El Día Mundial del Hígado 2026, celebrado el 19 de abril, pone énfasis en hábitos simples que pueden marcar una gran diferencia en la salud hepática. Según la campaña Solid Habits, Strong Liver, impulsada por sociedades hepáticas globales como EASL, AASLD, ALEH, APASL y SOLDA, una de cada tres personas adultas en el mundo vive con enfermedad hepática asociada a disfunción metabólica (MASLD), anteriormente conocida como hígado graso no alcohólico.
Esta condición, vinculada al peso, la dieta y el estilo de vida, puede permanecer asintomática durante años, pero con el tiempo puede progresar hacia fibrosis, cirrosis o incluso cáncer de hígado. Los expertos destacan que pequeños cambios sostenibles —como una alimentación equilibrada, actividad física regular, reducción del consumo de alcohol y chequeos médicos periódicos— pueden prevenir complicaciones graves.
Un estudio citado por Free Malaysia Today advierte que una condición hepática vinculada al estilo de vida podría afectar a 1.800 millones de personas para 2050. De manera similar, The Guardian señala que casi 2.000 millones podrían verse afectados por enfermedad hepática metabólica para la misma fecha, subrayando la creciente carga global de esta patología.
Además, la detección temprana resulta clave, especialmente en poblaciones donde la enfermedad se presenta sin factores de riesgo tradicionales. Un gastroenterólogo citado por Hindustan Times explicó que uno de cada cinco indios tiene hígado graso sin consumir alcohol, lo que refuerza la importancia de no descartar la enfermedad solo por peso corporal normal.
Un artículo de Health and Me confirma que incluso personas con peso corporal normal pueden desarrollar hígado graso, desafiando la percepción de que solo quienes tienen sobrepeso u obesidad están en riesgo. Esto destaca la necesidad de evaluaciones hepáticas basadas en hábitos y marcadores metabólicos, no solo en el índice de masa corporal.
Con 2 millones de vidas perdidas cada año por enfermedad hepática y 1.500 millones de personas viviendo con una forma crónica de la condición, los especialistas coinciden en que la mayoría de los casos son prevenibles mediante cambios en el estilo de vida y políticas públicas que promuevan entornos más saludables, como etiquetado claro de alimentos, impuestos a bebidas azucaradas y alcohol, y acceso a espacios seguros para la actividad física.
