Un cirujano cardíaco advierte: «No bebas esto, es ‘muerte líquida'»
El doctor Jeremy London, cirujano cardíaco con certificaciones en cirugía general, vascular y torácica, ha generado controversia al calificar una de las bebidas más consumidas en el mundo como «muerte líquida». En un mensaje compartido a través de sus redes sociales, el especialista enumeró cuatro hábitos que, según su experiencia, deberían evitarse para proteger la salud cardiovascular.
En su lista, los refrescos ocuparon el tercer lugar, justo después del tabaquismo y el consumo de alcohol. «Líquido mortal. Simplemente no los bebas. Punto. Listo», afirmó el doctor London en su publicación. Aunque no detalló los efectos específicos de estas bebidas, su advertencia se suma a un creciente consenso médico sobre los riesgos asociados con su consumo excesivo.
El cirujano también incluyó en su lista el consumo de panes y pastas elaborados con harinas refinadas, señalando que el 80% del control de peso depende de la dieta y solo el 20% del ejercicio. «Puedo garantizar que puedes comer más de lo que cualquier ejercicio puede compensar», añadió.
Aunque el alcohol ocupó el segundo lugar en su lista de hábitos perjudiciales, el doctor London reconoció que su eliminación personal ha sido una de las decisiones más transformadoras para su salud. «Odio decirlo, pero es tóxico. Tóxico para cada célula de tu cuerpo», explicó.
La advertencia del doctor London ha resonado en redes sociales, donde muchos usuarios han compartido su mensaje. Sin embargo, expertos en nutrición recuerdan que, como en todo, la moderación es clave, y que no todas las bebidas azucaradas tienen el mismo impacto en la salud.
Hasta el momento, no se han presentado estudios específicos citados por el doctor London para respaldar su afirmación sobre los refrescos como «muerte líquida», pero su postura refleja una preocupación generalizada en la comunidad médica sobre los efectos a largo plazo del consumo regular de bebidas con alto contenido de azúcar.
Four things I absolutely avoid as a heart surgeon: 1️⃣ Smoking 2️⃣ Alcohol 3️⃣ Soft drinks 4️⃣ Breads & pastas Liquid death. Just don’t drink them. Period. Done. pic.twitter.com/XXXXXXX
— Dr. Jeremy London (@DrJeremyLondon) April 27, 2026
La recomendación del especialista llega en un momento en que organizaciones de salud en todo el mundo promueven campañas para reducir el consumo de bebidas azucaradas, vinculadas a problemas como obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
