Siesta: Recuperación neuronal y mejora del aprendizaje.
Una siesta no solo sirve para descansar, sino que también es esencial para la recuperación de las neuronas en el cerebro, tal como lo demuestran investigadores en neurociencia. Se sabe que el sueño juega un papel central en la memoria y el aprendizaje, pero los mecanismos precisos que operan en el cerebro aún se están … Leer más