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Salud

Prediabetes: Test de sangre con IA identifica riesgo de diabetes tipo 2

by Editora de Salud enero 24, 2026
written by Editora de Salud

La prediabetes es un trastorno metabólico extremadamente heterogéneo. Científicos de varios institutos asociados al Centro Alemán de Investigación sobre Diabetes (DZD) han utilizado inteligencia artificial (IA) para identificar marcadores epigenéticos que indican un mayor riesgo de complicaciones. Un simple análisis de sangre podría ser suficiente para identificar a las personas con un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y sus complicaciones en una etapa temprana. El estudio demuestra cómo los enfoques basados en datos y la medicina molecular interactúan en el proceso de diagnóstico.

La prediabetes abre una ventana de tiempo importante para que las personas afectadas prevengan activamente el desarrollo de la diabetes tipo 2. Las intervenciones tempranas en el estilo de vida pueden inhibir la progresión del trastorno metabólico o incluso conducir a la remisión. Sin embargo, una evaluación de riesgos fiable es un factor crucial en este sentido: mientras que algunas personas tienen solo un bajo riesgo de enfermedad, otras tienen una alta probabilidad de desarrollar diabetes o complicaciones y requieren intervenciones mucho más fuertes para contrarrestar el riesgo.

La prediabetes se agrupa en diferentes niveles de riesgo

La prediabetes es un trastorno metabólico extremadamente heterogéneo. Científicos de varios institutos asociados al Centro Alemán de Investigación sobre Diabetes (DZD) han utilizado inteligencia artificial (IA) para identificar marcadores epigenéticos que indican un mayor riesgo de complicaciones. Un simple análisis de sangre podría ser suficiente para identificar a las personas con un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y sus complicaciones en una etapa temprana. El estudio demuestra cómo los enfoques basados en datos y la medicina molecular interactúan en el proceso de diagnóstico.

La prediabetes abre una ventana de tiempo importante para que las personas afectadas prevengan activamente el desarrollo de la diabetes tipo 2. Las intervenciones tempranas en el estilo de vida pueden inhibir la progresión del trastorno metabólico o incluso conducir a la remisión. Sin embargo, una evaluación de riesgos fiable es un factor crucial en este sentido: mientras que algunas personas tienen solo un bajo riesgo de enfermedad, otras tienen una alta probabilidad de desarrollar diabetes o complicaciones y requieren intervenciones mucho más fuertes para contrarrestar el riesgo.

Estudios previos realizados por el DZD y sus socios demostraron que la prediabetes se puede clasificar en al menos seis grupos, que difieren significativamente en términos de perfil metabólico, progresión de la enfermedad y riesgo de complicaciones: tres con un riesgo moderado y tres con un alto riesgo de diabetes tipo 2 y complicaciones. Asignar a las personas a estos grupos requiere exámenes clínicos como pruebas de tolerancia a la glucosa oral, mediciones detalladas de insulina y procedimientos de imagen.

Esta clasificación detallada es de gran valor, pero es simplemente demasiado lenta para la práctica rutinaria.

Dra. Meriem Ouni, autora principal del estudio

Ella es investigadora en el Instituto Alemán de Nutrición Humana Potsdam-Rehbrücke (DIfE), un socio del DZD. Ouni: «Por esta razón, queríamos examinar si los grupos de riesgo también se podían identificar utilizando biomarcadores fácilmente accesibles en la sangre.»

1.557 marcadores epigenéticos como una huella digital biológica

En el estudio publicado recientemente, los investigadores combinaron análisis de metilación del ADN basados en sangre con métodos de aprendizaje automático de última generación. Estudiaron muestras de participantes de múltiples cohortes de estudio con un perfil de riesgo de prediabetes conocido.

Su resultado: utilizando 1.557 marcadores epigenéticos en la sangre, pudieron asignar correctamente a las personas a los grupos de alto riesgo con una precisión de alrededor del 90 por ciento, incluso en una cohorte de validación independiente. Es importante destacar que muchos de estos marcadores son específicos del grupo y reflejan diferentes vías de señalización biológica.

Muchos de los marcadores identificados ya eran conocidos de estudios epigenómicos anteriores. Están asociados con la diabetes tipo 2 y la inflamación crónica, así como con enfermedades cardíacas y renales, y podrían explicar en gran medida la heterogeneidad de la prediabetes.

Perspectivas: Prevención más fácil, aplicación más amplia

«Nuestros resultados sugieren que los marcadores epigenéticos en la sangre son un sistema de alerta temprana eficaz», explica la Prof. Annette Schürmann, Directora del DZD y última autora del estudio. Estos marcadores no solo reflejaban el estado metabólico actual, sino que también proporcionaban indicaciones sobre el curso futuro de la enfermedad. «Permiten identificar a las personas con un riesgo particularmente alto de diabetes y complicaciones en una etapa temprana, incluso antes de que se produzca un deterioro metabólico grave».

A largo plazo, este enfoque podría transformar fundamentalmente la prevención y la atención de las personas con prediabetes. En lugar de exámenes clínicos costosos y que requieren mucho tiempo, un análisis de sangre estandarizado podría permitir, en teoría, una evaluación de riesgos diferenciada y medidas preventivas mucho más específicas que antes. Esto permitiría iniciar la prevención en una etapa más temprana y adaptarla de forma más individualizada.

«Nuestro próximo paso es, por lo tanto, convertir nuestros conocimientos en una prueba práctica», explica Ouni. En primer lugar, el número de marcadores debe reducirse selectivamente. Basándose en esto, se planea el desarrollo de un chip de análisis diseñado a medida, que permita la identificación sencilla y rentable de los grupos de riesgo de prediabetes en el diagnóstico de rutina.

Fuente:

Deutsches Zentrum fuer Diabetesforschung DZD

Referencia del diario:

Singh, A., et al. (2026) Stratifying high-risk prediabetes clusters using blood-based epigenetic markers. Biomarker Research. DOI: 10.1186/s40364-025-00887-8. https://link.springer.com/article/10.1186/s40364-025-00887-8

enero 24, 2026 0 comments
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Salud

Movimiento Ligero Reduce Mortalidad en Enfermedades Cardiovasculares, Renales y Metabólicas

Actividad Física Suave Alarga la Vida en Pacientes con CKM

Beneficios del Movimiento Diario en Enfermedades Crónicas

Estudio: Actividad Física Ligera y Mortalidad en Síndrome CKM

Más Movimiento, Menos Riesgo: Actividad Física y Salud Cardiometabólica

by Editora de Salud enero 14, 2026
written by Editora de Salud

Incluso pequeños aumentos en la actividad física diaria podrían traducirse en beneficios significativos para la supervivencia de personas que viven con enfermedades avanzadas del corazón, riñón y metabólicas.

Estudio: Actividad física ligera y mortalidad por todas las causas en adultos estadounidenses con diferentes etapas del síndrome cardiovascular-renal-metabólico. Crédito de la imagen: Ljupco Smokovski / Shutterstock.com

Un estudio reciente publicado en la Journal of the American Heart Association examina la asociación entre la actividad física ligera y la mortalidad por todas las causas en personas con síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM).

¿Qué es el síndrome CKM?

El síndrome CKM es una condición médica compleja que afecta a personas con múltiples enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal, diabetes tipo 2 y obesidad, todas las cuales surgen o se ven agravadas por factores de riesgo similares. Los pacientes con síndrome CKM tienen un mayor riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otras complicaciones de la diabetes tipo 2 y la obesidad.

Las intervenciones clínicas utilizadas para controlar el síndrome CKM pueden incluir niveles moderados a vigorosos de actividad física (MVPA). Sin embargo, la viabilidad de esta recomendación puede ser limitada entre la mayoría de los pacientes con síndrome CKM más avanzado (etapa tres o cuatro).

Diseño y población del estudio

El estudio actual incluyó a 7.246 personas de 20 años o más que completaron la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) de 2003-2006. El síndrome CKM se estratificó mediante datos estándar basados en estudios previos, incluyendo el índice de masa corporal (IMC), la circunferencia de la cintura, la prediabetes o la diabetes, los niveles de triglicéridos, el síndrome metabólico, la enfermedad cardiovascular y la enfermedad renal crónica.

La etapa cero del síndrome CKM se caracterizó por un peso normal, presión arterial normal, niveles de lípidos y glucosa normales, y función renal normal. En comparación, los pacientes en la etapa uno tenían un IMC que excedía el límite superior para la obesidad, una circunferencia de cintura anormalmente alta o prediabetes. Debido a que las tasas de mortalidad eran bajas en estos grupos, las etapas cero y uno se combinaron para el análisis.

Las etapas más graves incluyeron a pacientes con enfermedad renal crónica de muy alto riesgo o un riesgo previsto del 20 % o superior de desarrollar enfermedad cardiovascular, según la calculadora de Predicción del Riesgo de Eventos Cardiovasculares. Estos criterios definieron el síndrome CKM en la etapa tres, mientras que la presencia de enfermedad cardiovascular manifiesta caracterizó el síndrome CKM en la etapa cuatro.

Todos los participantes del estudio podían caminar y usaron acelerómetros uniaxiales impermeables. Se utilizaron diversas analíticas, incluyendo gráficos de densidad kernel, regresión de Cox y modelos basados en splines, para estimar la asociación entre la actividad física ligera y el riesgo de mortalidad según la etapa del síndrome CKM. Los modelos se ajustaron por edad, sexo, raza o etnia, y si los participantes cumplían con las pautas recomendadas de MVPA.

Actividad física ligera relacionada con una menor mortalidad

Los pacientes con síndrome CKM en las etapas cero y uno informaron la mayor actividad física ligera mediana, mientras que los niveles más bajos de actividad física se registraron entre los pacientes en las etapas más avanzadas del síndrome CKM. En todas las etapas, aproximadamente el 94 % del tiempo activo de cada individuo se dedicó a la actividad física ligera, con un 98,5 % o más observado en los pacientes con síndrome CKM en las etapas tres y cuatro.

El período de seguimiento medio fue de 14,4 años. Las tasas de mortalidad aumentaron notablemente con la gravedad del síndrome CKM, de 3,3 muertes por 1.000 persona-años en las etapas cero y uno a 10,5 en la etapa dos, 74,9 en la etapa tres y 70,7 en la etapa cuatro. Después de ajustar por otros factores, las tasas de mortalidad fueron más bajas entre las personas con síndrome CKM en las etapas dos, tres y cuatro que participaron en actividad física ligera. Con cada hora adicional de actividad física ligera, el riesgo relativo de mortalidad disminuyó aproximadamente entre un 14 % y un 20 %.

La disminución de la mortalidad con el aumento de la actividad física ligera fue más pronunciada entre los pacientes con síndrome CKM en la etapa cuatro. Más específicamente, el riesgo de mortalidad fue aproximadamente un 4,2 % menor a medida que los niveles de actividad física ligera aumentaron de 1,5 a dos horas al día, en comparación con aproximadamente un 2,2 % menor entre aquellos con síndrome CKM en la etapa dos.

Ensayos clínicos a corto plazo basados en la rehabilitación cardíaca que involucran ejercicio sugirieron una menor mortalidad por causas cardiovasculares en personas con enfermedad coronaria preexistente. Sin embargo, esta forma de ejercicio intensivo es poco común en la población estadounidense con síndrome CKM más grave. Por lo tanto, los investigadores del estudio actual se centraron en la actividad física ligera más relevante desde el punto de vista clínico para determinar su posible asociación con la reducción de la mortalidad.

La actividad física ligera se asoció con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas en personas con etapas 2 y superiores del síndrome CKM, con un beneficio absoluto que aumenta con la etapa del síndrome CKM.

Los hallazgos del estudio demuestran la importancia de un mensaje de salud pública eficaz que enfatice el papel beneficioso de la actividad física ligera y fomente su adopción como sustituto del tiempo sedentario. Los autores señalan que, dado que este fue un estudio observacional, no se puede descartar la confusión residual, y los hallazgos deben interpretarse como asociaciones en lugar de efectos causales.

Referencia del diario:

  • Sartini, J., Rooney, M. R., Schrack, J. A., et al. (2026). Light Physical Activity and All‐Cause Mortality in US Adults Across Cardiovascular‐Kidney‐Metabolic Syndrome Stages. Journal of the American Heart Association. DOI: 10.1161/JAHA.125.046271. https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.125.046271.
enero 14, 2026 0 comments
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Salud

Prediabetes: Remisión Reduce Riesgo de Enfermedades Cardíacas

by Editora de Salud diciembre 13, 2025
written by Editora de Salud

Reducir los niveles de azúcar en sangre reduce a la mitad la probabilidad de sufrir problemas cardíacos graves en personas con prediabetes.

Según una investigación del King’s College London, publicada hoy en The Lancet Diabetes & Endocrinology, normalizar los niveles de glucosa en sangre –revirtiendo efectivamente la prediabetes– reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o hospitalización por insuficiencia cardíaca en más de un 50%.

Este hallazgo es especialmente relevante a la luz de investigaciones recientes que demuestran que los cambios en el estilo de vida por sí solos –incluyendo ejercicio, pérdida de peso y mejoras en la dieta– no reducen el riesgo cardiovascular en personas con prediabetes.

En conjunto, estos descubrimientos presentan un nuevo objetivo para salvar vidas en el contexto de la prediabetes y la prevención de enfermedades cardiovasculares, y podrían señalar un cambio de paradigma en la forma en que estas afecciones son tratadas por los clínicos.

«Este estudio desafía uno de los supuestos más importantes de la medicina preventiva moderna. Durante años, se ha dicho a las personas con prediabetes que perder peso, hacer más ejercicio y comer de forma más saludable las protegerá de los ataques cardíacos y la muerte prematura. Si bien estos cambios en el estilo de vida son sin duda valiosos, la evidencia no respalda que reduzcan los ataques cardíacos o la mortalidad en personas con prediabetes. En cambio, demostramos que la remisión de la prediabetes está asociada con una clara reducción de los eventos cardíacos fatales, la insuficiencia cardíaca y la mortalidad por todas las causas», afirmó el Dr. Andreas Birkenfeld, autor principal del estudio, Reader en Diabetes del King’s College London y del Hospital Universitario de Tübingen.

La prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticada como diabetes tipo 2. Si bien la condición a menudo progresa a diabetes tipo 2, también conlleva un riesgo de enfermedad cardiovascular, una de las principales causas de muerte en todo el mundo. En el Reino Unido, alrededor de una de cada cinco personas adultas tiene diabetes o prediabetes. En los Estados Unidos, esa cifra es de más de una de cada tres, y en China aumenta a cuatro de cada diez. A nivel mundial, se estima que más de mil millones de personas tienen prediabetes.

Liderado por el Dr. Andreas Birkenfeld del King’s College London y del Hospital Universitario de Tübingen, el estudio reanalizó datos de dos ensayos de prevención de la diabetes emblemáticos: el Estudio de Resultados del Programa de Prevención de la Diabetes de EE. UU. (DPPOS) y el Estudio de Resultados de la Prevención de la Diabetes de DaQing en China (DaQingDPOS). Ambos son estudios longitudinales que siguen a participantes con prediabetes durante varias décadas, con intervenciones que incluyen el aumento del ejercicio y una dieta saludable.

Las personas que habían logrado la remisión de la prediabetes tuvieron un riesgo 58% menor de muerte cardiovascular o hospitalización por insuficiencia cardíaca. Este efecto persistió décadas después de normalizar los niveles de glucosa, lo que sugiere un impacto duradero de la regulación de la glucosa en sangre.

Los investigadores también encontraron que el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros eventos cardiovasculares adversos mayores se redujo en un 42% en aquellos que habían logrado la remisión de la prediabetes.

Los resultados fueron similares en los datos chinos y estadounidenses.

Análisis previos de los estudios habían demostrado que las intervenciones combinadas en el estilo de vida, incluido el aumento del ejercicio y una dieta saludable, no redujeron la enfermedad cardiovascular. Esto sugiere que retrasar el inicio de la diabetes por sí solo no garantiza la protección cardiovascular a menos que se produzcan cambios metabólicos importantes.

«Los hallazgos del estudio significan que la remisión de la prediabetes podría establecerse –junto con la reducción de la presión arterial, la disminución del colesterol y el abandono del tabaquismo– como una cuarta herramienta importante de prevención primaria que realmente previene los ataques cardíacos y las muertes», agregó el Dr. Birkenfeld.

La investigación forma parte de una colaboración de larga data entre el King’s College London y la TUD Dresden University of Technology, conocida como transCampus.

«transCampus es una asociación única establecida por el King’s College London y la TUD Dresden University of Technology como una asociación estratégica transnacional basada en la idea de una verdadera cooperación y una intensa dedicación a la colaboración en todos los campos. Guiado por ideas, valores y una devoción compartidos a la investigación y la educación, transCampus permite a los investigadores trabajar juntos más allá de los medios de una asociación tradicional al compartir recursos, combinar sus fortalezas y promover proyectos y transferencia de conocimientos transnacionales», – Profesor Stefan Bornstein, Decano de transCampus.

diciembre 13, 2025 0 comments
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Salud

Prediabetes: Riesgos del Sedentarismo y Cómo Prevenirla

by Editora de Salud diciembre 6, 2025
written by Editora de Salud

Ignorar los síntomas no significa que no se esté sufriendo de prediabetes. Así lo revela un estudio reciente, donde se encontró que más de 1 de cada 3 adultos estadounidenses padece prediabetes, sin ser conscientes de ello.

La prediabetes es una fase que precede a la diabetes tipo 2, y se produce cuando los niveles de azúcar en sangre alcanzan niveles peligrosos debido a la falta de actividad física, algo que a menudo pasa desapercibido. Para evitar esta condición, es necesario mantenerse activo al menos cuatro veces por semana, ya que el movimiento es fundamental para la regulación de la insulina y el control del peso.

La experta en diabetes, Lorena Drago, afirma: “Estar sedentario puede dificultar que el cuerpo gestione el azúcar en sangre y a menudo conlleva otros riesgos para la salud, como la presión arterial alta, el colesterol alto y el aumento de peso”, según informa EatingWell. Drago añade que “la actividad física regular es una de las herramientas más poderosas para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2”.

¿Por qué el sedentarismo aumenta el riesgo de diabetes?

Pasar demasiado tiempo sentado aumenta la resistencia a la insulina, lo que significa que el cuerpo no puede utilizar la insulina de manera eficiente. La Dra. Rachel Pessah-Pollack explica: “Menos actividad física resulta en una menor absorción de glucosa. Con el tiempo, el cuerpo se vuelve menos sensible a la insulina, lo que obliga al páncreas a producir más insulina. Eventualmente, esto puede conducir a la resistencia a la insulina”.

La resistencia a la insulina, con el tiempo, puede provocar diabetes tipo 2. El sedentarismo también causa picos más altos de azúcar en sangre después de las comidas y ralentiza la velocidad a la que el azúcar vuelve a niveles normales. Los niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo pueden causar enfermedades cardíacas, daño ocular, pérdida de visión y daño nervioso. Incluso una caminata de 2 minutos o simplemente ponerse de pie después de comer puede ayudar a reducir el azúcar en sangre después de las comidas.

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Sentarse demasiado también puede provocar aumento de peso, especialmente grasa abdominal, lo que aumenta el riesgo de diabetes. Pessah-Pollack explica: “Si se permanece sedentario durante mucho tiempo, se acumulan depósitos de grasa adicionales en el cuerpo, especialmente alrededor del abdomen y el hígado, lo que aumenta el riesgo de problemas metabólicos… así como el riesgo de diabetes”, según el informe de EatingWell. El comportamiento sedentario también aumenta los niveles de lípidos (grasas) en sangre, incluidos los triglicéridos, el LDL y el colesterol, lo que aumenta el riesgo cardíaco.

Drago señala: “Sentarse durante largos períodos de tiempo interrumpe la forma en que el cuerpo procesa las grasas y la glucosa en sangre, incluso si aún se hace ejercicio durante el día”. Las investigaciones demuestran que tomar descansos cortos cada 30 minutos puede mejorar tanto los niveles de azúcar en sangre como los de insulina.

Cómo reducir el riesgo de diabetes

Los expertos coinciden en que no es necesario un cambio drástico en el estilo de vida, sino que pequeños hábitos diarios marcan una gran diferencia. Muévase más: póngase de pie o camine cada 30 minutos si pasa mucho tiempo sentado. Drago afirma: “Las investigaciones muestran que las personas con alto riesgo de diabetes perdieron entre el 5% y el 7% de su peso caminando solo 30 minutos al día, cinco días a la semana, reduciendo su riesgo… hasta en un 58%”.

El entrenamiento de fuerza dos veces por semana ayuda a construir músculo, reduce la grasa y mejora el control del azúcar en sangre. No es necesario ir al gimnasio, los ejercicios de peso corporal en casa también funcionan. Mantenga un peso saludable: perder entre el 5% y el 7% del peso corporal puede reducir el riesgo de diabetes. Pessah-Pollack añade: “Intente reducir el exceso de grasa abdominal, que puede provocar resistencia a la insulina”, según cita EatingWell.

Un dietista registrado puede ayudar a planificar una buena dieta si necesita apoyo. Consuma una dieta equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Combine los alimentos sabiamente, como proteínas + carbohidratos, para evitar picos de azúcar en sangre.

Conclusión de los expertos

Los expertos señalan que pasar demasiado tiempo sentado es un factor importante en el aumento de los casos de diabetes en la actualidad. Incluso si no puede cambiar su edad o genética, el movimiento, una buena alimentación y un peso saludable pueden reducir significativamente el riesgo de diabetes.

“La reducción de los niveles de glucosa en sangre, la mejora de la sensibilidad del cuerpo a la insulina, el mantenimiento de un peso corporal saludable e incluso la prevención del desarrollo de diabetes tipo 2 a partir de la prediabetes”, dice Pollock, son algunos de los beneficios inagotables de la movilidad diaria, según informa Eating Well. Aunque 30 minutos al día es el tiempo de movimiento ideal, incluso comenzar con 10 minutos al día puede ser el comienzo de un hábito saludable. Se recomiendan 150 minutos de actividad por semana.

Preguntas frecuentes

P1. ¿Puede sentarse demasiado aumentar mi riesgo de diabetes?

Sí, un estilo de vida sedentario puede elevar el azúcar en sangre, causar resistencia a la insulina y aumentar su riesgo de diabetes tipo 2.

P2. ¿Cómo puedo reducir mi riesgo de diabetes si me siento mucho?

La actividad física regular, como caminar cada 30 minutos, el entrenamiento de fuerza y ​​una dieta saludable pueden reducir su riesgo de diabetes.

diciembre 6, 2025 0 comments
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