Una revisión publicada por la revista The Lancet indica que el temor a que las dietas «yo-yo» dañen el metabolismo carece en gran medida de fundamento. El análisis examina cómo este hallazgo impacta la comprensión actual sobre la pérdida de grasa.
¿Las dietas yo-yo arruinan el metabolismo?
De acuerdo con la revisión de The Lancet, la idea de que los ciclos repetitivos de pérdida y ganancia de peso destruyen la función metabólica es, en gran medida, infundada. El estudio cuestiona la validez de este temor común en los procesos de control de peso.
STOP 🛑 YO-YO DIETING! MAJOR HEALTH CONSEQUENCES AND RUINING YOUR METABOLISM – WEIGHT LOSS TIPS
Elena Ríos coordina la sección de Salud en Notiulti, especializada en temas de medicina, bienestar y salud pública. Prioriza fuentes oficiales y estudios científicos para ofrecer información clara, responsable y comprensible.
