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Una reciente investigación llevada a cabo en Londres sugiere una conexión significativa entre nuestra percepción personal del envejecimiento y la calidad de nuestro descanso. Según los hallazgos, el hecho de sentirse subjetivamente «más viejo» que la edad cronológica real tiene una relación independiente con la aparición de trastornos del sueño.
Este estudio destaca cómo la autopercepción de la edad puede influir en procesos biológicos fundamentales, como lo es el ciclo del sueño, planteando nuevas interrogantes sobre cómo nuestra mentalidad acerca del paso del tiempo impacta directamente en nuestra salud física y bienestar general.
