El sábado 26 de septiembre, Antonela Roccuzzo sorprendió a sus 42 millones de seguidores en Instagram al compartir una caminata matutina al aire libre en Fort Lauderdale, marcando la primera vez que se la ve realizando esta actividad.
Durante años, el bienestar físico y el descanso mental han ocupado un lugar central en la vida de Antonela Roccuzzo. Mientras que la lectura de novelas de romance y fantasía en inglés y español le proporciona un espacio de tranquilidad, el entrenamiento constante se mantiene como un pilar fundamental de su jornada. Habitualmente, la rosarina de 38 años comparte con su comunidad de Instagram sus sesiones en el gimnasio y sus clases especializadas, pero el último sábado decidió incorporar una práctica diferente.
La caminata matutina en Fort Lauderdale y el look elegido
Esta salida al aire libre llamó la atención de sus seguidores, ya que no existían registros previos de ella practicando esta disciplina en particular.
Para la ocasión, la influencer seleccionó un conjunto deportivo específico. Como detalle de contraste frente al estilo monocromático, lució unas zapatillas rosadas, tonalidad que identifica como su favorita. Completó el estilismo con el cabello recogido en una coleta baja, auriculares para escuchar música desde su teléfono celular y un reloj inteligente destinado a contabilizar los pasos de la caminata.
El Laboratorio de Glúteos y el valor del entrenamiento de fuerza
Este nuevo hábito al aire libre se suma a un régimen de entrenamiento riguroso que la rosarina mantiene de manera cotidiana. A principios de año, Roccuzzo reflexionó sobre la transformación que experimentó al incorporar ejercicios con cargas a su estilo de vida.
Antes me daba miedo levantar pesas porque pensaba que me haría ‘grande’, pero eso nunca pasó. Todos deberían levantar pesas al menos una hora al día, porque es muy importante para el futuro. Siempre les digo a mis padres: ‘Por favor, hagan un poco de pesas, aunque sea dos veces por semana’.
Antonela Roccuzzo
Su rutina semanal incluye asistencia regular al Laboratorio de Glúteos —un gimnasio exclusivo para mujeres ubicado en Miami y dirigido por el entrenador Bret Contreras— y dos sesiones semanales de FitJump, un sistema de entrenamiento sobre minitrampines que permite trabajar brazos, piernas, glúteos y abdomen mediante saltos.
La disciplina como meditación y desconexión diaria
Aunque se reconoció como una persona atlética desde su juventud, Roccuzzo explicó que su enfoque solía limitarse al ejercicio aeróbico. Fue hace pocos años, al estructurar un plan integral de fuerza, nutrición, dieta y recuperación, cuando comenzó a percibir cambios significativos en su estado físico y mental.
Para ella, la actividad física funciona como una herramienta terapéutica. Según relató el medio citado, la empresaria deja el teléfono en la cartera, configura su dispositivo Apple Watch en modo no molestar
y dedica ese espacio exclusivo a entrenar antes de regresar a su hogar para retomar las actividades familiares.
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