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Salud

Menopausia y densidad ósea: riesgos y prevención

by Editora de Salud mayo 25, 2026
written by Editora de Salud

La menopausia no solo marca un cambio hormonal en la vida de las mujeres, sino que también puede influir en su salud ósea. Según especialistas, este proceso natural está asociado a una reducción en la densidad mineral ósea, lo que incrementa el riesgo de desarrollar osteoporosis u otras condiciones relacionadas con la pérdida de masa ósea.

Ante esta situación, los expertos recomiendan que las mujeres en esta etapa de la vida realicen evaluaciones periódicas con un profesional de la salud para monitorear sus niveles de densidad ósea. Estas revisiones tempranas pueden ser clave para detectar posibles alteraciones a tiempo y tomar medidas preventivas, como ajustes en la alimentación, suplementación de calcio o la incorporación de ejercicio físico adaptado.

Es importante recordar que, aunque la menopausia es un factor de riesgo, existen estrategias efectivas para mitigar sus efectos. La consulta médica regular sigue siendo la mejor herramienta para personalizar un plan de acción según las necesidades individuales.

mayo 25, 2026 0 comments
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Salud

Entrenamiento de fuerza: Clave para perder peso sin perder músculo

by Editora de Salud abril 19, 2026
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El entrenamiento de fuerza puede ayudar a proteger contra la pérdida muscular que puede ocurrir cuando se está perdiendo peso.

abril 19, 2026 0 comments
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Salud

PFAS y huesos: Impacto en la densidad ósea de adolescentes

by Editora de Salud marzo 17, 2026
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Una nueva investigación publicada en el Journal of the Endocrine Society sugiere que la exposición temprana a sustancias per y polifluoroalquílicas (PFAS) podría afectar el desarrollo óseo en la adolescencia. Los PFAS son químicos sintéticos presentes en el agua, los alimentos y diversos productos cotidianos. Estas sustancias, conocidas como “químicos para siempre” debido a su persistencia en el medio ambiente y en el cuerpo humano, podrían interferir con el desarrollo normal, incluido el crecimiento óseo.

Según Jessie P. Buckley, Ph.D., M.P.H., de la UNC Gillings School of Global Public Health en Chapel Hill, Carolina del Norte, “la adolescencia es un período clave para la construcción de huesos fuertes, y lograr una masa ósea óptima durante este tiempo puede reducir los riesgos de fracturas y osteoporosis a lo largo de la vida”. Los hallazgos del estudio sugieren que reducir la exposición a los PFAS durante las etapas de desarrollo más sensibles podría contribuir a una mejor salud ósea a largo plazo.

Los investigadores analizaron las concentraciones de PFAS en la sangre de 218 adolescentes, pertenecientes a una cohorte de embarazo y nacimiento prospectiva, a partir del nacimiento y a los 3, 8 y 12 años de edad. Al medir la densidad ósea a los 12 años, encontraron que los adolescentes con niveles más altos de ácido perfluorooctanoico (PFOA) en sangre presentaban una menor densidad ósea en el antebrazo.

La relación entre otros PFAS y la densidad ósea varió según el momento de la exposición, lo que indica que ciertas etapas del desarrollo podrían ser particularmente vulnerables. Además, la asociación entre los niveles de PFAS y la menor densidad ósea fue más fuerte en las mujeres que en los hombres.

Buckley enfatizó que estos hallazgos se suman a la creciente evidencia de que la exposición a los PFAS en la primera infancia puede tener consecuencias para la salud a largo plazo, lo que subraya la importancia de reducir la contaminación en el agua potable y en los productos de consumo.

El estudio contó con financiamiento del National Institute of Environmental Health Sciences. El artículo, titulado «Per- and Poly-fluoroalkyl Substances and Adolescent Bone Mineral Density: Assessing Periods of Susceptibility», fue publicado en línea.

marzo 17, 2026 0 comments
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Salud

Kefdensis: Alternativa Biosimilar Eficaz y Asequible

by Editora de Salud marzo 3, 2026
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Kefdensis® ha demostrado ofrecer una eficacia y seguridad comparables al medicamento de referencia. Este nuevo medicamento amplía el acceso a terapias biológicas con una buena relación coste-efectividad.

Según la Agencia Europea de Medicamentos (EMA), el principio activo de Kefdensis® es el denosumab. Kefdensis® está autorizado para su uso en la Unión Europea.

El medicamento de referencia para Kefdensis® es Prolia.

marzo 3, 2026 0 comments
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Salud

Microbioma intestinal y fertilidad: estudio revela vínculo clave

by Editora de Salud marzo 3, 2026
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Un nuevo estudio revela cómo los trasplantes fecales de ratonas más viejas mejoran significativamente la función ovárica y la fertilidad en ratonas jóvenes. Los sorprendentes resultados revelan una conexión directa entre el microbioma (la colección de todas las bacterias y otros microbios presentes) del intestino y la salud y función ovárica.

«Estos hallazgos sugieren que existe una comunicación bidireccional entre el ovario y el microbioma y que esta comunicación cambia a lo largo de la vida con la edad», afirmó la Profesora Asociada de la USC Leonard Davis School of Gerontology, Bérénice Benayoun, autora principal del estudio.

El estudio, publicado en la revista Nature Aging, se suma a un creciente cuerpo de investigación sobre el microbioma y cómo interactúa con la salud mental, el metabolismo, las enfermedades cardiovasculares y muchas otras afecciones en humanos.

Se necesitará investigación futura para determinar si las terapias basadas en el microbioma podrían algún día apoyar la fertilidad y el envejecimiento saludable en las mujeres, dijo Benayoun.

Efectos inesperados en la función ovárica

En el estudio, a las ratonas jóvenes se les administraron antibióticos para eliminar su flora intestinal existente, y luego recibieron trasplantes fecales para remodelar esencialmente su microbioma desde cero, explicó Benayoun, quien también tiene cargos en biología del cáncer, farmacología y ciencias farmacéuticas en la USC. Los microbiomas donantes provenían de otras ratonas jóvenes o de ratonas mayores que estaban en estado estropausal, un estado postreproductivo similar a la menopausia humana.

«Nuestra hipótesis original era que veríamos efectos perjudiciales del microbioma más antiguo en la función ovárica, pero sorprendentemente, encontramos lo contrario», dijo Min Hoo Kim, investigador postdoctoral en el laboratorio de Benayoun y primer autor del estudio.

Después de recibir trasplantes del microbioma más antiguo, los transcriptomas de las ratonas receptoras (el rango de ARN mensajero transcrito del ADN durante el proceso de fabricación de proteínas) en las células ováricas se asemejaron a los de animales mucho más jóvenes. En general, los ovarios de las receptoras también mostraron una reducción sustancial de los marcadores de inflamación, un marcador bien establecido del envejecimiento tisular.

Esta regeneración se reflejó no solo en la salud del tejido ovárico, sino también en los resultados de fertilidad. En comparación con las ratonas que recibieron trasplantes de microbiomas más jóvenes, las ratonas que recibieron trasplantes de ratonas mayores mostraron un mayor éxito reproductivo. Cuando se aparearon con ratones machos, «Algunas de las ratonas que recibieron el microbioma más joven nunca produjeron crías, mientras que todas las ratonas que recibieron el microbioma más antiguo sí lo hicieron», dijo Benayoun.

Una hipótesis sobre por qué el microbioma más antiguo produce estas mejoras dramáticas involucra un subconjunto del microbioma llamado estroboloma. Esta colección de microbios intestinales está involucrada en el metabolismo de los estrógenos y trabaja en conjunto con la señalización del sistema reproductivo para mantener el equilibrio hormonal. Sin embargo, a medida que los ovarios envejecen y responden menos a las señales que se originan en el estroboloma, las bacterias involucradas pueden aumentar la expresión de estas señales moleculares para compensar, lo que resulta en un impulso reproductivo cuando el microbioma más antiguo se trasplanta a un animal más joven con ovarios que son más receptivos a la señalización, explicó Benayoun.

Nuevas esperanzas de tratamiento para el envejecimiento ovárico

En el artículo, Benayoun y sus coautores destacan algunas especies bacterianas y vías metabólicas relacionadas que pueden ser clave para la comunicación que tiene lugar entre los ovarios y las bacterias intestinales. Si bien los hallazgos se basan solo en modelos de ratón en este momento, apuntan a una idea potencialmente transformadora: que la manipulación dirigida del microbioma intestinal podría influir en el envejecimiento reproductivo.

El envejecimiento ovárico no solo es fundamental para la fertilidad, sino que también está asociado con un mayor riesgo de osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y demencia en las mujeres. La menopausia temprana se ha relacionado con una vida más corta, lo que convierte la salud ovárica en un factor crítico en el envejecimiento general, señaló Benayoun.

La menopausia no se trata solo de dejar de ser fértil.

Bérénice Benayoun, Profesora Asociada, Leonard Davis School of Gerontology, Universidad de Southern California

«Tiene efectos negativos dramáticos en la salud general de las mujeres y está asociada con enormes aumentos en los riesgos de enfermedades que van desde la osteoporosis y la diabetes hasta las enfermedades cardíacas y la demencia. Si pudiéramos retrasar eficazmente la menopausia, ayudaríamos a las mujeres a vivir vidas más largas y saludables».

Fuente:

Universidad de Southern California

marzo 3, 2026 0 comments
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Salud

Entrenamiento de Resistencia: El Mejor Ejercicio para Huesos Fuertes

by Editora de Salud febrero 15, 2026
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Con el paso de los años, el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la salud ósea, especialmente a partir de los 50 años. La disminución de la densidad mineral ósea debilita los huesos, haciéndolos más susceptibles a fracturas y disminuyendo la calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud señala que la osteoporosis es una enfermedad común en adultos mayores y una de las principales causas de discapacidad.

Ante este escenario, la actividad física se presenta como una herramienta fundamental para la prevención. Existe un tipo de ejercicio que destaca por su capacidad para estimular la formación ósea, fortalecer los músculos y mejorar la estabilidad, reduciendo así el riesgo de caídas y preservando la salud de los huesos a largo plazo.

¿Cuál es la mejor actividad física para la salud de los huesos?

Si bien toda actividad física es beneficiosa, los endocrinólogos, especialistas en el equilibrio hormonal, recomiendan particularmente el entrenamiento de resistencia para cuidar la salud ósea.

Según la Dra. Janet Rubin, endocrinóloga de la Universidad de Carolina del Norte, este tipo de ejercicio es prioritario, especialmente para mujeres después de la menopausia, quienes tienden a perder masa muscular y ósea. “Muchas de mis pacientes realizan actividades como caminar, yoga o jardinería, pero esto no es suficiente. Para fortalecer y mantener los huesos, es esencial incorporar entrenamiento de resistencia”, afirma.

¿Qué ejercicio es más efectivo para prevenir la osteoporosis?

Diversos estudios confirman que el entrenamiento de fuerza, realizado al menos tres veces por semana, es crucial para mantener la densidad ósea. Este tipo de entrenamiento implica el uso de la resistencia a través de contracciones musculares para fortalecer tanto los músculos como los huesos.

Dentro del entrenamiento de fuerza, ejercicios como las sentadillas y las dominadas son esenciales. Sin embargo, existe una actividad particularmente ventajosa: la plancha. Este ejercicio, que no requiere equipamiento, fortalece múltiples áreas del cuerpo y puede realizarse incluso con osteoporosis en la columna vertebral. Si la plancha convencional resulta difícil, se puede adaptar realizando el ejercicio contra una pared, obteniendo beneficios similares.

febrero 15, 2026 0 comments
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Salud

Dolor de Espalda Crónico: Hormona Podría Aliviar el Malestar

by Editora de Salud febrero 4, 2026
written by Editora de Salud

El dolor lumbar (DL) es uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo, que afecta a personas de todas las edades y supone una pesada carga para los sistemas sanitarios. Muchos pacientes experimentan molestias persistentes que interfieren con el trabajo, el sueño y las actividades diarias. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los médicos no pueden identificar una causa estructural clara, lo que dificulta el tratamiento a largo plazo.

Un nuevo estudio publicado en el volumen 14 de la revista Bone Research el 22 de enero de 2026, sugiere que un tratamiento hormonal podría ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico limitando el crecimiento anormal de los nervios dentro del tejido espinal dañado. Este estudio, realizado por un equipo de investigadores liderado por la Dra. Janet L. Crane del Centro de Investigación Musculoesquelética, Departamento de Cirugía Ortopédica, Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, Estados Unidos, ofrece nuevas perspectivas sobre cómo las células óseas influyen en las señales de dolor en las columnas vertebrales degenerativas.

«Durante la degeneración espinal, los nervios que detectan el dolor crecen en regiones donde normalmente no existen. Nuestros hallazgos muestran que la hormona paratiroidea puede revertir este proceso activando señales naturales que alejan estos nervios», afirma la Dra. Crane.

La hormona paratiroidea (PTH) es producida por las glándulas paratiroides y ayuda a regular los niveles de calcio y el remodelado óseo. Las formas sintéticas de PTH ya se utilizan para tratar la osteoporosis. Estudios previos han sugerido que estos tratamientos también pueden reducir el dolor relacionado con los huesos, pero la razón biológica detrás de este efecto permanecía poco clara. Para investigar más a fondo, los investigadores estudiaron tres modelos de ratón que imitan las causas comunes de la degeneración espinal: el envejecimiento natural, la inestabilidad mecánica causada por la cirugía y la susceptibilidad genética. Estos modelos permitieron al equipo analizar cómo la degeneración afecta tanto a la estructura ósea como al crecimiento nervioso. Los ratones recibieron inyecciones diarias de PTH durante períodos que oscilaron entre dos semanas y dos meses, mientras que los animales de control recibieron soluciones inactivas. Los investigadores estudiaron entonces el tejido espinal de los animales utilizando imágenes de alta resolución y probaron su sensibilidad a la presión, el calor y la actividad física.

Después de uno o dos meses de tratamiento, los ratones que recibieron PTH mostraron claras mejoras en la estructura de sus placas vertebrales terminales (las capas delgadas que separan los discos espinales de las vértebras). Estas placas se volvieron menos porosas y más estables. Al mismo tiempo, los ratones tratados toleraron mejor la presión, se retiraron más lentamente del calor y fueron más activos que los ratones no tratados.

El equipo también analizó las fibras nerviosas dentro de la columna vertebral. En el tejido degenerado, los nervios que detectan el dolor a menudo crecen en ubicaciones anormales, aumentando la sensibilidad y la incomodidad. Los investigadores encontraron que el tratamiento con PTH redujo significativamente el número de estas fibras, según lo medido por marcadores como PGP9.5 y CGRP.

Experimentos adicionales revelaron cómo funciona este proceso. La PTH estimuló a los osteoblastos (células responsables de la formación ósea) para que produjeran una proteína llamada Slit3. Slit3 actúa como una señal de guía que repele el crecimiento de las fibras nerviosas, impidiendo que invadan áreas sensibles.

Las pruebas de laboratorio confirmaron que Slit3 bloqueó directamente el crecimiento nervioso. Cuando las células nerviosas se expusieron a Slit3 en cultivo, sus extensiones se volvieron más cortas y menos invasivas. Por el contrario, cuando los investigadores eliminaron genéticamente Slit3 de los osteoblastos en ratones, la PTH ya no redujo el crecimiento nervioso ni alivió el dolor. El equipo también identificó una proteína reguladora llamada FoxA2 que ayuda a activar la producción de Slit3 en respuesta a la PTH. Este hallazgo proporciona más información sobre cómo las señales hormonales se traducen en cambios en el comportamiento nervioso.

Aunque el estudio se realizó en modelos animales, los resultados pueden ayudar a explicar por qué algunos pacientes que reciben tratamientos basados en PTH para la osteoporosis informan de una reducción del dolor lumbar. Los investigadores enfatizan la necesidad de más estudios en humanos antes de que estos hallazgos puedan aplicarse en la práctica médica.

«Nuestro estudio sugiere que el tratamiento con PTH del DL durante la degeneración espinal puede reducir la inervación aberrante, sentando las bases para futuros ensayos clínicos que exploren la eficacia de la PTH como tratamiento modificador de la enfermedad y para aliviar el dolor en la degeneración espinal», concluye la Dra. Crane.

Fuente:

Referencia del diario:

DOI: 10.1038/s41413-025-00488-z

febrero 4, 2026 0 comments
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