Para muchas personas que padecen TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), conciliar el sueño después de un largo día no es tarea fácil. En lugar de una relajación reparadora, a menudo experimentan lo contrario: en el silencio de la noche, su cerebro se mantiene en constante actividad. Ideas, listas de tareas pendientes, fragmentos de conversaciones e imágenes del día se arremolinan sin cesar.
Incluso cuando el sueño finalmente llega, suele ser inquieto. Al sonar la alarma pocas horas después, la mañana se presenta difícil. Y, de alguna manera, superado el día, el ciclo vuelve a comenzar por la noche. Este tipo de experiencia no es aislado; estudios demuestran que entre el 70% y el 80% de los adultos con TDAH sufren problemas para dormir. ¿Cómo pueden las personas con TDAH romper este círculo vicioso del sueño y podrían ayudar soluciones como la melatonina? Un psiquiatra aclara las dudas.
Experto: „Schlafeffizienz ist bei Menschen mit ADHS geringer“
Experto: “La eficiencia del sueño es menor en personas con TDAH”.
