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Adopción de animales de laboratorio: realidad y desafíos

by Editora de Entretenimiento abril 11, 2026
written by Editora de Entretenimiento

De los laboratorios al hogar: la tendencia de adopción que está transformando vidas

Lo que antes parecía un destino inevitable, hoy se está convirtiendo en una oportunidad de segunda vida. En Estados Unidos, ha surgido una tendencia creciente: la adopción de animales provenientes de laboratorios científicos. Aunque gran parte de los animales utilizados en experimentación son sacrificados al finalizar los estudios, especies como perros, gatos, conejos y ratas están comenzando a encontrar hogares seguros lejos del entorno experimental.

De los laboratorios al hogar: la tendencia de adopción que está transformando vidas

La magnitud de la experimentación es considerable. Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, más de 100 millones de animales participan anualmente en investigaciones. Solo en 2024, las cifras reflejan el uso de 40,000 perros, 12,000 gatos y unos 100,000 primates. A pesar de que la eutanasia sigue siendo la práctica habitual, aquellos animales criados como reproductores o utilizados en estudios poco invasivos tienen mayores posibilidades de ser adoptados.

Este cambio también se refleja en la legislación estadounidense, donde 17 estados han aprobado leyes para promover la adopción de perros y gatos tras concluir las investigaciones. Un ejemplo impactante ocurrió en 2022, cuando el cierre de un criadero en Virginia permitió la adopción de más de 4,000 beagles. Asimismo, santuarios como Kindness Ranch, en Wyoming, brindan refugio cada año a decenas de gatos y aproximadamente 250 beagles.

En España, también se han abierto vías legales para evitar el sacrificio. El artículo 30 del Real Decreto 53/2013 permite que los animales utilizados en experimentación sean realojados o dados en adopción. Recientemente, gracias al trabajo conjunto de La Vaca Style y Realojo Beagles, nueve beagles llamados Luz, Azar, Kali, Bora, Aire, Nora, Dara, Vita y Aiko han salido de un laboratorio y se encuentran en proceso de adopción.

La transición no es sencilla; estos animales suelen estar asustados y descubren experiencias cotidianas, como sus primeros paseos, como si fueran un hallazgo totalmente nuevo. La importancia de estas iniciativas es evidente al observar los datos del Ministerio de Agricultura, que registró 1,117 usos de perros en procedimientos científicos durante 2024, recordando que un mismo ejemplar puede ser reutilizado en diversos supuestos.

abril 11, 2026 0 comments
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Entretenimiento

Eidevin López es eliminado de La Casa de los Famosos Colombia

by Editora de Entretenimiento abril 10, 2026
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Eidevin López es expulsado de ‘La casa de los famosos Colombia’ tras polémico enfrentamiento

El vallenato Eidevin López ha dejado las filas de ‘La casa de los famosos Colombia’. La salida del creador de contenido se produjo luego de que el público decidiera su destino tras un episodio polémico que sacudió la convivencia en el reality.

El conflicto se originó durante una acalorada discusión entre Eidevin López y Alejandro Estrada en la terraza de la casa. Según se reportó, López sobrepasó los límites e incumplió las reglas de la competencia al tener un contacto físico no consensuado con su compañero, quien reaccionó empujándolo frente a las cámaras.

Ante la gravedad de los hechos, ‘El Jefe’ de la competencia decidió no tomar una medida directa, sino trasladar la responsabilidad a la audiencia. Se plantearon diversas opciones de sanción, que incluían desde la expulsión individual hasta la salida de ambos involucrados.

Tras 24 horas de intensas votaciones por parte de los televidentes y usuarios de redes sociales, la presentadora Carla Giraldo anunció la decisión final en vivo: “La decisión de Colombia… Es: Eidevin, tienes que salir inmediatamente de la casa. Alejandro, sigues en competencia”.

La salida del cantante estuvo marcada por la emoción. Eidevin, quien ya había manifestado su preocupación horas antes del veredicto, se despidió de sus compañeros entre lágrimas. “Hey, pelaos. Los amo a todos. Yo ya gané hace rato. Me hubiese gustado salir por la puerta grande”, expresó el vallenato antes de abandonar el programa.

abril 10, 2026 0 comments
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Salud

Dormir menos de 7 horas: riesgos cardiovasculares y metabólicos

by Editora de Salud abril 9, 2026
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Dormir menos de siete horas por noche aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos

De acuerdo con expertos en salud, dormir menos de siete horas por noche incrementa el riesgo de desarrollar trastornos metabólicos y enfermedades cardiovasculares.

Estas condiciones están intrínsecamente relacionadas, ya que comparten mecanismos patofisiológicos comunes que contribuyen tanto a su desarrollo como a su progresión.

abril 9, 2026 0 comments
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Salud

Pareidolia: por qué vemos caras en cualquier objeto

by Editora de Salud abril 9, 2026
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¿Alguna vez ha sentido que un enchufe parece tener una expresión de sorpresa, que un bolso cerrado simula una boca o que una nube muestra un rostro sonriente? Estos episodios, lejos de ser simple imaginación, tienen una explicación científica: los seres humanos están “programados” para percibir rostros donde no los hay, un fenómeno conocido como pareidolia facial.

¿Qué es la pareidolia?

La pareidolia es un fenómeno psicológico que lleva al cerebro a reconocer patrones familiares, como caras o sonidos, en estímulos ambiguos. No se trata de una enfermedad ni de un trastorno, sino de una función inherente del cerebro que busca significado y coherencia incluso cuando el entorno solo ofrece información visual vaga o datos dispersos.

Según el neurocientífico Jeff Hawkins, el cerebro humano está diseñado para asociar patrones familiares a imágenes poco definidas. En este proceso, el córtex, responsable de procesar la información sensorial, identifica rastros de formas humanas incluso en las superficies menos evidentes.

La ciencia detrás de la percepción de rostros

Un estudio reciente de la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW), publicado en la revista Royal Society Open Science, analizó la reacción de unas 70 personas expuestas a patrones de “ruido visual” aleatorio y objetos cotidianos con rasgos mínimos de rostro. La investigación reveló que la mayoría de los participantes reconocía caras, llegando incluso a asignarles género, edad y emoción a figuras que, objetivamente, carecían de rasgos humanos.

La ciencia detrás de la percepción de rostros

La doctora Lindsay Peterson, autora principal del trabajo, señaló que los participantes no solo identificaron rostros, sino también ángeles, demonios y dragones en simples manchas sin sentido. El estudio también destacó que la introducción de simetría vertical en las imágenes abstractas influye en esta percepción.

Una adaptación evolutiva

La capacidad de ver rostros en objetos cotidianos refleja una adaptación evolutiva que favorece la detección rápida de señales socialmente relevantes. De hecho, un estudio publicado en 2025 en Imaging Neuroscience demostró que la pareidolia facial activa en el cerebro humano los mismos circuitos especializados que se utilizan para reconocer caras reales.

Origen del término

El término pareidolia proviene del griego “Eidolon”, vinculado a imágenes o figuras. A pesar de ser una palabra de uso extendido, la Real Academia Española (RAE) aún no la ha incluido en su diccionario, aunque sí considera su incorporación.

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Salud

Hábito nocturno para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento

by Editora de Salud abril 6, 2026
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El hábito nocturno recomendado por gastroenterólogos para mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento

El estreñimiento crónico es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo y suele estar vinculado a altos niveles de estrés y a hábitos sedentarios. Según datos de la Sociedad Estadounidense de Gastroenterología, el 15% de los adultos en Estados Unidos padece este trastorno.

Ante esta problemática, diversos especialistas en salud digestiva proponen estrategias accesibles y respaldadas por evidencia para mejorar la función intestinal sin depender exclusivamente del uso de fármacos. La recomendación principal, citada por EatingWell, es implementar un paseo nocturno después de la cena.

Expertos como la gastroenteróloga Supriya Rao, de la Universidad de Tufts, y el especialista Kenneth Brown, de la Universidad de Texas Southwestern, destacan que realizar ejercicio suave tras cenar mejora la función intestinal sin interferir en el sueño. Esta práctica simple ayuda a estimular la motilidad intestinal, favorece la evacuación regular y contribuye a reducir el estrés acumulado durante el día.

La efectividad de este hábito ha sido respaldada por la ciencia. Un estudio publicado en la revista Nutrients comprobó que caminar moderadamente después de cenar aumenta la calidad y la frecuencia de las evacuaciones en personas que presentan un tránsito intestinal lento, logrando resultados similares a los de algunos medicamentos.

abril 6, 2026 0 comments
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Salud

Nueva perspectiva de la geriatría: prevención y envejecimiento saludable

by Editora de Salud abril 4, 2026
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La doctora Verónica Naguil explicó en Tiempo FM que la geriatría ha adoptado una nueva perspectiva, la cual pone el foco en la promoción, la prevención y el envejecimiento saludable.

abril 4, 2026 0 comments
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Negocio

Cómo mejorar la señal WiFi en casa: trucos y consejos

by Editora de Negocio abril 4, 2026
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Estados Unidos evalúa prohibir routers de TP-Link por preocupaciones de seguridad nacional

El gobierno de Estados Unidos se encuentra analizando la posibilidad de prohibir la venta de routers de la empresa china TP-Link. Esta medida responde a investigaciones sobre riesgos de seguridad nacional y el temor de que estos dispositivos puedan ser utilizados para ejecutar ciberataques masivos contra millones de hogares estadounidenses.

Estados Unidos evalúa prohibir routers de TP-Link por preocupaciones de seguridad nacional

De acuerdo con reportes, los departamentos de Comercio, Defensa y Justicia de EE. UU. Están evaluando si estos equipos representan un peligro significativo. Esta situación es particularmente relevante dado que TP-Link domina aproximadamente el 65% del mercado de routers para hogares y pequeñas empresas en el país, un crecimiento que se aceleró durante la pandemia debido al incremento del trabajo remoto.

Un análisis realizado por Microsoft señaló que miles de dispositivos de la marca han sido comprometidos y utilizados en ciberataques dirigidos a objetivos occidentales, incluyendo proveedores del Departamento de Defensa, organizaciones gubernamentales y grupos de reflexión. Además, se ha criticado a TP-Link por su falta de colaboración con investigadores de seguridad para solventar las vulnerabilidades detectadas.

Esta iniciativa de la administración de Joe Biden se enmarca en una respuesta más amplia a ciberataques vinculados a China. Paralelamente, se evalúa la eliminación de la filial estadounidense de China Telecom de la infraestructura de telecomunicaciones, siguiendo la línea de la orden emitida en 2019 por la administración de Donald Trump para retirar los equipos de Huawei Technologies.

En el ámbito del consumo, mientras los usuarios buscan trucos para obtener una señal WiFi más fuerte y rápida en casa o intentan comprender por qué la señal WiFi no llega con la misma intensidad a todas las habitaciones, el mercado ofrece soluciones accesibles, como extensores de TP-Link por 449 pesos para mejorar la cobertura. No obstante, la viabilidad comercial de estos productos en Estados Unidos podría verse comprometida el próximo año si se concreta la prohibición.

Ante los problemas de conectividad, diversos usuarios recurren a ofertas para mejorar la cobertura en casa, pero el debate actual en EE. UU. Trasciende la funcionalidad técnica para centrarse en la seguridad de la infraestructura digital.

abril 4, 2026 0 comments
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Tecnología

Comparte WiFi Fácil: Truco con Código QR

Cómo Conectar a WiFi sin Contraseña (Fácil)

WiFi Fácil: Comparte la Clave con tu Celular

Truco WiFi: Conecta tu Celular al Instante

Comparte WiFi: Escanea y Conéctate al Momento

by Editor de Tecnologia marzo 21, 2026
written by Editor de Tecnologia

Si necesitas conectarte a una red WiFi desde tu celular y te encuentras en un lugar con una conexión segura, como la casa de un amigo o tu lugar de trabajo, puedes recurrir a un método sencillo.

Solo necesitas tener acceso a otro dispositivo, como un teléfono o una computadora, que ya esté conectado a esa red.

Una vez cumplido este requisito, puedes escanear el código QR de la red desde el dispositivo conectado o revisar la configuración para visualizar y compartir la contraseña, facilitando así el acceso rápido y seguro desde tu propio celular.

Procura usar este truco solo si es necesario ya que podrías exponerte tu celular a problemas de ciberseguridad. (Imagen ilustrativa Infobae)

Para acceder al código QR que contiene la clave del WiFi en la mayoría de los teléfonos con Android, primero ve a Ajustes, selecciona Redes e Internet o WiFi, y pulsa sobre el nombre de la red conectada.

Allí suele aparecer la opción Compartir o un ícono de código QR. Al seleccionarla, se mostrará el código QR que puede ser escaneado desde otro dispositivo para conectarse fácilmente.

En dispositivos iPhone, esta función no está disponible de forma nativa, pero es posible compartir la contraseña entre dispositivos Apple que estén cerca y tengan activado Bluetooth y WiFi, o bien utilizar aplicaciones de terceros para generar el código QR.

En celulares Android se puede
En celulares Android se puede visualizar el código QR con facilidad. (Imagen ilustrativa Infobae)

Este truco es seguro de utilizar únicamente en redes WiFi de confianza, como las de tu hogar, la casa de un amigo o el trabajo, donde conoces a los propietarios y no hay riesgos de seguridad asociados.

No se recomienda emplearlo en redes públicas, abiertas o desconocidas, ya que podrían exponer tus datos personales y comprometer la privacidad de tu dispositivo. Utilízalo solo cuando tengas certeza de que la red es privada y administrada por personas de confianza.

Para guardar de forma segura las claves de WiFi y evitar olvidarlas, es recomendable utilizar un gestor de contraseñas confiable, que permite almacenar y organizar todas las credenciales de manera cifrada.

Usa este truco solo si
Usa este truco solo si la conexión pertenece a un sitio seguro. (Imagen Ilustrativa Infobae)

También puedes anotarlas en un lugar físico seguro, como una libreta destinada exclusivamente a contraseñas, evitando dejarla a la vista.

Otra opción es guardar la clave en una nota protegida por contraseña en aplicaciones de notas seguras, como Google Keep o Notas en iOS. Evita enviar contraseñas por mensajes no cifrados o almacenarlas en documentos sin protección.

Para crear contraseñas de WiFi seguras, se recomienda utilizar una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos. La longitud ideal es de al menos 12 caracteres.

Es aconsejable evitar palabras comunes, nombres propios o secuencias fáciles de adivinar, como “123456” o “password”.

Poner a prueba este truco
Poner a prueba este truco en un lugar que no es seguro puede traer consecuencias de ciberseguridad. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Una contraseña robusta podría ser una frase aleatoria con caracteres especiales, por ejemplo: R3d!_H0jas#Otoño21. Cambia la contraseña periódicamente y no la compartas con personas desconocidas para mantener la seguridad de la red.

Algunos trucos para no olvidar la contraseña del WiFi incluyen:

  • Utilizar un gestor de contraseñas que almacene de forma segura todas tus claves y las sincronice en tus dispositivos.
  • Crear una contraseña fácil de recordar para ti, combinando palabras y números significativos pero difíciles de adivinar para otros.
  • Anotar la contraseña en una libreta o cuaderno reservado solo para claves, guardado en un lugar seguro.
  • Guardar la contraseña en una nota protegida por contraseña en aplicaciones como Google Keep o Notas de iOS.
  • Tomar una foto del código QR o de la configuración del WiFi y almacenarla en una carpeta privada de tu teléfono.
  • Compartir la clave solo con personas de confianza y evitar divulgarla en lugares públicos.

Estos métodos ayudan a mantener tus contraseñas seguras y accesibles cuando las necesites.

marzo 21, 2026 0 comments
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Salud

Omeprazol y Antiácidos: Riesgos y Efectos Secundarios Graves

by Editora de Salud marzo 2, 2026
written by Editora de Salud

El uso prolongado de antiácidos, en particular los inhibidores de la bomba de protones (IBP) como el omeprazol y el nexium, puede exponer a más de 20 millones de estadounidenses a riesgos para la salud significativos. Aunque estos medicamentos son de fácil acceso y se venden ampliamente, su uso a largo plazo puede generar efectos adversos potencialmente graves.

En Estados Unidos, los IBP se encuentran entre los terceros medicamentos más vendidos. Si bien ofrecen alivio sintomático para la acidez estomacal y el reflujo, expertos médicos, citados por Daily Mail, advierten que su uso prolongado puede debilitar la densidad ósea, aumentando el riesgo de fracturas, provocar deficiencias nutricionales y dañar irreversiblemente órganos vitales.

La suspensión del uso de IBP a menudo desencadena un efecto rebote, caracterizado por un aumento en la producción de ácido estomacal y un refuerzo de la dependencia a estos fármacos. Al eliminar el freno artificial a la secreción ácida, el sistema natural de regulación permanece inhibido, lo que puede resultar en una producción de ácido aún mayor que la inicial.

Este ciclo puede llevar a un consumo crónico de antiácidos, incluso a medida que los efectos negativos se intensifican. Diversos tipos de antiácidos, tanto de venta libre como con receta, se asocian a efectos secundarios gastrointestinales, incluyendo diarrea, vómitos, dolor y estreñimiento severo, especialmente cuando se utilizan aquellos con aluminio o los propios IBP.

Un riesgo importante es la infección por Clostridioides difficile (C. Diff), ya que la supresión de la acidez estomacal favorece la proliferación de esta bacteria, responsable de inflamaciones persistentes en el colon. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), el uso de IBP incrementa el riesgo de diarrea asociada a C. Diff. Un metaanálisis citado por Daily Mail reveló que los usuarios de IBP tienen entre 1.2 y 5 veces más probabilidades de desarrollar esta infección en comparación con quienes no los consumen. Un estudio de 2024 en pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal demostró que el uso de IBP triplicó o cuadruplicó el riesgo de infecciones entéricas, incluyendo C. Diff.

La inhibición de la acidez gástrica también puede interferir con la absorción de nutrientes esenciales. Un experimento realizado en ratas por investigadores de la Universidad Federal de São Paulo, utilizando dosis de omeprazol equivalentes a las humanas, mostró una reducción drástica en los niveles de cobre en el hígado en 60 días. Esta deficiencia de cobre afectó la absorción de hierro, provocando su acumulación en el bazo en lugar de ingresar al torrente sanguíneo, lo que resultó en marcadores de anemia temprana, como la disminución de glóbulos rojos y hemoglobina.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos exige advertencias en los envases de antiácidos debido al riesgo de daño renal y anemia asociado a su uso extendido. (Imagen Ilustrativa Infobae)

La anemia por deficiencia de hierro puede manifestarse con fatiga persistente, dificultad para respirar y problemas de concentración, síntomas que a menudo se atribuyen erróneamente a la edad o al estrés.

Además, los investigadores observaron que, si bien los niveles de calcio en sangre se mantenían estables en los animales tratados, el calcio se extraía del hígado y los huesos, debilitando progresivamente la estructura ósea y aumentando el riesgo de fracturas de cadera y columna en usuarios de IBP a largo plazo. Debido a esta relación, la FDA exigió en 2010 la inclusión obligatoria de advertencias en todos los envases de IBP.

Estudios han confirmado que las dosis elevadas de IBP durante periodos prolongados aumentan considerablemente el riesgo de fracturas de cadera, columna y muñeca, que pueden ocurrir sin síntomas previos, incluso con movimientos cotidianos.

Investigaciones recientes también han asociado las terapias contra la acidez estomacal –incluyendo IBP, bloqueadores H2 como Pepcid y antiácidos convencionales– con un mayor riesgo de cefaleas y migrañas. Un estudio de 2024 citado por Daily Mail encontró que los usuarios de IBP tienen un 70% más de probabilidades de padecer migrañas, mientras que los usuarios de bloqueadores H2 tienen un aumento del 40% en el riesgo y los usuarios de antiácidos comunes como Tums, un 30% más.

Entre las posibles explicaciones se encuentra la reducción de magnesio, un conocido desencadenante de migrañas, o la inflamación intestinal provocada por estos fármacos, que puede activar mecanismos neuroinflamatorios.

El uso continuado de IBP puede provocar una reacción inmunitaria en los riñones, conocida como nefritis tubulointersticial aguda (AIN), que a menudo progresa sin síntomas visibles. Un estudio de 2017 de la Universidad de Washington reveló que más de la mitad de los pacientes con daño renal crónico causado por IBP no presentaron señales de advertencia previas. Una publicación de 2017 en JAMA Internal Medicine determinó que los usuarios crónicos de IBP tienen entre un 20 y un 50% más de riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica. Si la AIN no se reconoce y se suspende el medicamento, la inflamación puede progresar y causar cicatrices permanentes en el tejido renal, lo que puede llevar a insuficiencia renal crónica.

Profesionales de la salud y agencias reguladoras enfatizan que algunos efectos adversos pueden revertirse si el paciente suspende el medicamento, aunque el tiempo y los resultados varían según la complicación y la duración del tratamiento.

marzo 2, 2026 0 comments
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Salud

Café e Hipertensión: ¿Cuánto Puedes Beber?

by Editora de Salud febrero 22, 2026
written by Editora de Salud

El consumo de café genera dudas frecuentes entre las personas con hipertensión sobre su seguridad y la cantidad adecuada para evitar un aumento de la presión arterial. Según la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial (SPHTA) y especialistas como el cardiólogo Javier Simborth Luna, el café puede provocar elevaciones transitorias de la presión, pero no incrementa el riesgo de hipertensión sostenida si se consume de manera moderada y regular.

El café es la bebida más consumida en el mundo después del agua. Durante años, se consideró que podía asociarse a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, aunque esas conclusiones derivaban de estudios en los que el consumo de café se vinculaba al tabaquismo. La SPHTA señala que evaluaciones recientes revelan que, en personas que no fuman, el café no solo deja de ser perjudicial, sino que puede ofrecer beneficios adicionales como la reducción del riesgo de diabetes y de mortalidad cardiovascular.

Café: la bebida global y sus efectos inmediatos (Imagen Ilustrativa Infobae)

La Mayo Clinic coincide en que el efecto más notorio de la cafeína es un aumento breve de la presión arterial, que suele durar entre 4 y 6 horas. Esto se observa principalmente en individuos sensibles o que no consumen café regularmente. El aumento temporal de la tensión puede ir acompañado de una aceleración del ritmo cardíaco.

“El consumo de café puede ocasionar un aumento breve de la presión arterial, sin embargo, no tiene ningún efecto a largo plazo sobre los niveles de la presión arterial”, señala Javier Simborth Luna, de la filial Arequipa de la SPHTA. Además, destaca que quienes toman café de forma habitual desarrollan tolerancia a la cafeína, lo que reduce el impacto del café sobre la presión arterial con el paso del tiempo.

Las recomendaciones de la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial y la Mayo Clinic coinciden en que las personas con hipertensión pueden consumir café de forma moderada, siempre que no experimenten incrementos notables en su presión arterial tras la ingesta. El rango aconsejado se sitúa entre 2 y 4 tazas al día, preferentemente en las mañanas.

Consumo moderado y recomendaciones para
Consumo moderado y recomendaciones para personas hipertensas – crédito Freepik

“Si usted es un paciente con presión arterial alta, es probable que no necesite limitar ni suspender el consumo de café, pero recomendamos su consumo en forma moderada (2 a 4 tazas por día y de preferencia en las mañanas)”, explica Simborth Luna, quien también sugiere estar atento a cualquier cambio en los valores de presión tras beber café.

  • Mantener un consumo moderado de café (2 a 4 tazas diarias).
  • Preferir el café en las primeras horas del día para evitar alteraciones del sueño.
  • Observar si el café eleva la presión arterial de manera individual y, en ese caso, disminuir la cantidad o elegir café descafeinado.
  • Consultar con el médico ante cualquier duda o si se presentan síntomas como palpitaciones, ansiedad o insomnio.

De acuerdo con la SPHTA, el consumo habitual de café, lejos de ser perjudicial, se asocia a una menor incidencia de diabetes, depresión y enfermedad de Parkinson. Estudios recientes, citados por la Mayo Clinic, muestran que en personas con antecedentes de infarto o accidente cerebrovascular, el café puede reducir la mortalidad cardiovascular.

No obstante, existen efectos adversos en ciertos grupos. Algunas personas pueden experimentar ansiedad, palpitaciones o insomnio. En mujeres, el consumo elevado de café se relaciona con un mayor riesgo de fracturas. Durante el embarazo, la recomendación es disminuir o evitar la cafeína por completo.

Beneficios y riesgos adicionales del
Beneficios y riesgos adicionales del café (Freepik)

“El café tiene un efecto mixto en la hipertensión: provoca un aumento temporal de la presión arterial (de 4 a 6 horas) debido a la cafeína, pero el consumo habitual y moderado no parece aumentar el riesgo de hipertensión crónica ni elevar la tensión a largo plazo”, indica la Mayo Clinic.

El mensaje de la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial es claro: el café no está contraindicado en pacientes con presión arterial elevada siempre que se consuma con moderación y bajo vigilancia médica. El monitoreo individual sigue siendo vital, ya que la respuesta a la cafeína varía entre personas.

La clave para quienes padecen hipertensión es la moderación y la observación de la respuesta individual tras el consumo de café. Si aparecen síntomas adversos o la presión arterial se eleva tras beberlo, se recomienda reducir la ingesta o consultar a un profesional de la salud.

febrero 22, 2026 0 comments
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