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Deportes

Anna, Claudia y Eleanor: Moda, granjas y estilo en Nueva Zelanda

by Editor de Deportes enero 17, 2026
written by Editor de Deportes

Una familia neozelandesa ha encontrado un nicho único que combina la agricultura, la moda y el diseño. Anna Campbell, junto a sus hijas Claudia y Eleanor, han sabido diversificar sus actividades en su propiedad rural, destacando en la cría de ganado miniatura y en la competencia de moda «Fashion in the Field».

Anna se dedica a la cría de ganado Galloway en miniatura, una versión más pequeña de la raza tradicional. “Para una pequeña propiedad, las vacas miniatura son ideales para mantener el pasto bajo control y reducen el daño al terreno”, explicó Anna. La propiedad es capaz de albergar un toro, cinco vacas y dos terneros. Además, Anna cría gallinas de las razas silkie y frizzle en blanco y negro, buscando ejemplares particularmente adorables. “Definitivamente criamos buscando la ternura, apuntando a Galloways compactos con cintas o ejemplares blancos con orejas, hocicos y pestañas negras”, añadió.

Anna Campbell, left, with her black and white miniature Galloways. Photo / Catherine Fry

La mayor de las hijas de Anna, Claudia, tiene una formación en arte, con una licenciatura en bellas artes y estudios en diseño de interiores. En 2018, convirtió un pequeño camión en una galería de arte móvil y una floristería, y actualmente opera su negocio en Cambridge, especializándose en arreglos florales para bodas en toda la Isla Norte.

 Claudia Campbell at her flower truck in Cambridge. Photo / Catherine Fry
Claudia Campbell at her flower truck in Cambridge. Photo / Catherine Fry

Eleanor, la hija menor de Anna, ha trabajado junto a su madre durante 12 años en las perreras. Se graduó en Comunicaciones en Wintec y se encarga de la administración y las cuentas, además de participar activamente en el cuidado de los perros. Eleanor inició la tradición de tener todo en blanco y negro al construir su pequeña casa. También disfruta de la moda y el diseño de interiores.

 Eleanor won the 2023 Melbourne Cup Carnival Fashions on the Field Best Dressed Award and Anna won the Best suited International Digital Award the same year.
Eleanor won the 2023 Melbourne Cup Carnival Fashions on the Field Best Dressed Award and Anna won the Best suited International Digital Award the same year.

Eleanor también ha tenido éxito en la competencia «Fashion in the Field», ganando numerosos premios, incluyendo el premio «Best Dressed» en el Melbourne Cup Carnival de 2023, donde recibió $50,000 en efectivo, televisores, champán vintage y otros premios. La familia Campbell también participa en la organización de eventos en Te Rapa races, donde todo comenzó para ellas.

enero 17, 2026 0 comments
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Negocio

Japón: Elecciones anticipadas en febrero y Bolsa al alza

by Editora de Negocio enero 14, 2026
written by Editora de Negocio

El mercado bursátil de Tokio cerró con una subida del 1,5% y el yen se desplomó a su valor más bajo desde mediados de 2024, tras informes de medios que sugieren que las elecciones podrían celebrarse tan pronto como el 8 de febrero.

La Primera Ministra también comunicó su intención de disolver la cámara a Shunichi Suzuki, secretario general de su partido gobernante, el Liberal Democrático (LDP), según fuentes oficiales.

Suzuki informó a la prensa en Tokio que las elecciones, en parte, buscarán un mandato público para la actual asociación LDP-JIP, que se materializó recientemente tras la salida del socio anterior del partido gobernante.

El partido Komeito, de menor rango, puso fin a su relación de 26 años con el LDP el año pasado, citando la falta de medidas del LDP para endurecer las normas de financiación de los partidos tras un escándalo perjudicial por fondos ilícitos.

También se vio perturbado por la anterior retórica agresiva de Takaichi hacia China y sus frecuentes visitas a un santuario de Tokio que honra a los muertos en la guerra de Japón, incluidos los criminales de guerra.

Presupuesto

Si Takaichi disuelve la cámara baja el 23 de enero, fecha de inicio de la sesión parlamentaria ordinaria, la fecha electoral más probable sería el 8 de febrero, según diversos medios de comunicación.

Al mantener un período corto entre la disolución del Parlamento y las elecciones generales, Takaichi espera limitar el impacto de las elecciones en el debate parlamentario sobre el Proyecto de Presupuesto para el próximo año fiscal, según el periódico Yomiuri.

El gabinete de Takaichi aprobó un presupuesto récord de 122,3 billones de yenes (1,3 billones de dólares) para el año fiscal que comienza en abril de 2026, y se ha comprometido a obtener la aprobación parlamentaria lo antes posible para abordar la inflación y apuntalar la cuarta economía más grande del mundo.

Takaichi se convirtió en la quinta primera ministra de Japón en tantos años cuando fue elegida, inicialmente como jefa de un gobierno minoritario.

Su LDP y el JIP recuperaron su mayoría en la cámara baja en noviembre después de que tres legisladores se unieran al LDP.

El bloque gobernante sigue siendo minoritario en la cámara alta.

Se informa que Takaichi espera que una mayoría mayor le ayude a implementar su agenda de gasto fiscal más «proactivo» y también podría ayudar a romper el punto muerto en una disputa con China.

Las relaciones se han deteriorado desde que Takaichi sugirió en noviembre que Japón podría intervenir militarmente si China alguna vez lanzara un ataque contra Taiwán, la isla autogobernada que reclama.

– Agence France-Presse

enero 14, 2026 0 comments
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Mundo

Sueldo Mínimo en Perú 2026: Ranking Latinoamérica

Otras opciones:

  • Perú: Sueldo Mínimo, Ranking y Comparativa 2026
  • Salario Mínimo en América Latina: Dónde está Perú
  • Perú: Baja Posición en Salario Mínimo Latinoamericano
  • Sueldo Mínimo 2026: Perú Rezaga en Latinoamérica

by Editor de Mundo enero 13, 2026
written by Editor de Mundo

El debate sobre el salario mínimo en América Latina ha cobrado nueva relevancia con la publicación de un reciente ranking para 2026. La comparación entre países revela cifras concretas, posiciones definidas y un contexto político que influye en las discusiones salariales. En este escenario, Perú se encuentra en una posición desfavorable, enfrentando además un período de transición institucional.

La información difundida por el gobierno mexicano, a través de las redes sociales de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, destaca el progreso de México en la región. “En sólo un año, México pasó del sexto al tercer lugar en salario mínimo entre los países de América Latina. Con justicia social fortalecemos la economía de las familias; por el bien de todos, primero los pobres”, declaró la mandataria.

Mientras algunos países celebran sus avances, Perú observa su posición con atención. Con un salario mínimo mensual que ronda los 335 dólares, el país ocupa uno de los últimos lugares en el ranking, superado únicamente por Brasil, Argentina y Nicaragua. Esta cifra representa no solo un valor monetario, sino también el punto de partida para un debate crucial en un momento político delicado.

El listado de salarios mínimos mensuales en dólares para 2026 ubica a Perú en el puesto 13 de 16 países de América Latina, según datos de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social. Uruguay lidera con 629,04 dólares, seguido por Chile con 565,95 y México con 536,62. Colombia, Guatemala, Belice y Ecuador se sitúan más atrás, todos por encima de los 480 dólares.

En la zona media del cuadro se encuentran Bolivia, Honduras, Paraguay y El Salvador. Panamá ocupa el puesto 12 con 350 dólares. Debajo se ubica Perú, con 335,61 dólares mensuales. El tramo final lo ocupan Brasil con 307,99, Argentina con 231,88 y Nicaragua con 217,61 dólares.

La posición de Perú confirma una brecha persistente en comparación con varios países vecinos y plantea interrogantes sobre el poder adquisitivo real del salario mínimo frente al costo de vida y las expectativas de los trabajadores del sector privado.

Perú ocupa el puesto 13 de 16 países en el listado de salarios mínimos de América Latina, con un ingreso mensual de alrededor de 332 a 335 dólares. (Gobierno de México)

La discusión sobre el salario mínimo en Perú se desarrolla en un contexto de transición política. Tras la destitución de la presidenta Dina Boluarte por decisión del Congreso, el presidente del Parlamento, José Jerí, asumió la jefatura del Estado. Desde este cargo, anunció su compromiso de liderar un gobierno de transición y garantizar la realización de las elecciones generales de 2026, según lo previsto.

En este contexto, la definición del salario mínimo corresponde al Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo. Esta cartera lidera el proceso técnico y la etapa de diálogo, en la que participan los principales gremios empresariales, las centrales sindicales y el Poder Ejecutivo, que finalmente aprueba el monto tras el proceso de consulta.

En Perú, la Remuneración Mínima Vital es unificada y aplica a todos los trabajadores del sector privado. No existe una norma que establezca factores obligatorios para su determinación ni un mecanismo automático de reajuste. El cálculo se basa en los lineamientos técnicos propuestos por el Consejo Nacional de Trabajo y Promoción del Empleo en 2007, que consideran la inflación subyacente proyectada y la variación porcentual de la productividad multifactorial. Actualmente, el salario mínimo se sitúa en 1.130 soles, equivalentes a unos 332 dólares.

En América Latina, los salarios mínimos más elevados se encuentran en países con sistemas de negociación institucionalizados. Uruguay encabeza la lista regional, donde los salarios se determinan mediante convenios colectivos negociados en los Consejos de Salarios, con la participación de sindicatos, empleadores y el gobierno, según la firma de servicios profesionales Castellán.

Estos consejos fijan salarios, categorías laborales, incrementos y beneficios a través de la negociación colectiva. De acuerdo con la Organización Internacional del Trabajo, el Salario Mínimo Nacional se introdujo en Uruguay mediante el Decreto 1534/969 del 28 de noviembre de 1969. En enero pasado, el Gobierno uruguayo anunció un incremento del 6 % en el salario mínimo.

Para Latinoamérica, Costa Rica es
Para Latinoamérica, Costa Rica es el país con el salario mínimo más alto – crédito Freepik

El análisis del salario mínimo no se limita al monto expresado en dólares. Es fundamental distinguir entre el salario nominal y el salario real, dos conceptos que permiten comprender mejor el impacto del ingreso en la vida diaria de los trabajadores.

El salario nominal corresponde al monto total que recibe un trabajador por sus servicios en un período determinado, antes de cualquier deducción por impuestos, seguros u otras retenciones. Este valor figura en el contrato laboral y refleja el acuerdo entre empleador y empleado. Se trata de una cifra bruta que no considera descuentos ni ajustes posteriores.

Su cálculo depende de diversos factores, como el nivel del puesto, la experiencia del trabajador y las políticas salariales de cada empresa. En países como México, la Ley Federal del Trabajo obliga a las empresas a ajustar el salario nominal conforme a las normas vigentes, con el objetivo de asegurar una compensación proporcional al trabajo realizado.

El salario real, por su parte, evalúa ese ingreso nominal en relación con fenómenos de mercado como la inflación. Este indicador muestra el poder adquisitivo real del trabajador. Un aumento del salario nominal pierde valor si los precios aumentan a un ritmo mayor. En ese escenario, el trabajador enfrenta mayores dificultades para cubrir sus necesidades básicas.

Cuando el salario real crece, el acceso a bienes y servicios mejora. Cuando disminuye, el poder de compra se reduce y la calidad de vida se deteriora. Por lo tanto, el salario real ofrece una perspectiva más precisa sobre el impacto concreto del salario mínimo en la economía cotidiana, un aspecto central para países como Perú, donde el debate salarial continúa abierto en un entorno político y económico cambiante.

enero 13, 2026 0 comments
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Negocio

Incendios California: Contaminación tóxica en hogares tras el Eaton Fire

by Editora de Negocio enero 9, 2026
written by Editora de Negocio

La noche del 7 de enero de 2025, Tim Szwarc decidió quedarse despierto leyendo un libro que había recibido por Navidad. Un incendio se había iniciado en las montañas detrás de la casa que comparte con su esposa, Claire Thompson, y quería estar atento a su progreso. «Lo vimos desde nuestras ventanas, y vimos que descendía por la colina y pensamos que sería un buen momento para evacuar», recordó Thompson. Aunque no había una orden de evacuación, la pareja decidió evacuar por precaución. Szwarc pensó que regresarían a casa en unas pocas horas. Ahora ha pasado un año y la pareja no ha pasado una sola noche en su hogar en Altadena desde que el incendio Eaton arrasó su ciudad y vecindario.

«Simplemente se sintió como otro mundo, y todo cambió de la noche a la mañana», dijo Szwarc. Si bien algunas casas en su cuadra fueron completamente destruidas, la casa de Szwarc y Thompson permaneció en pie. En los días posteriores al incendio, pensaron que eran de los afortunados. Pero escondida en sus paredes, su ropa y sus objetos de valor familiar, había contaminación proveniente de los cientos de estructuras y automóviles que se habían quemado a su alrededor.

En junio de 2025, la pareja hizo que su casa fuera inspeccionada por la firma de higiene industrial Kaizen. Los resultados mostraron niveles elevados de plomo, berilio y otros metales tóxicos. Todos estos contaminantes pueden causar graves problemas de salud. El berilio es un carcinógeno conocido y normalmente no se encuentra en los daños causados por incendios forestales, pero a medida que los incendios forestales se vuelven más urbanos, también se están volviendo más tóxicos.

«Por mucho que quiera llamar a esto hogar, todavía no es seguro», dijo Szwarc. Szwarc y Thompson indicaron que su compañía de seguros ahora está rechazando los hallazgos de Kaizen. Les dijeron que su compañía de seguros enviaría a su propio higienista industrial, pero la pareja todavía está esperando. «Lo más importante para nosotros es poder obtener la remediación necesaria para que sea seguro», afirmó Szwarc.

The Department of Angels, una organización sin fines de lucro creada después de los incendios de Los Ángeles con el objetivo de proporcionar recursos a las comunidades afectadas por incendios, descubrió que la mayoría de las víctimas de incendios en Altadena y Pacific Palisades han tenido dificultades con su cobertura de seguro. Los residentes informan sobre una mala comunicación y estimaciones por debajo de los costos reales como algunos de los problemas.

«Esa incertidumbre sobre si este lugar volverá a ser seguro y limpio es muy difícil de manejar», dijo Szwarc. «Solo espero que el seguro se tome en serio nuestra salud y nuestras necesidades. No pedimos regalos ni favores. Solo pedimos lo que contratamos y por lo que hemos pagado con nuestras primas mensuales. Pensar que todavía hay tanta incertidumbre sobre si podremos vivir aquí de forma segura ahora, un año después, y aún no ver muchos avances es realmente preocupante.»


Esta historia formó parte del informe especial de KCRA 3 ‘Rebuilding Hope: One year after the Los Angeles fires’. Vea el informe especial aquí.

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enero 9, 2026 0 comments
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Negocio

Comida Navideña Gratuita: St. Matthew’s House Ayuda a Cientos

by Editora de Negocio diciembre 26, 2025
written by Editora de Negocio

St. Matthew’s House ofreció su cena navideña anual en Lulu’s Kitchen, sirviendo a 856 personas con la ayuda de voluntarios y el apoyo de la comunidad.

Cientos de personas, incluyendo a Rhonda Duncalf, se reunieron para recibir una cena de jamón navideño este año, cortesía de St. Matthew’s House. «Creo que es maravilloso lo que están haciendo, porque en Navidad mucha gente puede estar sola y necesitar un lugar al que ir», comentó Duncalf.

Voluntarios dedicaron incontables horas a la preparación de la cena navideña anual. Ken Candito, un voluntario, expresó el espíritu de retribución, afirmando: «Hemos llegado a una etapa en la que ya no intercambiamos regalos porque tenemos todo lo que necesitamos. Así que se trata de devolver a los demás».

St. Matthew’s House ha estado organizando sus comidas navideñas para la comunidad durante más de 20 años, sirviendo a un número creciente de personas cada año. Este año marcó la primera vez que el evento se celebró en Lulu’s Kitchen.

Ben Bridges, presidente y director ejecutivo de St. Matthew’s House, destacó la misión de la organización, señalando: «Aproximadamente el 90% de la fuerza laboral aquí en Lulu’s Kitchen son residentes y graduados de nuestro programa de recuperación, y han completado nuestro programa residencial de recuperación de 12 meses, y ahora están en una posición para poder contribuir».

El evento dependió en gran medida de donaciones y el apoyo de la comunidad. Daniel Moore, director de operaciones minoristas de St. Matthew’s House, enfatizó la importancia del trabajo en equipo, diciendo: «Contamos con tantos recursos para poder devolverle algo a la comunidad. Queremos alimentar a la mayor cantidad de personas posible».

El chef Nick Moilanen, chef del programa en St. Matthew’s House, compartió su motivación para participar, afirmando: «No estamos aquí por razones egoístas. Estamos aquí porque sentimos que estamos haciendo algo bueno para ayudar a nuestra comunidad y a su gente».

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NAPLES, Fla. —

St. Matthew’s House ofreció su cena navideña anual en Lulu’s Kitchen, sirviendo a 856 personas con la ayuda de voluntarios y el apoyo de la comunidad.

Cientos de personas, incluyendo a Rhonda Duncalf, se reunieron para recibir una cena de jamón navideño este año, cortesía de St. Matthew’s House.

«Creo que es maravilloso que estén haciendo esto, porque en Navidad mucha gente puede estar sola y necesitar un lugar al que ir», dijo Duncalf.

Voluntarios dedicaron incontables horas a la preparación de la cena navideña anual.

Ken Candito, un voluntario, expresó el espíritu de retribución, diciendo: «Hemos llegado a una etapa en la que ya no intercambiamos regalos porque tenemos todo lo que necesitamos. Así que se trata de devolver a los demás».

St. Matthew’s House ha estado organizando sus comidas navideñas para la comunidad durante más de 20 años, sirviendo a un número creciente de personas cada año. Este año marcó la primera vez que el evento se celebró en Lulu’s Kitchen.

Ben Bridges, presidente y director ejecutivo de St. Matthew’s House, destacó la misión de la organización, señalando: «Aproximadamente el 90% de la fuerza laboral aquí en Lulu’s Kitchen son residentes y graduados de nuestro programa de recuperación, y han completado nuestro programa residencial de recuperación de 12 meses, y ahora están en una posición para poder contribuir».

El evento dependió en gran medida de donaciones y el apoyo de la comunidad.

Daniel Moore, director de operaciones minoristas de St. Matthew’s House, enfatizó la importancia del trabajo en equipo, diciendo: «Contamos con tantos recursos para poder devolverle algo a la comunidad. Queremos alimentar a la mayor cantidad de personas posible».

El chef Nick Moilanen, chef del programa en St. Matthew’s House, compartió su motivación para participar, afirmando: «No estamos aquí por razones egoístas. Estamos aquí porque sentimos que estamos haciendo algo bueno para ayudar a nuestra comunidad y a su gente».

diciembre 26, 2025 0 comments
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Entretenimiento

Hogar Solo en Casa: Restauran la icónica casa de la película

by Editora de Entretenimiento diciembre 24, 2025
written by Editora de Entretenimiento

La comedia navideña “Mi Pobre Angelito” (“Home Alone” en su título original) se convirtió en un éxito instantáneo, recaudando más de 800 millones de dólares en taquilla a nivel mundial. Pero más allá de las cifras, la película dejó una huella imborrable en la familia Abendshien, propietaria de la icónica casa donde se filmaron muchas de las escenas.

Laura, la hija de John y Mary Abendshien, disfrutó de la inmersión en el rodaje durante los cinco meses que duró la producción y la oportunidad de conocer al elenco. Según relató su padre, Macaulay Culkin utilizaba su habitación para estudiar con su tutor, mientras que su hermano Kieran pasaba tiempo simplemente relajándose allí.

Catherine O’Hara and Macaulay Culkin in Home Alone (1990).

John Abendshien también comentó que su hija Laura creó un vínculo especial con Catherine O’Hara, la actriz que interpretó a la madre de Kevin, a quien consideraba “la mamá por excelencia”. Daniel Stern, quien dio vida a Marv, uno de los “Bandidos Mocosos”, solía entretener a Laura y a otros niños del vecindario durante los descansos del rodaje.

La casa, con sus colores vibrantes, papel tapiz llamativo y majestuosa escalera, ha adquirido una vida propia en el corazón de los fans, convirtiéndose en un símbolo de la nostalgia que evoca la película. Sin embargo, tras ser puesta a la venta, algunas fotografías de la casa con un aspecto “estéril” y “deprimente” generaron preocupación entre los seguidores.

“Habría pagado diez veces más por esa casa si la hubieran mantenido original. Como un coche clásico, vale más. Ahora esta casa parece como cualquier otra”, escribió un usuario de Instagram. “Un momento de silencio por lo que una vez fue una casa”, lamentó otro.

Los Abendshien vendieron la propiedad en 2012, cuando decidieron reducir su tamaño. En enero de este año, fue adquirida por su actual propietario por más de 9 millones de dólares, con planes de restaurarla a su antigua gloria, según informó People.

John Abendshien plasmó en sus memorias, Home But Alone No More, los detalles de la pérdida de privacidad que experimentó la familia tras el éxito de la película. Aunque al principio les abrumó, pronto abrazaron la alegría que el hogar brindaba a los fans. “En resumen, siento que me han dado un regalo por serendipia y quiero compartir ese regalo”, declaró a ABC 7 Chicago.

diciembre 24, 2025 0 comments
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Negocio

Precios de la vivienda Nueva Zelanda: Caída y perspectivas 2024

by Editora de Negocio diciembre 16, 2025
written by Editora de Negocio
Finance Minister Nicola Willis during her HYEFU lockup presentation at the Treasury. Photo / Mark Mitchell

These house price annual changes are far below what was seen in 2021, when prices grew 29.6% (due to a confluence of circumstances, including very low interest rates and the economic impacts of the Covid pandemic measures).

In the five years before 2021, annual growth ranged from 1.5% up to 15%.

La Ministra de Finanzas, Nicola Willis declaró el martes su interés en un crecimiento “moderado” de los precios de la vivienda y en garantizar una vivienda asequible para los jóvenes neozelandeses.

Comprendió las preocupaciones de los propietarios que pudieron haber contratado préstamos en el punto máximo del mercado, que pueden tener capital negativo y que esperan un cierto crecimiento de los precios de la vivienda.

Si bien los funcionarios pronosticaron en mayo que los precios de la vivienda aumentarían un 0.3% este año, el HYEFU (Actualización Fiscal Medio Plazo) indica que, a finales de año, habrán disminuido un 0.7%.

En sus comentarios, el Tesoro señaló que la respuesta del mercado inmobiliario a la caída de las tasas de interés ha sido “modesta hasta la fecha” debido al alto número de viviendas a la venta en relación con la demanda de compradores.

“La anticipación de nuevas caídas en las tasas hipotecarias y la baja afluencia neta de migrantes también han limitado el mercado inmobiliario”, señala el HYEFU.

“Sin embargo, no todas las regiones han enfrentado la misma desaceleración en el mercado inmobiliario, con precios en la Isla Sur cercanos a sus máximos de 2022. A medida que las tasas de interés y la migración neta se acercan a sus mínimos del ciclo, se espera que el mercado inmobiliario se reactive durante el período de pronóstico y respalde un aumento de la riqueza de los hogares”.

El Banco de la Reserva ha realizado nueve recortes a la Tasa de Efectivo Oficial desde que el actual Gobierno de Coalición asumió el poder.

Sin embargo, los comentarios en su última Declaración de Política Monetaria dieron la impresión a algunos en el mercado de que otro recorte era poco probable, lo que provocó un aumento de las tasas mayoristas. Esto llevó a algunos bancos a aumentar sus tasas de interés a largo plazo.

La nueva Gobernadora, Dra. Anna Breman, sugirió que el endurecimiento de las condiciones del mercado financiero fue “superior a lo que implica nuestra proyección central para la TCO”. Esto provocó una caída de las tasas de intercambio.

Junto con la caída de los precios de la vivienda, la riqueza de los hogares ha disminuido, según el Tesoro.

“La riqueza neta de los hogares es ahora aproximadamente 10 veces el ingreso disponible anual en promedio, frente a las 12 veces registradas en el punto máximo de 2021”.

Pero se espera que el consumo de los hogares crezca a un “ritmo lento” durante el resto de 2025 antes de “acelerarse” en 2026, en parte debido al crecimiento de los precios de la vivienda.

Debido a las altas tasas de interés, los elevados niveles de viviendas existentes a la venta y los menores precios de la vivienda, la demanda de nuevas construcciones se ha “contenido”.

Pero los funcionarios indicaron que un mercado inmobiliario en recuperación impulsará la inversión residencial. Esto se debe en parte al aumento de los precios de la vivienda, a las menores tasas de interés y al aumento de la población del país debido al crecimiento de la migración neta, lo que significa que más personas necesitan viviendas.

Jamie Ensor es un periodista político senior del equipo de la galería de prensa delNZ Herald con sede en el Parlamento. Anteriormente fue reportero de televisión y productor digital en la oficina de la galería de prensa de Newshub. Fue finalista este año al premio al Periodista Político del Año en los Voyager Media Awards.

diciembre 16, 2025 0 comments
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Salud

Mejorar el Sueño: Rutina Matutina y Descanso Consejos para Dormir Bien: Empieza el Día Sueño Reparador: Claves desde la Mañana Ritmo Circadiano: Dormir Bien Empieza Temprano Doctor Arteaga: Sueño y Rutina Matinal

by Editora de Salud diciembre 12, 2025
written by Editora de Salud

En un mundo cada vez más acelerado, donde las jornadas laborales se extienden y el estrés se acumula, muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño o disfrutar de un descanso verdaderamente reparador. Sin embargo, la solución a este problema podría no estar en lo que hacemos antes de acostarnos, sino en cómo comenzamos el día.

Si bien las recomendaciones tradicionales se centran en evitar pantallas, consumir infusiones relajantes o crear un ambiente propicio para el sueño, expertos en salud integral como el doctor Rodrigo Arteaga, sugieren que el origen de un buen descanso reside en las acciones que realizamos desde el momento en que abrimos los ojos. Según el doctor Arteaga, “Dormir bien empieza en la mañana, no en la noche. Y te voy a explicar por qué”.

El doctor Arteaga explica que, si el cuerpo percibe correctamente el inicio del día, recibe las señales fisiológicas adecuadas y las hormonas siguen su curso natural, la transición al descanso se produce de manera orgánica. Cuando estas señales se desordenan, el sueño puede volverse ligero, fragmentado o insuficiente.

Las actividades diarias influyen en el descanso por la noche. (Freepik)

La clave, según el especialista, es la exposición a la luz solar al despertar. “La luz del sol sincroniza tu reloj biológico, indicándole a tu cuerpo cuándo es de día y cuándo es de noche, para que tengas energía durante el día y puedas dormir bien por la noche”. Esta luz activa el hipotálamo, regulando las hormonas del cortisol (activación) y la melatonina (sueño).

Además de la luz, el movimiento es fundamental. El doctor Arteaga explica que el ritmo circadiano se compone de múltiples relojes internos que, al activarse con actividades como caminar, estirarse o subir escaleras, sincronizan el metabolismo, la temperatura corporal y las hormonas del sueño.

Dr López Rosetti – Dormir Bien

Finalmente, el doctor Arteaga destaca la importancia de las conexiones sociales y emocionales. Conversar, reír, abrazar o practicar la gratitud activan el sistema nervioso parasimpático, promoviendo la calma y el equilibrio, reduciendo el cortisol y preparando el cuerpo para el descanso. Cultivar vínculos y momentos de bienestar emocional por la noche también puede ser beneficioso.

En resumen, el doctor Arteaga concluye que “dormir bien no se compra, se construye desde que abres los ojos, tomando el sol temprano, moviéndote y conectando”.

diciembre 12, 2025 0 comments
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Noticias

Oso vive bajo casa en Altadena

by Editora de Noticias diciembre 1, 2025
written by Editora de Noticias

Kenneth Johnson, residente de Altadena, notó señales de un huésped inesperado viviendo debajo de su casa a principios de este año.

En abril, Johnson observó que ladrillos alrededor del espacio de arrastre de su hogar habían sido removidos y el marco de madera que cubría la zona estaba roto. Tras detectar más daños en junio, instaló una cámara. La semana pasada, el hombre de 63 años finalmente identificó al culpable: un oso se había mudado y había hecho su hogar bajo la vivienda.

“No sé cómo llegó allí. Debe ser un contorsionista”, le comentó a The Times. “Es tan grande que su estómago toca el suelo”.

Según las imágenes de la cámara obtenidas por Johnson, el oso parece tener una etiqueta amarilla en su oreja izquierda. El animal, cuyo sexo se desconoce, tiene pelaje marrón, aunque aún no se ha confirmado el tipo de especie por parte de las autoridades. En un video, se ve al oso luchando por salir del estrecho espacio, utilizando sus patas para mover su cuerpo.

“Es incómodo entrar en la cocina pensando que hay un oso allí”, dijo Johnson. “No creo que me haga daño siempre y cuando no baje por el costado de la casa mientras él sale”.

Sin embargo, el oso sobresaltó a Johnson el viernes por la mañana cuando lo rugió. “Estaba temblando como una hoja durante media hora”, afirmó. Incluso su gato, Boo, está aterrorizado por su vecino de abajo, añadió.

En general, el oso se mantiene alejado y no es agresivo; algunos vecinos lo han visto deambular por la zona antes, según Johnson. El animal abandona la casa durante el día, posiblemente en busca de comida, y regresa por la noche, según las imágenes de la cámara.

Johnson, quien crea contenido de trenes en miniatura en YouTube, ha tenido su buena cantidad de avistamientos de vida silvestre. El día de Navidad de 2017, vio un pequeño oso cub correr por su patio. Sus cámaras de seguridad una vez capturaron un lince caminando junto a un gato callejero en su propiedad. Y una vez, una mofeta lo roció mientras caminaba por el costado de su casa.

“Una vez, mi padre estaba en el garaje, pateó algo frente al refrigerador que sintió que se movía y no podía ver bien. Llamaron al control de animales y era una boa constrictor de 2,4 metros”, relató Johnson. “Estamos acostumbrados a ver vida silvestre en Altadena. Pero ha cambiado debido a la sequía y los incendios”.

En enero, el incendio de Eaton quemó más de 5.667 hectáreas en Altadena y Pasadena, y desplazó a miles de residentes y animales salvajes. Al mes siguiente, residentes de Pasadena encontraron un oso de 227 kilogramos, apodado “Yogi”, viviendo debajo de su casa después de verse obligados a evacuar debido al incendio. El oso fue reubicado en el Bosque Nacional de Angeles, según un informe de The Times.

Johnson dijo que tiene dos nombres potenciales para el oso, dependiendo de su sexo: Ursa o Barry. Se puso en contacto con el Departamento de Pesca y Vida Silvestre de California, pero aún no ha recibido respuesta debido a las festividades de Acción de Gracias.

El Departamento de Pesca y Vida Silvestre no respondió de inmediato el domingo a una solicitud de comentarios.

Johnson dijo que la última vez que vio al oso gateando fue a las 6 a.m. del sábado, agregando: “Y no se ha ido desde entonces”.

“Me siento bien con esto”, dijo, “pero quiero que se vaya”.

diciembre 1, 2025 0 comments
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