Longevidad: Secretos de las Zonas Azules para Vivir Más y Mejor
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Las personas que viven más tiempo suelen estar en sintonía con sus ritmos circadianos y comen principalmente durante el día, sin excesos. Esta es la conclusión de Dan Buettner, periodista, escritor, investigador y aventurero que ha dedicado los últimos 20 años a estudiar los estilos de vida de las llamadas Zonas Azules del mundo, regiones … Leer más
