Vivir con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es completamente diferente. No existe una perspectiva que pueda ayudar a comprender verdaderamente las dificultades que enfrentan las personas con este trastorno. Desde la falta de atención hasta la hiperactividad, las personas deben lidiar con muchos síntomas al vivir con TDAH y, a menudo, no reconocen la existencia de estos.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se estima que 7 millones de niños estadounidenses entre 3 y 17 años han sido diagnosticados con TDAH, según datos de una encuesta nacional de 2022. En muchos casos, los síntomas del trastorno se malinterpretan como estrés o ansiedad, lo que deja a las personas sin diagnóstico y, por lo tanto, sin tratamiento.
Ahora, el Dr. Ali Ajaz, popular en TikTok e Instagram como @draliajaz, ha compartido 12 preguntas que podrían indicar TDAH en adultos. El Dr. Ajaz explicó que realiza estas preguntas a sus pacientes para determinar si podrían tener TDAH, y enfatizó que responder afirmativamente a muchas de ellas no necesariamente significa que tengan la condición.
Estas son las 12 preguntas:
¿Tiene problemas para concentrarse en las tareas diarias?
Llevar a cabo las tareas que se asigna a uno mismo puede ser difícil y puede ser una señal de un tipo de TDAH «desatento». Afecta la concentración y la organización, pero la mayoría de las personas con el trastorno presentan síntomas tanto del tipo desatento como del tipo hiperactivo-impulsivo.
¿A menudo se desconecta mentalmente?
Según un estudio de 2018 publicado en Neuroscience & Biobehavioural Reviews, el divagar mental excesivo y espontáneo está asociado con el TDAH. También puede causar falta de atención y un rendimiento cognitivo deficiente. Como muchos con la condición describen, su mente salta de un pensamiento a otro.
¿Comete errores descuidados en el trabajo o en las tareas?
Priorizar tareas y completar instrucciones puede ser difícil para las personas con TDAH, ya que luchan con la atención y la concentración y sus pensamientos no se mantienen constantes por mucho tiempo.
¿Tiene dificultades para comenzar las tareas y las deja para el último minuto?
Las personas con TDAH tienen dificultades para administrar el tiempo. Pueden ser olvidadizas con las tareas o procrastinar mucho. Según una investigación de 2021 publicada en Frontiers in Psychology, la procrastinación crónica ocurre con mayor frecuencia en pacientes con TDAH.
¿Tiene dificultades para completar una tarea a la vez?
Dado que las personas con TDAH se ven fácilmente afectadas por pequeños cambios en su entorno, como ruidos repentinos o distracciones visuales, o incluso por sus propios pensamientos, puede ser difícil que se dediquen a una tarea y la completen a tiempo.
¿Es difícil mantenerse organizado?
La organización de pensamientos, objetos o incluso tareas es problemática para las personas con TDAH. Pueden olvidar citas, llegar tarde al trabajo y tener dificultades para organizar su día.
¿Se siente avergonzado por su desorden?
Según un estudio de 2022 publicado en la Journal of Psychiatric Research, el trastorno por acumulación está asociado con el TDAH y conduce a que las personas sufran un exceso de desorden, dificultades para desechar objetos y acumulación excesiva.
¿Pierde objetos con frecuencia?
Según un estudio de 2018 publicado en The Journal of Child Psychology and Psychiatry, muchos niños con TDAH tienen déficits de memoria de trabajo. La memoria de trabajo es una parte de nuestra memoria a corto plazo que nos permite retener información actual o tareas en curso. Debido a esto, puede ser difícil para las personas con TDAH ser conscientes de sus pertenencias en todo momento y, por lo tanto, pueden tener dificultades para perder artículos esenciales con frecuencia.
¿Es difícil relajarse?
En el TDAH, el cerebro está cableado para la estimulación y puede tener dificultades para descansar. Esto puede causar problemas para relajarse adecuadamente o apagar la mente.
¿Tiene problemas para dormir?
Con la mente llena de pensamientos y tareas, conciliar el sueño lo suficientemente reparador puede ser difícil para las personas con TDAH, incluso después de un día excesivamente agotador. Un estudio de 2012 publicado en Nature and Science of Sleep, las alteraciones del sueño en la primera infancia se han asociado con una mayor probabilidad de desarrollar síntomas de TDAH más adelante.
¿Es difícil ser paciente?
Dado que las personas con TDAH lidian con la impulsividad, pueden sentirse impacientes en las conversaciones y esperar mucho tiempo en las colas o las tareas puede ser problemático para ellos. Las personas con TDAH tienen dificultades para adaptarse al cambio, incluso los problemas menores los perturban, según un estudio de 2008 publicado en Neuropsychiatric Disease and Treatment.
¿Tiene dificultades para escuchar cuando le hablan directamente?
Con sus pensamientos dando vueltas y sus mentes estimuladas por los cambios más pequeños en su entorno, puede ser difícil para ellos seguir las conversaciones si no les interesan.
Estas preguntas son parte de una evaluación más exhaustiva y los médicos analizan muchos otros factores antes de diagnosticar a una persona con TDAH. Si cree que se identifica con alguna de estas preguntas, es recomendable consultar a un médico.
Nota: La información proporcionada en este artículo es solo para fines educativos y no debe considerarse como un consejo médico. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier medicamento o tratamiento nuevo y antes de cambiar su dieta o régimen de suplementos.
