Investigaciones recientes de la Universidad de Virginia Tech, lideradas por la científica en medicina del ejercicio Sarah Lessard, han revelado que una dieta cetogénica podría mejorar los beneficios del ejercicio en personas con niveles altos de azúcar en la sangre. El estudio encontró que esta dieta ayudó a normalizar los niveles de glucosa en ratones con hiperglucemia y, al mismo tiempo, mejoró la respuesta de sus cuerpos al ejercicio.
Los resultados sugieren que los músculos de los ratones fueron capaces de utilizar el oxígeno de manera más eficiente y desarrollaron más fibras de resistencia después de seguir la dieta cetogénica. Esto indica que la combinación de una dieta rica en grasas y ejercicio podría ser una estrategia efectiva para mejorar la salud metabólica en personas con problemas de azúcar en la sangre.
La investigación, publicada en Nature Communications, destaca la importancia de considerar la dieta como un factor clave para optimizar los efectos positivos del ejercicio, especialmente en aquellos que luchan contra la hiperglucemia.
