato Mundial?
Lärz entrena regularmente con sus hijas, mientras que la conocida entrenadora Anna Donauer es la encargada de elaborar los planes de entrenamiento. El padre explica: “Quien se convierte en campeón mundial de Functional Fitness es realmente la persona más en forma del mundo, porque hay que cubrir todas las áreas”. La amplia gama de ejercicios es lo que hace que este deporte sea tan atractivo para la familia.
Esto incluye natación, carrera, remo, levantamiento de pesas, abdominales y dominadas. Las gemelas serán evaluadas de viernes a domingo en Vilnius, Lituania, en seis áreas diferentes. Se han clasificado para el torneo de 15 y 16 años como campeona alemana (Marlia) y subcampeona (Tamina) en Düsseldorf.
Tamina Lärz und ihre Zwillingsschwester Marlia schätzen vor allem die Vielseitigkeit im Functional Fitness, das als CrossFit weltweit bekannt wurde.
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La técnica correcta es un punto importante en la ejecución. Dependiendo del ejercicio, en el Campeonato Mundial se mide cuántas repeticiones se pueden realizar en un tiempo determinado. O si se puede completar un ejercicio en un tiempo determinado, cuanto antes se termine, mejor. En el caso de las gemelas Lärz, a veces una lo hace mejor que la otra. Por lo tanto, es difícil hacer una predicción para el torneo en Vilnius, incluso dentro de la familia. Thorsten Lärz dice: “Todavía no tienen 15 años y están en el grupo de edad más joven, se han propuesto quedar entre las 15 mejores. Pero nos dejaremos sorprender. Lo más importante es que adquieran mucha experiencia”.
