Después del Carnaval, aumenta el riesgo de contraer una enfermedad viral conocida popularmente como “Vampirose”, aunque también recibe otros nombres como “Panamera” o “O Baiano Tá de Molho”. Lo importante es que, tras los días de fiesta, se registra un incremento en los casos de gripe en todo el país.
Las aglomeraciones, las noches sin dormir y el consumo de alcohol favorecen la circulación del virus de la influenza. La infección se produce principalmente por gotículas liberadas al hablar, toser, estornudar o cantar, y también puede ocurrir al tocar superficies contaminadas y llevarse las manos a los ojos, la nariz o la boca. El desgaste físico también contribuye a la vulnerabilidad.
Síntomas que aparecen rápidamente
La gripe suele comenzar de forma súbita, con fiebre, dolor en el cuerpo, dolor de cabeza, dolor de garganta, tos, coriza y cansancio intenso. Generalmente, el cuadro dura de cinco a siete días, con mayor intensidad en los primeros tres. La diferencia con el resfriado radica en la intensidad: la gripe tiende a provocar fiebre alta y dolores más fuertes, mientras que el resfriado suele ser más leve y concentrado en la nariz y la garganta.
¿Cómo aliviar la gripe más rápido?
No existe una cura inmediata, pero algunas medidas pueden ayudar al organismo a reaccionar mejor y reducir el tiempo de malestar, según las recomendaciones del Ministerio de Salud y la Organización Mundial de la Salud. El descanso es esencial, ya que dormir bien permite que el sistema inmunológico concentre energía en combatir el virus. La hidratación constante ayuda a prevenir la deshidratación y a fluidificar las secreciones, mejorando el confort respiratorio. Agua, tés y caldos son buenas opciones.
Una alimentación ligera y equilibrada auxilia en la recuperación. No hay alimentos que eliminen el virus, pero mantener una dieta adecuada favorece el funcionamiento del organismo. Los analgésicos y antitérmicos pueden utilizarse para aliviar el dolor y la fiebre, siempre respetando las dosis recomendadas y bajo prescripción médica.
Lo que no acelera la cura
Los antibióticos no tratan la gripe, ya que la enfermedad es causada por un virus. Solo deben usarse si hay una complicación bacteriana confirmada por evaluación médica. Los tés, suplementos y vitaminas pueden aliviar los síntomas, pero no eliminan el virus ni garantizan una recuperación más rápida.
¿Cuándo buscar atención médica?
Aunque la mayoría de los casos son leves, algunos signos requieren evaluación médica, como fiebre que no mejora, falta de aire, dolor en el pecho, somnolencia excesiva o empeoramiento del estado general. Los ancianos, los niños pequeños, las gestantes y las personas con enfermedades crónicas necesitan atención redoblada, ya que presentan mayor riesgo de complicaciones, como neumonía.
La prevención es fundamental
La vacunación anual contra la gripe es la principal forma de reducir el riesgo de casos graves y hospitalizaciones. Medidas simples, como lavarse las manos con frecuencia, evitar tocarse la cara y mantener los ambientes ventilados, también ayudan a disminuir la transmisión. Si hay síntomas, se recomienda evitar aglomeraciones, usar mascarilla en ambientes cerrados y cubrirse la boca al toser o estornudar.
Después del Carnaval, el cuidado del cuerpo debe ser una prioridad. Con descanso, hidratación, vacunación y atención a las señales de alerta, es posible atravesar este período con mayor seguridad.
