Desde 2021, el yoga se recomienda en las guías médicas para el tratamiento del cáncer. Sin embargo, existen pocas opciones diseñadas específicamente para abordar las necesidades emocionales y físicas particulares de los pacientes con tumores. Por ello, la TSG Oberursel ofrece un nuevo curso llamado “Yoga & Cáncer”.
Las clases se impartirán todos los miércoles de 16:30 a 17:30. Las inscripciones para probar el curso están abiertas desde ahora. La instructora es Almut Feltgen, una entrenadora certificada en yoga y cáncer. “No importa si recientemente ha recibido un diagnóstico de cáncer, está en tratamiento o busca recuperar fuerzas después de finalizar los tratamientos. Todos son bienvenidos, independientemente de su estado físico o de las limitaciones de movimiento que puedan tener”, explica Feltgen. El yoga incluye ejercicios de respiración, corporales y de relajación, técnicas que ayudan a los participantes a ganar fuerza, flexibilidad, a reconectar con su cuerpo y a estimular el sistema inmunológico. “El yoga realinea cuerpo y mente”, afirma la instructora, respaldada por numerosos estudios que lo señalan como uno de los métodos más efectivos contra el síndrome de fatiga, una forma severa de agotamiento que afecta a muchas personas después de la quimioterapia. Además, las técnicas de relajación ayudan a combatir la inquietud y la ansiedad, y pueden incluso aliviar el dolor, ya que las tensiones musculares a menudo están relacionadas con el miedo.
Para participar regularmente, es necesario ser miembro de la TSG Oberursel. Además de la cuota mensual de 9 euros, este curso tiene un costo adicional de 6 euros al mes. El curso está previsto que comience el 4 de marzo. Los interesados pueden enviar un correo electrónico a info[at]tsg-oberursel[dot]de o llamar al 06171-51860.
Almut Feltgen, entrenadora certificada en yoga y cáncer. Foto: privada
