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12 de enero de 2026, 11:13 a.m. ET

La deuda de tarjetas de crédito puede ser motivo de vergüenza. Las tasas de interés suelen ser elevadas. Una tarjeta al límite podría percibirse como un símbolo de malas decisiones o una disciplina financiera laxa.

Y la deuda de tarjetas, al parecer, resulta especialmente embarazosa para las personas con altos ingresos.

Aproximadamente dos de cada cinco consumidores con deuda de tarjetas de crédito han mentido sobre el monto de su deuda, según una encuesta de 2025 realizada por LendingTree, un mercado de préstamos en línea.

Entre aquellos con deuda de tarjetas que ganan más de 100.000 dólares al año, la proporción de quienes mienten al respecto aumenta al 50%.

Las tasas de interés de las tarjetas de crédito están en el centro de atención gracias al presidente Donald Trump, quien el 9 de enero solicitó un límite temporal del 10% en las tasas de las tarjetas. Esto representaría aproximadamente la mitad de la tasa promedio actual, que se sitúa justo por debajo del 20%, según Bankrate.

Los expertos señalan que un saldo de tarjeta de crédito no es como otras deudas cuando se trata de culpa y vergüenza.

Un propietario de vivienda con una tasa de interés hipotecaria del 4% podría presumirla ante sus vecinos. Un joven podría lamentar un préstamo estudiantil con un saldo de cinco cifras.

Sin embargo, en comparación con esas deudas, la deuda de tarjetas de crédito puede sentirse como un emblema de gastos imprudentes, una mala planificación o una mala gestión del presupuesto.

“Mucha gente ve la deuda de tarjetas de crédito como un signo de fracaso, y tal vez un signo de debilidad o falta de disciplina”, dijo Matt Schulz, analista jefe de finanzas del consumidor en LendingTree, en declaraciones a USA TODAY en 2025.

Estados Unidos debe 1.2 billones de dólares en sus tarjetas de crédito

LendingTree informa que el saldo colectivo de tarjetas de crédito de la nación es de 1.2 billones de dólares, a partir del tercer trimestre de 2025. Alrededor del 46% de los titulares de tarjetas han mantenido un saldo durante al menos un mes en el último año. Para los titulares de tarjetas con deuda, el monto promedio es de 7.886 dólares.

LendingTree encuestó a 2.000 consumidores en marzo y les preguntó sobre sus hábitos con las tarjetas de crédito. Entre los hallazgos:

• El 39% de aquellos con deuda de tarjetas de crédito dijo que habían mentido al respecto, más a menudo a una pareja, un padre o un hermano.
• Las personas con ingresos de seis cifras y deuda de tarjetas de crédito eran más propensas a mentir al respecto que aquellas que ganan menos de 30.000 dólares, con un margen del 50% al 32%.
• El 28% de los consumidores con deuda de tarjetas de crédito dijo que no habían hablado de ello con nadie. Las mujeres eran más propensas que los hombres a guardar silencio.

Las personas con altos ingresos también tienen deuda de tarjetas de crédito

La deuda de tarjetas de crédito podría parecer un problema limitado a los estadounidenses de bajos ingresos. Sin embargo, LendingTree descubrió que la mitad de las personas con ingresos de seis cifras tienen deuda de tarjetas de crédito, en comparación con el 39% de aquellos que ganan menos de 30.000 dólares.

“La gente no espera que las personas que ganan mucho dinero tengan mucha deuda de tarjetas de crédito”, dijo Schulz. “Y la verdad es que tener mucho dinero no significa que seas bueno administrándolo”.

Si estás agobiado por la deuda de tarjetas de crédito, aquí tienes algunos consejos de expertos para salir de ella.

Paga más que el mínimo

Si estás decidido a reducir el saldo de tu tarjeta, sé agresivo. El pago mínimo, calculado por la compañía de la tarjeta, generalmente cubre solo los intereses adeudados y el 1% del saldo, dijo Ted Rossman, analista senior de la industria en Bankrate.

Para lograr una reducción real, los expertos recomiendan dejar de realizar nuevas compras con la tarjeta. Luego, aumenta tus pagos. Considera una suma mensual equivalente al 5% de tus ingresos brutos. Alternativamente, realiza el doble del pago mínimo en el primer mes. Luego, paga la misma cantidad de dólares en los meses siguientes, a medida que disminuya el saldo.

Divide y vencerás tus tarjetas

Si tienes más de una tarjeta de crédito, los expertos dicen que debes elegir una y ponerte serio a pagarla. Comienza con la tarjeta que tenga la tasa de interés más alta o el saldo más pequeño.

Si eliges la tarjeta con el saldo más pequeño, puedes pagarla rápidamente y obtener una victoria psicológica. Si eliges la tarjeta con la tasa de interés más alta, pagarás menos intereses con el tiempo.

Obtén una tarjeta de crédito con un TAE del 0%

Si bien la tasa de interés promedio de las tarjetas de crédito ahora supera el 20%, todavía es posible solicitar una tarjeta que no acumule intereses durante un período de 15, 18 o 21 meses.

Los expertos dicen que la tarjeta con un TAE del 0% puede ser una herramienta poderosa para pagar deudas porque no pagas intereses durante los meses de la promoción.

Ten cuidado, sin embargo: una vez que finalice la promoción, la compañía de la tarjeta cobrará intereses sobre el saldo restante.

Llama a la compañía de la tarjeta

Otra forma de pagar un saldo de tarjeta más rápidamente es persuadir a la compañía de la tarjeta para que reduzca tu tasa de interés. Llama al proveedor y pregunta si considerarían una reducción de la tasa.

Si eso no funciona, considera comunicarte con una organización sin fines de lucro como el Servicio de Asesoramiento Crediticio al Consumidor. Los asesores de crédito pueden negociar tasas de interés más bajas en tu nombre.