El dolor lumbar (DL) es uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo, que afecta a personas de todas las edades y supone una pesada carga para los sistemas sanitarios. Muchos pacientes experimentan molestias persistentes que interfieren con el trabajo, el sueño y las actividades diarias. Sin embargo, en la mayoría … Leer más
Los dispositivos vestibles (wearables) se han dividido en dos grandes categorías: aquellos con pantalla y aquellos sin ella. Los primeros son compañeros constantes, enviando notificaciones y permitiendo el seguimiento de pasos y objetivos de acondicionamiento físico a lo largo del día. Cualquiera que haya revisado su muñeca esperando un mensaje urgente solo para encontrar una … Leer más
Un amplio estudio realizado en Estados Unidos sugiere que los adultos mayores hospitalizados con delirium podrían experimentar mejores resultados al ser tratados con trazodona, un medicamento comúnmente utilizado para tratar la depresión y los problemas de sueño, en lugar de los antipsicóticos de uso habitual. El delirium, un estado de confusión repentino que a menudo … Leer más
Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa de muerte en mujeres en Estados Unidos. Sin embargo, la conciencia sobre el riesgo cardiovascular, especialmente entre las mujeres más jóvenes y las mujeres de color, se ha estancado, a pesar del aumento de las tasas de presión arterial alta, diabetes, obesidad y colesterol alto. Según expertos … Leer más
Opción 1 (más directa):
Salud Cardiovascular y Ritmo Circadiano
Opción 2 (con foco en el problema):
Riesgo Cardíaco: ¿Eres Madrugador o Trasnochador?
Opción 3 (más informativa):
Trasnochar Aumenta el Riesgo de Enfermedades del Corazón
Opción 4 (breve y atractiva):
Corazón y Ritmo Nocturno: Nuevo Estudio
Un nuevo estudio revela que las personas que se acuestan tarde y son más activas durante la noche tienen un mayor riesgo de sufrir problemas cardiovasculares. Según la investigación, los “búhos nocturnos” presentan un riesgo un 16% mayor de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral en comparación con las personas que se levantan … Leer más
La menopausia se asocia con una reducción del volumen de materia gris en regiones clave del cerebro, así como con un aumento de los niveles de ansiedad y depresión, y dificultades para dormir, según una nueva investigación de la Universidad de Cambridge. El estudio, publicado hoy en Psychological Medicine, encontró que la terapia hormonal sustitutiva … Leer más
Mejorar los hábitos de sueño es una de las resoluciones de Año Nuevo más comunes. Se sabe ampliamente que descansar lo suficiente –unas ocho horas por noche– ayuda a mejorar el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo. Pero, ¿cuánto impacto tiene el sueño en la salud más allá de la energía y el ánimo? … Leer más
Pequeñas mejoras en la rutina de sueño, la actividad física y la dieta pueden aumentar la longevidad en personas con hábitos poco saludables, según un nuevo estudio. Investigaciones previas han demostrado que el ejercicio, la duración y la calidad del sueño, y la alimentación están fuertemente relacionados con la longevidad. Sin embargo, hasta ahora, se … Leer más
Buenas noticias para quienes han intentado, sin éxito, convencer a familiares o compañeros de piso de que pasar horas frente a los videojuegos no es saludable. Ahora, la ciencia ofrece una nueva justificación para sus preocupaciones. Un estudio publicado este mes en la revista Nutrition encontró una asociación entre jugar videojuegos más de 10 horas … Leer más
El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, pero es crucial reconocer cuándo la respuesta al estrés se vuelve desproporcionada y, por lo tanto, contraproducente. Los expertos señalan que los signos de que el estrés está fuera de control incluyen dificultades para dormir, cambios en los hábitos alimenticios y el deterioro de las … Leer más