Correr es un método eficaz para perder peso, ya que es un ejercicio que quema una gran cantidad de calorías. Se estima que una persona adulta de 70 kg puede quemar hasta 700 kcal por hora al correr.
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Correr es un método eficaz para perder peso, ya que es un ejercicio que quema una gran cantidad de calorías. Se estima que una persona adulta de 70 kg puede quemar hasta 700 kcal por hora al correr.
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