Cleveland, Estados Unidos – Febrero es el Mes del Corazón Americano. Una nueva encuesta realizada por la Clínica Cleveland revela que casi uno de cada cuatro estadounidenses no está seguro de si tiene un riesgo aumentado de enfermedad cardíaca.
Sin embargo, la mayoría de los encuestados indican que tienen al menos un factor de riesgo, como la presión arterial alta y el colesterol alto. “No es tan sorprendente”, explica el Dr. Ashish Sarraju, cardiólogo de la Clínica Cleveland. “Muchos de estos factores de riesgo para las enfermedades cardíacas son silenciosos. Y a veces hay cosas que quizás no hayas considerado, incluido tu historial familiar”.
El Dr. Sarraju señala que otros factores de riesgo para las enfermedades cardíacas incluyen el tabaquismo, la obesidad, una mala alimentación, la falta de sueño y el sedentarismo. “El comportamiento sedentario, estar sentado sin moverse mucho, no se trata solo de si haces ejercicio o no”, añadió.
Curiosamente, la encuesta muestra que, si bien muchos estadounidenses dicen sentirse más estresados, dormir menos o haber ganado peso, aún están tomando medidas para mejorar su salud. Un 40% ha mejorado su dieta y un 27% está haciendo más ejercicio.
“La dieta y el ejercicio tienen un efecto integral. Una dieta saludable puede conducir a una mejora de la presión arterial, del colesterol, puede prevenir la diabetes y ayudar a controlar el peso. El ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño”, afirma el Dr. Sarraju.
Según los resultados de la encuesta, el Dr. Sarraju enfatiza la necesidad de promover más conversaciones sobre la salud del corazón. “Estos resultados subrayan la importancia de la educación en salud pública y de que las personas busquen información sobre sus propios factores de riesgo y cómo abordarlos”, concluyó.
