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La demencia afecta a más de 6 millones de estadounidenses y se considera responsable de más de 100,000 muertes cada año. Se espera que los nuevos casos de demencia se dupliquen en los próximos 30 años.
Sin embargo, las investigaciones demuestran que existen formas de reducir nuestro riesgo de desarrollar demencia y deterioro cognitivo, como aumentar la actividad física, reducir el consumo de alcohol, socializar y tomar siestas.
Here & Now conversó con Richard Sima, autor de la columna Brain Matters para el Washington Post, sobre ocho maneras de mejorar la salud cognitiva y ayudar a disminuir el riesgo de demencia.
Este artículo fue publicado originalmente en WBUR.org.
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