Una dieta baja en proteínas, centrada en el consumo de plantas, verduras y cantidades limitadas de pescado, podría ser clave para aumentar la esperanza de vida saludable, según investigaciones recientes sobre longevidad. Expertos como Valter Longo destacan que, a partir de los 60 años, la gestión específica de los aminoácidos en la alimentación resulta determinante … Leer más
El organismo humano se recupera más rápido de lo previsto tras dejar de fumar, a pesar de que el tabaco provoca millones de muertes anuales en el mundo. Por otro lado, el sueño funciona como un interruptor biológico clave para construir músculo, quemar grasa y regenerar el cerebro, según reportes de salud. ¿Cuál es el … Leer más
El consumo de alimentos ricos en probióticos reduce el riesgo de cáncer de colon al reconfigurar la microbiota intestinal, según Shuji Ogino, especialista de Harvard. De acuerdo con reportes de Revista Mercado y EL TIEMPO, la ingesta recomendada es de dos veces por semana para obtener este efecto protector. Shuji Ogino, experto de la Universidad … Leer más
A sus 97 años, el reconocido oncólogo italiano Silvio Garattini se ha convertido en una voz de referencia sobre cómo alcanzar una longevidad saludable. Su enfoque no se centra en dietas restrictivas ni en la frecuencia de las comidas, sino en una estrategia nutricional basada en la moderación y la calidad de los alimentos que … Leer más
¿Se pueden comer las pepitas del melón? Expertos revelan sus beneficios nutricionales La creciente popularidad de las sandías o melones sin semillas en los mercados actuales responde a una preferencia de comodidad por parte del consumidor. Sin embargo, esta tendencia conlleva la pérdida de un recurso nutricional valioso. Expertos en nutrición y seguridad alimentaria confirman … Leer más
Cada vez más hogares consideran a los animales como parte de la familia, lo que ha impulsado la demanda de alquileres aptos para mascotas. A pesar de esta tendencia, persisten algunas dificultades en el sector.
La miocardiopatía hipertrófica se caracteriza por síntomas que pueden variar de un día para otro o a lo largo de los años. Esta variabilidad responde a la influencia de situaciones cotidianas —como deshidratación, esfuerzo físico o estrés— y a cambios progresivos en la estructura y función cardíaca. De acuerdo con la Cleveland Clinic, la frecuencia … Leer más
Según un informe publicado por MSN y destacado por Primera Hora, existen alimentos que, aunque parezcan saludables, pueden resultar perjudiciales para la salud debido a su potencial para contribuir a enfermedades como problemas cardíacos, diabetes y obesidad. La lista incluye productos ultraprocesados que, pese a su apariencia o promoción como opciones nutritivas, contienen ingredientes o … Leer más
We are given only a fragment of text: "Recientes análisis han vinculado la dieta mediterránea con menos síntomas de insomnio y menos despertares nocturnos. Así lo expone Arman Arab, …." This is the only factual information we may use. There are no images, no embeds (YouTube, iframe, Instagram, etc.), no lists, no other structural elements — … Leer más
La nutricionista María Pastor, especialista en endometriosis, propone un enfoque basado en la flexibilidad alimentaria para combatir la inflamación hormonal y el dolor, alejándose de las dietas restrictivas o extremas que suelen conducir al fracaso en mujeres con desajustes hormonales. La conexión entre el sistema digestivo y las hormonas Según la experta, la salud hormonal … Leer más