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Salud

Bacteria Turicibacter: Reduce Peso y Mejora la Salud Metabólica

by Editora de Salud diciembre 17, 2025
written by Editora de Salud

El microbioma intestinal está íntimamente ligado a la salud y el peso humano. Las diferencias en el microbioma intestinal –las bacterias y hongos presentes en el intestino– se asocian con la obesidad y el aumento de peso, lo que sugiere que modificar el microbioma podría mejorar la salud. Sin embargo, el intestino de cada persona alberga cientos de especies microbianas diferentes, lo que dificulta identificar cuáles podrían ser beneficiosas.

Ahora, una investigación de la Universidad de Utah ha identificado un tipo específico de bacteria intestinal, llamada Turicibacter, que mejora la salud metabólica y reduce el aumento de peso en ratones alimentados con una dieta alta en grasas. Las personas con obesidad tienden a tener menos Turicibacter, lo que sugiere que este microbio también podría promover un peso saludable en humanos. Los resultados podrían conducir a nuevas formas de controlar el peso ajustando las bacterias intestinales.

Los hallazgos se han publicado en Cell Metabolism.

Una aguja microscópica en un pajar

Los investigadores ya sabían, por trabajos anteriores, que un grupo de alrededor de 100 bacterias era capaz de prevenir el aumento de peso en ratones, pero encontrar un microbio específico que fuera clave para el mantenimiento del peso era una tarea laboriosa. «Los microbios que viven en nuestro intestino no les gusta vivir fuera de él», explica Kendra Klag, PhD, candidata a MD en la Spencer Fox Eccles School of Medicine de la Universidad de Utah y primera autora del estudio. Muchas son destruidas por la presencia de oxígeno y deben manipularse exclusivamente en burbujas herméticas.

Pero después de años de cultivo de microbios individuales, Klag descubrió que una bacteria con forma de varilla, llamada Turicibacter, podía reducir por sí sola el azúcar en sangre, los niveles de grasa en la sangre y el aumento de peso en ratones con una dieta alta en grasas.

No creía que un solo microbio tuviera un efecto tan dramático, pensé que sería una mezcla de tres o cuatro. Así que cuando [Klag] me mostró el primer experimento con Turicibacter y los ratones se mantenían realmente delgados, pensé: ‘Esto es increíble’. Es muy emocionante cuando se ven este tipo de resultados.»

June Round, PhD, profesora de microbiología e inmunología en U of U Health y autora principal del estudio

Turicibacter parece promover la salud metabólica produciendo moléculas grasas que son absorbidas por el intestino delgado. Cuando los investigadores añadieron grasas purificadas de Turicibacter a una dieta alta en grasas, obtuvieron los mismos efectos de control de peso que el propio Turicibacter. Aún no saben cuáles son las moléculas grasas importantes –la bacteria produce miles de grasas diferentes, en lo que Klag describe como una «sopa lipídica»–, pero esperan identificar las moléculas más importantes en futuros trabajos para su posible uso terapéutico.

Un ciclo de retroalimentación graso

Turicibacter parece mejorar la salud metabólica afectando a la forma en que el huésped produce una molécula grasa llamada ceramidas, según descubrieron los investigadores. Los niveles de ceramidas aumentan con una dieta alta en grasas, y los niveles altos de ceramidas se asocian con muchos trastornos metabólicos, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Pero las grasas producidas por Turicibacter son capaces de mantener bajos los niveles de ceramidas, incluso en ratones con una dieta alta en grasas.

Los niveles de Turicibacter también se ven afectados por la cantidad de grasa que consume el huésped, descubrieron los investigadores. La bacteria no crece si hay demasiada grasa en su entorno, por lo que los ratones alimentados con una dieta alta en grasas pierden Turicibacter de su microbioma a menos que su dieta se complemente regularmente con el microbio.

Los resultados apuntan a un complejo ciclo de retroalimentación, en el que una dieta rica en grasas inhibe a Turicibacter y las grasas producidas por Turicibacter mejoran la respuesta del huésped a las grasas dietéticas.

Direcciones futuras

Los investigadores señalan que los efectos de Turicibacter probablemente no sean únicos; muchas bacterias intestinales diferentes contribuyen probablemente a la salud metabólica. Y los resultados basados en modelos animales podrían no ser aplicables a las personas. «Hemos mejorado el aumento de peso en ratones, pero no tengo idea de si esto es realmente cierto en humanos», dice Round.

Pero confían en que Turicibacter podría servir como punto de partida para desarrollar tratamientos que promuevan un metabolismo saludable y prevengan el aumento de peso excesivo.

«Identificar qué lípido está teniendo este efecto será una de las direcciones futuras más importantes», dice Round, «tanto desde una perspectiva científica porque queremos entender cómo funciona, como desde un punto de vista terapéutico. Quizás podríamos utilizar este lípido bacteriano, que sabemos que no tiene muchos efectos secundarios porque las personas lo tienen en sus intestinos, como una forma de mantener un peso saludable.»

«Con una mayor investigación de microbios individuales, podremos convertir los microbios en medicina y encontrar bacterias que sean seguras para crear un consorcio de diferentes gérmenes que puedan faltar a las personas con diferentes enfermedades», dice Klag. «Los microbios son la máxima riqueza para el descubrimiento de fármacos. Solo conocemos la punta del iceberg de lo que todos estos diferentes productos bacterianos pueden hacer.»

Los resultados se publicaron en Cell Metabolism como «Dietary fat disrupts a commensal-host lipid network that promotes metabolic health.»

Este trabajo fue apoyado por los Institutos Nacionales de la Salud, incluyendo el Instituto Nacional del Cáncer (número de subvención F32CA243501), el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (números de subvención 5F30DK127846-04, R01DK124336 y R01DK124317) y el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa (R01AT011423), así como la Fundación Helmsley, el Fondo Burroughs Wellcome y la Fundación Keck. El contenido es de exclusiva responsabilidad de los autores y no representa necesariamente las opiniones oficiales de los Institutos Nacionales de la Salud.

Fuente:

University of Utah Health

Referencia del diario:

Klag, K., et al. (2025). Dietary fat disrupts a commensal-host lipid network that promotes metabolic health. Cell Metabolism. DOI: 10.1016/j.cmet.2025.10.007. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413125004413?via%3Dihub

diciembre 17, 2025 0 comments
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Salud

Grasas saturadas: nuevo estudio y debate en las guías alimentarias.

by Editora de Salud diciembre 15, 2025
written by Editora de Salud

Las grasas saturadas están viviendo un momento de atención, que ha involucrado a investigadores en un debate político que no pretendían iniciar.

Una nueva revisión sistemática de 17 ensayos clínicos aleatorios encontró que reducir el consumo de grasas saturadas disminuyó la probabilidad de eventos cardiovasculares graves, pero solo en algunas personas. El estudio, publicado el lunes en Annals of Internal Medicine, surge en un momento en que miembros del movimiento “Make America Healthy Again” cuestionan la recomendación de las guías dietéticas nacionales de limitar las grasas saturadas a no más del 10% de las calorías diarias.

El secretario de salud Robert F. Kennedy Jr. está promoviendo lácteos enteros, carne roja y sebo de res de cara a la versión 2025-2030 de las recomendaciones, que se utilizan para guiar las políticas y los beneficios alimentarios para los estadounidenses, desde WIC hasta SNAP y las comidas militares. Debido a la suspensión del gobierno este otoño, las guías, cuya publicación estaba prevista para diciembre, se han retrasado hasta el próximo año, según funcionarios de la administración.

Los hallazgos de la revisión podrían ser bien recibidos tanto por los expertos en nutrición convencionales como por los partidarios de Kennedy que favorecen las grasas. En primer lugar, entre las personas consideradas con alto riesgo de muerte cardiovascular, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, la reducción del consumo de grasas saturadas disminuyó su colesterol y su riesgo durante los próximos cinco años. Si sustituían las grasas saturadas por grasas poliinsaturadas, les iba aún mejor, ya que su colesterol disminuía, incluido el colesterol LDL, o “malo”, conocido por obstruir las arterias que preceden a los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.

En segundo lugar, las personas con bajo o moderado riesgo de estos problemas cardiovasculares no obtuvieron el mismo beneficio de una dieta baja en grasas saturadas.

Aquí es donde comienza el conflicto.

Qué significarían las directrices sobre grasas saturadas de Kennedy para la salud estadounidense

“Los hallazgos de esta revisión se alinean con el reconocimiento emergente de que las grasas saturadas dietéticas en sí mismas probablemente no son perjudiciales para la salud cardiometabólica en la población general, pero pueden ser perjudiciales para las personas con alto riesgo de eventos cardiovasculares”, escribieron Ramon Estruch y Rosa M. Lamuela-Raventós de la Universidad de Barcelona en un editorial complementario, refiriéndose a los ácidos grasos saturados.

Esta interpretación contradice las conclusiones de los revisores. Sus resultados confirmaron lo que análisis previos han demostrado sobre la reducción del consumo de grasas saturadas que se correlaciona con la disminución del colesterol LDL, seguido de menos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, reiteraron los revisores en un mensaje a los periodistas. El editorial indignó tanto a los autores de la revisión que el viernes plantearon sus objeciones a la revista.

“El editorial de Estruch y Lamuela-Raventos está lamentablemente mal contextualizado y contiene errores y omisiones que probablemente causarán confusión y controversia innecesarias en torno a los resultados de nuestra revisión y su relevancia para las directrices dietéticas actuales”, escribieron los coautores en un mensaje compartido con los periodistas. “Pedimos a Annals que considere la posibilidad de no publicar este editorial y/o de permitir un editorial de respuesta de los autores”.

La revista alentó a los autores de la revisión sistemática a compartir sus inquietudes publicando un comentario al editorial una vez que ambos hayan sido publicados.

“La investigación sobre la dieta y las directrices dietéticas siempre genera un debate vigoroso”, dijo Christine Laine, editora en jefe de la revista, a STAT en un comunicado el lunes.

Entre las críticas al editorial presentadas por los autores de la revisión a la revista se encuentran:

  • “Los autores caracterizan la ‘hipótesis lipídica’ de las grasas saturadas como basada únicamente en ‘pruebas débiles de asociación, no de causalidad’, citando una revisión narrativa de un autor popular de libros de dieta”. Los revisores no nombraron a la persona, pero la primera nota al pie del editorial enumera a Nina Teicholz, periodista y autora de “The Big Fat Surprise”.
  • Refiriéndose a un ensayo en individuos muy enfermos durante su desinstitucionalización, “La presentación de Estruch y Lamuela-Raventos de este ensayo como si fuera un éxito rotundo y cuestionara las recomendaciones dietéticas actuales apunta a una incapacidad para examinar críticamente la literatura o a un enfoque intencionalmente polémico en su editorial”.
  • La discusión de los ácidos grasos está “repleta de errores básicos relacionados con la fisiología y la ciencia de los alimentos”.

Para la revisión sistemática, los investigadores llegaron a sus conclusiones con “certeza baja a moderada” después de sopesar la evidencia de 17 ensayos clínicos aleatorios que involucraron a 66.337 participantes, reduciendo la investigación de más de 900 candidatos de calidad variable. Para ser más rigurosos, su análisis consideró tres resultados: muerte, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, en comparación con la revisión Cochrane de 10 resultados, que incluyó la angina de pecho, por ejemplo.

“Los resultados de nuestra revisión son relevantes principalmente para las directrices médicas y para que los médicos prioricen las intervenciones para reducir el riesgo cardiovascular en los pacientes”, dijeron los coautores de la revisión en el mensaje a los periodistas. “De hecho, nuestro enfoque de estratificación evaluó el riesgo basal durante un período de cinco años, de acuerdo con un enfoque de terapia nutricional médica”.

La revisión en sí no sorprendió a Alice Lichtenstein, una científica en nutrición de la Universidad de Tufts que no participó en ella, pero en su opinión falta una pieza clave.

“Los datos son sólidos, pero hay un fallo fundamental en el contexto de la interpretación: destaca la diferencia entre prevención y tratamiento”, dijo a STAT. “Encontraron que existía una relación entre el tipo de grasa dietética y los resultados cardiovasculares en el grupo de mayor riesgo, ¿verdad? No lo encontraron en aquellos que tenían un riesgo bajo. Bueno, ahí es donde entra en juego la prevención”.

Sería necesario seguir a personas con bajo riesgo durante unos 30 años para ver realmente los efectos de una dieta baja en grasas saturadas, dijo, y señaló que dos tercios de los estadounidenses corren el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares porque tienen sobrepeso u obesidad. Los biomarcadores, como el colesterol y la presión arterial alta, han demostrado ser eficaces para identificar rápidamente a las personas que se dirigen a enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares graves. Sustituir las grasas poliinsaturadas por las grasas saturadas es una estrategia bien establecida para reducir el riesgo, dijo.

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Los autores de la revisión también señalaron en la discusión del estudio que sus resultados tienen una relevancia limitada para la población general debido a los ensayos que incluyeron, los factores de riesgo de los participantes, sus dietas durante los ensayos y el período de tiempo de solo cinco años.

Tom Sanders, profesor emérito de nutrición y dietética del King’s College London que no participó en la revisión, señaló que la mayoría de las personas que participaron en los ensayos revisados tenían enfermedades cardiovasculares preexistentes, lo que las ponía en mayor riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o muerte por enfermedades cardiovasculares.

“Esto es importante porque las personas pueden tener un alto riesgo incluso si no han tenido un evento cardiovascular y el riesgo absoluto aumenta considerablemente con la edad”, dijo Sanders en una declaración al Science Media Centre. También dijo que, si bien una dieta baja en grasas es beneficiosa para la mayoría de las personas, las estatinas son mucho más eficaces para reducir el colesterol no HDL en personas en riesgo.

Para Lichtenstein, el editorial que afirmaba que las grasas saturadas no eran perjudiciales para la población general provocó una reacción más fuerte.

“Estoy totalmente en desacuerdo con eso. Creo que realmente, realmente no da en el clavo”, dijo.

Lichtenstein también cuestionó el enfoque del editorial en los diferentes tipos de ácidos grasos que tienen diferentes efectos. “No hay forma de diseñar una dieta en la que solo se restrinja un ácido graso saturado individual”.

En respuesta a la solicitud de comentarios de STAT, uno de los autores del editorial dijo que su objetivo era enfatizar que no todas las grasas saturadas son iguales.

“Algunas pueden no ser perjudiciales para la salud, incluso quizás lo contrario”, escribió Estruch en un correo electrónico el lunes. “Creemos que, en las actualizaciones futuras, los grupos de expertos responsables de desarrollar directrices clínicas deberían considerar que las grasas saturadas no ejercen un efecto uniforme sobre la salud cardiovascular. Si se tiene en cuenta nuestra perspectiva, nos complacerá. Si no, seguiremos abogando por investigaciones adicionales para aclarar estos temas importantes”.

Kevin Klatt, coautor de la nueva revisión y futuro profesor asistente de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, dijo que los autores del editorial se equivocaron en la ciencia al basarse en pruebas débiles.

“Está plagado de errores fácticos y está mal contextualizado hasta el punto de que o los autores no entienden la evaluación crítica de la evidencia y los conceptos básicos de la química de los alimentos o están apuntando intencionalmente a ser polémicos”, dijo a STAT.

Además de sus preocupaciones sobre el editorial, los autores del estudio también quieren dejar claro que su trabajo no debe interpretarse como un plan para nuevas directrices dietéticas. Consideran que sus resultados son solo una pieza de la evidencia que respalda las directrices dietéticas para los estadounidenses, replicando otras investigaciones que muestran que cuanto más disminuyen las grasas saturadas y el colesterol LDL, más disminuyen los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos.

“Estos resultados, junto con el cuerpo mucho más amplio de evidencia que vincula la ingesta de grasas saturadas con el colesterol LDL, pueden informar parcialmente las directrices dietéticas que tienen como objetivo controlar los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en la población en general”, dijeron en su declaración a los periodistas.

La cobertura de STAT sobre problemas de salud crónicos cuenta con el apoyo de una subvención de Bloomberg Philanthropies. Nuestros colaboradores financieros no participan en ninguna decisión sobre nuestro periodismo.

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Salud

Clínica Hígado Graso y Obesidad Lucknow

by Editora de Salud diciembre 12, 2025
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El Instituto de Ciencias Médicas Postgrado Sanjay Gandhi (SGPGIMS) en Lucknow, India, ha inaugurado una clínica especializada para el manejo de la enfermedad del hígado graso y la obesidad, condiciones que están aumentando rápidamente en el país. La clínica, que abrió sus puertas el jueves en el Centro Avanzado de Diabetes (Bloque D, 3er piso), funcionará todos los jueves, reuniendo a especialistas en hígado, endocrinólogos y expertos en dietética para optimizar la atención al paciente.

Representational image (Sourced)

El Dr. Amit Goyal, jefe de hepatología, detalló los servicios integrales de la clínica, que incluyen la evaluación de la grasa corporal mediante análisis de bioimpedancia, fibroscan para la detección temprana de fibrosis hepática, asesoramiento dietético y de estilo de vida, monitoreo del ejercicio y metabólico, terapia médica que incluye fármacos nuevos para la pérdida de peso, e intervenciones endoscópicas o quirúrgicas para casos avanzados.

La enfermedad del hígado graso, que antes se observaba principalmente en personas que consumían grandes cantidades de alcohol, ahora afecta a una gran proporción de la población. Los estudios estiman que el 30-35% de los adultos indios podrían padecer la enfermedad, mientras que una de cada cuatro personas tiene sobrepeso u obesidad, según la Encuesta Nacional de Salud Familiar. Los médicos atribuyen este aumento a las dietas altas en calorías y bajas en fibra, los estilos de vida sedentarios y el aumento de los casos de diabetes y resistencia a la insulina.

El profesor Radha Krishna Dhiman, director de SGPGIMS, advirtió: “Más de la mitad de los pacientes obesos o diabéticos tienen enfermedad del hígado graso, a menudo sin saberlo. Si no se trata, puede progresar a inflamación del hígado, fibrosis, cirrosis e incluso cáncer de hígado”.

Los especialistas en pediatría informan de un aumento de casos entre los niños en edad escolar, atribuyendo este cambio al consumo de comida chatarra y la falta de actividad física.

El Dr. Gaurav Pandey, gastroenterólogo, advirtió: “La gente piensa que el hígado graso es inofensivo, pero cuando aparecen los síntomas, a menudo ya se ha producido un daño hepático”. El superintendente médico jefe, el profesor Devendra Gupta, destacó la importancia de las pruebas oportunas mediante ecografía y fibroscan para prevenir complicaciones a largo plazo.

El profesor Subhash Yadav, experto en endocrinología, añadió: “La obesidad y la enfermedad hepática son dos caras de la misma moneda. Sin control de peso y manejo metabólico, no se pueden prevenir los trastornos hepáticos”.

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Salud

Dormir menos de 7 horas: Reduce tu esperanza de vida

by Editora de Salud diciembre 10, 2025
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Dormir menos de siete horas por noche podría acortar la vida, según los resultados publicados en SLEEP Advances.

Sleep under seven hours linked to reduced life expectancy(Unsplash)

Entre 2019 y 2025, investigadores examinaron datos de más de 3,000 condados, comparando la duración del sueño reportada en cada región con la esperanza de vida. La esperanza de vida fue consistentemente menor en los condados donde más personas dormían menos de siete horas cada noche.

Menos de siete horas de sueño acorta la esperanza de vida

Tanto en condados de altos como de bajos ingresos, así como en áreas metropolitanas y rurales remotas, la privación del sueño se asoció con una vida útil más corta, según informa la fuente.

Se encontraron esperanzas de vida más bajas en los condados donde un mayor porcentaje de la población informó dormir menos de siete horas. En Oregón, la esperanza de vida fue significativamente menor en los condados con tasas más altas de privación del sueño que en aquellos con tasas más bajas. El mapa del estado muestra un gradiente discernible como resultado de este patrón, con algunos condados que exhiben resultados notablemente mejores que sus vecinos.

Se necesitan al menos siete a nueve horas de sueño

La National Sleep Foundation ha descubierto que millones de estadounidenses informan dormir menos de siete horas regularmente. El autor principal, Andrew McHill, PhD, profesor asociado de la Oregon Health & Science University, se sorprendió al descubrir cómo la esperanza de vida se correlacionaba con el sueño.

“No esperaba que estuviera tan fuertemente correlacionado con la esperanza de vida”, dijo en un comunicado. “Siempre hemos pensado que el sueño es importante, pero esta investigación realmente refuerza ese punto: las personas realmente deberían esforzarse por dormir de siete a nueve horas si es posible”, enfatizó.

Qué causa la privación del sueño

El equipo de investigación descubrió que la insuficiencia de sueño era comparable a los factores de riesgo de mortalidad reconocidos al comparar muchos factores de riesgo de mortalidad lado a lado. Las tasas de tabaquismo, la obesidad, la diabetes, la inactividad física, la inseguridad alimentaria, el desempleo, la graduación de la escuela secundaria, la falta de seguro médico y los lazos sociales se incluyeron en el análisis.

También lee: Una dietista comparte 10 errores post-entrenamiento que ralentizan tu progreso físico: retrasar las comidas, no dormir y más

La reducción de la esperanza de vida estuvo más fuertemente asociada con el tabaquismo. La obesidad, la diabetes y la inactividad física se clasificaron por debajo del sueño.

Entre otros riesgos, la privación del sueño puede provocar el desarrollo de diabetes tipo 2, presión arterial alta (hipertensión), obesidad, apnea obstructiva del sueño, enfermedad vascular, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, depresión y ansiedad, según la Clínica de Cleveland.

Nota para los lectores: Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico si tiene alguna pregunta sobre una condición médica.

diciembre 10, 2025 0 comments
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Salud

Calor y Sueño: El Cambio Climático te Quita Horas de Descanso

by Editora de Salud diciembre 9, 2025
written by Editora de Salud

El calor reduce las horas de sueño en Estados Unidos, y la situación podría empeorar

Un nuevo estudio, basado en el análisis de más de 12 millones de noches de datos de sueño recopilados a través de dispositivos portátiles, revela que las temperaturas más altas ya están afectando negativamente la cantidad de sueño que las personas disfrutan en los Estados Unidos. Los investigadores predicen que el calentamiento global agravará esta situación, incrementando la pérdida de sueño y ampliando las desigualdades existentes en materia de salud y bienestar social.

Estudio: Impacto de la exposición al calor en la salud del sueño y su vulnerabilidad poblacional en los Estados Unidos. Crédito de la imagen: Stock-Asso / Shutterstock

La investigación, publicada en la revista Environment International, investigó la relación entre la exposición al calor y la salud del sueño. Se encontró que las altas temperaturas interfieren con la regulación normal de la temperatura corporal, lo que dificulta conciliar el sueño y alcanzar las etapas más profundas del descanso. La exposición al calor, tanto durante el día como la noche, puede alterar el ritmo circadiano y afectar la calidad del sueño, lo que a su vez se ha asociado con problemas de salud mental y cardiovascular.

Estudios previos ya habían sugerido una conexión entre las temperaturas elevadas y la reducción del tiempo total de sueño (TST) en adultos y niños. Además, la calidad del sueño, incluyendo su continuidad y las diferentes fases, es un factor importante para la salud física y mental. Sin embargo, hasta ahora no se comprendía completamente cómo el calor ambiental afecta la calidad del sueño en grandes poblaciones.

Acerca del estudio

Para este estudio, los investigadores analizaron datos longitudinales del programa “All of Us Research Program” (AoU) en los Estados Unidos. AoU, que comenzó en mayo de 2017, ha reclutado a más de un millón de adultos, recopilando información a través de cuestionarios, registros médicos electrónicos (EHRs), análisis genéticos, muestras biológicas, mediciones físicas y dispositivos portátiles.

El principal resultado evaluado fue el tiempo total de sueño. Los resultados secundarios incluyeron el momento en que se inicia el sueño, la continuidad del sueño y la duración de las diferentes fases del sueño. El estado de salud preexistente de los participantes se determinó a partir de sus EHRs. Se obtuvieron datos meteorológicos diarios, incluyendo la precipitación, la velocidad del viento, la humedad relativa máxima y las temperaturas mínimas y máximas, para el período comprendido entre 1990 y 2023.

Los datos de sueño recopilados entre 2010 y 2022 se vincularon a datos meteorológicos georeferenciados. Se calcularon las anomalías de temperatura diurna (DTA) y nocturna (NTA) como indicadores de exposición al calor. Estas anomalías se definieron como la diferencia entre la temperatura máxima o mínima observada durante el día y el promedio histórico de temperaturas máximas o mínimas de 1990 a 2009, calculado a nivel de código postal.

Se utilizó un modelo multivariado de efectos mixtos para examinar la asociación entre la exposición al calor (NTA y DTA) y los resultados del sueño. La vulnerabilidad a la exposición al calor se evaluó considerando factores espaciales y temporales (mes y zona climática), características demográficas (edad, sexo, etnia, nivel socioeconómico) y condiciones de salud relacionadas.

Las asociaciones estimadas entre las anomalías de temperatura nocturna (NTA) y la duración del sueño se combinaron con proyecciones de NTA basadas en diferentes escenarios socioeconómicos (SSP) para predecir los cambios futuros en el tiempo total de sueño desde 2020 hasta 2099.

Resultados

El estudio incluyó a 14.232 participantes con una edad promedio de 50.5 años, aportando más de 12.5 millones de noches de datos sobre la duración y el inicio del sueño, y 8.13 millones de noches de datos sobre la continuidad y las fases específicas del sueño. La mayoría de los participantes eran mujeres (68.3 por ciento), blancas (81.5 por ciento) y no hispanas (89.9 por ciento). El tiempo total de sueño promedio fue de 393.5 minutos, y la eficiencia promedio del sueño fue del 91.5 por ciento.

El tiempo promedio de despertar después de quedarse dormido fue de 50.7 minutos. La duración promedio diaria de las fases de sueño profundo, ligero y de movimientos rápidos de los ojos (REM) fue de 60.9, 258.7 y 82.5 minutos, respectivamente. La anomalía promedio de temperatura nocturna fue de 0.9 °C, mientras que la anomalía diurna promedio fue de 0.75 °C.

Entre los participantes que compartieron datos de sus EHRs, el 22 por ciento tenía cáncer, el 14.5 por ciento enfermedad cardiovascular, el 10 por ciento trastornos depresivos, el 5 por ciento diabetes y el 11.7 por ciento obesidad.

Un aumento de 10 °C en las anomalías de temperatura nocturna y diurna se asoció con una reducción de 2.63 y 2.19 minutos en el tiempo total de sueño, respectivamente. Un aumento de 10 °C en la anomalía de temperatura nocturna también se asoció con un aumento de 0.05 minutos en el tiempo de despertar después de quedarse dormido, una disminución de 0.03 puntos porcentuales en la eficiencia del sueño, un retraso de 1.66 minutos en el inicio del sueño, 1.58 minutos menos de sueño ligero, 0.93 minutos menos de sueño profundo y 0.19 minutos menos de sueño REM. Las anomalías de temperatura diurna mostraron asociaciones similares, excepto por efectos no significativos en el tiempo de despertar después de quedarse dormido y el sueño profundo.

Las asociaciones más fuertes entre la exposición al calor nocturno y la pérdida de sueño se observaron a finales de la primavera y principios del verano, y a finales del verano y principios del otoño, así como en la zona climática marina, donde los efectos estimados fueron más del doble que los observados en otras zonas climáticas. Los autores sugieren que este patrón podría deberse, en parte, a la menor prevalencia de aire acondicionado en estas regiones.

El tiempo total de sueño disminuyó en 2.76 minutos por cada 10 °C de aumento en la anomalía de temperatura nocturna entre las personas de 40 a 50 años, aproximadamente un 20 por ciento más que en las personas menores de 40 años. Las mujeres experimentaron una reducción de 2.65 minutos, aproximadamente un 23 por ciento mayor que los hombres.

También se observaron mayores pérdidas de sueño entre las personas con un nivel socioeconómico más bajo y entre aquellas con obesidad, enfermedad cardiovascular o depresión.

Bajo un escenario de altas emisiones y alto crecimiento económico (SSP5-8.5), se proyectó que las poblaciones que viven en zonas climáticas mixtas, marinas, cálidas y frías durante 2080-2099 experimentarían una pérdida adicional de 8.5, 24.0, 11.8 y 8.5 horas de sueño por persona-año, respectivamente, en comparación con 1995-2014.

Se estimó que las personas que residen en zonas climáticas marinas perderían más de dos horas de sueño por mes entre mayo y octubre, con la mayor reducción ocurriendo en agosto, aproximadamente 3.4 horas por mes.

Conclusiones

En general, se proyectó que entre 8.5 y 24.0 horas de sueño por persona-año se perderían para finales de siglo en las diferentes zonas climáticas de los Estados Unidos en comparación con 1995-2014, con las mayores pérdidas ocurriendo en las zonas climáticas marinas y cálidas, especialmente durante los meses de verano.

Los adultos de entre 40 y 50 años, las mujeres, las personas con un nivel socioeconómico más bajo y aquellas con afecciones físicas o mentales crónicas fueron especialmente vulnerables a las alteraciones del sueño relacionadas con el calor.

Dado que la temperatura exterior no captura completamente la exposición individual al calor interior ni los comportamientos adaptativos, como el uso de aire acondicionado, los autores señalan que las estimaciones futuras de la pérdida de sueño podrían ser conservadoras.

Estos hallazgos resaltan las crecientes desigualdades en la pérdida de sueño relacionada con el clima y podrían informar intervenciones específicas para mejorar la adaptación y la resiliencia al calor.

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Salud

OMS: Guía sobre GLP-1 para el tratamiento de la obesidad

by Editora de Salud diciembre 3, 2025
written by Editora de Salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido las primeras directrices globales sobre el uso de medicamentos basados en péptido similar al glucagón-1 (GLP-1) para el tratamiento de la obesidad como una enfermedad crónica y recurrente.

En una publicación de blog publicada el 1 de diciembre, la OMS señala que la obesidad es un problema de salud mundial y que 3,7 millones de muertes estuvieron relacionadas con esta enfermedad en 2024. El organismo mundial de salud advierte que, si no se toman medidas decisivas, esta cifra podría duplicarse para 2030.

Las terapias con GLP-1 se incluyeron previamente en la Lista de Medicamentos Esenciales de la OMS para el manejo de la diabetes tipo 2 en grupos de alto riesgo. Ahora, con la nueva directriz, la OMS recomienda el uso de estos fármacos para abordar el «serio desafío de salud» que representa la obesidad. Sin embargo, estos medicamentos son parte de un enfoque integral y no deben considerarse una solución única.

La OMS recomienda una dieta saludable, actividad física y la consulta con profesionales de la salud como componentes clave del tratamiento. El Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS, declaró al respecto: “La obesidad es un importante desafío de salud global que la OMS se compromete a abordar apoyando a los países y a las personas en todo el mundo para controlarla de manera efectiva y equitativa. Nuestra nueva guía reconoce que la obesidad es una enfermedad crónica que puede tratarse con atención integral y de por vida”. Añadió: “Si bien la medicación por sí sola no resolverá esta crisis de salud global, las terapias con GLP-1 pueden ayudar a millones de personas a superar la obesidad y reducir sus efectos nocivos”.

Dos recomendaciones clave de la OMS

La OMS ha emitido dos recomendaciones clave con respecto a los medicamentos GLP-1:

  1. Estos medicamentos pueden utilizarse en adultos, excepto en mujeres embarazadas, para tratar la obesidad a largo plazo. Sin embargo, la recomendación se basa en una evaluación condicional, ya que los datos sobre los efectos secundarios a largo plazo de estos fármacos son limitados. También existen cuestiones relacionadas con el mantenimiento del tratamiento, los costos de estas terapias y la falta de preparación de los sistemas de salud.
  2. A los adultos que padecen obesidad y a quienes se les prescriben tratamientos con GLP-1 también se les puede ofrecer intervenciones conductuales intensivas, que incluyen dietas saludables y actividad física. Esta recomendación se basa en evidencia de certeza baja que sugiere que podría mejorar los resultados del tratamiento.

Advertencia de salud mental por parte de un regulador australiano

La Administración de Productos Terapéuticos (TGA), el regulador de medicamentos australiano, ha emitido una advertencia para quienes toman medicamentos agonistas del receptor GLP-1 como Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity y Mounjaro.

La advertencia indica que estos fármacos pueden presentar riesgos para la salud mental, y se ha aconsejado a los médicos que “monitoreen a los pacientes para detectar la aparición o el empeoramiento de la depresión, pensamientos o comportamientos suicidas, y/o cualquier cambio inusual en el estado de ánimo o el comportamiento”, según un informe de The Guardian.

La advertencia se basa en decenas de informes de comportamiento e ideación suicida, aunque no existe evidencia clara que demuestre una relación causal. Además, la etiqueta de Mounjaro ahora incluye una advertencia de que las mujeres que utilizan este medicamento podrían experimentar una posible reducción en la eficacia de los anticonceptivos orales.

diciembre 3, 2025 0 comments
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