Puedes beber dos tragos y deshacerte de un ataque al corazón y un derrame cerebral.

martes, 28 de junio de 2022, 17:26

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Nivel de colesterol El subidón es uno de los precursores de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, que pueden poner en peligro la vida. Esta es una razón muy importante para mantener el colesterol bajo control, y los expertos han encontrado en varios estudios que se puede lograr con un método simple, consumiendo dos deliciosas bebidas.

La reducción del colesterol se puede lograr si se consumen jugos naturales de naranja o manzana Fuji, de origen japonés, según Espejo.

El colesterol elevado puede ser causado principalmente por el consumo de alimento demasiado gordo, falta de ejercicio, exceso peso, de fumar y consumo excesivo de alcohol. Pero también se puede heredar, dicen los médicos.

Es vital que su cuerpo haga todo lo posible para mantener su nivel de colesterol saludable. Una forma de hacerlo es beber jugo de naranja natural o jugo de manzana Fuji, según estudios.

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Según el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido, una dieta rica en legumbre y frutas reduce el riesgo de dolor corazón y accidente cerebrovascular. Estos son una fuente importante de vitaminas y minerales, incluyendo ácido fólico, vitamina C y potasio.

Además, las frutas y verduras son bajas en grasas y caloríases por eso que pueden ayudarlo a mantener un peso y un corazón saludables.

Los estudios han demostrado que las personas que bebían jugo de naranja natural reducían el riesgo de enfermedades cardíacas, incluida la presión arterial alta y el colesterol alto. Además, el jugo de naranja natural ayuda a mantener el corazón sano y fuerte.

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El estudio se realizó en 103 hombres con edades entre 18 y 66 años y 26 mujeres, con edades entre 18 y 65 años. Los resultados mostraron que el 41 % de los participantes consumió dos vasos de jugo de naranja al día durante 12 meses, mientras que el 59 % no bebió nada.

Los investigadores encontraron que las personas que bebían jugo de naranja natural reducían significativamente sus niveles de colesterol a la normalidad.

Otro estudio demostró que el jugo de manzana Fuji ayuda a reducir el colesterol en personas con niveles altos de colesterol. Este jugo tiene un alto contenido en polifenoles, que están llenos de antioxidantes, en comparación con otras variedades de manzanas.

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