Dieta para vivir más y mejor: cómo reducir proteínas animales y optimizar metionina para una longevidad saludable

Una dieta baja en proteínas animales y rica en vegetales, con control de la metionina, podría extender hasta cinco años la esperanza de vida saludable, según estudios citados por Infosalus y Redacción Médica. Investigaciones recientes vinculan este patrón alimenticio a una reducción en el envejecimiento celular y menor riesgo de enfermedades crónicas. ¿Qué es la … Leer más

Parto y posparto: cuidados maternos, infantiles, nutrición y salud familiar

El nuevo modelo de atención integral en salud materna y perinatal en América Latina une por primera vez cinco áreas clave: cuidado durante el parto, posparto, salud del recién nacido, salud infantil, salud de adolescentes y planificación familiar, junto con nutrición. Según fuentes oficiales del sector, esta integración busca mejorar los resultados en salud para … Leer más

Suplementos para dormir mejor: ¿Qué recomiendan los expertos en sueño?

¿Funcionan realmente los suplementos de magnesio, melatonina y glicina para dormir? Especialistas en sueño advierten que los suplementos como el magnesio, la melatonina y la glicina no deben considerarse soluciones mágicas para el insomnio. Según reportes de EatingWell, The Indian Express, Stylist y OkDiario, la eficacia de estos productos depende más de la consistencia, el … Leer más

Ejercicio regular mejora el sueño: cómo las rutinas de movimiento ayudan a combatir las insomnias según estudios» Alternativa más corta: «Deportes o movimiento: qué es más importante para dormir mejor y reducir las insomnias

Estudios demuestran que el ejercicio físico regular mejora el sueño en personas con trastornos del sueño, independientemente del tipo de actividad elegida, según señalan investigaciones recientes. La clave no está en la intensidad o disciplina deportiva, sino en la constancia del movimiento. ¿Por qué la regularidad es más importante que la intensidad? Investigaciones en el … Leer más

Hantavirus en Tierra del Fuego: hallazgo histórico y relación con el brote del crucero MV Hondius

Detectan por primera vez hantavirus en Tierra del Fuego: expertos descartan vínculo con el brote del crucero *MV Hondius* El virus fue identificado en roedores de la provincia, pero las autoridades confirmaron que no coincide con la variante que afectó a pasajeros y tripulantes del buque. Según el Ministerio de Salud de la Nación y … Leer más

Aceite de pescado vs. hígado de bacalao: ¿cuál es mejor para el corazón?

Tanto el aceite de pescado como el aceite de hígado de bacalao son suplementos de ácidos grasos omega-3, pero difieren significativamente en su composición y beneficios. Mientras que el aceite de pescado estándar se enfoca en la salud cardiovascular, el aceite de hígado de bacalao aporta altas concentraciones de vitaminas A y D, lo que … Leer más

641 genes asociados al riesgo de esquizofrenia: ¿cómo afectan a tu salud mental?

Un estudio internacional ha identificado 641 nuevos genes asociados con un mayor riesgo de desarrollar esquizofrenia, según publica el diario alemán Die Welt basándose en los hallazgos de un equipo de investigadores liderado por el Instituto Max Planck de Psicología en Leipzig. Este avance, considerado el más amplio hasta la fecha en el campo, podría … Leer más

¿Mentimos sobre nuestra dieta? Lo que revela la ciencia

Un estudio publicado recientemente en la revista Food & Function advierte que los informes personales sobre la alimentación suelen carecer de fiabilidad. Debido a esta imprecisión en los datos proporcionados por los propios individuos, los investigadores optaron por emplear un enfoque distinto para analizar los hábitos dietéticos con mayor rigor científico. ¿Por qué fallan los … Leer más

Primer tratamiento de electroporación reversible para malformaciones

El hospital Shaare Zedek de Jerusalén ha anunciado el desarrollo de lo que describe como el primer tratamiento basado en electroporación reversible para corregir malformaciones congénitas, un avance que podría cambiar el abordaje de afecciones en fetos diagnosticadas durante el embarazo. Según informaron fuentes del centro médico, la técnica —aplicada en modelos experimentales— busca reparar … Leer más