El Valor del Sueño: Salud, Economía y Rendimiento

Un reciente podcast aborda la importancia del sueño y sus implicaciones económicas. Se discute el costo que representan las alteraciones del sueño, ahora cada vez más frecuentes, y cómo afectan la capacidad laboral de profesionales como cirujanos, conductores, maquinistas, enfermeros y trabajadores por turnos. Piotr Heller y Joachim Müller-Jung también exploran qué se considera un sueño de calidad, cómo medirlo en casa y cómo recuperarlo.