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Si te preocupa no consumir suficiente proteína, ¡no te alarmes! Es probable que ya estés obteniendo lo necesario, pero si buscas un impulso adicional, prioriza los alimentos integrales y considera reducir el consumo regular de carnes procesadas.
En una conversación con Elizabeth Dunn, se discutió por qué invertir en exceso de proteína puede ser una pérdida de tiempo y dinero, qué nutriente debería ser el foco de atención en lugar de la proteína, y mucho más.
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Este artículo apareció originalmente en HuffPost.
