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Las preocupaciones pueden variar desde situaciones desagradables hasta escenarios realmente aterradores, afectando el estado de ánimo y generando malestar durante todo el día. En algunos casos, estos pensamientos surgen tras interacciones difíciles con personas cercanas, como conflictos familiares que generan frustración y ansiedad. La mente tiende a imaginar lo peor incluso cuando no hay razones aparentes para temerlo, lo que puede llevar a un ciclo de pensamientos negativos difíciles de controlar.
