Pocas veces se puede resistir un partido de bádminton en verano para activar la circulación.
Ahora, científicos han descubierto que este deporte de raqueta podría ofrecer beneficios para la salud que van más allá de simplemente ejercitar el cuerpo al aire libre.
De hecho, han comprobado que el bádminton puede utilizarse para potenciar la capacidad mental, ya que agudiza la mente y mejora la concentración.
Según una nueva investigación, la imprevisibilidad de la velocidad y la dirección del volante desafía al sistema nervioso a ser más sensible, lo que a su vez mejora el enfoque.
Los efectos son tan notables que académicos de la Universidad de Deportes de Chengdu en China creen que podría ser una herramienta clave para mejorar la capacidad cognitiva.
En sus declaraciones, explicaron: “En comparación con el tenis y el tenis de mesa, la variación de velocidad del volante en el bádminton es más rápida e impredecible, lo que exige una mayor velocidad de reacción y control de la atención”.
“Los rápidos cambios y las exigencias de toma de decisiones en el bádminton pueden mejorar la concentración y la gestión de recursos de las personas, mejorando su control de la atención y su concentración mental”, añadieron.
“La concentración mental en el bádminton ayuda a entrenar a las personas para asignar y mantener la atención en condiciones de alta demanda, fortaleciendo su control atencional”, concluyeron.
Yuki Fukushima y Mayu Matsumoto de Japón compiten en la final de dobles femenino en el Estadio Centro Deportivo Olímpico de Hangzhou en China el 21 de diciembre
Los investigadores entregaron un cuestionario psicológico sobre el juego a 762 jugadores de bádminton.
Descubrieron que el seguimiento de la trayectoria del volante, la predicción de los movimientos del oponente y la ejecución de tiros precisos requerían un compromiso cognitivo sostenido.
En un artículo publicado en la revista Frontiers in Psychology, los académicos afirmaron: “Nuestro estudio apoya la incorporación del bádminton en programas de entrenamiento cognitivo destinados a fortalecer la atención”.
“Fomentar la participación en el bádminton puede servir como una estrategia preventiva para promover el funcionamiento cognitivo”, concluyeron.
